Kategoriarkiv: Meditation

Inre balans med Chakradance™

Publicerad den av

Vi vill alla må bra och vara i balans, men ibland rusar livet på. Då är det skönt att få delta i något välgörande.

Under de senaste 8 veckorna har jag tillsammans med en fantastisk grupp Chakradanceledare gjort serien Alchemy via Zoom och en gemensam Facebookgrupp. Vi har varit deltagare från Australien, Kanada, USA, Danmark – och så jag från Sverige.

Det är en utmaning att få tiden att passa alla för zoomträffarna en gång i veckan, så medan det har varit tidig morgon i Australien har det varit sen kväll i Europa

För mig har det varit otroligt värdefullt att få kliva ur rollen som ledare och istället själv få bli hållen och guidad genom processen. När man är van att hålla space för andra är det något väldigt befriande i att få slappna av och bara följa med. I det här fallet ledd av en fantastisk kollega i Kanada som tog initiativet till hela resan.

Min egen resa genom Alchemy har handlat mycket om att:
✨ släppa taget om det gamla
✨ öppna upp för det nya

Det händer en hel del genom en serie, men det händer på ett varsamt sätt. Det blir inga häftiga eller tvära kast, då Natalie Southgate som har gjort programmen byggt upp dem på ett sinnrikt sätt. Varje tillfälle görs så att avslutet är i harmoni. Det är lite svårt att förklara – det måste upplevas 😉

En del av processen har varit att måla mandala i 15 minuter efter dansen. Det handlar inte om “perfekta” mandalor, utan om att låta känslan få ta form i cirkeln – att ge uttryck åt upplevelsen här och nu. Det finns inga regler, inget rätt eller fel, och vi värderar aldrig varandras bilder. Bara närvaro, färg och uttryck 🎨 och befästa upplevelsen in i den här verkligheten.

Bas-, sakral-, solarplexuschakra överst. Hjärt-, hals-, tredje ögats chakra i mitten. Kronchakrat och integrationsdans längst ner.

Känner du att du också vill uppleva en hel Chakradance™-serie?

Från den 30 september till den 18 november håller jag en komplett serie i Sundsvall – Chakradance™ Rituals – då vi träffas varje onsdag kl. 18.00 i lokalen på Åkersviksgatan.

Guidade meditationer stilla och i rörelse, för ditt välbefinnande och personliga utveckling, men också ett tillfälle att träffa likasinnade och ha en fin stund tillsammans.

Citat från deltagare:

”Rituals har fört mig närmare mitt sanna jag, genom att jag har fått uttrycka mig integrerat på så många olika sätt.”

📩 Anmäl dig via e-post: info@fylgjachakradance.com

• Senast 15/9 om du vill betala hela beloppet på en faktura
• Senast 1/9 om du vill dela upp betalningen på två fakturor

Läs mer om serien här: https://fylgjachakradance.com/program

Hoppas vi ses!

Vilken fin mässhelg!

Publicerad den av

Jättefin och välorganiserad mässa var det på Wanbo herrgård i Smedjebacken i helgen. Många fina möten blev det, både med deltagare och mellan oss utställare. Och det är ju en del av det hela; att träffa likasinnade och dela upplevelsen.

Det var den 13:e hälsomässan som anordnades i Smedjebacken och det var ca 70 st utställare: föreläsningar, workshops, prova-på-behandlingar, massage, healing, hälsa, kost, skönhet, alternativ medicin, seanser, tarot, konsultationer, försäljning, aurafotografering, hantverk m.m.

Några glada hittade till Ahlbäckssalen på baksidan herrgår’n och kände sig nöjda och harmoniska efter Chakradance™. ”Jag vill inte att det ska sluta!” sa en och en annan person uttryckte att hen ”kände sig så mycket mer harmonisk”. Härligt! ❤️

Det regnade rätt ihållande stor del av lördagen och jag ställde in utomhusdansen. Var glada att vi hade bordet inomhus, men på söndagen lyste solen. Dock var marken vattensjuk och jag beslutade mig för att bara köra inomhus även på söndagen.

Jag verkar ha en dubbelgångare i Smedjebacken, vilket föranledde några extra glada möten och en stor kram från någon jag inte känner. 😀

Mässarrangör: Smedjebackens Spiritualistiska Center AB http://www.ssengelen.se

Har du just hittat hit till min hemsida? Kika gärna in på min Facebooksida också: https://www.facebook.com/FylgjaHelandeHarmoni/

MåBraMåleri – 28-29 november

Publicerad den av

Att skapa bilder är inte något bara för dem som ”kan”. Att måla är ett sätt att uttrycka sig. Prata lite, prata mycket… det är inte säkert att du hittar rätt sätt att uttrycka ditt sanna jag. Ibland kan tysta ha svårt att få fram hur man tänker och känner, men lika ofta kan en pratsam person drunkna bakom en massa ord och ändå känna sig oförstådd.

Bildarbete vara en hjälp att hitta in till sin kärna och ditt uttryck.

Jag erbjuder workshops för mindre grupper om 2-4 personer, där vi gör enkla avslappnings-meditationer, målar förutsättningslöst framför allt med akrylfärg och samtalar kring bilderna med ett respektfullt förhållningssätt (inga värderande ord).

Nästa tillfälle: 28-29 november

Det här är inte en workshop där du bara får måla, det är ett tillfälle att hitta in till ditt sanna jag. Det är absolut inte en målerikurs där du lär dig det perfekta sättet att göra ”fina” bilder, men den här workshopen kan vara startpunkten för dig att börja skapa mer och kanske skapa mer intuitivt.

