Jag har varit i Umeå några dagar – en nöjesresa som jag passade på att kombinera med att titta på en lokal för Chakradance™.
Umeå är en vacker sommarstad som numera erbjuder ett stort utbud av restauranger, flera trevliga hotell och mycket konst och kultur. Jag är övertygad om att staden är vacker under alla årstider. För några år sedan besökte jag Umeå på hösten och fick uppleva parkernas fantastiska höstfärger. Det var minst lika vackert, fast på ett helt annat sätt. Har du inte varit i Umeå kan jag varmt rekommendera ett besök.
Lokalen jag tittade på heter Loftet och ligger på Residensgatan 1A. Den finns i huset som tidigare hette Riddarborgens Hälsocenter, men som sedan den 1:a juli heter Kuskvillans Hälsa. Där träffade jag Cecilia Gustafsson, Stilla kraft och Carina Olsson, CORRigera som visade mig den mysiga lokalen.
Loftet passar utmärkt för en mindre grupp och rymmer med lätthet 6 deltagare. Därför har jag bokat in en Chakradance™-eftermiddag lördagen den 3 oktober, kl. 13.15–16.15.
Jag hoppas verkligen att det finns intresse, för det skulle vara så roligt att få dela den här upplevelsen med er i Umeå. Boka gärna in den 3 oktober redan nu!
Under eftermiddagen får du möjlighet att landa i dig själv genom musik, rörelse och kreativt skapande. Inga förkunskaper behövs – kom precis som du är och ge dig själv några timmar av återhämtning och ny energi.
Från 30:e september till den 18:e november har du möjlighet att delta i Chakradance™ Rituals i Sundsvall – en 8 veckor lång resa inåt.
Programmet bygger på rörelsemeditation utan prestation eller krav. Med specialskriven musik och varsamma visuella guidningar får du möjlighet att utforska din inre värld i ett tryggt, harmoniskt och tillåtande rum. Du utgår alltid från där du är just nu och ger dig själv möjligheten att skapa förutsättningar för ett mer balanserat och harmoniskt liv.
Många deltagare beskriver Natalie Southgates Chakradance™ som en upplevelse som skapar ökad inre ro, lugn och närvaro – effekter som ofta följer med även efter att kursen avslutats. Andra berättar om en fördjupad kontakt med sin intuition och en stärkt andlig medvetenhet. För många ryms båda delarna. Oavsett var du befinner dig i livet möter programmet dig där du är.
En deltagare uttryckte det så här: ”Jag är lite skeptisk till sånt här, men du behöver inte tro på metoden – den fungerar ändå.”
💜 Ge dig själv gåvan att prova! 💜
Och du – du behöver inte kunna dansa. Du behöver inte heller kunna stå upp under längre stunder. Du kan sitta, ligga eller röra dig precis så lugnt eller fritt som känns rätt för dig. Det finns inget rätt eller fel sätt att delta – bara ditt eget.
Citat från deltagare:
”Chakradance™ Rituals har fört mig närmare mitt sanna jag, genom att jag har fått uttrycka mig integrerat på så många olika sätt.”
Jag håller ett kostnadsfritt Prova-på tillfälle den 9/9 kl.18:00-19:30. Anmäl dig till det, så får du en känsla för hur det är. Senast den 1/9 vill jag ha din anmälan.
Berätta gärna för vänner, kollegor, så fler får möjligheten att uppleva den balanserande kraften hos Chakradance™.
Chakradance™ brukar kallas ”Yogans syster” och har prisats av många ute i världen, bl.a. Deepak Chopra. 2004 blev Chakradances grundare, Natalie Southgate, inbjuden av Deepak till Kalifornien för att leda klasser under hans veckolånga seminarium ”Seduction of Spirit”:
”Chakradance brings a fascinating new light on the effect of movement and sound on the chakras”
Jag håller Chakradance™ på svenska i företrädesvis Sundsvall, men även på flera andra orter där intresse finns bl.a. Härnösand, Sollefteå, Smedjebacken och förhoppningsvis snart i Umeå. Jag har tidigare också hållit Chakradance™ i Östersund, Kälarne och Hammarstrand.
Natalie Southgate’s Chakradance™ brukar beskrivas som en helande rörelse och en form av näring för ditt sanna jag och själ. Genom att röra dig till musik som är speciellt skapad för att resonera med varje chakra, vägleds du in i din egen inre dans för frigörelse och återanknytning.
Chakradance™ erbjuder en slags befrielse. Det känns som att komma hem.
Ge dig hän med musiken och låt kroppen leda vägen genom de sju chakrana. Utforska din inre dansare, frigör eventuella blockeringar och fyll på med ny energi i en inspirerande resa mot ökad balans och självkännedom.
