Kategoriarkiv: Chakra

Inre balans och självkännedom

Publicerad den av

Chakradance™ är en metod där fri dans, musik och kreativt skapande får stödja både läkning och personlig utveckling. Inspirationen kommer bland annat från den jungianska psykologin, där kroppens och det omedvetnas språk ses som en viktig väg till ökad förståelse för oss själva.

Varje dans fokuserar på ett av de sju chakrana och kan väcka olika känslor, minnen och insikter. Efter dansen skapar vi en personlig mandala – en enkel bild som hjälper oss att sätta ord på och förankra det vi har upplevt.

Genom rörelse, reflektion och skapande får du möjlighet att lyssna inåt, upptäcka nya sidor av dig själv och stärka kontakten med det som känns viktigt för dig.

Hur går det till?

Att dansa med chakrasystemet är ett sätt att utforska samspelet mellan kropp, känslor, tanke och medvetenhet genom rörelse. Du behöver inga förkunskaper om chakran – modellen används här som ett verktyg för att skapa större närvaro, balans och förståelse för dig själv.

Chakrasystemet har sina rötter i gamla österländska traditioner och beskriver sju energicentrum i kroppen. Varje chakra kopplas till olika aspekter av våra liv, som trygghet, kreativitet, kärlek, kommunikation och intuition. Genom att röra oss med fokus på de olika chakrana kan vi upptäcka hur kroppen bär på både resurser och mönster som påverkar vårt sätt att vara.

Den schweiziske psykiatern Carl Jung intresserade sig för chakrasystemet och såg det som en symbolisk karta över människans utveckling. Han kopplade det till det han kallade individuationsprocessen – resan mot att bli mer hel och leva i kontakt med sitt sanna jag.

När vi dansar med chakrana får kroppen vara utgångspunkten. Genom rörelse kan vi utforska våra inre upplevelser på ett konkret och inkännande sätt. Målet är inte att prestera eller göra rätt, utan att lyssna, uppleva och låta kropp, sinne och känslor samspela. På så sätt kan dansen bli en väg till ökad närvaro, inre balans och en djupare kontakt med oss själva.

För många blir dansen ett sätt att hitta lugn, mening och en djupare känsla av närvaro

I Chakradance finns inga fasta steg, utan du rör dig utifrån dig och din kropp.

Det är en av de saker som jag fastande för när jag först kom i kontakt med Chakradance; att man får dansa som man vill.

Via guidningen får du dock en hänvisning till hur du kan förstärka dansens syfte och det kan vara att jag säger ”dina höfter rör sig…”. Det innebär att du kan tolka budskapet utifrån dig själv; du kan endera röra dina höfter kraftfullt, eller bara fokusera ditt inre på dina höfter.

Att dansa genom de sju chakrana är en resa genom olika teman i livet. Varje chakra bär på sina egna kvaliteter och bjuder in till nya perspektiv. Genom rörelse, musik och närvaro får du möjlighet att utforska dig själv på ett sätt som är helt unikt för dig.

I höst bjuder jag in till workshops med fokus på baschakrat – grunden för trygghet, stabilitet och närvaro, på flera orter.

I en tid där vi ständigt matas med intryck, information och högt tempo är det lätt att tappa kontakten med sig själv. Just därför känns arbetet med baschakrat viktigare än någonsin. När vi är grundade blir det lättare att hitta lugn, fatta kloka beslut och stå stadigt, oavsett vad som händer omkring oss.

  • 13/9 Sollefteå kl.13:00-16:00
  • 15/9 Smedjebacken kl. 18:00-19:30
  • 27/9 Härnösand kl. 13:00-16:00
  • 3/10 Umeå kl. 13:15-16:15

Vid alla tillfällen är det bra om du löst sittande kläder på dig. Ta gärna med en flaska med vatten och i vid de längre tillfällena, kanske en yogamatta (om det inte finns i lokalen).

I Sundsvall kan du prova på gratis den 9/9 och 8-veckorsserien för alla chakran, startar den 30/9

Du anmäler dig på kontaktsidan, eller via e-post till info@fylgjachakradance.com dit du också kan skriva om du har frågor.

Välkommen till Chakradance™ – en plats där du får utforska, släppa taget och röra dig på ditt eget sätt. Här finns inget rätt eller fel, bara en inbjudan att möta dig själv med nyfikenhet, närvaro och glädje.

Chakradance™ är verkligen för alla

Publicerad den av

Chakradance™ är verkligen för alla. Du upplever konceptet från din egen position i livet och på det sätt som passar just dig. Du kan delta stående, sittande eller kanske till och med liggande på yogamatta.

Upplev den läkande kraften i Chakradance™ i en liten och trygg grupp, där vi möts i ett inre rum där du kan släppa vardagen och övergå till ditt fantasirika inre liv och aktivera vårt helande.

En deltagares omdöme efter 9-veckors serien Alchemy var: ”Du behöver inte tro på metoden. en fungerar ändå på ett varsamt sätt” och jag tycker det är en slående mening, för det är verkligen så. Även om du inte är insatt i chakrasystemet, eller ens är intresserad av att lära dig, så händer det positiva saker när vi rör oss i Chakradance™.