Vi pratar inte värderande, utan närmar oss våra egna och varandras bilder respektfullt och med nyfikenhet. Vi reflekterar och samtalar om:

  • Hur kändes det inom mig när jag målade?
  • Vilka känslor väcktes i mig, i mötet med min målning?
  • Vad vill bilden berätta för mig?
  • Om det inte blev som jag ville – vad berättar bilden för mig då?
  • Hur känns det nu efteråt?
  • Vad tar jag med dig framåt, efteråt?

Jag har med mig en grundkurs i bildterapi, som jag gick för Karin Szabo, psykolog och bildterapeut och var färdig med 2013, men långt tidigare – redan i början av 90-talet – förkovrade jag på området via fortbildning för psykologen och bildterapeuten Franceska Mazza Mikaelson, samt symbolpedagogiska workshops.

Men det här är inte terapi. Det är ett förhållningssätt som har sitt ursprung i bildterapin.

Vill du delta i en lugn och stilla, tillåtande helg, där vi till största delen skapar i tystnad och sedan samtalar om egna och andras bilder, då är det här workshopen för dig.

  • Max 4 personer
  • Plats: Andrummet i Sundsvall, Åkersviksgatan 9D
  • Pris: 3000 kr (allt material ingår). Bindande anmälningsavgift är 500 kr betalas senast 27/10. Resterande före den 25/11
  • Tid 10:00-16:00 båda dagarna

.Läs mer: https://fylgjachakradance.com/bildarbete-ma-bra-maleri/

.

Höstplaner mitt i våren

Publicerad den av

Vilken fin Valborg och 1:a maj det har varit i mina hemtrakter! Fantastiskt härligt att få njuta av sol och värme! Jag hoppas att även du haft det fint.

Det är ju fantastiskt mycket vitsippor. Mer än vanligt. Vitsippor är speciella för mig. Jag tror det är en kontakt med minnet av min farmor. Där jag bodde som barn fanns inga, men hos farmor fanns de och jag har ett fint minne av när hon visade mig vitsipporna i Laggarbergsskogen när jag var 5 år gammal.

Vitsippor

Jag har varit hemma i Jämtland denna långhelg och eftersom jag fortfarande arbetar i Sundsvall, är Hemma i Jämtland lite eftersatt, men nu är i alla fall trädgårdsmöblerna framtagna.

Jag har mitt i den spirande våren, filat på planeringen inför hösten och då börjar en ny tid för mig, som pensionerad från mitt kommunala jobb, men som mer aktiv i min firma Fylgja. Jag flyttar tillbaka till Jämtland och det var faktiskt här allt med Chakradance började, i Kälarne när jag genomgått ledarkursen och behövde ett gäng som ville prova.

Bor du i Kälarne, Stugun, Hammarstrandsområdet och vill ha nära till Chakradanstillfällena så ta gärna kontakt med mig.

Jag kör gärna en serie eller enstaka tillfälle i någon av bygdegårdarna.

Att det nu blir närmare till Sollefteå gör att jag också funderar på att göra kvällsworkshops även där, men först behöver jag veta vilken veckodag som Majorens företagscenter är tillgängligt. Jag hoppas allt klaffar. Lokalen där är ju jättevacker.

Majorens företagscenter i Sollefteå

Mycket är bara i grova drag, men datum för vissa evenemang, är ändå bokade och jag vill gärna att du ska veta dem i god tid, så att du kan planera för att vara med. 😉

Höstens inbokade tillfällen

  • Lör 15/8 kl.15:00 Seans med Helena Vestin, från Smedjebackens spirituella center. En liten seans för max 15 personer som avslutas med en auraläsning av några av deltagarna. Plats: Andrummet i Sundsvall.
  • Sön 16/8: Endagskurs i mediumskap med Helena Vestin i Andrummet  http://www.helenavestin.se/
  • Lör 5/9 deltar jag ev. i Hel-Ande – mässa i Bergsåker kl.10:00-17:00, Sundsvall
  • Lör 12/9 Västerås kl.13:00-16:00 lång workshop för baschakrat hos Still Spaces
  • Tis 15/9 Smedjebacken 17:00-18:30 (tiden kan komma att justeras) kortare workshop för baschakrat. Plats: http://www.ssengelen.se/
  • 30/9 – 18/11: Chakradance™ Rituals över 8 veckor – en kväll/vecka, 2 timmar. (Andrummet i Sundsvall). Läs mer om Rituals på sidan om de olika programmen
  • Oktober-december: Aktiviteter för daglediga på onsdagar (Sundsvall). Här blir det ömsom Chakradance™ för grupp eller enskilda, ömsom healingstunder och kanske ett och annat skapande.
  • 28-29 november: Bildarbete – Må-bra-måleri – en lågmäld och stilla helg i varande, med skapande uttryck och samtal. Läs mer på sidan om Bildarbete/Må-bra-måleri

Stora seanser är intressanta att besöka, för det är kul att uppleva när människor blir kontaktade, men chansen till egen kontakt blir ju ganska liten. Mer chans är det då i ett litet sällskap och det är jag glad att vi i Andrummet i Sundsvall kan erbjuda med Helena Vestin den 15/8.

Vi samlas i en trygg och kärleksfull energi för att tillsammans öppna upp för kontakt med andevärlden. Max 15 personer. Anmälan: sms till 073-9177151
Förskottsbetalning till swish 1234299707. Pris: 275 kr.

