Du kanske vet lite, eller mycket om chakran? Ibland kan det kanske vara svårt att veta hur det står till med vår egen hälsa. Det finns kopplingar mellan olika chakran och olika status i hälsan. Ibland blir det väldigt träffande…
Gratishäftet Hälsokoll bra att ha om du vill läsa mer.
I höst är det endast en workshop för baschakrat kvar och det är i Sundsvall onsdagen den 14/10, kl. 13:00-14:30.
Pris: 300 kr och är du pensionär går du för 255 kr
Söndagen den 25/10 är det en längre workshop för sakralchakrat (känslor, sensualitet och kreativitet) i Sollefteåkl.12:30-15:30 och då har Gunilla på Yoga&spirit 30 minuter enkla yogaövningar och jag kör 2½ timme Chakradance™.
Denna månad ett erbjudande: Kom 2 betala för 1 om du anmäler dig före 17/10 (ordinarie pris för 1 person är 450 kr)
Workshop för solarplexus kan du vara med på i Sundsvall:
Onsdagen den 11/11 kl.13:00-14:30 (anmälan senast 4/11)
Onsdagen den 25/11 kl.18:00-19:30 (anmälan senast 18/11)
Chakradance™-hösten avslutas med en workshop för hjärtchakrat, onsdagen den 5/12 kl.18:00-20:00 och då bjuder jag på glögg och pepparkakor. (Anmälan senast 25/11)
Igår var jag på Kuskvillans hälsa i Umeå och höll en 3 timmar lång workshop för baschakrat.
Kuskvillans hälsa hette tidigare Riddarborgens hälsa, men i ny regi har stället fått nytt namn. Där huserar olika företagare med hälsosamma aktiviteter. https://kuskvillan.se/
Moder Jord, Kraftdjur och Helanden
Det var 7 deltagare på workshopen och i första delen knöt deltagarna kontakt med Moder Jord och träffade sina kraftdjur.
I andra delen var temat förfäders och förmödrars helande. En liten djupare inriktning där band som inte gagnar nutid släpptes och kärlekens guldskimrande och helande ljus skickades till generationer bakåt och framåt.
Det sägs att våra ageranden påverkar 7 generationer framåt.
I varje beslut vi fattar måste vi överväga effekterna på de kommande sju generationerna /the Great Law of the Haudenosaunee
Jag tycker det är en vacker ceremoni att genomföra, för vår egen hälsa här och nu, men också för det som varit och det som ska komma.
Vill du delta i en workshop?
Det finns några tillfällen kvar att välja på. Kika på sidan för planerade tillfällen: Kalender
I mitt förra inlägg om chakrasystemet skrev jag om hur chakrana inom olika traditioner kopplas till kroppen och till olika aspekter av vårt känslomässiga, mentala och andliga liv.
Jag skrev också om den moderna tolkningen där chakrana ibland kopplas samman med kroppens endokrina körtlar.
I det här inlägget tänkte jag gå lite djupare in i kroppens hormonsystem – och samtidigt fortsätta utforska den intressanta frågan om varför vi människor så gärna söker samband mellan kropp, känslor och medvetande.
Kroppens endokrina system
Vi har ett fantastiskt system av hormonproducerande organ och vävnader i kroppen. Hormoner fungerar som kemiska budbärare och hjälper till att reglera många av kroppens funktioner. Några exempel är:
Hypotalamus och hypofysen – två centrala delar av kroppens hormonella reglering.
Tallkottkörteln – producerar melatonin, som är viktigt för regleringen av dygnsrytmen.
Sköldkörteln – producerar hormoner som bland annat påverkar ämnesomsättningen.
Bisköldkörtlarna – reglerar framför allt kroppens kalcium- och fosfatbalans.
Binjurarna – producerar hormoner som bland annat påverkar blodtryck, saltbalans, ämnesomsättning och kroppens stressreaktioner.
Bukspottkörtelns Langerhanska öar – producerar bland annat insulin och glukagon, som reglerar blodsockret.
Äggstockar och testiklar – producerar könshormoner.
Mag-tarmkanalen och njurarna – innehåller också celler som producerar viktiga hormoner och hormonliknande signalämnen.
Det här är alltså kroppens verkliga fysiologi, men här behöver vi göra en viktig skillnad mot chakrasystemet: Chakran är inte anatomiska körtlar, även om det ligger nära till hands att koppla ihop.
Kopplingen mellan de sju chakrana och kroppens endokrina körtlar är en modern tolkning och ett sätt att försöka förstå sambandet mellan kropp och upplevelse. Den är inte en etablerad medicinsk beskrivning av hur kroppen är uppbyggd, vilket är viktigt att ha med sig. För mig gör inte det chakrasystemet mindre intressant.
Hypofysen och det stora regleringssystemet
Hypofysen brukar ibland kallas kroppens ”master gland”, eftersom den genom olika hormoner påverkar flera andra endokrina organ. Men den arbetar inte ensam. Hypotalamus och hypofysen ingår i ett större regleringssystem tillsammans med bland annat sköldkörtel, binjurar och könskörtlar.
Det är fascinerande hur kroppen hela tiden arbetar med återkoppling och finjustering. Vi behöver inte ens tänka på det. Kroppen gör det.
När vi talar om balans
Inom chakraläran talar man ofta om balans och blockering.
Balans
På chakraspråk kan man kan beskriva det som att ett chakra är balanserat, överaktivt, underaktivt eller blockerat och att detta kan påverka hur vi upplever oss själva och världen.
Ett balanserat solarplexuschakra förknippas till exempel med vilja, handlingskraft och personlig kraft. Ett överaktivt solarplexus kan i den här modellen beskrivas som ett behov av kontroll eller dominans.
På samma sätt kan ett obalanserat baschakra förknippas med otrygghet, instabilitet och bristande jordning, medan ett obalanserat sakralchakra kan förknippas med exempelvis skuld, skam eller svårigheter att känna lust och kreativitet.
Balans är nyckelordet.
Vad händer med oss under livet?
Vi människor formas av det vi upplever. Relationer, sorg, stress, glädje, trygghet, otrygghet, kärlek, krav och stora förändringar kan påverka hur vi ser på oss själva och hur vi möter världen. Det betyder inte att alla som haft en svår barndom automatiskt får problem senare i livet. Och det betyder inte heller att den som haft en trygg uppväxt aldrig kan må dåligt.
Vi är olika.
Vi har olika förutsättningar, erfarenheter och biologiska egenskaper. Vi reagerar också olika på samma händelse. Ibland kan till och med sådant som är tänkt som positivt upplevas olika.
Beröm från en förälder kan kännas stärkande för ett barn. För ett annat barn kan det, om det upplevs som kopplat till prestation, bidra till känslan av att man måste fortsätta prestera för att vara värdefull.
Det är en av anledningarna till att jag tycker att självkännedom är så viktig.
Vad behöver just jag?
Vad får mig att må bra?