Mitt mål är att det ska kännas bra när du går ifrån en Chakradance™-session. Du ska ha slutit cirkeln av upplevelse och känna dig mer balanserad och glad.

Nu går vi alla mer eller mindre in i semester mood och då känns tillvaron ofta mer avslappnad än vanligt. Att bibehålla det lugnet när man är tillbaka på arbetet igen är en konst, som man behöver öva på. Med stöd av visuella guidningar och en kontinuitet, kan man ”programmera” om sig att behålla harmonin i vardagen.

Fler citat från deltagare:

Kom med på en 8 veckors serie från den 30/9 eller håll utkik efter de enstaka tillfällen som jag kommer att annonsera om till hösten.

Anmälan & Kontakt

Ge dig själv åtta veckor för inre balans

Publicerad den av

Från 30:e september till den 18:e november har du möjlighet att delta i Chakradance™ Rituals i Sundsvall – en 8 veckor lång resa inåt.

Programmet bygger på rörelsemeditation utan prestation eller krav. Med specialskriven musik och varsamma visuella guidningar får du möjlighet att utforska din inre värld i ett tryggt, harmoniskt och tillåtande rum. Du utgår alltid från där du är just nu och ger dig själv möjligheten att skapa förutsättningar för ett mer balanserat och harmoniskt liv.

Många deltagare beskriver Natalie Southgates Chakradance™ som en upplevelse som skapar ökad inre ro, lugn och närvaro – effekter som ofta följer med även efter att kursen avslutats. Andra berättar om en fördjupad kontakt med sin intuition och en stärkt andlig medvetenhet. För många ryms båda delarna. Oavsett var du befinner dig i livet möter programmet dig där du är.

En deltagare uttryckte det så här: ”Jag är lite skeptisk till sånt här, men du behöver inte tro på metoden – den fungerar ändå.”

💜 Ge dig själv gåvan att prova! 💜

Och du – du behöver inte kunna dansa. Du behöver inte heller kunna stå upp under längre stunder. Du kan sitta, ligga eller röra dig precis så lugnt eller fritt som känns rätt för dig. Det finns inget rätt eller fel sätt att delta – bara ditt eget.

Citat från deltagare:

”Chakradance™ Rituals har fört mig närmare mitt sanna jag, genom att jag har fått uttrycka mig integrerat på så många olika sätt.”

Anmäl dig här

Har du aldrig provat Chakradance™ förut?

Jag håller ett kostnadsfritt Prova-på tillfälle den 9/9 kl.18:00-19:30. Anmäl dig till det, så får du en känsla för hur det är. Senast den 1/9 vill jag ha din anmälan.

Berätta gärna för vänner, kollegor, så fler får möjligheten att uppleva den balanserande kraften hos Chakradance™.

Chakradance™ – en resa hem till dig själv

Publicerad den av

Chakradance™  brukar kallas ”Yogans syster” och har prisats av många ute i världen, bl.a. Deepak Chopra. 2004 blev Chakradances grundare, Natalie Southgate, inbjuden av Deepak till Kalifornien för att leda klasser under hans veckolånga seminarium ”Seduction of Spirit”:

”Chakradance brings a fascinating new light on the effect of movement and sound on the chakras”

Jag håller Chakradance™ på svenska i företrädesvis Sundsvall, men även på flera andra orter där intresse finns bl.a. Härnösand, Sollefteå, Smedjebacken och förhoppningsvis snart i Umeå. Jag har tidigare också hållit Chakradance™ i Östersund, Kälarne och Hammarstrand.

Natalie Southgate’s Chakradance™ brukar beskrivas som en helande rörelse och en form av näring för ditt sanna jag och själ. Genom att röra dig till musik som är speciellt skapad för att resonera med varje chakra, vägleds du in i din egen inre dans för frigörelse och återanknytning.

Chakradance™ erbjuder en slags befrielse. Det känns som att komma hem.

Ge dig hän med musiken och låt kroppen leda vägen genom de sju chakrana. Utforska din inre dansare, frigör eventuella blockeringar och fyll på med ny energi i en inspirerande resa mot ökad balans och självkännedom.

Andrummet i Sundsvall, Åkersviksgatan 9

Onsdagen 9/9 kan du prova Natalie Southgate’s Chakradance™ i lokalen på Åkersviksgatan – Andrummet – i Sundsvall kl.18:00

Tisdagen den 15/9 är det 1½ timmes Chakradance™ workshop för baschakrat i Smedjebacken kl.18:00 hos Smedjebackens spiritualistiska center Engelen.

Söndagen den 27/9 är det Härnösands tur att få göra Chakradance™ för baschakrat, men då under hela 3 timmar, hos Härnösands spiritualistiska förening kl.12:30

Det är ett begränsat antal platser som gäller för alla tre tillfällena, så det är först till kvarn som gäller. Max 8 deltagare.

Anmälan

Du kan också prova på Chakradance™ vid Hel-Andemässan i Bergsåker den 5/9. Då blir det ett kortare smakprov. Till det tillfället är det ingen föranmälan.

Är du intresserad av att komma i harmoni, att stressa ner och vara i nuet? Då är Chakradance™ definitivt något för dig.

Men Chakradance™ är inte bara avstressande, det erbjuder också en möjlighet till djup personlig och andlig utveckling. Du själv bestämmer nivån på ditt deltagande.