Andrummet i Sundsvall, Åkersviksgatan 9
Onsdagen 9/9 kan du prova Natalie Southgate’s Chakradance™ i lokalen på Åkersviksgatan – Andrummet – i Sundsvall kl.18:00
Söndagen den 27/9 är det Härnösands tur att få göra Chakradance™ för baschakrat, men då under hela 3 timmar, hos Härnösands spiritualistiska förening kl.12:30
Det är ett begränsat antal platser som gäller för alla tre tillfällena, så det är först till kvarn som gäller. Max 8 deltagare.
Du kan också prova på Chakradance™ vid Hel-Andemässan i Bergsåker den 5/9. Då blir det ett kortare smakprov. Till det tillfället är det ingen föranmälan.
Är du intresserad av att komma i harmoni, att stressa ner och vara i nuet? Då är Chakradance™ definitivt något för dig.
Men Chakradance™ är inte bara avstressande, det erbjuder också en möjlighet till djup personlig och andlig utveckling. Du själv bestämmer nivån på ditt deltagande.
Den 30/11 kör en 8-veckors Chakradance™ serie igång:
Varje vecka träffas vi på onsdag kväll kl.18:00-20:00. Höstens serie är Chakradance™ Rituals och du kan läsa mer här: https://fylgjachakradance.com/program/
Mediet Helena Vestin från Smedjebackens spiritualistiska center kommer till Sundsvall och håller en seans den 15:e augusti Kl.15:00
Denna eftermiddag samlas vi i en trygg och kärleksfull energi för att tillsammans öppna upp för kontakt med andevärlden. Vi bjuder in till möten med nära och kära som inte längre finns med oss i fysisk form, men som fortfarande finns nära våra hjärtan och vår själ.
Under storseansen låter vi andevärlden leda och förmedla de budskap som är menade att komma fram. Alla kommer inte att få ett personligt möte, men energin och budskapen delas i rummet till dem som behöver dem just nu.
Auraläsning
Vi avslutar med en demonstration av aura avläsning – energifältet som omger varje människa. Några i publiken får sin aura läst, och kanske får du med dig en personligt målad bild som ett minne och ett budskap från kvällen. Därefter rundar vi av med en stund för frågor och reflektion.
Varmt välkommen// Certifierat Medium Helena Vestin, Smedjebackens Spiritualistiska Center
Anmälan: SMS till 073-9177151. Begränsat antal platser
Dagen efter håller Helena kurs kl.10:00-17:00 på temat
Mediumskap steg för steg
Den här kursen är perfekt för dig som är nyfiken, nybörjare eller bara vill ta första steget in i mediumskapets värld. Inga förkunskaper krävs – bara ett öppet sinne
Plats: Andrummet i Sundsvall, Åkersviksgatan 9D, Sundsvall
Tid: 10:00-17:00
Investering: 1250:- Anmälan: Pm till Ulf eller Helena, e-post till Lie info@fylgjachakradance.com, sms till 073-9177151. Eller HÄR Betalning till Swish 1234299707 Märk med ”Sundsvall”
Yoga: 200 kvinnor som överlevt bröstcancer fick gå på 2 långa yogapass i veckan. Efter 3 månader hade inflammationsaktiviteten i deras kroppar sjunkit och dessutom hade de blivit mycket piggare. Detta är en av de största kontrollerade studier som har gjorts hittills av yogas hälsoeffekter, och resultaten publiceras i Journal of Clinical Oncology.
Många som har behandlats för och överlevt en cancersjukdom är ofta slutkörda och har en ökad inflammationsaktivitet i kroppen, vilket kan orsaka hjärt- och kärlsjukdomar, typ-2 diabetes, reumatiska sjukdomar och även Alzheimer. Därför ville Janice Kiecolt-Glaser, som är professor i psykiatri vid Ohio State University, undersöka om yoga kan hjälpa före detta cancerpatienter att komma ur sin trötthetsspiral.
– Yoga består av många delar, meditation, andning, stretching och styrketräning. Vi tror att andningen och meditationen är speciellt viktiga för de förbättringar vi kunde se, sa Janice Kiecolt-Glaser, vilket man kunde läsa om i Forskning och framstegs artikel Piggare och friskare med Yoga den 27/1 2014
För några veckor sedan presenterades en nyare, svensk undersökning: Flera cancerorganisationer- och föreningar i Dalarna gick samman för att kunna genomföra ett projekt där cancerpatienter fått mediyoga och föreläsningar. SVT Nyheter: Yoga för cancerpatienter gav mindre oro och bättre sömn
Det är ju fantastiskt!
