Chakradance™ är verkligen för alla. Du upplever konceptet från din egen position i livet och på det sätt som passar just dig. Du kan delta stående, sittande eller kanske till och med liggande på yogamatta.
Upplev den läkande kraften i Chakradance™ i en liten och trygg grupp, där vi möts i ett inre rum där du kan släppa vardagen och övergå till ditt fantasirika inre liv och aktivera vårt helande.
En deltagares omdöme efter 9-veckors serien Alchemy var: ”Du behöver inte tro på metoden. en fungerar ändå på ett varsamt sätt” och jag tycker det är en slående mening, för det är verkligen så. Även om du inte är insatt i chakrasystemet, eller ens är intresserad av att lära dig, så händer det positiva saker när vi rör oss i Chakradance™.
Mitt mål är att det ska kännas bra när du går ifrån en Chakradance™-session. Du ska ha slutit cirkeln av upplevelse och känna dig mer balanserad och glad.
Nu går vi alla mer eller mindre in i semester mood och då känns tillvaron ofta mer avslappnad än vanligt. Att bibehålla det lugnet när man är tillbaka på arbetet igen är en konst, som man behöver öva på. Med stöd av visuella guidningar och en kontinuitet, kan man ”programmera” om sig att behålla harmonin i vardagen.
Fler citat från deltagare:
Kom med på en 8 veckors serie från den 30/9 eller håll utkik efter de enstaka tillfällen som jag kommer att annonsera om till hösten.
Från 30:e september till den 18:e november har du möjlighet att delta i Chakradance™ Rituals i Sundsvall – en 8 veckor lång resa inåt.
Programmet bygger på rörelsemeditation utan prestation eller krav. Med specialskriven musik och varsamma visuella guidningar får du möjlighet att utforska din inre värld i ett tryggt, harmoniskt och tillåtande rum. Du utgår alltid från där du är just nu och ger dig själv möjligheten att skapa förutsättningar för ett mer balanserat och harmoniskt liv.
Många deltagare beskriver Natalie Southgates Chakradance™ som en upplevelse som skapar ökad inre ro, lugn och närvaro – effekter som ofta följer med även efter att kursen avslutats. Andra berättar om en fördjupad kontakt med sin intuition och en stärkt andlig medvetenhet. För många ryms båda delarna. Oavsett var du befinner dig i livet möter programmet dig där du är.
En deltagare uttryckte det så här: ”Jag är lite skeptisk till sånt här, men du behöver inte tro på metoden – den fungerar ändå.”
💜 Ge dig själv gåvan att prova! 💜
Och du – du behöver inte kunna dansa. Du behöver inte heller kunna stå upp under längre stunder. Du kan sitta, ligga eller röra dig precis så lugnt eller fritt som känns rätt för dig. Det finns inget rätt eller fel sätt att delta – bara ditt eget.
Citat från deltagare:
”Chakradance™ Rituals har fört mig närmare mitt sanna jag, genom att jag har fått uttrycka mig integrerat på så många olika sätt.”
Jag håller ett kostnadsfritt Prova-på tillfälle den 9/9 kl.18:00-19:30. Anmäl dig till det, så får du en känsla för hur det är. Senast den 1/9 vill jag ha din anmälan.
Berätta gärna för vänner, kollegor, så fler får möjligheten att uppleva den balanserande kraften hos Chakradance™.
Vi vill alla må bra och vara i balans, men ibland rusar livet på. Då är det skönt att få delta i något välgörande.
Under de senaste 8 veckorna har jag tillsammans med en fantastisk grupp Chakradanceledare gjort serien Alchemy via Zoom och en gemensam Facebookgrupp. Vi har varit deltagare från Australien, Kanada, USA, Danmark – och så jag från Sverige.
Det är en utmaning att få tiden att passa alla för zoomträffarna en gång i veckan, så medan det har varit tidig morgon i Australien har det varit sen kväll i Europa
För mig har det varit otroligt värdefullt att få kliva ur rollen som ledare och istället själv få bli hållen och guidad genom processen. När man är van att hålla space för andra är det något väldigt befriande i att få slappna av och bara följa med. I det här fallet ledd av en fantastisk kollega i Kanada som tog initiativet till hela resan.