Den 30/11 kör en 8-veckors Chakradance™ serie igång:

Varje vecka träffas vi på onsdag kväll kl.18:00-20:00. Höstens serie är Chakradance™ Rituals och du kan läsa mer här: https://fylgjachakradance.com/program/

Anmälan

Hoppas vi ses!

Fylgja enskild firma
Lie Orrmalm

Inre balans med Chakradance™

Publicerad den av

Vi vill alla må bra och vara i balans, men ibland rusar livet på. Då är det skönt att få delta i något välgörande.

Under de senaste 8 veckorna har jag tillsammans med en fantastisk grupp Chakradanceledare gjort serien Alchemy via Zoom och en gemensam Facebookgrupp. Vi har varit deltagare från Australien, Kanada, USA, Danmark – och så jag från Sverige.

Det är en utmaning att få tiden att passa alla för zoomträffarna en gång i veckan, så medan det har varit tidig morgon i Australien har det varit sen kväll i Europa

För mig har det varit otroligt värdefullt att få kliva ur rollen som ledare och istället själv få bli hållen och guidad genom processen. När man är van att hålla space för andra är det något väldigt befriande i att få slappna av och bara följa med. I det här fallet ledd av en fantastisk kollega i Kanada som tog initiativet till hela resan.

Min egen resa genom Alchemy har handlat mycket om att:
✨ släppa taget om det gamla
✨ öppna upp för det nya

Det händer en hel del genom en serie, men det händer på ett varsamt sätt. Det blir inga häftiga eller tvära kast, då Natalie Southgate som har gjort programmen byggt upp dem på ett sinnrikt sätt. Varje tillfälle görs så att avslutet är i harmoni. Det är lite svårt att förklara – det måste upplevas 😉

En del av processen har varit att måla mandala i 15 minuter efter dansen. Det handlar inte om “perfekta” mandalor, utan om att låta känslan få ta form i cirkeln – att ge uttryck åt upplevelsen här och nu. Det finns inga regler, inget rätt eller fel, och vi värderar aldrig varandras bilder. Bara närvaro, färg och uttryck 🎨 och befästa upplevelsen in i den här verkligheten.

Bas-, sakral-, solarplexuschakra överst. Hjärt-, hals-, tredje ögats chakra i mitten. Kronchakrat och integrationsdans längst ner.

Känner du att du också vill uppleva en hel Chakradance™-serie?

Anmälan

Från den 30 september till den 18 november håller jag en komplett serie i Sundsvall – Chakradance™ Rituals – då vi träffas varje onsdag kl. 18.00 i lokalen på Åkersviksgatan.

Guidade meditationer stilla och i rörelse, för ditt välbefinnande och personliga utveckling, men också ett tillfälle att träffa likasinnade och ha en fin stund tillsammans.

Citat från deltagare:

”Rituals har fört mig närmare mitt sanna jag, genom att jag har fått uttrycka mig integrerat på så många olika sätt.”

📩 Du kan även anmäla dig via e-post: info@fylgjachakradance.com

• Senast 15/9 om du vill betala hela beloppet på en faktura
• Senast 1/9 om du vill dela upp betalningen på två fakturor

Läs mer om serien här: https://fylgjachakradance.com/program

Hoppas vi ses!

Hel-Andemässa i Sundsvall

Publicerad den av

En vän tipsade mig om Hel-Andemässan den 5/9.

Mässan hålls vid Bergsåkers travbana och den riktar sig till alla som är intresserade av andlighet och spiritualitet på något sätt, men i inbjudan står även hantverk, behandlingar, föredrag, meditation, seans och … Naturligtvis deltar jag med Prova-på Chakradance™

Läs mer: Hel-Andemässan på Facebook

Kul tycker jag att det ska bli. Kanske vi ses där?

Vilken fin mässhelg!

Publicerad den av

Jättefin och välorganiserad mässa var det på Wanbo herrgård i Smedjebacken i helgen. Många fina möten blev det, både med deltagare och mellan oss utställare. Och det är ju en del av det hela; att träffa likasinnade och dela upplevelsen.

Det var den 13:e hälsomässan som anordnades i Smedjebacken och det var ca 70 st utställare: föreläsningar, workshops, prova-på-behandlingar, massage, healing, hälsa, kost, skönhet, alternativ medicin, seanser, tarot, konsultationer, försäljning, aurafotografering, hantverk m.m.

Några glada hittade till Ahlbäckssalen på baksidan herrgår’n och kände sig nöjda och harmoniska efter Chakradance™. ”Jag vill inte att det ska sluta!” sa en och en annan person uttryckte att hen ”kände sig så mycket mer harmonisk”. Härligt! ❤️

Det regnade rätt ihållande stor del av lördagen och jag ställde in utomhusdansen. Var glada att vi hade bordet inomhus, men på söndagen lyste solen. Dock var marken vattensjuk och jag beslutade mig för att bara köra inomhus även på söndagen.