Helena håller också Kurs i mediumskap steg för steg, dagen efter kl.10:00-17:00 och är du nyfiken men aldrig tagit tag i din nyfikenhet och intresse, rekommenderar jag att du anmäler dig till hennes kurs. Det kommer att bli glatt och lättsamt, det garanterar jag. Anmälan: e-post till mig: info@fylgjachakradance.com eller Sms till Helena: 073-9177151

Höstens Chakradance™-serie blir Rituals

30/9 – 18/11: Onsdagar kl.18:00-20:00 i lokalen Andrummet, på Åkersviksgatan i Sundsvall

Mer djupgående har en deltagare beskrivit den som. Det som är så bra med den här typen av meditation i rörelse för både glädje och personlig utveckling, är att man utgår från den position man är i livet. Det är inget som tvingar eller pushar och vi gräver inte efter gömda sår. Det som ska komma, kommer på ett varsamt sätt.

Genom musik, rörelse och guidad meditation släpper vi försiktigt det som tyngt oss och väcker energin inom oss. Ingen erfarenhet krävs. Det är inga steg att följa. Inget sätt att göra fel på. Bara du… din kropp… och friheten att uttrycka det som ord aldrig skulle kunna göra, omgiven av ett stödjande systerskap.


Det här är mer än en workshop… det är en återställning för din själ.

Kontakt: info@fylgjachakradance.com

Att finna sitt sanna jag med Chakradance™

Publicerad den av

Igår avslutade vi serien Chakradance™ Rituals och deltagarna verkade mycket nöjda. Det var första gången jag körde en serie över 4 dagar, fördelat på 2 helger. Annars har jag mest gjort serier som 1 tillfälle per vecka.

Det här formatet skapades för att göra det möjligt även för dem som har svårt att delta på vardagskvällar – exempelvis på grund av att man har svårt med barnpassning eller bor en bit från orten.

Rituals innehåller fler och längre meditationer än andra serier som jag erbjudit tidigare. En central del av processen är att etablera kontakt med en personlig talisman för varje chakra. Detta sker genom guidad meditation, men deltagarna uppmuntras också att hålla ett öppet och mottagligt sinne mellan träffarna – att lägga märke till det som spontant fångar uppmärksamheten, som en fjäder vid ens fötter eller en sten som glimmar i solljuset, eller något i ens hem som plötsligt vill ha uppmärksamhet.

Öppet sinne

Vad innebär det då att ha ett öppet sinne? Jag brukar beskriva det som att medvetet skapa stunder där man släpper taget om tankar och prestation och istället bara är. Det kan handla om att sitta en stund på en stubbe eller en parkbänk och låta blicken – och sinnet – skifta från fokuserat till mjukt och avslappnat.

Grundaren Natalie Southgate beskriver Chakradance™ som att befinna sig i en vaken dröm. Att “skifta ögon” är ett sätt att närma sig just det tillståndet.

En av deltagarna uttryckte det så här i sin utvärdering.

Citat:

”Workshopen har fört mig närmare mitt sanna jag, genom att jag har fått uttrycka mig integrerat på så många olika sätt.”

Att leva i kontakt med sitt sanna jag är inte alltid enkelt. Vi påverkas ständigt av yttre förväntningar och invanda mönster från vår uppväxt och familjekultur. Därför är det ofta en process – en rörelse från det yttre till det inre. Att få utrymme att utforska och vara i sitt autentiska jag är något värdefullt.

Helande och balans

På ett plan kan Chakradance upplevas som en glädjefylld bekräftelse på vem du verkligen är. Med hjälp av spontan dans, kreativitet och din fantasi leder det till ett uppvaknande, en upptäckt av ditt sanna jag.

På ett djupare plan handlar Chakradance också om helande och balans. Genom att överlämna oss till musiken i varje chakra dansar vi inifrån och ut och finner oss själva vakna upp och läka uråldriga sår; uttrycka – ofta för första gången – sedan länge blockerade känslor; och öppna upp oss själva för nivåer av andlig kontakt som är högre än vi någonsin trodde var möjliga.

Vill du också delta?

Den 30 september startar jag Rituals igen, denna gång som ett veckovis upplägg över åtta veckor, på onsdagkvällar kl.18:00-20:00

Anmäl dig via e-post till: info@fylgjachakradance.com senast den 2:a september.

Jag hoppas vi ses då!

Bilden är skapad med AI

Kurs med Helena Vestin 16/8 2026

Publicerad den av

Vi har den stora glädjen att kunna erbjuda en kurs med Helena Vestin, certifierat medium, från Smedjebackens spirituella center.

Känner du att det finns något mer? En intuition du inte riktigt kan förklara – men som vill bli hörd? Nu har du chansen att utforska din mediala sida i en trygg och tydlig vägledning.

  • Meditera i gruppenergin
  • Upptäck dina mediala förmågor
  • Mediala övningar, 1-1 och i grupp
  • Träna på att känna, tolka och lita på dina intryck

Den här kursen är perfekt för dig som är nyfiken, nybörjare eller bara vill ta första steget in i mediumskapets värld. Inga förkunskaper krävs – bara ett öppet sinne

  • Plats: Andrummet i Sundsvall, Åkersviksgatan 9D, Sundsvall
  • Tid: 10:00-17:00
  • Investering: 1250:-

Jag kan varmt rekommendera Helena som är ett duktigt medium och lärare, med ett glatt humör. Bered dig på en lättsam men samtidigt genuin dag.

Smedjebackens spirituella center: http://www.ssengelen.se/

Helena är grundare till Smedjebackens Spiritualistiska Center i södra Dalarna (2007). Utbildad av Mia Ottosson och har även haft lärare som  Simone Key , Colin Bates, Tim Abbott, Chris Drew, Paul Jakobs, Lynn Propert från The Arthur Findlay College i Stansted samt Jeff Jones, Colin Fry & Gordon Smith .