Vad behöver jag mindre av?
Vad behöver jag mer av?
Som vuxen får vi också ta ansvar
Barndomen kan sätta spår, men som vuxna har vi också möjlighet att påverka hur vi tar hand om oss själva. Det kan handla om ganska enkla saker:
Att äta på ett sätt som fungerar för oss.
Att sova tillräckligt.
Att röra på kroppen.
Att ge plats åt vila och återhämtning.
Att ha människor omkring oss som får oss att må bra.
Att göra saker som ger glädje och mening.
Och att inte låta arbetet och alla måsten ta upp precis all plats.
Vi behöver skapa goda förutsättningar för att fungera.
Och vad har då Chakradance™ med det här att göra?
I Chakradance™ går vi inte in och försöker manipulera en viss körtel eller ett visst chakra. Vi arbetar i stället med musik, rörelse, meditation och kreativt uttryck.
Tanken är inte att jag som ledare ska ”fixa” något hos dig. Jag skapar en ram – ett rum – där du får möjlighet att lyssna inåt, röra dig på ditt eget sätt och utforska vad som händer när du ger olika delar av dig själv uppmärksamhet.
För mig handlar det mer om självutforskande än självläkning.
Men kan man få för mycket av det goda?
Det är också en intressant tanke inom chakrasystemet. Om vi tänker på chakrana som olika kvaliteter hos människan behöver inte målet vara att maximera en viss egenskap. Mer är inte alltid bättre.
Ett starkt fokus på kronchakrat, kan beskrivas som att man blir väldigt upptagen av det andliga och tappar kontakten med det jordnära.
Balans behöver inte betyda att allt är lika mycket. Det kan snarare handla om att olika delar får ta plats när det behövs.
Brässen – hjärtats körtel?
Och så kommer vi till brässen, eller tymus.
Den sitter bakom bröstbenet och är en viktig del av immunförsvaret. Det är framför allt här som omogna T-celler utvecklas och genomgår en viktig mognadsprocess innan de lämnar tymus och deltar i immunförsvaret. Tymus är särskilt aktiv tidigt i livet och förändras sedan gradvis med åldern.
Tänk att en liten körtel bakom bröstbenet har en så viktig roll i utvecklingen av vårt immunförsvar.
Och ordet thymos har en intressant historia. Det har kopplats till betydelser som bland annat livskraft, mod, känsla och själ. Så… finns det någon sanning bakom alla gamla traditioner?
Kanske inte nödvändigtvis på det sätt som vi först tänker… men kanske finns det ibland en gammal observation, en symbol eller en erfarenhet som människor har försökt förstå med det språk de hade tillgång till. Det tycker jag känns fint att tänka på. Vi bär med oss en tradition.
Tallkottkörteln – det ”tredje ögat”
En annan körtel som länge har fascinerat människor är tallkottkörteln, eller epifysen. Den sitter i hjärnan och producerar melatonin. Melatonin är en viktig del av kroppens reglering av dygnsrytmen. Ljus och mörker påverkar systemet via hjärnans biologiska klocka, där hypotalamus spelar en central roll.
Tallkottkörteln har också fått stor symbolisk betydelse genom historien och har i olika sammanhang kopplats till själen, det inre seendet och det tredje ögat – ett andligt och symboliskt begrepp.
Människor har genom historien har velat koppla samman det fysiska och det andliga säger kanske något om vår ständiga önskan att förstå hela människan.
Jag är inte alls särskilt insatt i allt det här. Jag är nyfiken och söker information. Och ju mer jag lär mig, desto mer inser jag hur mycket jag inte vet. Men jag har alltid haft en önskan att skapa bättre förutsättningar för hälsa och välbefinnande – både för mig själv och för andra.
Det är nog också därför jag fascineras av olika sätt att utforska människan.
Vetenskapen kan berätta mycket om kroppen. Psykologin kan hjälpa oss att förstå tankar, känslor och beteenden. Andliga traditioner kan erbjuda andra språk för erfarenheter som kan vara svåra att sätta ord på.
Kanske behöver vi ibland hålla flera tankar samtidigt:
Det här vet vi.
Det här tror vi.
Och det här upplever jag.
Hur kan vi skapa bättre förutsättningar för att må bra – som hela människor?
Det är det som intresserar mig allra mest. Inte att hitta en enda förklaring. Utan att fortsätta utforska sambandet mellan kropp, känslor, tankar, medvetande och det vi upplever som något större.
I vår kör jag 9 veckors serien Chakradance™ Alchemy (Alkemi) över två helger i Smedjebacken i Dalarna.
Datum: 3-4 april och 1-2 maj
Plats: Smedjebackens spiritualistiska center
Chakradance™ kan beskrivas som en dynamisk, rörlig meditation – en stund där du får släppa prestationen och låta kroppen visa vägen.
Här finns inget rätt eller fel sätt att dansa. Du behöver inte kunna dansa och du behöver inte tänka på hur du ser ut. Med ögonen mjukt slutna får du följa musiken, de guidade bilderna och dina egna spontana rörelser.
Varje chakra utforskas genom särskilt utvald musik, guidade visualiseringar och fri, improviserad dans. När kroppen får röra sig utan krav kan nya tankar, känslor, bilder och insikter få utrymme.
Det kan bli som en resa i självkännedom – där du får möjlighet att möta olika delar av dig själv på ett annat sätt än genom att bara tänka.
Alkemiprogrammet – att förvandla det svåra till något värdefullt
I Alkemiprogrammet går vi ännu djupare.
Här får du möjlighet att utforska sådant som kanske har varit svårt, begränsande eller gjort ont – och undersöka om det också kan rymma erfarenheter, styrkor och nya möjligheter.
Alkemi handlar om förvandling. Inte om att låtsas att det svåra aldrig har hänt, utan om att se vad du kan göra med det du har varit med om.
Kanske kan det som en gång kändes som en svaghet med tiden bli en källa till förståelse, kraft och förändring?
Kanske finns det ett eget ”guld” där inne – något som väntar på att få upptäckas?
Det är den resan Alkemiprogrammet bjuder in till.
Pris: 2 800 kr, som betalas via faktura, varav 500 kr är en bindande anmälningsavgift
Förra veckan fick jag en fråga om jag kunde tänka mig att ge rabatt till långtidssjukskrivna. Och det är klart att jag skulle vilja det.
Den här frågan fick mig att börja fundera på hur jag kan göra workshops mer tillgängliga…
Långtidssjukskrivna är faktiskt en grupp som ligger mig varmt om hjärtat. Personer som kanske har kraschat av stress och behöver hitta nya strategier för att kunna komma tillbaka – eller kanske hitta en ny plats i livet, med en snällare nivå.
Jag kan också tänka mig att ge lite rabatt till pensionärer.
Samtidigt finns det en liten hake: jag håller redan ganska låga priser och behöver naturligtvis också en inkomst för att kunna betala min lokalhyra och driva verksamheten vidare.