Jag verkar ha en dubbelgångare i Smedjebacken, vilket föranledde några extra glada möten och en stor kram från någon jag inte känner. 😀

Mässarrangör: Smedjebackens Spiritualistiska Center AB http://www.ssengelen.se

Har du just hittat hit till min hemsida? Kika gärna in på min Facebooksida också: https://www.facebook.com/FylgjaHelandeHarmoni/

Att finna sitt sanna jag med Chakradance™

Publicerad den av

Igår avslutade vi serien Chakradance™ Rituals och deltagarna verkade mycket nöjda. Det var första gången jag körde en serie över 4 dagar, fördelat på 2 helger. Annars har jag mest gjort serier som 1 tillfälle per vecka.

Det här formatet skapades för att göra det möjligt även för dem som har svårt att delta på vardagskvällar – exempelvis på grund av att man har svårt med barnpassning eller bor en bit från orten.

Rituals innehåller fler och längre meditationer än andra serier som jag erbjudit tidigare. En central del av processen är att etablera kontakt med en personlig talisman för varje chakra. Detta sker genom guidad meditation, men deltagarna uppmuntras också att hålla ett öppet och mottagligt sinne mellan träffarna – att lägga märke till det som spontant fångar uppmärksamheten, som en fjäder vid ens fötter eller en sten som glimmar i solljuset, eller något i ens hem som plötsligt vill ha uppmärksamhet.

Öppet sinne

Vad innebär det då att ha ett öppet sinne? Jag brukar beskriva det som att medvetet skapa stunder där man släpper taget om tankar och prestation och istället bara är. Det kan handla om att sitta en stund på en stubbe eller en parkbänk och låta blicken – och sinnet – skifta från fokuserat till mjukt och avslappnat.

Grundaren Natalie Southgate beskriver Chakradance™ som att befinna sig i en vaken dröm. Att “skifta ögon” är ett sätt att närma sig just det tillståndet.

En av deltagarna uttryckte det så här i sin utvärdering.

Citat:

”Workshopen har fört mig närmare mitt sanna jag, genom att jag har fått uttrycka mig integrerat på så många olika sätt.”

Att leva i kontakt med sitt sanna jag är inte alltid enkelt. Vi påverkas ständigt av yttre förväntningar och invanda mönster från vår uppväxt och familjekultur. Därför är det ofta en process – en rörelse från det yttre till det inre. Att få utrymme att utforska och vara i sitt autentiska jag är något värdefullt.

Helande och balans

På ett plan kan Chakradance upplevas som en glädjefylld bekräftelse på vem du verkligen är. Med hjälp av spontan dans, kreativitet och din fantasi leder det till ett uppvaknande, en upptäckt av ditt sanna jag.

På ett djupare plan handlar Chakradance också om helande och balans. Genom att överlämna oss till musiken i varje chakra dansar vi inifrån och ut och finner oss själva vakna upp och läka uråldriga sår; uttrycka – ofta för första gången – sedan länge blockerade känslor; och öppna upp oss själva för nivåer av andlig kontakt som är högre än vi någonsin trodde var möjliga.

Vill du också delta?

Den 30 september startar jag Rituals igen, denna gång som ett veckovis upplägg över åtta veckor, på onsdagkvällar kl.18:00-20:00

Anmäl dig via e-post till: info@fylgjachakradance.com senast den 2:a september.

Jag hoppas vi ses då!

Bilden är skapad med AI

Chakradance™ Rituals, talismaner och Livsträdsanalys!

Publicerad den av

I helgen gör vi andra delen i serien Chakradance™ Rituals och den här helgen jobbar vi med Halschakrat (eter), Tredje ögat (ljus) och Kronchakrat (Ande).

Det har nu gått 3 veckor sedan första helgen och det ska bli spännande att höra av deltagarna hur det har varit i ”mellanrummet”.

En väsentlig del i det här programmet – förutom att vi jobbar med elementen – är arbetet med talismaner, både i meditation och i verkliga livet.

”Låt dig bli hittad av en sten, fjäder eller något i ditt hem, som kan stötta i processen”

Den 13/5 håller Susanna Oden Föredrag hos oss i Andrummet i Sundsvall kl.18:00. Andrummet, som också finns som Facebookgrupp. Kika in där!

https://www.facebook.com/groups/andrummetisundsvall

Hoppas vi ses!

Hälsa och balans

Publicerad den av

Oavsett om vi är medvetna om dem eller inte, har vi alla chakran – ljusa hjul av energi som snurrar i våra kroppar. Vi har sju stora kroppschakran, och var och en av dem har olika funktion och energi. Och även om de existerar i våra kroppar, sträcker sig deras inflytande långt bortom det fysiska. Dina chakran påverkar hälsan hos:

  • Din fysiska kropp.
  • Din energikropp eller aura.
  • Din ande
  • Dina känslor
  • Ditt intellekt

När vi är i balans och mår bra snurrar dessa energihjul i rätt fart och i har färgnyans. När vi utsätter oss för stress, svåra upplevelser och fysiska påfrestningar, uppkommer blockeringar och obalanser, som senare kan visa sig olika former av sjukdomar – fysiskt och psykiskt..

Så när vi gör ett åtagande att skapa ett balanserat och hälsosamt chakrasystem, gör vi ett åtagande om holistisk och ultimat hälsa. Det sägs att ditt chakrasystem innehåller dina förfäders register, din relationshistoria, dina övertygelser om dig själv och din kraft och din koppling till det gudomliga. Hälsan i dina chakran är därför direkt kopplad till ditt fysiska, mentala och andliga välbefinnande.