Tillgavs certifikat av Mia  sep 2011 i Medial demonstration och privat sittningar. Tillgavs healing certifikat av Ramsbergsgårdens skola nov 2011 samt av Colin Bates 2022.
Certiferad Multidimensionell terapeut 2017
Lärarutbildning inom mediumskap med Simone Key/ hösten 2019  

Ta kontakt med mig om du vill anmäla dig: info@fylgjachakradance.com

Fira våren med Chakradance™

Publicerad den av

Idag kl. 15:45 är det vårdagjämning

Farväl vinter och välkommen vår. I alla fall här hos mig. Jag vet att det dröjer ett tag i våra nordligaste trakter, innan våren infinner i meteorologisk mening; dagstemperatur över 0 grader 7 dagar i följd, knoppar som spirar… men vårvinter är det där och det är en fantastisk tid.

Många gör ceremonier den här dagen, för att hälsa våren kommen och för att markera att det sker en förändring. Det här dygnet då natt och dag ska vara ungefär lika långa, men det beror ju också på var man bor. I norr är nog dagarna redan längre.

Öppna dina ögon och se 
Öppna ditt hjärta och le 
Släpp rädslans makt 
Känn kärlekens kraft 
Dagens sådd är morgondagens skörd.

Vill du dansa in våren med mig och Chakradance™?

Det finns fortfarande plats i gruppen de 2 sammanhängande helgerna 28-29 mars och 18-19 april, som heter Rituals

Varje modul är baserad på det element som är kopplat till chakrat. Det är som vanligt en ceremoni i 3 delar med meditation, dans om måleri, men programmet innehåller också olika varianter av andningsmeditation baserad på elementen, samt talisman-meditation. Jättespännande!

När jag hade gått Rituals 2024 skrev jag i den här bloggen:

”Min kurs i Chakradance™ Rituals är slut efter 7 veckor och jag säger bara, wow… Man tror att man har arbetat igenom sina svaga sidor och dåliga erfarenheter, men jag säger det igen; det är som lager på löken. När man är mogen för det och tillfälle erbjuds, kan man ta itu med ett lager till.
Vi har jobbat oss igenom blockeringar kring gamla mönster, tagit emot nya insikter och upplevelser, speciellt i de högre chakrana, samt delat erfarenheter med varandra, där vi också ser att vi ofta brottas med samma saker. Att dela med sig av sina erfarenheter är också en del i ens läkande.

Vi är en hel del som inte ser vår egen kapacitet. Många av oss är inställda på att hjälpa andra och har fokus på det, men inser inte att vi utvecklas, lär oss mer och också kan mer. Det gäller även mig själv som behöver inse att 30 års aktivt arbete inom det andliga/spirituella helandearbetet, faktiskt ger en kompetens. Så för mig har den största insikten den här gången, varit att förstå mitt eget kunnande.”

Visst låter det spännande?

Vill du också jobba igenom blockeringar kring gamla mönster, få insikter och upplevelser?

Anmälan: info@fylgjachakradance.com

2/5 Chakradance™ i Sollefteå

Publicerad den av

Den 2/5 är sista tillfället med Chakradance™ i Sollefteå innan sommaruppehållet.

Den här gången blir en 3 timmars workshop för sakralchakrat och halschakrat, där vi har för avsikt att återknyta kontakten med vår kreativitet – sakralchakrat och halschakrat.

Halschakrat (Vishuddha) och sakralchakrat (Svadhisthana) är sammankopplade genom sin gemensamma fokus på uttryck och kreativt flöde. Medan sakralchakrat rymmer känslor och kreativ energi, ger halschakrat kraften att uttrycka dessa känslor autentiskt.

  • Tid: 12:30-15:30 inkl. en kort paus
  • Plats: Företagscentret Majoren, Järnvägsgatan 18.
  • Pris: 400 kr (faktura)
  • Anmälan senast 15/4 via e-post till: info@fylgjachakradance.com

Du deltar i en liten grupp, där din integritet värnas och där du själv väljer intensitet i rörelsen

Chakradance™ brukar kallas för yogans syster. För avslappning och personlig utveckling, helt på dina villkor i en liten grupp.
Dans/rörelse för själen i syfte att hela och att ”ställa in” ditt energisystem

Säsongsavslutning med Chakradance™

Publicerad den av

Hur sammanfattar man ett helt koncept av personlig- och andlig utveckling på ett milt sätt, som inte skakar om, utan lägger sig som en mjuk och glad filt runt om dig?

Det är flera delar som samspelar, men ett är säkert; du mår inte dåligt när du går ifrån en workshop med Chakradance™. Du mår bra.

En deltagare sa en gång, att när hen hade deltagit i andra terapeutiska workshops, kände hen sig omskakad, uppluckrad och obalanserad efteråt. Men med Chakradance™ är det precis tvärtom. Du går från tillfället mer balanserad och centrerad än du var innan.

Båda sorterna kan nog ha sitt syfte, men i dagens stressiga och snabba samhälle, känner jag att det är viktigt att vi är i balans, för att bättre stå emot ”cirkusen” omkring oss.

Guidningen som vägleder, Musiken som inspirerar, Rörelsen som aktiverar, Måleriet som befäster och Samtalet som knyter samman

Ge dig en stund – bara för dig själv – att gå in i din fantastiska inre värld och möt ditt sanna jag och uttryck din sanning… i rörelse, på det sätt som du mäktar.

Kom och var med på 2 sammanhängande helger i Sundsvall, där vi möts i en tillåtande och respektfull miljö, där vi är oss själva och möter vårt inre gudomliga via chakran, rörelse/dans och en fin samvaro, men inte minst har kul tillsammans.

