Känner du igen dig?

”Jag har ont i knäna.”
”Mina fötter klarar nog inte det.”
”Min rygg orkar inte.”

Det här är några av de vanligaste anledningarna jag hör från människor som längtar efter att prova Natalie Southgate’s Chakradance™, men som tror att kroppen ska sätta stopp.

Varje gång tänker jag samma sak: Jag förstår dig, men… det är oftast inte så.

Jag levde själv med värk i knälederna i drygt 10 år innan jag fick dem utbytta. Under den tiden deltog jag ändå i Chakradance™ – men på min kropps villkor. Ibland stod jag en stund. Ibland satt jag och ibland låg jag ner. Jag gjorde det jag kunde för tillfället. Den erfarenheten bär jag med mig när jag leder Chakradance™.

Hos mig finns ingen som förväntar sig att du ska röra dig på ett visst sätt. Här får du lyssna på din egen kropp. Du kan stå bredvid en stol och använda den som stöd. Du kan sätta dig när du behöver vila. Du kan ligga på en yogamatta om det känns bäst. Behöver du ha inneskor på, så har du det. Och om du behöver en hjälpande hand upp från golvet finns den alltid nära.

Jag vill att du ska veta: Du behöver inte vara vig. Du behöver inte vara stark. Du behöver inte ens kunna stå under hela passet.

Chakradance™ handlar inte om prestation. Den handlar om att möta dig själv, precis där du är.

Den enda praktiska begränsningen är halvtrappan ner till lokalen. Kan du ta dig upp och ner för den? Då är resten enkelt. Vi anpassar upplevelsen tillsammans så att den fungerar för just dig.

Vi möts för att få landa en stund. För att få andas. För att få röra oss utifrån våra egna förutsättningar och lyssna in det som finns på insidan.

Så om du går och tänker: ”Jag skulle vilja, men…” – kanske är det dags att byta ut de orden mot ”Jag undrar om det faktiskt skulle fungera för mig.” Låt inte tanken ”jag kan nog inte” hindra dig från att uppleva något som skulle kunna ge dig glädje, lugn och ny energi.

Du är varmt välkommen till Chakradance™ i Andrummet i Sundsvall – precis som du är, med den kropp du har idag.

Vi har stolar, yogamattor, filtar och bolster. Du kan också ta med dig något som du känner behövs för dig och din kropp.

Varmt välkommen till Andrummet i Sundsvall.

Den 9:e september kl.18:00 kan du prova gratis i lokalen på Åkersviksgatan. Vill du vara med? Anmäl dig till info@fylgjachakradance.com senast 5/9

.