Meditation är även det en metod som ökar välbefinnandet och hälsan, men också gör oss mer kreativa enligt en studie presenterad av Utforska Sinnet., där man också kan läsa: ” 2017 genomfördes en studie av University of Georgetown i USA, där man fann att meditation minskade inflammatoriska hormonella reaktioner av stress”
Tidskriften Mindfulness: General Concepts, Psychotherapy, and Clinical Applications anger att mindfulness-metoder som meditation involverar “en objektiv observation av verkligheten i nuet utan en dömande attityd och med full öppenhet och acceptans”. Det är faktiskt en myt att du måste tänka tomt eller inte tänka på någonting.
Dans är numer en välkänd källa till hälsa och vi vet att det påverkar oss positivt på flera olika sätt. När vi dansar frisätts olika signalsubstanser, som serotonin som ger en känsla av inre styrka, noradrenalin som gör oss pigga, endorfiner som minskar smärta och oxytocin som ökar känslan av lugn och tillhörighet. (Tidningen hälsa 2019)
Chakradance har samma grundplatta som yoga men på ett rörligt sätt och innehåller även meditation och fri dans. Det jag själv känner och som deltagare har vittnat om, är att Chakradance skapar ett mer harmoniskt inre: En stor hälsofaktor.
Chakradance, som bygger på samma principer som yoga, kombinerar rörelse, meditation och fri dans. Deltagare har vittnat om att Chakradance skapar ett mer harmoniskt inre tillstånd, vilket är en betydande hälsofaktor.
Att utforska dessa metoder – yoga, meditation och dans – kan öppna dörrar till läkning och välbefinnande, inte bara för canceröverlevare utan för alla som söker balans i sina liv.
Ta steget och prova mina guidade meditationstillfällen med Chakradance™. Kanske hittar du ett nytt sätt att stärka både kropp och själ, och bidra till ett mer harmoniskt liv. Ta det första steget idag – din kropp och ditt sinne kommer att tacka dig!
Mässan hålls vid Bergsåkers travbana och den riktar sig till alla som är intresserade av andlighet och spiritualitet på något sätt, men i inbjudan står även hantverk, behandlingar, föredrag, meditation, seans och … Naturligtvis deltar jag med Prova-på Chakradance™
Jättefin och välorganiserad mässa var det på Wanbo herrgård i Smedjebacken i helgen. Många fina möten blev det, både med deltagare och mellan oss utställare. Och det är ju en del av det hela; att träffa likasinnade och dela upplevelsen.
Det var den13:e hälsomässan som anordnades i Smedjebacken och det var ca 70 st utställare: föreläsningar, workshops, prova-på-behandlingar, massage, healing, hälsa, kost, skönhet, alternativ medicin, seanser, tarot, konsultationer, försäljning, aurafotografering, hantverk m.m.
Några glada hittade till Ahlbäckssalen på baksidan herrgår’n och kände sig nöjda och harmoniska efter Chakradance™. ”Jag vill inte att det ska sluta!” sa en och en annan person uttryckte att hen ”kände sig så mycket mer harmonisk”. Härligt! ❤️
Det regnade rätt ihållande stor del av lördagen och jag ställde in utomhusdansen. Var glada att vi hade bordet inomhus, men på söndagen lyste solen. Dock var marken vattensjuk och jag beslutade mig för att bara köra inomhus även på söndagen.
Jag verkar ha en dubbelgångare i Smedjebacken, vilket föranledde några extra glada möten och en stor kram från någon jag inte känner. 😀
Idag bär det av till Smedjebacken och helgens hälsomässa på Wanbo herrgård. Det ska bli roligt att vara på mässa igen – det är ett par år sedan jag var iväg – men också träffa människor med liknande intressen.
Mässtiderna är 10:00-18:00 på lördag och 10:00-16:00 på söndag,
Jag håller 50 min Chakradance™ inomhus i Ahlbäckssalen på lördag kl.16:00 och söndag kl.14:00 (100 kr). Om vädret tillåter håller jag gratis prova-på i 20-30 min utomhus på en yta till höger om herrgården.
Jag delar bord med Soulkeygem https://soulkeygem.weebly.com som dels håller ett samtal om galaktisk astrologi i Ahlbäckssalen på söndag kl. 12:00 men också säljer sina smycken. Kom gärna förbi oss, så kan vi berätta mer.
Att skapa bilder är inte något bara för dem som ”kan”. Att måla är ett sätt att uttrycka sig. Prata lite, prata mycket… det är inte säkert att du hittar rätt sätt att uttrycka ditt sanna jag. Ibland kan tysta ha svårt att få fram hur man tänker och känner, men lika ofta kan en pratsam person drunkna bakom en massa ord och ändå känna sig oförstådd.
Bildarbete vara en hjälp att hitta in till sin kärna och ditt uttryck.