  • Datum: 28-29 mars och 18-19 april
  • Tid: 10:00-14:00 ca
  • Plats: Andrummet i Sundsvall

Anmälan eller frågor via e-post till: info@fylgjachakradance.com

Det här är säsongsavslutningen i Sundsvall

Omfamna ditt inre jag

I Sollefteå har du också möjlighet att delta den 2:a maj.

Chakradance™ Rituals: Din väg till personlig utveckling

Publicerad den av

För mig har Chakradance™ varit både en hjälp till läkning och personlig utveckling och jag skulle säga att de två sakerna hör ihop. Via personlig utveckling läker vi och jag har en mycket mer solid grund i mig nu än tidigare. Men som en deltagare som gått 9 veckors Alkemi sa: ”Du behöver inte förstå eller tro på metoden. Det fungerar alldeles utmärkt på ett varsamt sätt.”

Via rörelse/dans i guidad meditation, reser vi in i oss själva, utforskar och läker oss. Genom enkelt måleri befäster vi och tar med oss upplevelsen för reflektion och en möjlighet att skapa bättre hälsa i vardagen. Chakradance™ är allt från en dansant upplevelse till djup personlig utveckling. Det blir vad Du gör det till.

Omdömen

Man vara med på enstaka workshops, men att jobba med alla chakran i en hel serie, ger ett djupare resultat. I vår gör jag inte en 9-veckors serie en dag i veckan, utan det blir över 2 sammanhängande helger: Chakradance™ Rituals

⫸Lördag 28/3: 10:00-14:30 och ⫸Söndag 29/3: 10:00-14:00
❤️ 🧡 💛 💚 🩵 💙 💜
⫸Lördag 18/4: 10:00-14:00 och ⫸Söndag 19/4: 10:00-14:00

Plats: Andrummet i Sundsvall

  • Meditation, både stilla och i rörelse
  • Specialskriven musik,
  • Enkelt måleri för att befästa upplevelsen
  • Breathwork

Känner du den där djupa inre kallelsen att känna dig mer sann och leva det liv du vet att du är ämnad att leva? Det kan vara en tyst viskning inifrån eller ett högt dånande skrik från din kropp och själ. Men på någon djup nivå vet du att du är redo att:

  • Ge dig djupare in i din nästa nivå av läkning och andlig tillväxt
  • Släppa de förflutnas mönster som hindrar dig från att vara ditt sanna jag
  • Väcka ditt stärkta och passionerade jag mer fullständigt och leva din själsmagi.

Pris: 2500 kr via faktura (kan delas upp i 2 fakturor)

Då är Chakradance™ Rituals något för dig!

Anmälan via e-post: info@fylgjachakradance.com

Att släppa det förflutna och hitta tillbaka till sin sanna själ

Publicerad den av

Idag citerar jag Sandra Ingerman, en av världens mest berömda schamaner:

Det kommer ett ögonblick då vi måste sluta fördjupa oss i vår berättelse. Länge tittade jag på mitt förflutna, försökte förstå det, försökte läka det, försökte reda ut det. Och jag lärde mig mycket. Men det kom en dag då jag insåg att jag inte ville tillbringa en minut till med att leva inuti min berättelse.

Istället började jag komma ihåg vem jag var vid sju års ålder. Jag kom ihåg min passion för naturen. Jag kom ihåg att jag kände att jordens färger var så vackra att jag knappt kunde bära den. Jag kom ihåg att jag ritade, dansade, sjöng, spelade piano, rörde min kropp och skrev kreativt. Min själ ledde alltid vägen.

Innan världen berättade för mig vem jag borde vara, visste min själ redan.

Detta är en ritual för att minnas. Slut ögonen och se dig själv som ett barn. Inte för att analysera. Inte för att läka. Bara för att bevittna.

✨Vad älskade du?
✨Vad absorberade dig helt och hållet?
✨Vad fick dig att glömma tiden?
✨Vad gjorde du som kändes som rent uttryck?

Återvänd till ett litet uttryck för den glädjen den här veckan. Din själ har inte glömt. Återvänd.

Det här harmonierar så med Chakradance™…

… att inte älta och gräva och stanna i eventuell negativitet, utan uppleva, känna och släppa.

I alla serier i Chakradance™ ingår det arbete med det här på olika sätt. I Alchemys dans för halschakrat kastar vi gamla omdömen i en blå eld och skriver nya, som stämmer bättre med vårt sanna jag.

I förrgår kväll dansade vi programmet Freedoms solarplexuschakradans under fullmånen och brände trådar till gamla uttalade och outtalade omdömen om oss själva, som inte stämmer med den vi egentligen är. Vilken reboot!

Så många tillfällen som vi har i livet där släktingar, lärare, chefer, kollegor – you name it – fäller omdömen om oss. Det är inte alltid det stämmer med vår egen känsla.

Vi känner vårt sanna jag och vi är vår egen storyteller. Du kan ha kontroll över din egen livsberättelse – dina erfarenheter, utmaningar och framgångar – och forma hur de berättas. Det handlar om att förstå att du inte är ett passivt offer för omständigheter, utan du har pennan i handen och kan tolka din historia för att skapa mening, lärdom och framtidstro.

Släpp felaktiga omdömen i Chakradance™ med mig!🐦‍🔥

.

Nästa tillfälle med Chakradance™ är den 11/3 då temat är Tredje ögat och vår intuition

  • Tid: 19:00-20:30
  • Pris: 250 kr
  • Anmälan senast 1/3 till info@fylgjachakradance.com
  • Plats: Andrummet, Åkersviksgatan 9D, Sundsvall

Chakradance™ Rituals

Publicerad den av

Känner du den där djupa inre kallelsen att känna dig mer sann och leva det liv du vet att du är ämnad att leva?