Så jag började fundera:
Kan man förena företagets behov av intäkter med en vilja att göra det lite lättare för den som har mindre ekonomiskt utrymme?
Hur tänker du om det här?
Det kan nog gå att få till ibland 😊 Till exempel erbjuder jag 15 % pensionärsrabatt på dagworkshopen den 14/10. Det innebär att priset blir 255 kr istället för 300 kr, mot uppvisande av pensionärsintyg.
Jag är själv nybliven pensionär och har också varit långtidssjukskriven när jag kämpade med stress och utmattning. Så jag vet att livet och ekonomin kan förändras, och att det ibland kan vara svårt att få pengarna att räcka till allt man skulle vilja göra.
Just därför erbjuder jag också delbetalning.
En större summa kan delas upp på två eller tre fakturor. Är det en mindre summa kan den delas upp på två inbetalningar, en per månad.
Så om du gärna vill delta i en workshop men tycker att ekonomin gör det svårt, hör av dig till mig. Vi kanske kan hitta en lösning som fungerar. 😊
Bor du i Härnösand eller i närheten? Då har du tillfälle att att utforska Chakradance™, söndagen den 27:e september.
Jag håller du en 3-timmarsworkshop i NBV-lokalen på Varvsgatan 10 (ingång från Magasinsgatan, jämte kanalen).
Tid 12:30-15:30
Anmälan via sms till Bia Rask: 0790506452
Den här gången är workshopen med fokus på baschakrat, som står för vår grundläggande mänskliga överlevnad. Det handlar om att vara jordad och närvarande i våra fysiska kroppar, om att ha fötterna stadigt planterade på jorden, stående på egna ben.
Om du har förlorat din styrka att köra på, känner dig frånkopplad, yr, upplever lågt blodtryck och saknar aptit och kanske känner att dina fötter inte ens är nära att vidröra marken, då är det mycket troligt att du upplever en obalans i ditt baschakra.
I dagens samhälle är det många som är i en situation där stress och press påverkar negativt och vi försöker hinna alla måsten och till slut kan vi kanske inte slappna av. Då finns hjälp att få och en sak som fungerat bra för mig, är at delta i Chakradance™
Du behöver inte kunna dansa, eller vara fysisk överhuvudtaget. Du gör workshopen på dina villkor och det finns stolar att sitta på. Vet du med dig att du har lätt att bli yr, kanske du vill ta med en yogamatta, vilket jag berättar om i videon:
Det är andra gången jag håller Chakradance™-workshop i Härnösand och det ser jag fram emot!
Längtar du efter att komma närmare dig själv, släppa gamla mönster och hitta mer balans och närvaro i vardagen? Då kan Chakradance™ Rituals vara något för dig.
Kanske du känner ett behov av att stressa ner och hitta din inre harmoni för att vara med balanserad i vardagen? Chakradance™ meditation i rörelse kan vara något för dig, precis som det blev för mig.
I mina grupper möts vi i en trygg och tillåtande miljö, där det finns utrymme för meditation, rörelse, reflektion och samtal – men också för gemenskap och en trevlig stund tillsammans.
För mig personligen har Chakradance™ blivit en viktig del av min egen resa. Jag började delta i Natalie Southgates Chakradance för 10 år sedan och upplevde att jag successivt hittade tillbaka till mig själv, med en djupare acceptans, mer grundning och balans. Även min intuitiva och andliga sida har fått utvecklas och ta större plats.
Jag är utbildad Chakradance™-ledare sedan 8 år tillbaka och håller workshops i små grupper. I höst finns jag i Sundsvall, Härnösand, Sollefteå, Smedjebacken och Umeå.
Programmet Chakradance™ Rituals som jag i höst gör i Sundsvall, verkar bortom det tänkande medvetandet och är en initiering i din inre fantastiska värld. Programmet pågår i 8 veckor i Sundsvall från 30/9 till 18/11 kl.18:00-20:00.
Är du nyfiken på hur Chakradance™ kan upplevas?
Du är varmt välkommen att prova:
5 september – en kort och gratis prova-på under Hel-Andemässan i Bergsåker, Sundsvall och då har jag också ett mässerbjudande på just Rituals om du anmäler dig i samband med workshopen.
9 september kl. 18.00 – en längre prova-på-kväll som också är gratis.
Anmäl dig till prova-på den 9/9 senast 5/9. Anmäl dig till Chakradance™ Rituals senast 15/9.
Varmt välkommen att utforska vad som händer när du får släppa prestationen, lyssna inåt och låta kroppen visa vägen.
På Hel-Andemässan i Bergsåker, SUNDSVALL kan du ta del av ett mässerbjudande efter workshopen kl.12:00-12:40 på lördag 5/9:
Du får 500 kr rabatt på Chakradance™ Rituals på onsdagar under perioden 30/9 – 18/11kl.18:00-20:00 i Sundsvall. En åtta veckors resa i ditt inre för personlig utveckling och ökat välbefinnande.
Du anmäler dig personligen till mig kl. 12:40-13:00 på mässan utanför Lilla salen.
Idag vill jag dela med mig av Natalie Southgates video från 2026-08-27 och jag har översatt texten och infogat den här nedanför, för dig som inte har lärt dig eller tränat upp din engelska.
Jag blev själv varse igår, att saker som jag trodde att jag jobbat mig igenom under år av må-bra-aktiviteter, faktiskt låg kvar där och plötsligt poppade fram. Jag skulle kunna beskriva det, som när du suger på de karameller som kallas för kryptoniter; ett smågodis som har ett hårt skal och helt plötsligt brister skalet och det starka sura innehållet ger sig till känna. Så var det. Här gick jag omkring med mitt tycke genomarbetade psyke, haha och så plötsligt reagerade jag på en situation, precis som när jag var ung, men utan relevans idag.
Jag brukar kalla det att man skala lager på löken och det verkar som lagren aldrig tar slut, men till slut så når man kärnan och man känner sig genuin. Det finns svåra och lättare sätt. Med Chakradance™ gör vi det på ett milt och behagligt sätt.
Lyssna på Natalie och/eller läs min översättning:
Tänk om de mönster du fortsätter upprepa… ångesten du inte- kan förklara… trycket i bröstet… eller vanan du ständigt sträcker dig efter… inte är problemet?
Tänk om det är tecken?
När vi växte upp lärde sig de flesta av oss aldrig vad vi skulle göra med vår sorg, ilska, rädsla eller skam. Så vi lärde oss att begrava den och vi tryckte ner det, i det Carl Jung kallade det omedvetna — och med tiden även in i våra kroppar och vårt energisystem.
Men det vi begraver försvinner inte bara. Till slut hittar det ett sätt att tala.
Tänk om de mönster du fortsätter att upprepa … ångesten du inte kan förklara … trycket i bröstet … eller vanan du ständigt sträcker dig efter … inte är problemet?