Jag erbjuder workshops för mindre grupper om 2-4 personer, där vi gör enkla avslappnings-meditationer, målar förutsättningslöst framför allt med akrylfärg och samtalar kring bilderna med ett respektfullt förhållningssätt (inga värderande ord).
Nästa tillfälle: 28-29 november
Det här är inte en workshop där du bara får måla, det är ett tillfälle att hitta in till ditt sanna jag. Det är absolut inte en målerikurs där du lär dig det perfekta sättet att göra ”fina” bilder, men den här workshopen kan vara startpunkten för dig att börja skapa mer och kanske skapa mer intuitivt.
Vi pratar inte värderande, utan närmar oss våra egna och varandras bilder respektfullt och med nyfikenhet. Vi reflekterar och samtalar om:
Hur kändes det inom mig när jag målade?
Vilka känslor väcktes i mig, i mötet med min målning?
Vad vill bilden berätta för mig?
Om det inte blev som jag ville – vad berättar bilden för mig då?
Hur känns det nu efteråt?
Vad tar jag med dig framåt, efteråt?
Jag har med mig en grundkurs i bildterapi, som jag gick för Karin Szabo, psykolog och bildterapeut och var färdig med 2013, men långt tidigare – redan i början av 90-talet – förkovrade jag på området via fortbildning för psykologen och bildterapeuten Franceska Mazza Mikaelson, samt symbolpedagogiska workshops.
Men det här är inte terapi. Det är ett förhållningssätt som har sitt ursprung i bildterapin.
Vill du delta i en lugn och stilla, tillåtande helg, där vi till största delen skapar i tystnad och sedan samtalar om egna och andras bilder, då är det här workshopen för dig.
Max 4 personer
Plats: Andrummet i Sundsvall, Åkersviksgatan 9D
Pris: 3000 kr (allt material ingår). Bindande anmälningsavgift är 500 kr betalas senast 27/10. Resterande före den 25/11
Vilken fin Valborg och 1:a maj det har varit i mina hemtrakter! Fantastiskt härligt att få njuta av sol och värme! Jag hoppas att även du haft det fint.
Det är ju fantastiskt mycket vitsippor. Mer än vanligt. Vitsippor är speciella för mig. Jag tror det är en kontakt med minnet av min farmor. Där jag bodde som barn fanns inga, men hos farmor fanns de och jag har ett fint minne av när hon visade mig vitsipporna i Laggarbergsskogen när jag var 5 år gammal.
Vitsippor
Jag har varit hemma i Jämtland denna långhelg och eftersom jag fortfarande arbetar i Sundsvall, är Hemma i Jämtland lite eftersatt, men nu är i alla fall trädgårdsmöblerna framtagna.
Jag har mitt i den spirande våren, filat på planeringen inför hösten och då börjar en ny tid för mig, som pensionerad från mitt kommunala jobb, men som mer aktiv i min firma Fylgja. Jag flyttar tillbaka till Jämtland och det var faktiskt här allt med Chakradance började, i Kälarne när jag genomgått ledarkursen och behövde ett gäng som ville prova.
Bor du i Kälarne, Stugun, Hammarstrandsområdet och vill ha nära till Chakradanstillfällena så ta gärna kontakt med mig.
Jag kör gärna en serie eller enstaka tillfälle i någon av bygdegårdarna.
Att det nu blir närmare till Sollefteå gör att jag också funderar på att göra kvällsworkshops även där, men först behöver jag veta vilken veckodag som Majorens företagscenter är tillgängligt. Jag hoppas allt klaffar. Lokalen där är ju jättevacker.
Majorens företagscenter i Sollefteå
Mycket är bara i grova drag, men datum för vissa evenemang, är ändå bokade och jag vill gärna att du ska veta dem i god tid, så att du kan planera för att vara med. 😉
Höstens inbokade tillfällen
Lör 15/8 kl.15:00 Seans med Helena Vestin, från Smedjebackens spirituella center. En liten seans för max 15 personer som avslutas med en auraläsning av några av deltagarna. Plats: Andrummet i Sundsvall.
Lör 5/9 deltar jag ev. i Hel-Ande – mässa i Bergsåker kl.10:00-17:00, Sundsvall
Lör 12/9Västerås kl.13:00-16:00 lång workshop för baschakrat hos Still Spaces
Tis 15/9 Smedjebacken 17:00-18:30 (tiden kan komma att justeras) kortare workshop för baschakrat. Plats: http://www.ssengelen.se/
30/9 – 18/11:Chakradance™ Rituals över 8 veckor – en kväll/vecka, 2 timmar. (Andrummet i Sundsvall). Läs mer om Rituals på sidan om de olika programmen
Oktober-december:Aktiviteter för daglediga på onsdagar (Sundsvall). Här blir det ömsom Chakradance™ för grupp eller enskilda, ömsom healingstunder och kanske ett och annat skapande.