Det kan vara en tyst viskning inifrån eller ett högt dånande skrik från din kropp och själ. Men på någon djup nivå vet du att du är redo att:

  • Ge dig djupare in i din nästa nivå av läkning och andlig tillväxt
  • Släppa de förflutnas mönster som hindrar dig från att vara ditt sanna jag
  • Väcka ditt stärkta och passionerade jag mer fullständigt och leva din själsmagi.

Forntida civilisationer har alltid använt sig av ritualernas heliga helande kraft för att höja andlig tillväxt och berika sina liv.

Ritualer skickar kraftfulla budskap till vårt undermedvetna och orsakar förändring på de djupa nivåer där våra övertygelser och mönster har sitt ursprung. De hjälper oss att få kontakt med vår inre värld och den andliga världen, vilket ger läkning och en känsla av vördnad in i våra liv.

Chakradance™ Rituals är en initiering i din heliga inre värld

  • Vill du leva ett sensuellt och passionerat liv där du är fri från gamla beteendemönster?
  • Vill du släppa toxiska övertygelser och uppfattningar om dig själv?
  • Vill du lyfta och bringa läkning till dina relationer, inklusive relationen med dig själv?
  • Attrahera de människor, möjligheter och upplevelser du önskar in i ditt liv?
  • Utveckla din intuition till nya förhöjda nivåer och öppna upp för andlig vägledning så att du känner dig djupt stödd i alla aspekter av ditt liv?

Då är det här definitivt något för dig!

Plats: Andrummet i Sundsvall, Åkersviksgatan 9D

Tiderna kan komma att korrigeras något.

Pris: 2500 kr.

Har du frågor? Eller vill du anmäla dig?

Anmäl dig till info@fylgjachakradance.com

Fullmånedans 3:e mars

Publicerad den av

Tisdagen den 3/3 dansar vi Solarplexuschakrat under fullmånen

Manipura – solarplexuschakrat. Det är i det energicentrum där vi hittar vårt inre självförtroende, vår självkänsla och vårt mod. Det är här energihjulet för känslan av att ha makt över vårt eget liv, sitter.

När vårt solarplexuschakra är balanserat är vi klara på i vilken riktning vi behöver gå i våra liv, och vi har styrkan, engagemanget, disciplinen och modet att följa den riktningen. Vi hittar vår egen sanna väg. Vi lever autentiskt.

Denna inre kraft, den inre krigaren, finns redan inom oss, men ibland är den dold negativa tankar, övertygelser och bedömningar (från andra och från oss själva).
Marion Woodman (en jungiansk analytiker och författare) har sagt: 

”När du släpper skalet som täcker din sanna natur, upptäcker du strålningen av ditt autentiska jag.”

Vet du vem ditt autentiska jag är? Lever du ditt sanna jag och går din sanna väg?

Det är fler och fler som gör just detta och kanske till och med kliver av kulturella normer och samhällets förväntningar. Den sanna vägen är olika för oss alla. Ibland kanske vi tar av på ett sidospår och hamnar lite snett och då är det vårt eget ansvar att kliva in på den sanna stigen igen, men ibland kan vi behöva lite hjälp på traven.

Chakradance™ är ett sätt att fylla på

Om du ser till att du får näring, vila och lagom med stimulans, samt korrigerar det beteende som gjort att du inte mår bra, så återfår du kraften. Kraften hör till solarplexuschakrat och färgen är gul. 

Elementet är eld. 🐦‍🔥

”Fire” av Katarina Gimon, med kören Vancouver Youth Choir:

Chakradance™ – Helgserie i Sundsvall

Publicerad den av

Jag har just planerat för 2 sammanhängande helger med Chakradance™

I stället för träff en gång i veckan över 9 veckor, kör jag nu en sammanhängande Chakradance™-serie över 2 helger. Det gör att du kan delta, även om du inte bor i Sundsvall.


⫸Lördag 28/3: 10:00-16:30
⫸Söndag 29/3: 10:00-14:00

⫸Lördag 18/4: 10:00-14:00
⫸Söndag 19/4: 10:00-14:00

  • Begränsat antal deltagare. Sista anmälningsdag 17/3
  • Pris: 2500 kr (faktura)
  • Early bird: 250 kr rabatt vid anmälan senast 25/2

Har du frågor? Eller vill du anmäla dig?
Mejla mig på info@fylgjachakradance.com

Till sist vill jag önska dig en glad Alla hjärtans dag!

Internationella kvinnodagen 8/3

Publicerad den av

Vad har du får planer på Internationella kvinnodagen den 8/3?

Skulle det inte kännas fint att dansa ditt Gudomligt feminina den dagen?

Det kan du göra i Härnösand!

Chakradance™ är meditation i rörelse för välbefinnande. Vi använder spontan dans/rörelse, till specialskriven musik, i syfte att läka. Det finns inga fasta steg och du rör dig på det sätt som passar dig.

Den här eftermiddagen i Härnösand ägnar vi oss åt vårt sakrala chakra – centret för lust, kreativitet och sensualitet. 

  • Tid: 13:00-16:00
  • Pris: 400 kr
  • Plats: NBV:s lokal Varvsgatan 10, Ingång hiss, Magasinsgatan

Du anmäler dig via e-post till info@fylgjachakradance.com senast den 23/2

När vårt sakrala chakra är balanserat har våra liv ett djup och en känsla av samhörighet. Vi är i flöde, är tillfreds och har passion och glädje i våra liv.

.