Tänk om det är tecken?
När vi växte upp lärde sig de flesta av oss aldrig vad vi skulle göra med vår sorg, ilska, rädsla eller skam. Så vi lärde oss att begrava det. Vi tryckte ner det i det Carl Jung kallade det omedvetna – och med tiden även in i våra kroppar och vårt energisystem.
Men det vi begraver försvinner inte bara. Till slut hittar det ett sätt att tala.
Kanske går vi igenom ett riktigt långt och svårt år. Vi kan ha upplevt förluster. Vi kan ha varit med om svåra saker under barndomen. Och vi måste överleva och bara fortsätta med livet. Så vi fortsätter att trycka ner det som känns.
När jag säger ”trycka ner” beskriver Carl Jung det som att vi placerar de här delarna i det omedvetna – de delar som inte längre finns i vårt medvetna medvetande. Vi trycker ner dem i källaren av vårt medvetnae, så att säga. Och precis som vi kan begrava saker från vårt medvetande kan vi också begrava dem i vårt energisystem, i våra chakran och i våra kroppar.
Så vi kan gå i åratal och trycka ner saker. Men tyvärr betyder det inte att de bara försvinner. De börjar faktiskt att ”ruttna”.
Och när de här begravda sakerna börjar gro, börjar de dyka upp i våra liv och visa sig som symtom.
Det finns miljontals olika symtom, men det kan till exempel vara ett relationsmönster som du upprepar om och om igen. Du kanske tänker: ”Varför dras jag till samma typ av relation hela tiden?”
Det kan vara ångest – den ångest du hela tiden känner utan att ens veta varför. Det finns ingen uppenbar anledning till den.
Det kan vara något så enkelt som att du varje kväll klockan nio sträcker dig efter något – från kylen, från flaskan, telefonen eller vad det nu är. Du vet inte riktigt varför. Du vill sluta, men du kan inte. Du fortsätter att göra samma sak.
Det kan vara trycket i bröstet som du inte ens förstår. Det finns ingen känd anledning till det. Det verkar bara alltid finnas där.
Det kan också vara känslan av att du aldrig riktigt räcker till. Du måste fortsätta. Du måste prestera. Du måste göra mer.
Symtom kan visa sig på så många olika sätt.
Och när vi har de här symtomen är det väldigt lätt att tro att något är fel på oss – att börja känna att vi är trasiga på något sätt. Men tänk om vi inte är det? Om du verkligen kan börja se dina symtom som tecken, kan de i stället visa dig var du har begravt något.
Dina symtom är tecken som visar var du har begravt saker och som ber om att få komma upp till ytan. Det här är kraften i Chakradance™: att låta det omedvetna tala. Att låta det omedvetna långsamt och tryggt få komma fram.
Det är en mycket säker och väldigt jungiansk praktik. Den tillåter det vi har begravt att mycket varsamt, steg för steg, få komma fram genom dans och rörelse – för att kunna resa sig och börja läka, så att vi inte längre behöver trycka ner allt. Och det fungerar på tre olika nivåer samtidigt.
Vi har chakrana som vår karta
– den mest otroliga kartan, där varje chakra representerar en aspekt av oss själva. Det finns sju chakran: vår trygghet, vår sensualitet, vår kraft, vår kärlek, vår kommunikation, vår intuition och vår andlighet.
När vi begraver saker begraver vi dem inte var som helst. Vi begraver dem någonstans på den här kartan. Det är därför arbetet med chakran är så otroligt. Det är som att lysa med en strålkastare och upptäcka vilken del av vårt liv som påverkas.
Var har vi gömt det här på vår karta?
Sedan finns den jungianska psykologin i Chakradance™.
Det är djupet i det vi gör. Genom det jungianska arbetet börjar vi arbeta med arketyper, aktiv fantasi och mandalakonst.
Det omedvetna talar inte i meningar. Tyvärr vore det lättare att förstå om det gjorde det, eller hur?
Det talar inte i ord. Det talar i symboler och bilder – och genom de symtom jag pratar om, men också genom humör, känslor och kroppsliga förnimmelser.
Det här är sådant som kommer upp från det omedvetna.
Genom att arbeta med de jungianska aspekterna – arketyperna, den aktiva fantasin, börjar vi lyssna till det omedvetnas språk. Vi låter det omedvetna komma till tals.
Sedan kommer den sista delen av det vi gör:
själva medicinen, som är musiken och rörelsen.
I Chakradance™ är all musik komponerad för att resonera med de sju chakrana. Den fungerar som en form av vibrationsmedicin. Musiken rör oss. Den hjälper oss att komma förbi det medvetna sinnet, som annars lätt kan ta över och tala om för oss vad vi ska göra och hur vi ska röra oss. Musiken rör oss. Kroppen rör sig.
Och genom det börjar den omedvetna energin långsamt komma upp från vårt undermedvetna, från vår kropp och från vårt energisystem – och komma upp till ytan för att kunna läka.
Det är otroligt. Det är en otrolig praktik. Den är så djup. Så läkande.
Och en annan sak jag vill tillägga är att vi ofta, när vi arbetar med läkning och gör omedvetet arbete, tänker att allt handlar om skuggan. Och det är uppenbarligen en del av det. Vi begraver många av de smärtsamma delarna.
Men vet du vad jag verkligen har insett? Jag har gjort det här i 28 år nu, och så många av oss begraver också det goda.
Vi begraver också vår passion.
Kanske som barn fick höra att det vi älskade var lättsamt. ”Oroa dig inte för att göra det. Det är bara lek. Du behöver växa upp.”
Så vi begravde passionen. Vi kanske begravde vår intuition. Kanske fick vi höra: ”Åh, du hittar bara på saker. Det där är en påhittad vän.” Vad det än var, begravde vi den intuitiva delen av oss själva.
Vi begravde vår egen känsla av kraft. Vi började göra oss mindre för att bli accepterade, för att passa in, för att bli älskade – vad det än må vara.
Mycket av det vi begraver i det omedvetna är faktiskt dessa vackra gåvor.
Så vackra. De är alla gåvor.
Att släppa skuggan är också en gåva, men du ska veta att mycket av den här praktiken också är glädjefylld, eftersom vi börjar lyfta fram alla dessa delar av oss själva. Så att vi kan leva så fullt ut som möjligt. Målmedvetet. Äkta.
De låter kanske som klichéartade ord, eller hur? Men det handlar om att bli mer och mer sann mot den vi är – och att leva livet därifrån.
Jag älskar den här praktiken. Det är mitt livsverk, och jag kommer att prata om det tills de tystar mig. Så här är jag igen i dag och pratar om det – och bjuder in dig, om du är Chakradansare, att dansa i dag. Dansa i dag. Och om du inte har gjort det än, ge det en chans.
Kör.
Prova.
Det är vackert.
Hoppas du orkade lyssna/läsa hela vägen och blir inspirerad att göra ditt eget arbete med att släppa det du har begravt i ditt undermedvetna.