28-29 november: Bildarbete – Må-bra-måleri – en lågmäld och stilla helg i varande, med skapande uttryck och samtal. Läs mer på sidan om Bildarbete/Må-bra-måleri
Stora seanser är intressanta att besöka, för det är kul att uppleva när människor blir kontaktade, men chansen till egen kontakt blir ju ganska liten. Mer chans är det då i ett litet sällskap och det är jag glad att vi i Andrummet i Sundsvall kan erbjuda med Helena Vestin den 15/8.
Vi samlas i en trygg och kärleksfull energi för att tillsammans öppna upp för kontakt med andevärlden. Max 15 personer. Anmälan: sms till 073-9177151 Förskottsbetalning till swish 1234299707. Pris: 275 kr.
Helena håller också Kurs i mediumskap steg för steg, dagen efter kl.10:00-17:00 och är du nyfiken men aldrig tagit tag i din nyfikenhet och intresse, rekommenderar jag att du anmäler dig till hennes kurs. Det kommer att bli glatt och lättsamt, det garanterar jag. Anmälan: e-post till mig: info@fylgjachakradance.com eller Sms till Helena: 073-9177151
Höstens Chakradance™-serie blir Rituals
30/9 – 18/11: Onsdagar kl.18:00-20:00 i lokalen Andrummet, på Åkersviksgatan i Sundsvall
Mer djupgående har en deltagare beskrivit den som. Det som är så bra med den här typen av meditation i rörelse för både glädje och personlig utveckling, är att man utgår från den position man är i livet. Det är inget som tvingar eller pushar och vi gräver inte efter gömda sår. Det som ska komma, kommer på ett varsamt sätt.
Genom musik, rörelse och guidad meditation släpper vi försiktigt det som tyngt oss och väcker energin inom oss. Ingen erfarenhet krävs. Det är inga steg att följa. Inget sätt att göra fel på. Bara du… din kropp… och friheten att uttrycka det som ord aldrig skulle kunna göra, omgiven av ett stödjande systerskap.
Det här är mer än en workshop… det är en återställning för din själ.
Igår avslutade vi serien Chakradance™ Rituals och deltagarna verkade mycket nöjda. Det var första gången jag körde en serie över 4 dagar, fördelat på 2 helger. Annars har jag mest gjort serier som 1 tillfälle per vecka.
Det här formatet skapades för att göra det möjligt även för dem som har svårt att delta på vardagskvällar – exempelvis på grund av att man har svårt med barnpassning eller bor en bit från orten.
Rituals innehåller fler och längre meditationer än andra serier som jag erbjudit tidigare. En central del av processen är att etablera kontakt med en personlig talisman för varje chakra. Detta sker genom guidad meditation, men deltagarna uppmuntras också att hålla ett öppet och mottagligt sinne mellan träffarna – att lägga märke till det som spontant fångar uppmärksamheten, som en fjäder vid ens fötter eller en sten som glimmar i solljuset, eller något i ens hem som plötsligt vill ha uppmärksamhet.
Öppet sinne
Vad innebär det då att ha ett öppet sinne? Jag brukar beskriva det som att medvetet skapa stunder där man släpper taget om tankar och prestation och istället bara är. Det kan handla om att sitta en stund på en stubbe eller en parkbänk och låta blicken – och sinnet – skifta från fokuserat till mjukt och avslappnat.
Grundaren Natalie Southgate beskriver Chakradance™ som att befinna sig i en vaken dröm. Att “skifta ögon” är ett sätt att närma sig just det tillståndet.
En av deltagarna uttryckte det så här i sin utvärdering.
Citat:
”Workshopen har fört mig närmare mitt sanna jag, genom att jag har fått uttrycka mig integrerat på så många olika sätt.”
Att leva i kontakt med sitt sanna jag är inte alltid enkelt. Vi påverkas ständigt av yttre förväntningar och invanda mönster från vår uppväxt och familjekultur. Därför är det ofta en process – en rörelse från det yttre till det inre. Att få utrymme att utforska och vara i sitt autentiska jag är något värdefullt.
Helande och balans
På ett plan kan Chakradance upplevas som en glädjefylld bekräftelse på vem du verkligen är. Med hjälp av spontan dans, kreativitet och din fantasi leder det till ett uppvaknande, en upptäckt av ditt sanna jag.
På ett djupare plan handlar Chakradance också om helande och balans. Genom att överlämna oss till musiken i varje chakra dansar vi inifrån och ut och finner oss själva vakna upp och läka uråldriga sår; uttrycka – ofta för första gången – sedan länge blockerade känslor; och öppna upp oss själva för nivåer av andlig kontakt som är högre än vi någonsin trodde var möjliga.