En fin eftermiddag i Sollefteå

Publicerad den av

Igår var jag i Sollefteå och körde Själens dans för kronchakrat. Det var en fin eftermiddag i Sollefteå där 8 härliga själar mediterade och rörde sig till musik och min guidning i 3½ timme. Deltagarna kom både från Sollefteå och Kramfors.

Lokalen på Majorens företagscenter är otroligt vacker och bjuder in till harmoni.

Hur kommer det sig att du är i Sollefteå, frågade någon och det samarbetet sträcker sig 6 år tillbaka i tiden, då jag besökte Amuletten på Storgatan några gånger. Amuletten ägdes då av Carina och David Coomber. Så kom pandemin och alla sammankomster stod stilla.

Amuletten hann byta ägare innan jag kom tillbaka med Chakradance™ i februari 2025 och Gunilla Dahlin huserade då på Övergårdsvägen. Butiken har bytt ägare ännu en gång och flyttat från Sollefteå men jag håller kontakten med Gunilla som håller yoga på Majoren. https://www.yogaandspirit.se/

Kommande workshops är planerade till Sundsvall och Härnösand.

Om du inte har planerat något annat på Internationella kvinnodagen den 8/3 tycker jag du ska komma till Härnösand och vara med på 3 timmars workshop för Det gudomligt feminina och sakralchakrat, kl.13:00-16:00 😉🧡

Anmäl dig redan nu!

Det gör du vila e-post till info@fylgjachakradance.com

Begränsat antal platser.

Chakradance™ kan minska din stress och oro

Publicerad den av

Det är mycket som händer i världen nu och det kan kanske känns oroligt inne i dig? Du tar in nyhetsrapporteringen via olika kanaler, samtidigt som du ska sköta ditt vardagsliv. Ibland kan det kännas övermäktigt och ge symptom som huvudvärk, spända muskler, hjärtklappning, magkatarr m.m.

Chakradance™  kan vara ett stöd och ett sätt att hantera din inre stress.

Min egen erfarenhet av att få släppa vardagen och gå in i mig själv, till någon annans guidning och röra mig till de så fint uppbyggda programmen med den specialskrivna musiken, gör att det påverkar mig positivt även efteråt. Jag känner en inre trygghet och det är precis som mina deltagare har beskrivit det.

Det är så skönt att dansa Chakradance™… Det är så tryggt och liksom inkapslat i glädje!

/Deltagare

Det är många som beskriver just den här inre tryggheten och att det för många känns som en inre stabilitet. Samtidigt säger de flesta att det är svårt att beskriva – det måste upplevas.

Kvällstid i Sundsvall kl.19:00-20:30

Nästa kvällspass i Andrummet, Sundsvall är 11/2. Onsdagen före Alla hjärtans dag gör vi En kväll för kärleken. Då ägnar vi oss åt hjärtchakrat och kärleken inte bara till andra, utan även till oss själva. När hjärtchakrat är balanserat kan vi gå igenom livet med öppet hjärta – kärleksfulla, vänliga och generösa.

Den 18/2 är det dags för halschakrat och Din sanning. När vårt halschakra är balanserat kan vi kreativt uttrycka vår inre sanning.

Vill du vara med en eftermiddag?

Då finns det möjlighet i 3 olika städer:

  • Sundsvall 1/2 kl.13:00-16:00 – Dans i fullmånetid (sakrala chakrat)
  • Sollefteå 8/2 kl. 12:30-16:00 – Själens dans (kronchakrat)
  • Härnösand 8/3 kl.13:00-16:00 – Internationella kvinnodagen och sakralchakratas dans

Till alla tillfällen anmäler du dig via e-post till info@fylgjachakradance.com eller via kontaktformuläret på hemsidan. Läs gärna på sidan för Planerade tillfällen där det finns beskrivet vilket tema som gäller för varje tillfälle

Omdöme från deltagare

Rytm för din själ
I Chakradance-klasser och kurser har vart och ett av våra sju kroppschakran sin egen unika kropp av underbart dansant musik, som resonerar med sina egna specifika vibrationsfrekvenser.

På ett plan kan Chakradance upplevas som en glädjefylld bekräftelse på vem du verkligen är. Med hjälp av spontan dans, kreativitet och din fantasi leder det till ett uppvaknande, en upptäckt av ditt sanna jag. Men på ett djupare plan handlar Chakradance också om helande och balans.

Sundsvall 1:a februari i fullmånetid

Publicerad den av

Nu är programmet för eftermiddagen den 1:a februari klart. Jag tror det kommer att bli en jättefin eftermiddag för det sakrala chakrat, om jag får säga det själv. Eftersom det är fullmåne då, har jag lagt till en meditation för fullmånen. Jag är faktiskt förväntansfull, jag med!

När vårt sakrala chakra är balanserat har våra liv ett djup och en känsla av samhörighet. Våra liv är i flöde. Vi är tillfreds och har passion och glädje i våra liv.

Som vanligt möts vi i tystnad, av respekt för dem som behöver en stund i ro för att varva ner. Man kan komma en kvart före om man vill, men jag vill att de ändå respekterar att vi är tysta.

Alla vill inte socialisera sig, men om man vill det, finns alltid möjlighet att stanna kvar en stund, när det ledda programmet är slut.

Jag har skaffat en ny e-postadress:

info@fylgjachakradance.com är det som gäller nu om du vill ta kontakt ang. mina workshops, boka healing eller ställa frågor. Det går också fortfarande bra att använda kontaktformuläret

Sollefteå 8/2 kl.12:30

Publicerad den av

Söndagen den 8:e februari är det dags för Själens dans och kronchakrat i Sollefteå.