Vill du påbörja resan av att göra en inre resa för dig själv, med hjälp av Chakradance™?
Då har du möjlighet till det via den 8-veckor långa serien Chakradance™ Rituals, som jag kör i Sundsvall 30:e september till 18:e november. Varje onsdagskväll kl.18:00-20:00
Investering: 2500 kr vilket betyder 16 timmar Chakradance™ med allt vad det innebär, i en liten trygg grupp, samt kontakt med mig via e-post mellan tillfällena. Du kan välja att betala via en eller flera fakturor.
Ett omdöme från en deltagare vid senaste omgången Rituals:
”Chakradance™ Rituals har fört mig närmare mitt sanna jag, genom att jag har fått uttrycka mig integrerat på så många olika sätt.”
Visste du att jag också håller kreativa workshops?
Jag älskar det som händer när vi får släppa kraven en stund. När vi kan landa, komma i kontakt med oss själva och bara vara – utan prestation och utan krav på att det ska bli på ett visst sätt.
Det är precis det som mina workshops med bildarbete handlar om.
Jag brukar kalla det Må-bra-måleri.
I dag är det så många som ställer höga krav på sig själva. Vi kör på, presterar, löser saker och vänjer oss vid att känna oss lite spända, trötta eller ur balans.
Nästan så att det har blivit normalt att må lite dåligt. Normalt att känna spänningar i kroppen. Normalt att ha ont.
Men tänk om det inte behöver vara så?
Få människor kopplar ihop kroppens signaler med att vi kanske lever med för höga krav. Och när vi pratar om det är det vanligt att få höra:
”Så här är det ju för alla.”
Kanske är det just det som är problemet. Att så många lever i en miljö där stress och höga krav har blivit så vanligt att vi knappt längre minns hur avslappning känns.
Jag minns själv när jag träffade en kinesiolog i slutet av 90-talet. Han pratade med mig om harmoni och kravlöshet – men jag förstod nästan inte vad han menade.
Jag tror faktiskt inte att jag hade varit riktigt avslappnad någon gång.
Mötet med honom blev en milstolpe i mitt liv. Jag började förstå att det fanns något annat. Något mer. Något bättre. Jag upptäckte att det gick att leva med en känsla av harmoni – inte bara ibland, utan som en större del av livet.
Under 2013 gick jag så en grundkurs i bildterapi för Karon Szabo, psykolog och bildterapeut i Alma-metoden och det var en väldigt fin och utvecklande erfarenhet
Det är också något av det jag vill bjuda in till i mina workshops.
En helg för dig
Den 28–29 november håller jag en helgworkshop i Må-bra-måleri.
Det blir till viss del som en tyst retreat, där du får möjlighet att landa, lyssna inåt och komma i kontakt med dig själv.
Du får uttrycka dig genom måleri och skrift, utan krav på prestation eller resultat.
Du behöver inte ha några förkunskaper. Du behöver inte kunna måla. Du behöver inte prestera någonting.
I september kör jag igång med workshops igen! Det första som händer är att jag deltar med Chakradance™ på Hel-Andemässan i Bergsåker utanför Sundsvall den 5:e september.
Där kan du komma och prova Chakradance™ gratis kl. 12.00 i den lite mindre lokalen. Eftersom varje workshopledare har 40 minuter till sitt förfogande blir det en kortare variant av Chakradance™.
Jag kommer inte att ha något informationsbord på mässan, men svarar gärna på frågor efter dansen.
Prova på Chakradance™ i Sundsvall
Vill du prova Chakradance™ gratis under 1½ timme har du möjlighet att göra det i lokalen Andrummet på Åkersviksgatan 9D i Sundsvall den 9:e september kl. 18.00.
Då får du vara med på ett helt program och efteråt bjuder jag på enkelt fika. Det finns också gott om tid att ställa frågor, prata och umgås en stund under avslappnade former.
Höstens 8-veckorsserie
Jag har redan fått in anmälningar till 8-veckorsserien som startar den 30:e september.
Den här hösten blir det Chakradance™ Rituals, som har en lite annan twist* än Alchemy, som jag gjorde hösten 2025.
Några frågor som jag har fått genom åren är:
Behöver man kunna dansa?Nej, du behöver inte kunna dansa. Det finns inte heller några fasta steg i Chakradance™. Du rör dig helt utifrån din egen kropp och dina egna förutsättningar. Om du vill kan du också sitta eller ligga ner under delar av sessionen.
Kan nybörjare vara med?Ja, du behöver inte ha några förkunskaper och du rör dig på det sätt som passar dig.
Måste jag kunna och tro på chakran?Nej. Du behöver inte tro på chakran för att delta. Många kommer till tillfällena med en öppen nyfikenhet snarare än en bestämd övertygelse.
Får jag sitta om jag behöver?Det finns alltid stolar och yogamattor tillgängliga i lokalen i Sundsvall, så du kan både sitta och ligga ner när det passar dig.
Får jag vara lite ”inkognito”? Ja, du bestämmer om du vill berätta om dig själv eller inte. Vi respekterar alltid var och en och du berättar så mycket som du har lust till.
Dansmeditation
Du är alltid varmt välkommen att komma en stund innan vi börjar för att landa i lugn och ro. Av respekt för gruppen håller vi en stillsam atmosfär före sessionen.
Ibland avslutar vi med en kopp te och ett avslappnat samtal.
Varmt välkommen att prova på Chakradance™ i höst!
*Om du vill läsa mer om de olika programmen kan du läsa här:
Chakradance™ är en metod där fri dans, musik och kreativt skapande får stödja både läkning och personlig utveckling. Inspirationen kommer bland annat från den jungianska psykologin, där kroppens och det omedvetnas språk ses som en viktig väg till ökad förståelse för oss själva.
Varje dans fokuserar på ett av de sju chakrana och kan väcka olika känslor, minnen och insikter. Efter dansen skapar vi en personlig mandala – en enkel bild som hjälper oss att sätta ord på och förankra det vi har upplevt.
Genom rörelse, reflektion och skapande får du möjlighet att lyssna inåt, upptäcka nya sidor av dig själv och stärka kontakten med det som känns viktigt för dig.
Hur går det till?
Att dansa med chakrasystemet är ett sätt att utforska samspelet mellan kropp, känslor, tanke och medvetenhet genom rörelse. Du behöver inga förkunskaper om chakran – modellen används här som ett verktyg för att skapa större närvaro, balans och förståelse för dig själv.
Chakrasystemet har sina rötter i gamla österländska traditioner och beskriver sju energicentrum i kroppen. Varje chakra kopplas till olika aspekter av våra liv, som trygghet, kreativitet, kärlek, kommunikation och intuition. Genom att röra oss med fokus på de olika chakrana kan vi upptäcka hur kroppen bär på både resurser och mönster som påverkar vårt sätt att vara.