När vi medvetet arbetar med våra chakran, och väljer att balansera deras energi och optimera deras programmering, kan vi bokstavligen förändra vår egen energi. När vi är energimässigt friska vibrerar vi på en annan frekvens. Denna nya frekvens, eller vibration, kan attrahera underbara nya situationer, möjligheter och människor till oss.

Du kanske vill fokusera på ett chakra vid vissa tidpunkter – om du till exempel har problem med att tala eller lider av ont i halsen kanske du vill fokusera på halschakrat. Även om detta tillvägagångssätt kan vara till hjälp, är det mest fördelaktigt att jobba med alla.

Även om de alla är sammankopplade, har vart och ett av dina sju chakran ett djupgående inflytande på en viss aspekt av din fysiska, energimässiga och mentala hälsa:

  • Baschakrat – Muladhara – dina ben och tänder; din relation till din familj; din känsla av trygghet; och dina instinkter.
  • Sakrala chakrat – Svadhistana – ditt reproduktionssystem; ditt förhållande till dina känslor; dina önskningar och din sensualitet.
  • Solarplexuschakrat – Manipura – ditt matsmältningssystem; din personliga kraft och energi; Din viljestyrka och drivkraft.
  • Hjärtchakrat – Anahata – ditt andningsorgan; hur du älskar och tillåter kärlek i ditt liv; din empati med andra och din öppning för medkänsla
  • Halschakrat – Vishuddah – dina öron, näsa och hals; ditt självuttryck (vad du talar om, hur du talar om andra, kvaliteten på dina ord och ditt tal); din kreativitet.
  • Tredje ögats chakrat – Ajna – dina ögon; din intuition, fantasi och förmåga att visualisera; dina mediala förmågor.
  • Kronchakrat – Sarashara – din hjärna och ditt centrala nervsystem; din andlighet, expanderar din medvetenhet.

Om alla våra chakran är balanserade har vi en god fysisk hälsa och känner oss riktigt trygga och stabila i våra liv. Vi kan lätt uttrycka våra känslor och är verkligen i kontakt med vår sensualitet. Vi har passion i våra liv. Vi känner tilltro till oss själva. Vi är tydliga med vårt syfte. Våra relationer är kärleksfulla, vänliga och medkännande. Vi uttrycker oss sanningsenligt och kreativt. Vi litar på vår intuition och har en stark andlig koppling som är vår vägledande kraft i livet.

Låter inte det som ett liv värt att sträva efter? Att arbeta med våra chakran kan leda oss till ett liv som detta. Det första steget är att identifiera vilka chakran vi behöver arbeta med och veta var vi ska börja.

Exempel: Att ha ett balanserat baschakra hjälper dig att känna dig bekväm i dig själv. Du har en hälsosam inställning till din kropp och kommer att ha en god fysisk hälsa. Du är väl jordad och när saker och ting inte går som du vill i livet kan du stå på egna ben och arbeta dig igenom saker och ting. I allmänhet är du en stabil person som är i kontakt med dina naturliga instinkter.

Om du har ett överaktivt baschakra kan du upptäcka att du tenderar att vara beroende av mat. Fysiskt kan du visa tecken på övervikt. Denna extra vikt (både fysiskt och energimässigt) gör att du känner dig slö och tung. Du kan vara överdrivet materialistisk, överdrivet fokuserad på pengar, vilket egentligen handlar om din osäkerhet kring överlevnad. Du tenderar att ha en samlarmentalitet och kan vara besatt av rutiner. Du tenderar att ogilla förändringar eller något som stör din känsla av trygghet.

.

Ett roligt och lättsamt sätt att arbeta för din hälsa, är att delta i Chakradance™

Just nu går vi mot vår och sommar och avslut av vårens aktiviteter, men till hösten kör vi igång igen i Andrummet i Sundsvall, både med yoga och Chakradance™, m.m.

Häng med oss då!

Fira våren med Chakradance™

Publicerad den av

Idag kl. 15:45 är det vårdagjämning

Farväl vinter och välkommen vår. I alla fall här hos mig. Jag vet att det dröjer ett tag i våra nordligaste trakter, innan våren infinner i meteorologisk mening; dagstemperatur över 0 grader 7 dagar i följd, knoppar som spirar… men vårvinter är det där och det är en fantastisk tid.

Många gör ceremonier den här dagen, för att hälsa våren kommen och för att markera att det sker en förändring. Det här dygnet då natt och dag ska vara ungefär lika långa, men det beror ju också på var man bor. I norr är nog dagarna redan längre.

Öppna dina ögon och se 
Öppna ditt hjärta och le 
Släpp rädslans makt 
Känn kärlekens kraft 
Dagens sådd är morgondagens skörd.

Vill du dansa in våren med mig och Chakradance™?

Det finns fortfarande plats i gruppen de 2 sammanhängande helgerna 28-29 mars och 18-19 april, som heter Rituals

Varje modul är baserad på det element som är kopplat till chakrat. Det är som vanligt en ceremoni i 3 delar med meditation, dans om måleri, men programmet innehåller också olika varianter av andningsmeditation baserad på elementen, samt talisman-meditation. Jättespännande!