I samarbete med Gunilla på Yoga & spirit i Sollefteå (Amulettens yoga) genomför jag en eftermiddag i Majorens företagscenter, Järnvägsgatan 18 i Sollefteå.

Tid: 12:30-16:00

För så många av oss är våra dagar fyllda med massor av aktiviteter, sysslor och listor att ta oss igenom. Det är lätt att går dagar eller veckor, eller ännu längre med liten eller ingen kontakt med vår själ. Vår själs röst är som en stilla viskning, och vi kan överrösta den så lätt i brådskan av våra liv.
Den här workshopen är meditation i rörelse där vi har för avsikt att återknyta kontakten med vår själ, att öppna oss själva så att vi kan höra viskningarna.

Välkommen med din anmälan senast 26/1 till gunilla.dahlin@yogaandspirit.se eller info@fylgjachakradance.com

Pris: 400 kr som du betalar via faktura, vilken du får med bekräftelsen på att du har fått plats. Avgiften ska betalas senast den 30/1.

Som vanligt rör du dig som det passar just dig, utan krav eller prestation. Det finns stolar att sitta på och yogamattor att ligga på.

Vår intention är en eftermiddag i harmoni och introspektion.

i Samarbete med Yoga & spirit i Sollefteå

Chakradance sätter dig i kontakt med det heliga inom dig själv. Det hjälper dig att återknyta kontakten med din egen själ, unik och vacker. Att dansa de sju chakrana är som att dansa in i sju olika världar, sju olika aspekter av hela dig själv, var och en med sina egna lärdomar, betydelser och berättelser. Som övning hjälper det dig att känna dig mer balanserad, mer glad och att utstråla dina egna sanna färger ut i världen. 

Chakradance™: Vad du kan förvänta dig

Vi närmar oss slutet på 2025

Publicerad den av

Förändringens år

Nu börjar vi närma oss slutet på 2025 – ett år som för mig har bjudit på många förändringar – både enligt mina önskningar och ur andra perspektiv. Ibland behöver man lite tid att smälta saker, men oftast kommer jag till insikt om att det blir som det ska. Att släppa något gammalt kan ofta innebära att skapa plats för något nytt.

2025 var året då min vän Ulf och jag skrev kontrakt på en lokal väst på stan i Sundsvall. Andrummet i Sundsvall på Åkersvikgatan. Där har vi hållit olika evenemang utifrån våra inriktningar, men också en kväll tillsammans där våra aktiviteter samsades under några timmar, där vi avslutade med fika och uppsluppet samtal.

Under hösten höll jag 9 veckors serien Alkemi för andra gången och åter igen skapades en lugn och harmonisk utveckling med insikter som varsamt inlemmades i deltagarnas vardag. Många fina samtal hade vi, om utveckling och annat smått och gott.

Det har också varit enstaka kvällar med Chakradance™ och en dag då det gick att prova på hur Bildarbete-MåBraMåleri går till. Det har varit så roligt att kunna erbjuda detta i en egen lokal.

Vårterminens Chakradance™ kör i gång med en eftermiddag, söndagen den 1:a februari, då det blir dans för sakralchakrat med en fullmånemeditation kl.13:00-16:00 till rabatterat pris, i lokalen i Sundsvall.

Jag har planerat ett återbesök i Sollefteå den 8:e februari och där blir det en eftermiddag för kronchakrat och Själens dans i samarbete med Yoga and Spirit Sollefteå. Jag utvidgar också min sfär till Härnösand där det blir en eftermiddag endera 7:e eller 8:e mars för det Gudomligt feminina sakralchakrat, i samarbete med Härnösands spiritualistiska förening.

9 veckors serien över 2 helger

Nytt för i vår blir att jag kör 9-veckorsserien över 2 helger istället för 9 vardagskvällar och hoppas att det ger fler möjlighet att delta, då flera sagt att de haft svårt att binda upp sig kvällstid i 9 veckor.

I maj gör jag ett besök med Chakradance™ till Hälsomässan på Wanbo herrgård i Smedjebacken och om allt går enligt planerna blir det Västerås i början av september i samarbete med SoulKeyGem.

Vårens program i sin helhet:

  • Sön 1/2 Chakradance™ – sakralchakrats dans i fullmånetid kl.13:00-16:00 (Sundsvall)
  • Sön 8/2 Chakradance™ kl.12:30-16:00 (Sollefteå)
  • Ons 11/2 En kväll för kärleken (Chakradance™)  kl.19:00-20:30 (Sundsvall)
  • Ons 18/2 för halschakrat och din sanning (Sundsvall)
  • Helg 21/2 – 22/2 Bildarbete Må-bra-måleri kl.10:00-16:00 (Sundsvall)
  • Tis 3/3 Chakradance™ – dans i fullmånetid kl.19:00-20:30 (Sundsvall)
  • Preliminärt: 7/3 eller 8/3 kl.13:00-16:00 (Härnösand)
  • Ons 11/3 Chakradance™ för tredje ögat och din intuition (Sundsvall)
  • Två helger: 27/3 – 29/3 och 17/4 – 19/4 Chakradance™ – två sammanhängande helger. (Sundsvall)
  • Ons 1/4 Chakradance™ för kronchakrat och din andlighet. Kl. 19:00-20:30 (Sundsvall)
  • 16/5 – 17/5 Hälsomässan, Wanbo herrgård i Smedjebacken

  • Hösten 2026: Västerås

Nyfiken på Bildarbete? Då kan du läsa mer här: https://fylgjachakradance.com/bildarbete-ma-bra-maleri/

Jag önskar dig ett fint avslut på 2025!

Lie