Den schweiziske psykiatern Carl Jung intresserade sig för chakrasystemet och såg det som en symbolisk karta över människans utveckling. Han kopplade det till det han kallade individuationsprocessen – resan mot att bli mer hel och leva i kontakt med sitt sanna jag.
När vi dansar med chakrana får kroppen vara utgångspunkten. Genom rörelse kan vi utforska våra inre upplevelser på ett konkret och inkännande sätt. Målet är inte att prestera eller göra rätt, utan att lyssna, uppleva och låta kropp, sinne och känslor samspela. På så sätt kan dansen bli en väg till ökad närvaro, inre balans och en djupare kontakt med oss själva.
För många blir dansen ett sätt att hitta lugn, mening och en djupare känsla av närvaro
I Chakradance finns inga fasta steg, utan du rör dig utifrån dig och din kropp.
Det är en av de saker som jag fastande för när jag först kom i kontakt med Chakradance; att man får dansa som man vill.
Via guidningen får du dock en hänvisning till hur du kan förstärka dansens syfte och det kan vara att jag säger ”dina höfter rör sig…”. Det innebär att du kan tolka budskapet utifrån dig själv; du kan endera röra dina höfter kraftfullt, eller bara fokusera ditt inre på dina höfter.
Att dansa genom de sju chakrana är en resa genom olika teman i livet. Varje chakra bär på sina egna kvaliteter och bjuder in till nya perspektiv. Genom rörelse, musik och närvaro får du möjlighet att utforska dig själv på ett sätt som är helt unikt för dig.
I höst bjuder jag in till workshops med fokus på baschakrat – grunden för trygghet, stabilitet och närvaro, på flera orter.
I en tid där vi ständigt matas med intryck, information och högt tempo är det lätt att tappa kontakten med sig själv. Just därför känns arbetet med baschakrat viktigare än någonsin. När vi är grundade blir det lättare att hitta lugn, fatta kloka beslut och stå stadigt, oavsett vad som händer omkring oss.
13/9 Sollefteå kl.12:30-15:30
15/9 Smedjebacken kl. 18:00-19:30
23/9 Sundsvall kl.13:00-14:30
27/9 Härnösand kl. 12:30-15:30
3/10 Umeå kl. 13:15-16:15
Vid alla tillfällen är det bra om du löst sittande kläder på dig. Ta gärna med en flaska med vatten och i vid de längre tillfällena, kanske en yogamatta (om det inte finns i lokalen).
I Sundsvall kan du prova på gratis den 9/9 och 8-veckorsserien för alla chakran, startar den 30/9
Du anmäler dig på kontaktsidan, eller via e-post till info@fylgjachakradance.com dit du också kan skriva om du har frågor.
Välkommen till Chakradance™ – en plats där du får utforska, släppa taget och röra dig på ditt eget sätt. Här finns inget rätt eller fel, bara en inbjudan att möta dig själv med nyfikenhet, närvaro och glädje.
Jag har varit i Umeå några dagar – en nöjesresa som jag passade på att kombinera med att titta på en lokal för Chakradance™.
Umeå är en vacker sommarstad som numera erbjuder ett stort utbud av restauranger, flera trevliga hotell och mycket konst och kultur. Jag är övertygad om att staden är vacker under alla årstider. För några år sedan besökte jag Umeå på hösten och fick uppleva parkernas fantastiska höstfärger. Det var minst lika vackert, fast på ett helt annat sätt. Har du inte varit i Umeå kan jag varmt rekommendera ett besök.
Lokalen jag tittade på heter Loftet och ligger på Residensgatan 1A. Den finns i huset som tidigare hette Riddarborgens Hälsocenter, men som sedan den 1:a juli heter Kuskvillans Hälsa. Där träffade jag Cecilia Gustafsson, Stilla kraft och Carina Olsson, CORRigera som visade mig den mysiga lokalen.
Loftet passar utmärkt för en mindre grupp och rymmer med lätthet 6 deltagare. Därför har jag bokat in en Chakradance™-eftermiddag lördagen den 3 oktober, kl. 13.15–16.15.
Jag hoppas verkligen att det finns intresse, för det skulle vara så roligt att få dela den här upplevelsen med er i Umeå. Boka gärna in den 3 oktober redan nu!
Under eftermiddagen får du möjlighet att landa i dig själv genom musik, rörelse och kreativt skapande. Inga förkunskaper behövs – kom precis som du är och ge dig själv några timmar av återhämtning och ny energi.
Chakradance™ är verkligen för alla. Du upplever konceptet från din egen position i livet och på det sätt som passar just dig. Du kan delta stående, sittande eller kanske till och med liggande på yogamatta.
Upplev den läkande kraften i Chakradance™ i en liten och trygg grupp, där vi möts i ett inre rum där du kan släppa vardagen och övergå till ditt fantasirika inre liv och aktivera vårt helande.
En deltagares omdöme efter 9-veckors serien Alchemy var: ”Du behöver inte tro på metoden. en fungerar ändå på ett varsamt sätt” och jag tycker det är en slående mening, för det är verkligen så. Även om du inte är insatt i chakrasystemet, eller ens är intresserad av att lära dig, så händer det positiva saker när vi rör oss i Chakradance™.
Mitt mål är att det ska kännas bra när du går ifrån en Chakradance™-session. Du ska ha slutit cirkeln av upplevelse och känna dig mer balanserad och glad.
Nu går vi alla mer eller mindre in i semester mood och då känns tillvaron ofta mer avslappnad än vanligt. Att bibehålla det lugnet när man är tillbaka på arbetet igen är en konst, som man behöver öva på. Med stöd av visuella guidningar och en kontinuitet, kan man ”programmera” om sig att behålla harmonin i vardagen.
Fler citat från deltagare:
Kom med på en 8 veckors serie från den 30/9 eller håll utkik efter de enstaka tillfällen som jag kommer att annonsera om till hösten.
Från 30:e september till den 18:e november har du möjlighet att delta i Chakradance™ Rituals i Sundsvall – en 8 veckor lång resa inåt.
Programmet bygger på rörelsemeditation utan prestation eller krav. Med specialskriven musik och varsamma visuella guidningar får du möjlighet att utforska din inre värld i ett tryggt, harmoniskt och tillåtande rum. Du utgår alltid från där du är just nu och ger dig själv möjligheten att skapa förutsättningar för ett mer balanserat och harmoniskt liv.
Många deltagare beskriver Natalie Southgates Chakradance™ som en upplevelse som skapar ökad inre ro, lugn och närvaro – effekter som ofta följer med även efter att kursen avslutats. Andra berättar om en fördjupad kontakt med sin intuition och en stärkt andlig medvetenhet. För många ryms båda delarna. Oavsett var du befinner dig i livet möter programmet dig där du är.
En deltagare uttryckte det så här: ”Jag är lite skeptisk till sånt här, men du behöver inte tro på metoden – den fungerar ändå.”