Vill du också delta?
Den 30 september startar jag Rituals igen, denna gång som ett veckovis upplägg över åtta veckor, på onsdagkvällar kl.18:00-20:00
Vi har den stora glädjen att kunna erbjuda en kurs med Helena Vestin, certifierat medium, från Smedjebackens spirituella center.
Känner du att det finns något mer? En intuition du inte riktigt kan förklara – men som vill bli hörd? Nu har du chansen att utforska din mediala sida i en trygg och tydlig vägledning.
Meditera i gruppenergin
Upptäck dina mediala förmågor
Mediala övningar, 1-1 och i grupp
Träna på att känna, tolka och lita på dina intryck
Den här kursen är perfekt för dig som är nyfiken, nybörjare eller bara vill ta första steget in i mediumskapets värld. Inga förkunskaper krävs – bara ett öppet sinne
Plats: Andrummet i Sundsvall, Åkersviksgatan 9D, Sundsvall
Tid: 10:00-17:00
Investering: 1250:-
Jag kan varmt rekommendera Helena som är ett duktigt medium och lärare, med ett glatt humör. Bered dig på en lättsam men samtidigt genuin dag.
Helena är grundare till Smedjebackens Spiritualistiska Center i södra Dalarna (2007). Utbildad av Mia Ottosson och har även haft lärare som Simone Key , Colin Bates, Tim Abbott, Chris Drew, Paul Jakobs, Lynn Propert från The Arthur Findlay College i Stansted samt Jeff Jones, Colin Fry & Gordon Smith .
Tillgavs certifikat av Mia sep 2011 i Medial demonstration och privat sittningar. Tillgavs healing certifikat av Ramsbergsgårdens skola nov 2011 samt av Colin Bates 2022. Certiferad Multidimensionell terapeut 2017 Lärarutbildning inom mediumskap med Simone Key/ hösten 2019
Den 2/5 är sista tillfället med Chakradance™ i Sollefteå innan sommaruppehållet.
Den här gången blir en 3 timmars workshop för sakralchakrat och halschakrat, där vi har för avsikt att återknyta kontakten med vår kreativitet – sakralchakrat och halschakrat.
Halschakrat (Vishuddha) och sakralchakrat (Svadhisthana) är sammankopplade genom sin gemensamma fokus på uttryck och kreativt flöde. Medan sakralchakrat rymmer känslor och kreativ energi, ger halschakrat kraften att uttrycka dessa känslor autentiskt.
Du deltar i en liten grupp, där din integritet värnas och där du själv väljer intensitet i rörelsen
Chakradance™ brukar kallas för yogans syster. För avslappning och personlig utveckling, helt på dina villkor i en liten grupp. Dans/rörelse för själen i syfte att hela och att ”ställa in” ditt energisystem
Till helgen kommer Ann-Charlotte Löfdahl till Andrummet i Sundsvall och håller kurs. På lördag blir det Utforska trance och på söndag Shamansk kurs. Det finns fortfarande plats kvar till söndagen ifall du vill vara med.
Den 22:a mars kommer Susanne Odén och håller kurs i Aroma Touch Teknik och den kommer jag att gå. Det är så intressant med doTerras oljor och vad de hjälper en att ta fram om man har dem som komplement. Jag har mina favoriter som Bluestick för muskelvärk och även de jordiga oljorna Myrra, Sandelträ, Copaiba, Douglasgran och Helichrysum tilltalar mig.
Det är ju så roligt att jag som doftöverkänslig tål oljornas dofter. Det säger en de om innehållet, för det är kemiska dofter som jag reagerar mest emot.
Har vi tur kommer Susanna tillbaka kring den 13-14 maj och har konsultationer i cytoskanning och /eller Livsträdsanalys.
Ikväll har jag finslipat på 7-veckorsprogrammet som jag kör över 2 helger:
Chakradance™ Rituals
…
Helg 1: 28-29 mars
Lördag: bas- och sakralchakrat 10:00-14:30 med elementen jord och vatten
Söndag: solarplexus- och hjärtchakrat kl.10:00-14:30 med elementen eld och luft
Helg 2: 18-19 april
Lördag: hals- och tredje ögats chakra 10:00-14:30 med elementen eter och ljus
Söndag: kronchakrat och integration kl.10:00-14:30 med elementet Spirit/ande
Som vanligt handlar Chakradance™ om att komma ner i varv, komma i kontakt med vårt inre liv, stressa ner och ge uttryck för vår sanna natur i rörelse.
