Den 9 september öppnar jag dörrarna till höstens aktiviteter i Andrummet i Sundsvall, och jag känner glad över att åter igen få välkomna dig hit. Från och med nu kommer jag att erbjuda både workshops och enskilda sessioner på dagtid – en stund där du får möjlighet att stanna upp, andas och möta dig själv.

Hjärtat i min verksamhet är Chakradance™, en mjuk och kravlös form av meditation i rörelse. Genom musik, rörelse och guidad vila får du utforska din inre värld och skapa kontakt med både kropp, känslor och intuition. Du behöver inga förkunskaper och det finns inget rätt eller fel – du väljer själv din egen nivå och vad du vill få ut av upplevelsen.

Trygghet är ett av mina viktigaste ledord. Därför håller jag grupperna små, så att varje deltagare ska kunna känna sig sedd, respekterad och fri att vara sitt sanna jag. Jag tror att det är först när vi känner oss trygga som verklig utveckling kan få ta plats.

Vad är då Chakradance™?

Chakradance™ handlar inte om att prestera. Det handlar om att skapa en inre balans och en stadig grund att stå på – och därifrån låta självkännedom, livsglädje och intuition få växa.

Genom fri rörelse, guidad meditation och specialkomponerad musik får du möjlighet att släppa vardagens krav och vända uppmärksamheten inåt.

Det handlar inte om att kunna dansa. Det handlar om att lyssna till din egen kropp, dina känslor och din inre visdom.

Efter dansen arbetar vi med ett enkelt, intuitivt måleri som hjälper dig att fördjupa upplevelsen och ta med dig dina insikter vidare in i vardagen.

Varje workshop är en möjlighet att fylla på med ny energi, skapa större närvaro och komma närmare den du innerst inne är.

Chakradance™ kan vara en glädjefylld och frigörande dansupplevelse – eller början på en djup inre resa. Det blir det du själv behöver att den ska vara.

Jag ser fram emot att dela den här resan med dig.

Du kan läsa om de olika tillfällena i Kalendern

Varmt välkommen till Andrummet!