💜 Ge dig själv gåvan att prova! 💜
Och du – du behöver inte kunna dansa. Du behöver inte heller kunna stå upp under längre stunder. Du kan sitta, ligga eller röra dig precis så lugnt eller fritt som känns rätt för dig. Det finns inget rätt eller fel sätt att delta – bara ditt eget.
Citat från deltagare:
”Chakradance™ Rituals har fört mig närmare mitt sanna jag, genom att jag har fått uttrycka mig integrerat på så många olika sätt.”
Jag håller ett kostnadsfritt Prova-på tillfälle den 9/9 kl.18:00-19:30. Anmäl dig till det, så får du en känsla för hur det är. Senast den 1/9 vill jag ha din anmälan.
Berätta gärna för vänner, kollegor, så fler får möjligheten att uppleva den balanserande kraften hos Chakradance™.
Chakradance™ brukar kallas ”Yogans syster” och har prisats av många ute i världen, bl.a. Deepak Chopra. 2004 blev Chakradances grundare, Natalie Southgate, inbjuden av Deepak till Kalifornien för att leda klasser under hans veckolånga seminarium ”Seduction of Spirit”:
”Chakradance brings a fascinating new light on the effect of movement and sound on the chakras”
Jag håller Chakradance™ på svenska i företrädesvis Sundsvall, men även på flera andra orter där intresse finns bl.a. Härnösand, Sollefteå, Smedjebacken och förhoppningsvis snart i Umeå. Jag har tidigare också hållit Chakradance™ i Östersund, Kälarne och Hammarstrand.
Natalie Southgate’s Chakradance™ brukar beskrivas som en helande rörelse och en form av näring för ditt sanna jag och själ. Genom att röra dig till musik som är speciellt skapad för att resonera med varje chakra, vägleds du in i din egen inre dans för frigörelse och återanknytning.
Chakradance™ erbjuder en slags befrielse. Det känns som att komma hem.
Ge dig hän med musiken och låt kroppen leda vägen genom de sju chakrana. Utforska din inre dansare, frigör eventuella blockeringar och fyll på med ny energi i en inspirerande resa mot ökad balans och självkännedom.
Andrummet i Sundsvall, Åkersviksgatan 9
Onsdagen 9/9 kan du prova Natalie Southgate’s Chakradance™ i lokalen på Åkersviksgatan – Andrummet – i Sundsvall kl.18:00
Söndagen den 27/9 är det Härnösands tur att få göra Chakradance™ för baschakrat, men då under hela 3 timmar, hos Härnösands spiritualistiska förening kl.12:30
Det är ett begränsat antal platser som gäller för alla tre tillfällena, så det är först till kvarn som gäller. Max 8 deltagare.
Du kan också prova på Chakradance™ vid Hel-Andemässan i Bergsåker den 5/9. Då blir det ett kortare smakprov. Till det tillfället är det ingen föranmälan.
Är du intresserad av att komma i harmoni, att stressa ner och vara i nuet? Då är Chakradance™ definitivt något för dig.
Men Chakradance™ är inte bara avstressande, det erbjuder också en möjlighet till djup personlig och andlig utveckling. Du själv bestämmer nivån på ditt deltagande.
Den 30/11 kör en 8-veckors Chakradance™ serie igång:
Varje vecka träffas vi på onsdag kväll kl.18:00-20:00. Höstens serie är Chakradance™ Rituals och du kan läsa mer här: https://fylgjachakradance.com/program/
Mediet Helena Vestin från Smedjebackens spiritualistiska center kommer till Sundsvall och håller en seans den 15:e augusti Kl.15:00
Denna eftermiddag samlas vi i en trygg och kärleksfull energi för att tillsammans öppna upp för kontakt med andevärlden. Vi bjuder in till möten med nära och kära som inte längre finns med oss i fysisk form, men som fortfarande finns nära våra hjärtan och vår själ.
Under storseansen låter vi andevärlden leda och förmedla de budskap som är menade att komma fram. Alla kommer inte att få ett personligt möte, men energin och budskapen delas i rummet till dem som behöver dem just nu.
Auraläsning
Vi avslutar med en demonstration av aura avläsning – energifältet som omger varje människa. Några i publiken får sin aura läst, och kanske får du med dig en personligt målad bild som ett minne och ett budskap från kvällen. Därefter rundar vi av med en stund för frågor och reflektion.
Varmt välkommen// Certifierat Medium Helena Vestin, Smedjebackens Spiritualistiska Center
Anmälan: SMS till 073-9177151. Begränsat antal platser
Dagen efter håller Helena kurs kl.10:00-17:00 på temat
Mediumskap steg för steg
Den här kursen är perfekt för dig som är nyfiken, nybörjare eller bara vill ta första steget in i mediumskapets värld. Inga förkunskaper krävs – bara ett öppet sinne
Plats: Andrummet i Sundsvall, Åkersviksgatan 9D, Sundsvall
Tid: 10:00-17:00
Investering: 1250:- Anmälan: Pm till Ulf eller Helena, e-post till Lie info@fylgjachakradance.com, sms till 073-9177151. Eller HÄR Betalning till Swish 1234299707 Märk med ”Sundsvall”
Helgen 15/8 och 16/8 kommer Helena Vestin från Smedjebackens spiritualistiska center till Andrummet i Sundsvall och håller både seans och kurs.
Varmt välkommen hälsar Helena Vestin, Certifierat Medium, Smedjebackens Spiritualistiska Center
Seans: 15/8 kl.15:00
Vi samlas i en trygg och kärleksfull energi för att tillsammans öppna upp för kontakt med andevärlden. Vi bjuder in till möten med nära och kära som inte längre finns med oss i fysisk form, men som fortfarande finns nära våra hjärtan och vår själ.
Under seansen låter vi andevärlden leda och förmedla de budskap som är menade att komma fram. Alla kommer inte att få ett personligt möte, men energin och budskapen delas i rummet till dem som behöver dem just nu.
Vi avslutar med en demonstration av aura avläsning – energifältet som omger varje människa. Några i publiken får sin aura läst, och kanske får du med dig en personligt målad bild som ett minne och ett budskap från kvällen. Därefter rundar vi av med en stund för frågor och reflektion.
Pris:275 kr. Anmälan:SMS till 073-9177151. Begränsat antal platser
Endagskurs: 16/8 kl.10:00-17.00
Känner du att det finns något mer? En intuition du inte riktigt kan förklara – men som vill bli hörd? Nu har du chansen att utforska din mediala sida i en trygg och tydlig vägledning.