Vad är Rituals? Känner du den där djupa inre kallelsen att känna dig mer sann och leva det liv du vet att du är ämnad att leva? Det kan vara en tyst viskning inifrån eller ett skrik från din kropp och själ. Men på någon djup nivå vet du att du är redo att: Ge dig djupare in i din nästa nivå av läkning och andlig tillväxt Släppa de förflutnas mönster som hindrar dig från att vara ditt sanna jag Väcka ditt stärkta och passionerade jag mer fullständigt och leva din själs magi.
Chakradance™ Rituals är en initiering i din heliga inre värld och innehåller meditation, dans, måleri och breathwork, samt elementens energi.
Mellan helgerna är vi öppna för det som kommer i vår väg, i form av talismaner. Det kan vara en speciell sten, en blomma, en fjäder eller något annat som ropar på dig och som sedan hjälper dig i din process…
För mig har Chakradance™ varit både en hjälp till läkning och personlig utveckling och jag skulle säga att de två sakerna hör ihop. Via personlig utveckling läker vi och jag har en mycket mer solid grund i mig nu än tidigare. Men som en deltagare som gått 9 veckors Alkemi sa: ”Du behöver inte förstå eller tro på metoden. Det fungerar alldeles utmärkt på ett varsamt sätt.”
Via rörelse/dans i guidad meditation, reser vi in i oss själva, utforskar och läker oss. Genom enkelt måleri befäster vi och tar med oss upplevelsen för reflektion och en möjlighet att skapa bättre hälsa i vardagen. Chakradance™ är allt från en dansant upplevelse till djup personlig utveckling. Det blir vad Du gör det till.
Omdömen
Man vara med på enstaka workshops, men att jobba med alla chakran i en hel serie, ger ett djupare resultat. I vår gör jag inte en 9-veckors serie en dag i veckan, utan det blir över 2 sammanhängande helger: Chakradance™ Rituals
⫸Lördag 28/3: 10:00-14:30 och ⫸Söndag 29/3: 10:00-14:00 ⫸Lördag 18/4: 10:00-14:00 och ⫸Söndag 19/4: 10:00-14:00
Plats: Andrummet i Sundsvall
Meditation, både stilla och i rörelse
Specialskriven musik,
Enkelt måleri för att befästa upplevelsen
Breathwork
Känner du den där djupa inre kallelsen att känna dig mer sann och leva det liv du vet att du är ämnad att leva? Det kan vara en tyst viskning inifrån eller ett högt dånande skrik från din kropp och själ. Men på någon djup nivå vet du att du är redo att:
Ge dig djupare in i din nästa nivå av läkning och andlig tillväxt
Släppa de förflutnas mönster som hindrar dig från att vara ditt sanna jag
Väcka ditt stärkta och passionerade jag mer fullständigt och leva din själsmagi.
Pris: 2500 kr via faktura (kan delas upp i 2 fakturor)
Idag citerar jag Sandra Ingerman, en av världens mest berömda schamaner:
Det kommer ett ögonblick då vi måste sluta fördjupa oss i vår berättelse. Länge tittade jag på mitt förflutna, försökte förstå det, försökte läka det, försökte reda ut det. Och jag lärde mig mycket. Men det kom en dag då jag insåg att jag inte ville tillbringa en minut till med att leva inuti min berättelse.
Istället började jag komma ihåg vem jag var vid sju års ålder. Jag kom ihåg min passion för naturen. Jag kom ihåg att jag kände att jordens färger var så vackra att jag knappt kunde bära den. Jag kom ihåg att jag ritade, dansade, sjöng, spelade piano, rörde min kropp och skrev kreativt. Min själ ledde alltid vägen.
Innan världen berättade för mig vem jag borde vara, visste min själ redan.
Detta är en ritual för att minnas. Slut ögonen och se dig själv som ett barn. Inte för att analysera. Inte för att läka. Bara för att bevittna.
✨Vad älskade du? ✨Vad absorberade dig helt och hållet? ✨Vad fick dig att glömma tiden? ✨Vad gjorde du som kändes som rent uttryck?
Återvänd till ett litet uttryck för den glädjen den här veckan. Din själ har inte glömt. Återvänd.
Det här harmonierar så med Chakradance™…
… att inte älta och gräva och stanna i eventuell negativitet, utan uppleva, känna och släppa.
I alla serier i Chakradance™ ingår det arbete med det här på olika sätt. I Alchemys dans för halschakrat kastar vi gamla omdömen i en blå eld och skriver nya, som stämmer bättre med vårt sanna jag.
I förrgår kväll dansade vi programmet Freedoms solarplexuschakradans under fullmånen och brände trådar till gamla uttalade och outtalade omdömen om oss själva, som inte stämmer med den vi egentligen är. Vilken reboot!
Så många tillfällen som vi har i livet där släktingar, lärare, chefer, kollegor – you name it – fäller omdömen om oss. Det är inte alltid det stämmer med vår egen känsla.
