Jag känner att jag behöver skriva lite om copy cats – alltså verksamheter som använder namn på sina aktiviteter som liknar ett redan etablerat varumärke.

När jag håller informationsträffar och workshops brukar jag säga att det finns många sätt att utforska sina chakran genom rörelse och dans, men att det bara finns ett Natalie Southgates Chakradance™.

Aktiviteter med namn som Chakradans, Chakra Dance, Chakra Balance Dance och liknande är inte automatiskt samma metod som Chakradance™. Det kan vara bra att känna till när man väljer vilken aktivitet man vill delta i. Det är också därför vi allt oftare använder hela namnet Natalie Southgates Chakradance™ – för att tydliggöra vad det är vi erbjuder och vilket ursprung metoden har.

Jag menar inte att det är något fel på andra former av chakradans. De kan absolut vara intressanta och givande på sina egna villkor. Men när namn och beskrivningar liknar originalet kan det vara svårt att som deltagare veta vad som faktiskt skiljer dem åt. Därför tycker jag att det är viktigt att lyfta frågan.

Så vad är då Natalie Southgates Chakradance™?

Natalie skapade Chakradance™ redan 1998, då hon bodde i London

Det är en rörelsebaserad aktivitet för välbefinnande med rötter i chakrasystemet och med inspiration från jungiansk psykologi. Genom specialskriven musik, fri rörelse och guidad meditation med ett symboliskt och bildrikt språk bjuds deltagarna in till en inre resa med utrymme för självutforskande och personlig utveckling.

Det är en kombination av spontan rörelse och fantasifulla, guidade inre resor. Den specialskrivna musiken och meditationerna skapar förutsättningar för att utforska känslor, upplevelser och inre bilder på sitt eget sätt.

Processen är varsam och utgår från att varje människa är unik. Det finns inga krav på hur man ska röra sig eller vad man ska uppleva. Var och en får utforska det som känns möjligt och relevant just där och då, med respekt för sina egna gränser.

För mig är det en viktig del av Chakradance™: att det inte handlar om att prestera, dansa på ett visst sätt eller nå ett bestämt resultat. Det handlar om att få utrymme att lyssna inåt och möta sig själv genom rörelse, musik och meditation.

Det är alltså inte bara ett namn – det är en specifik metod med en egen bakgrund, struktur och intention.

Det finns många vägar till rörelse, närvaro och personlig utveckling, och jag tycker att det är fint att människor hittar den väg som passar dem. Men för att kunna göra ett medvetet val behöver vi också kunna se skillnaden mellan olika metoder.

Därför vill jag fortsätta att vara tydlig med vad jag erbjuder: Natalie Southgates Chakradance™. Jag vill värna om metodens ursprung och särart, och samtidigt ge dig som deltagare möjlighet att veta vad du väljer.

För mig handlar det i grunden om respekt – för metoden, för dess upphovsperson och för dig som kommer till en workshop med en önskan om att utforska något nytt.

Och just därför tycker jag att det är viktigt att vi använder namnen med omsorg.

Läs med på Natalies egen sida: https://www.chakradance.com

Sammanfattning:

• Slutna ögon: Deltagarna dansar vanligtvis i ett rum med dämpad belysning eller levande ljus, med ögonen lätt slutna. Syftet är att rikta uppmärksamheten inåt och släppa hämningar eller självmedvetenhet.
• Ingen koreografi: Det finns inga steg att lära sig eller utföra; rörelserna är fria, improviserade och styrs av inre förnimmelser och musiken.
• De sju kroppschakrana: Praktiken tar dig genom kroppens sju energicentra – från rotchakrat till kronchakrat – där vart och ett är kopplat till specifika emotionella, fysiska och andliga teman.
• Mandala-skapande: Passen avslutas ofta med att deltagarna skapar en personlig mandala via ett enkelt måleri med krita. Detta hjälper till att förankra och integrera de insikter och känslor som upplevts under dansen.
• Ursprung: Grundades 1998 i London av Sydney-födda Natalie Southgate, som kombinerade sin bakgrund inom dans, holistisk healing och jungiansk psykologi.

Vill du delta i en workshop? Kika in på sidan Kalender