När jag hade gått Rituals 2024 skrev jag i den här bloggen:

”Min kurs i Chakradance™ Rituals är slut efter 7 veckor och jag säger bara, wow… Man tror att man har arbetat igenom sina svaga sidor och dåliga erfarenheter, men jag säger det igen; det är som lager på löken. När man är mogen för det och tillfälle erbjuds, kan man ta itu med ett lager till.
Vi har jobbat oss igenom blockeringar kring gamla mönster, tagit emot nya insikter och upplevelser, speciellt i de högre chakrana, samt delat erfarenheter med varandra, där vi också ser att vi ofta brottas med samma saker. Att dela med sig av sina erfarenheter är också en del i ens läkande.

Vi är en hel del som inte ser vår egen kapacitet. Många av oss är inställda på att hjälpa andra och har fokus på det, men inser inte att vi utvecklas, lär oss mer och också kan mer. Det gäller även mig själv som behöver inse att 30 års aktivt arbete inom det andliga/spirituella helandearbetet, faktiskt ger en kompetens. Så för mig har den största insikten den här gången, varit att förstå mitt eget kunnande.”

Visst låter det spännande?

Vill du också jobba igenom blockeringar kring gamla mönster, få insikter och upplevelser?

Anmälan: info@fylgjachakradance.com

2/5 Chakradance™ i Sollefteå

Publicerad den av

Den 2/5 är sista tillfället med Chakradance™ i Sollefteå innan sommaruppehållet.

Den här gången blir en 3 timmars workshop för sakralchakrat och halschakrat, där vi har för avsikt att återknyta kontakten med vår kreativitet – sakralchakrat och halschakrat.

Halschakrat (Vishuddha) och sakralchakrat (Svadhisthana) är sammankopplade genom sin gemensamma fokus på uttryck och kreativt flöde. Medan sakralchakrat rymmer känslor och kreativ energi, ger halschakrat kraften att uttrycka dessa känslor autentiskt.

  • Tid: 12:30-15:30 inkl. en kort paus
  • Plats: Företagscentret Majoren, Järnvägsgatan 18.
  • Pris: 400 kr (faktura)
  • Anmälan senast 15/4 via e-post till: info@fylgjachakradance.com

Du deltar i en liten grupp, där din integritet värnas och där du själv väljer intensitet i rörelsen

Chakradance™ brukar kallas för yogans syster. För avslappning och personlig utveckling, helt på dina villkor i en liten grupp.
Dans/rörelse för själen i syfte att hela och att ”ställa in” ditt energisystem

Säsongsavslutning med Chakradance™

Publicerad den av

Hur sammanfattar man ett helt koncept av personlig- och andlig utveckling på ett milt sätt, som inte skakar om, utan lägger sig som en mjuk och glad filt runt om dig?

Det är flera delar som samspelar, men ett är säkert; du mår inte dåligt när du går ifrån en workshop med Chakradance™. Du mår bra.

En deltagare sa en gång, att när hen hade deltagit i andra terapeutiska workshops, kände hen sig omskakad, uppluckrad och obalanserad efteråt. Men med Chakradance™ är det precis tvärtom. Du går från tillfället mer balanserad och centrerad än du var innan.

Båda sorterna kan nog ha sitt syfte, men i dagens stressiga och snabba samhälle, känner jag att det är viktigt att vi är i balans, för att bättre stå emot ”cirkusen” omkring oss.

Guidningen som vägleder, Musiken som inspirerar, Rörelsen som aktiverar, Måleriet som befäster och Samtalet som knyter samman

Ge dig en stund – bara för dig själv – att gå in i din fantastiska inre värld och möt ditt sanna jag och uttryck din sanning… i rörelse, på det sätt som du mäktar.

Kom och var med på 2 sammanhängande helger i Sundsvall, där vi möts i en tillåtande och respektfull miljö, där vi är oss själva och möter vårt inre gudomliga via chakran, rörelse/dans och en fin samvaro, men inte minst har kul tillsammans.

  • Datum: 28-29 mars och 18-19 april
  • Tid: 10:00-14:00 ca
  • Plats: Andrummet i Sundsvall

Anmälan eller frågor via e-post till: info@fylgjachakradance.com

Det här är säsongsavslutningen i Sundsvall

Omfamna ditt inre jag

I Sollefteå har du också möjlighet att delta den 2:a maj.

Vad andra har tyckt om Chakradance™

Publicerad den av

Det är alltid roligt att läsa omdömen från nöjda deltagare. Utan nöjda deltagare skulle jag inte ha någon att dela Chakradance™ med. 😉❤️

Här är några av de senaste:

Jag skulle önska att yngre kvinnor och män som står mitt i livet skulle ge sig tid att lämna allt och besöka Andrummet i Sundsvall eller någon annan stad som Lie besöker för cirka 1,5 timmes egentid. Jag vet att många går på yoga, men det finns också många som upplever att yoga inte passar. Då är chakradans/rörelsemeditation bra där det inte finns några förutbestämda rörelser eller prestationer. ~Maud

Chakradance™ är där rörelse blir medicin.