Vi känner vårt sanna jag och vi är vår egen storyteller. Du kan ha kontroll över din egen livsberättelse – dina erfarenheter, utmaningar och framgångar – och forma hur de berättas. Det handlar om att förstå att du inte är ett passivt offer för omständigheter, utan du har pennan i handen och kan tolka din historia för att skapa mening, lärdom och framtidstro.
Släpp felaktiga omdömen i Chakradance™ med mig!🐦🔥
.
Nästa tillfälle med Chakradance™ är den 11/3 då temat är Tredje ögat och vår intuition
Manipura – solarplexuschakrat. Det är i det energicentrum där vi hittar vårt inre självförtroende, vår självkänsla och vårt mod. Det är här energihjulet för känslan av att ha makt över vårt eget liv, sitter.
När vårt solarplexuschakra är balanserat är vi klara på i vilken riktning vi behöver gå i våra liv, och vi har styrkan, engagemanget, disciplinen och modet att följa den riktningen. Vi hittar vår egen sanna väg. Vi lever autentiskt.
Denna inre kraft, den inre krigaren, finns redan inom oss, men ibland är den dold negativa tankar, övertygelser och bedömningar (från andra och från oss själva). Marion Woodman (en jungiansk analytiker och författare) har sagt:
”När du släpper skalet som täcker din sanna natur, upptäcker du strålningen av ditt autentiska jag.”
Vet du vem ditt autentiska jag är? Lever du ditt sanna jag och går din sanna väg?
Det är fler och fler som gör just detta och kanske till och med kliver av kulturella normer och samhällets förväntningar. Den sanna vägen är olika för oss alla. Ibland kanske vi tar av på ett sidospår och hamnar lite snett och då är det vårt eget ansvar att kliva in på den sanna stigen igen, men ibland kan vi behöva lite hjälp på traven.
Chakradance™ är ett sätt att fylla på
Om du ser till att du får näring, vila och lagom med stimulans, samt korrigerar det beteende som gjort att du inte mår bra, så återfår du kraften. Kraften hör till solarplexuschakrat och färgen är gul.
Elementet är eld. 🐦🔥
”Fire” av Katarina Gimon, med kören Vancouver Youth Choir:
Jag har just planerat för 2 sammanhängande helger med Chakradance™
I stället för träff en gång i veckan över 9 veckor, kör jag nu en sammanhängande Chakradance™-serie över 2 helger. Det gör att du kan delta, även om du inte bor i Sundsvall.
Vad har du får planer på Internationella kvinnodagen den 8/3?
Skulle det inte kännas fint att dansa ditt Gudomligt feminina den dagen?
Det kan du göra i Härnösand!
Chakradance™ är meditation i rörelse för välbefinnande. Vi använder spontan dans/rörelse, till specialskriven musik, i syfte att läka. Det finns inga fasta steg och du rör dig på det sätt som passar dig.
Den här eftermiddagen i Härnösand ägnar vi oss åt vårt sakrala chakra – centret för lust, kreativitet och sensualitet.
Tid: 13:00-16:00
Pris: 400 kr
Plats: NBV:s lokal Varvsgatan 10, Ingång hiss, Magasinsgatan
När vårt sakrala chakra är balanserat har våra liv ett djup och en känsla av samhörighet. Vi är i flöde, är tillfreds och har passion och glädje i våra liv.
Igår var jag i Sollefteå och körde Själens dans för kronchakrat. Det var en fin eftermiddag i Sollefteå där 8 härliga själar mediterade och rörde sig till musik och min guidning i 3½ timme. Deltagarna kom både från Sollefteå och Kramfors.
Lokalen på Majorens företagscenter är otroligt vacker och bjuder in till harmoni.
Hur kommer det sig att du är i Sollefteå, frågade någon och det samarbetet sträcker sig 6 år tillbaka i tiden, då jag besökte Amuletten på Storgatan några gånger. Amuletten ägdes då av Carina och David Coomber. Så kom pandemin och alla sammankomster stod stilla.
Amuletten hann byta ägare innan jag kom tillbaka med Chakradance™ i februari 2025 och Gunilla Dahlin huserade då på Övergårdsvägen. Butiken har bytt ägare ännu en gång och flyttat från Sollefteå men jag håller kontakten med Gunilla som håller yoga på Majoren. https://www.yogaandspirit.se/
Kommande workshops är planerade till Sundsvall och Härnösand.
Om du inte har planerat något annat på Internationella kvinnodagen den 8/3 tycker jag du ska komma till Härnösand och vara med på 3 timmars workshop för Det gudomligt feminina och sakralchakrat, kl.13:00-16:00 😉🧡
Ge dig djupare in i din nästa nivå av läkning och andlig tillväxt
Fylgja Chakradance™ 