Meditera i gruppenergin
Upptäck dina mediala förmågor
Mediala övningar, 1-1 och i grupp
Träna på att känna, tolka och lita på dina intryck
Den här kursen är perfekt för dig som är nyfiken, nybörjare eller bara vill ta första steget in i mediumskapets värld. Inga förkunskaper krävs – bara ett öppet sinne
Plats: Andrummet i Sundsvall, Åkersviksgatan 9D, Sundsvall När: 16 aug kl 10-17 Investering: 1250:- Anmälan: Pm till Ulf, e-post till Lie info@fylgjachakradance.com eller Sms till 073-9177151 Betalning till Swish 1234299707 Märk med ”Sundsvall”
Vilken fin Valborg och 1:a maj det har varit i mina hemtrakter! Fantastiskt härligt att få njuta av sol och värme! Jag hoppas att även du haft det fint.
Det är ju fantastiskt mycket vitsippor. Mer än vanligt. Vitsippor är speciella för mig. Jag tror det är en kontakt med minnet av min farmor. Där jag bodde som barn fanns inga, men hos farmor fanns de och jag har ett fint minne av när hon visade mig vitsipporna i Laggarbergsskogen när jag var 5 år gammal.
Vitsippor
Jag har varit hemma i Jämtland denna långhelg och eftersom jag fortfarande arbetar i Sundsvall, är Hemma i Jämtland lite eftersatt, men nu är i alla fall trädgårdsmöblerna framtagna.
Jag har mitt i den spirande våren, filat på planeringen inför hösten och då börjar en ny tid för mig, som pensionerad från mitt kommunala jobb, men som mer aktiv i min firma Fylgja. Jag flyttar tillbaka till Jämtland och det var faktiskt här allt med Chakradance började, i Kälarne när jag genomgått ledarkursen och behövde ett gäng som ville prova.
Bor du i Kälarne, Stugun, Hammarstrandsområdet och vill ha nära till Chakradanstillfällena så ta gärna kontakt med mig.
Jag kör gärna en serie eller enstaka tillfälle i någon av bygdegårdarna.
Att det nu blir närmare till Sollefteå gör att jag också funderar på att göra kvällsworkshops även där, men först behöver jag veta vilken veckodag som Majorens företagscenter är tillgängligt. Jag hoppas allt klaffar. Lokalen där är ju jättevacker.
Majorens företagscenter i Sollefteå
Mycket är bara i grova drag, men datum för vissa evenemang, är ändå bokade och jag vill gärna att du ska veta dem i god tid, så att du kan planera för att vara med. 😉
Höstens inbokade tillfällen
Lör 15/8 kl.15:00 Seans med Helena Vestin, från Smedjebackens spirituella center. En liten seans för max 15 personer som avslutas med en auraläsning av några av deltagarna. Plats: Andrummet i Sundsvall.
Lör 5/9 deltar jag ev. i Hel-Ande – mässa i Bergsåker kl.10:00-17:00, Sundsvall
Lör 12/9Västerås kl.13:00-16:00 lång workshop för baschakrat hos Still Spaces
Tis 15/9 Smedjebacken 17:00-18:30 (tiden kan komma att justeras) kortare workshop för baschakrat. Plats: http://www.ssengelen.se/
30/9 – 18/11:Chakradance™ Rituals över 8 veckor – en kväll/vecka, 2 timmar. (Andrummet i Sundsvall). Läs mer om Rituals på sidan om de olika programmen
Oktober-december:Aktiviteter för daglediga på onsdagar (Sundsvall). Här blir det ömsom Chakradance™ för grupp eller enskilda, ömsom healingstunder och kanske ett och annat skapande.
28-29 november: Bildarbete – Må-bra-måleri – en lågmäld och stilla helg i varande, med skapande uttryck och samtal. Läs mer på sidan om Bildarbete/Må-bra-måleri
Stora seanser är intressanta att besöka, för det är kul att uppleva när människor blir kontaktade, men chansen till egen kontakt blir ju ganska liten. Mer chans är det då i ett litet sällskap och det är jag glad att vi i Andrummet i Sundsvall kan erbjuda med Helena Vestin den 15/8.
Vi samlas i en trygg och kärleksfull energi för att tillsammans öppna upp för kontakt med andevärlden. Max 15 personer. Anmälan: sms till 073-9177151 Förskottsbetalning till swish 1234299707. Pris: 275 kr.
Helena håller också Kurs i mediumskap steg för steg, dagen efter kl.10:00-17:00 och är du nyfiken men aldrig tagit tag i din nyfikenhet och intresse, rekommenderar jag att du anmäler dig till hennes kurs. Det kommer att bli glatt och lättsamt, det garanterar jag. Anmälan: e-post till mig: info@fylgjachakradance.com eller Sms till Helena: 073-9177151
Höstens Chakradance™-serie blir Rituals
30/9 – 18/11: Onsdagar kl.18:00-20:00 i lokalen Andrummet, på Åkersviksgatan i Sundsvall
Mer djupgående har en deltagare beskrivit den som. Det som är så bra med den här typen av meditation i rörelse för både glädje och personlig utveckling, är att man utgår från den position man är i livet. Det är inget som tvingar eller pushar och vi gräver inte efter gömda sår. Det som ska komma, kommer på ett varsamt sätt.
Genom musik, rörelse och guidad meditation släpper vi försiktigt det som tyngt oss och väcker energin inom oss. Ingen erfarenhet krävs. Det är inga steg att följa. Inget sätt att göra fel på. Bara du… din kropp… och friheten att uttrycka det som ord aldrig skulle kunna göra, omgiven av ett stödjande systerskap.
Det här är mer än en workshop… det är en återställning för din själ.
Vi har turen att Susanna har möjlighet att komma till oss i maj. Det här är inget återkommande evenemang, utan en möjlighet just nu. Så är du intresserad – tveka inte.
Sista anmälningsdag 4:e maj
Varje mamma och pappa vet att deras barn är olika. Även om de har två söner så kommer skillnaderna mellan dem snart vara uppenbara, detsamma gäller om du har två döttrar.
Familjeträdsanalys kan hjälpa dig att bättre förstå både dina egna och dina barns unika kvaliteter. Vi kommer också att öka förståelsen för din egen syskonplacerings betydelse – hur detta påverkar din livsuppgift, ditt unikum och vad du bär med dig att dela med världen.
Genom att lyssna in dina egna inre berättelser, ditt ursprung och din livsenergi öppnas ett utrymme för ny klarhet, ökad närvaro och transformation. Allt detta och mer därtill kommer vi att prata om den här kvällen!
När: 13 maj kl 18.00-20.00. Var: Andrummet, Åkersviksgatan 9D, Sundsvall. Kostnad: 190 kr. Du bokar din plats genom att swisha 190:- till 0705373870 samt maila susanna.oden@livstradgarden.se , skriv meddelande i swish och i mailet vad du anmäler dig till.
Välkommen till en inspirerande kväll
Personlig konsultation 14/5
Du ges också möjlighet att boka en egen personlig konsultation den 14/5, kl 9, 11, 13 eller 15, boka per mail till Susanna. Kostnad 1100:-.
Har du inte möjlighet den dagen kan Susanna fota dina ögon på kvällen och göra din konsultation senare över Zoom.