Tack♡ för en fantastisk eftermiddag Välkommen tillbaka i höst. Rekommenderar verkligen att ni ska anmäla er och få uppleva de känslor som kommer genom chakradance. Och stärka er kvinnliga kraft. Saker kan komma upp till ytan för förståelse. ~Bia

Det var bra! ~AS

Vilken härlig upplevelse! ~LB

Jag hoppas du är sugen att delta i Chakradance™ Rituals fördelat över två helger i mars och april. Programmet innehåller en inriktning på elementen, ritualer, talismaner och breathwork. Det är premiär för det programmet, så jag känner mig väldigt förväntansfull.

Ibland kan det kännas tungt att punga ut med flera tusen kronor vid ett och samma tillfälle. Men du vet väl om att du alltid kan få dela upp en större summa på flera fakturor? Säg bara till när du anmäler dig, så ordnar jag det.

Rituals och elementen

⫸Lördag 28/3: 10:00-16:30 och ⫸Söndag 29/3: 10:00-14:00
❤️ 🧡 💛 💚 🩵 💙 💜
⫸Lördag 18/4: 10:00-14:00 och ⫸Söndag 19/4: 10:00-14:00

Chakradance™ Rituals: Din väg till personlig utveckling

Tiderna kan komma att korrigeras en aning.

Anmälan senast den 17/3 till info@fylgjachakradance.com

Chakradance™ Rituals: Din väg till personlig utveckling

Publicerad den av

För mig har Chakradance™ varit både en hjälp till läkning och personlig utveckling och jag skulle säga att de två sakerna hör ihop. Via personlig utveckling läker vi och jag har en mycket mer solid grund i mig nu än tidigare. Men som en deltagare som gått 9 veckors Alkemi sa: ”Du behöver inte förstå eller tro på metoden. Det fungerar alldeles utmärkt på ett varsamt sätt.”

Via rörelse/dans i guidad meditation, reser vi in i oss själva, utforskar och läker oss. Genom enkelt måleri befäster vi och tar med oss upplevelsen för reflektion och en möjlighet att skapa bättre hälsa i vardagen. Chakradance™ är allt från en dansant upplevelse till djup personlig utveckling. Det blir vad Du gör det till.

Omdömen

Man vara med på enstaka workshops, men att jobba med alla chakran i en hel serie, ger ett djupare resultat. I vår gör jag inte en 9-veckors serie en dag i veckan, utan det blir över 2 sammanhängande helger: Chakradance™ Rituals

⫸Lördag 28/3: 10:00-14:30 och ⫸Söndag 29/3: 10:00-14:00
❤️ 🧡 💛 💚 🩵 💙 💜
⫸Lördag 18/4: 10:00-14:00 och ⫸Söndag 19/4: 10:00-14:00

Plats: Andrummet i Sundsvall

  • Meditation, både stilla och i rörelse
  • Specialskriven musik,
  • Enkelt måleri för att befästa upplevelsen
  • Breathwork

Känner du den där djupa inre kallelsen att känna dig mer sann och leva det liv du vet att du är ämnad att leva? Det kan vara en tyst viskning inifrån eller ett högt dånande skrik från din kropp och själ. Men på någon djup nivå vet du att du är redo att:

  • Ge dig djupare in i din nästa nivå av läkning och andlig tillväxt
  • Släppa de förflutnas mönster som hindrar dig från att vara ditt sanna jag
  • Väcka ditt stärkta och passionerade jag mer fullständigt och leva din själsmagi.

Pris: 2500 kr via faktura (kan delas upp i 2 fakturor)

Då är Chakradance™ Rituals något för dig!

Anmälan via e-post: info@fylgjachakradance.com

Chakradance™ Rituals

Publicerad den av

Känner du den där djupa inre kallelsen att känna dig mer sann och leva det liv du vet att du är ämnad att leva?

Det kan vara en tyst viskning inifrån eller ett högt dånande skrik från din kropp och själ. Men på någon djup nivå vet du att du är redo att:

  • Ge dig djupare in i din nästa nivå av läkning och andlig tillväxt
  • Släppa de förflutnas mönster som hindrar dig från att vara ditt sanna jag
  • Väcka ditt stärkta och passionerade jag mer fullständigt och leva din själsmagi.

Forntida civilisationer har alltid använt sig av ritualernas heliga helande kraft för att höja andlig tillväxt och berika sina liv.

Ritualer skickar kraftfulla budskap till vårt undermedvetna och orsakar förändring på de djupa nivåer där våra övertygelser och mönster har sitt ursprung. De hjälper oss att få kontakt med vår inre värld och den andliga världen, vilket ger läkning och en känsla av vördnad in i våra liv.

Chakradance™ Rituals är en initiering i din heliga inre värld

  • Vill du leva ett sensuellt och passionerat liv där du är fri från gamla beteendemönster?
  • Vill du släppa toxiska övertygelser och uppfattningar om dig själv?
  • Vill du lyfta och bringa läkning till dina relationer, inklusive relationen med dig själv?
  • Attrahera de människor, möjligheter och upplevelser du önskar in i ditt liv?
  • Utveckla din intuition till nya förhöjda nivåer och öppna upp för andlig vägledning så att du känner dig djupt stödd i alla aspekter av ditt liv?

Då är det här definitivt något för dig!

Plats: Andrummet i Sundsvall, Åkersviksgatan 9D

Tiderna kan komma att korrigeras något.

Pris: 2500 kr.

Har du frågor? Eller vill du anmäla dig?

Anmäl dig till info@fylgjachakradance.com

Fullmånedans 3:e mars

Publicerad den av

Tisdagen den 3/3 dansar vi Solarplexuschakrat under fullmånen

Manipura – solarplexuschakrat. Det är i det energicentrum där vi hittar vårt inre självförtroende, vår självkänsla och vårt mod. Det är här energihjulet för känslan av att ha makt över vårt eget liv, sitter.

När vårt solarplexuschakra är balanserat är vi klara på i vilken riktning vi behöver gå i våra liv, och vi har styrkan, engagemanget, disciplinen och modet att följa den riktningen. Vi hittar vår egen sanna väg. Vi lever autentiskt.

Denna inre kraft, den inre krigaren, finns redan inom oss, men ibland är den dold negativa tankar, övertygelser och bedömningar (från andra och från oss själva).
Marion Woodman (en jungiansk analytiker och författare) har sagt: 

”När du släpper skalet som täcker din sanna natur, upptäcker du strålningen av ditt autentiska jag.”

Vet du vem ditt autentiska jag är? Lever du ditt sanna jag och går din sanna väg?

Det är fler och fler som gör just detta och kanske till och med kliver av kulturella normer och samhällets förväntningar. Den sanna vägen är olika för oss alla. Ibland kanske vi tar av på ett sidospår och hamnar lite snett och då är det vårt eget ansvar att kliva in på den sanna stigen igen, men ibland kan vi behöva lite hjälp på traven.

Chakradance™ är ett sätt att fylla på

Om du ser till att du får näring, vila och lagom med stimulans, samt korrigerar det beteende som gjort att du inte mår bra, så återfår du kraften. Kraften hör till solarplexuschakrat och färgen är gul. 

Elementet är eld. 🐦‍🔥

”Fire” av Katarina Gimon, med kören Vancouver Youth Choir:

Chakradance™ – Helgserie i Sundsvall

Publicerad den av

Jag har just planerat för 2 sammanhängande helger med Chakradance™

I stället för träff en gång i veckan över 9 veckor, kör jag nu en sammanhängande Chakradance™-serie över 2 helger. Det gör att du kan delta, även om du inte bor i Sundsvall.


⫸Lördag 28/3: 10:00-16:30
⫸Söndag 29/3: 10:00-14:00

⫸Lördag 18/4: 10:00-14:00
⫸Söndag 19/4: 10:00-14:00

  • Begränsat antal deltagare. Sista anmälningsdag 17/3
  • Pris: 2500 kr (faktura)
  • Early bird: 250 kr rabatt vid anmälan senast 25/2

Har du frågor? Eller vill du anmäla dig?
Mejla mig på info@fylgjachakradance.com

Till sist vill jag önska dig en glad Alla hjärtans dag!

Internationella kvinnodagen 8/3

Publicerad den av

Vad har du får planer på Internationella kvinnodagen den 8/3?

Skulle det inte kännas fint att dansa ditt Gudomligt feminina den dagen?

Det kan du göra i Härnösand!

Chakradance™ är meditation i rörelse för välbefinnande. Vi använder spontan dans/rörelse, till specialskriven musik, i syfte att läka. Det finns inga fasta steg och du rör dig på det sätt som passar dig.

Den här eftermiddagen i Härnösand ägnar vi oss åt vårt sakrala chakra – centret för lust, kreativitet och sensualitet. 

  • Tid: 13:00-16:00
  • Pris: 400 kr
  • Plats: NBV:s lokal Varvsgatan 10, Ingång hiss, Magasinsgatan

Du anmäler dig via e-post till info@fylgjachakradance.com senast den 23/2

När vårt sakrala chakra är balanserat har våra liv ett djup och en känsla av samhörighet. Vi är i flöde, är tillfreds och har passion och glädje i våra liv.

.

En fin eftermiddag i Sollefteå

Publicerad den av

Igår var jag i Sollefteå och körde Själens dans för kronchakrat. Det var en fin eftermiddag i Sollefteå där 8 härliga själar mediterade och rörde sig till musik och min guidning i 3½ timme. Deltagarna kom både från Sollefteå och Kramfors.

Lokalen på Majorens företagscenter är otroligt vacker och bjuder in till harmoni.

Hur kommer det sig att du är i Sollefteå, frågade någon och det samarbetet sträcker sig 6 år tillbaka i tiden, då jag besökte Amuletten på Storgatan några gånger. Amuletten ägdes då av Carina och David Coomber. Så kom pandemin och alla sammankomster stod stilla.

Amuletten hann byta ägare innan jag kom tillbaka med Chakradance™ i februari 2025 och Gunilla Dahlin huserade då på Övergårdsvägen. Butiken har bytt ägare ännu en gång och flyttat från Sollefteå men jag håller kontakten med Gunilla som håller yoga på Majoren. https://www.yogaandspirit.se/

Kommande workshops är planerade till Sundsvall och Härnösand.

Om du inte har planerat något annat på Internationella kvinnodagen den 8/3 tycker jag du ska komma till Härnösand och vara med på 3 timmars workshop för Det gudomligt feminina och sakralchakrat, kl.13:00-16:00 😉🧡

Anmäl dig redan nu!

Det gör du vila e-post till info@fylgjachakradance.com

Begränsat antal platser.