Min egen resa genom Alchemy har handlat mycket om att: ✨ släppa taget om det gamla ✨ öppna upp för det nya
Det händer en hel del genom en serie, men det händer på ett varsamt sätt. Det blir inga häftiga eller tvära kast, då Natalie Southgate som har gjort programmen byggt upp dem på ett sinnrikt sätt. Varje tillfälle görs så att avslutet är i harmoni. Det är lite svårt att förklara – det måste upplevas 😉
En del av processen har varit att måla mandala i 15 minuter efter dansen. Det handlar inte om “perfekta” mandalor, utan om att låta känslan få ta form i cirkeln – att ge uttryck åt upplevelsen här och nu. Det finns inga regler, inget rätt eller fel, och vi värderar aldrig varandras bilder. Bara närvaro, färg och uttryck 🎨 och befästa upplevelsen in i den här verkligheten.
Bas-, sakral-, solarplexuschakra överst. Hjärt-, hals-, tredje ögats chakra i mitten. Kronchakrat och integrationsdans längst ner.
Känner du att du också vill uppleva en hel Chakradance™-serie?
Från den 30 september till den 18 november håller jag en komplett serie i Sundsvall – Chakradance™ Rituals – då vi träffas varje onsdag kl. 18.00 i lokalen på Åkersviksgatan.
Guidade meditationer stilla och i rörelse, för ditt välbefinnande och personliga utveckling, men också ett tillfälle att träffa likasinnade och ha en fin stund tillsammans.
Citat från deltagare:
”Rituals har fört mig närmare mitt sanna jag, genom att jag har fått uttrycka mig integrerat på så många olika sätt.”
Mässan hålls vid Bergsåkers travbana och den riktar sig till alla som är intresserade av andlighet och spiritualitet på något sätt, men i inbjudan står även hantverk, behandlingar, föredrag, meditation, seans och … Naturligtvis deltar jag med Prova-på Chakradance™
Jättefin och välorganiserad mässa var det på Wanbo herrgård i Smedjebacken i helgen. Många fina möten blev det, både med deltagare och mellan oss utställare. Och det är ju en del av det hela; att träffa likasinnade och dela upplevelsen.
Det var den13:e hälsomässan som anordnades i Smedjebacken och det var ca 70 st utställare: föreläsningar, workshops, prova-på-behandlingar, massage, healing, hälsa, kost, skönhet, alternativ medicin, seanser, tarot, konsultationer, försäljning, aurafotografering, hantverk m.m.
Några glada hittade till Ahlbäckssalen på baksidan herrgår’n och kände sig nöjda och harmoniska efter Chakradance™. ”Jag vill inte att det ska sluta!” sa en och en annan person uttryckte att hen ”kände sig så mycket mer harmonisk”. Härligt! ❤️
Det regnade rätt ihållande stor del av lördagen och jag ställde in utomhusdansen. Var glada att vi hade bordet inomhus, men på söndagen lyste solen. Dock var marken vattensjuk och jag beslutade mig för att bara köra inomhus även på söndagen.
Jag verkar ha en dubbelgångare i Smedjebacken, vilket föranledde några extra glada möten och en stor kram från någon jag inte känner. 😀
Idag bär det av till Smedjebacken och helgens hälsomässa på Wanbo herrgård. Det ska bli roligt att vara på mässa igen – det är ett par år sedan jag var iväg – men också träffa människor med liknande intressen.
Mässtiderna är 10:00-18:00 på lördag och 10:00-16:00 på söndag,
Jag håller 50 min Chakradance™ inomhus i Ahlbäckssalen på lördag kl.16:00 och söndag kl.14:00 (100 kr). Om vädret tillåter håller jag gratis prova-på i 20-30 min utomhus på en yta till höger om herrgården.
Jag delar bord med Soulkeygem https://soulkeygem.weebly.com som dels håller ett samtal om galaktisk astrologi i Ahlbäckssalen på söndag kl. 12:00 men också säljer sina smycken. Kom gärna förbi oss, så kan vi berätta mer.
Igår kväll hade Andrummet i Sundsvall besök av Susanna Odén som berättade om Familjeträdsanalys, en teori som kan ge oss förbättrad självinsikt och förståelse för hur vi påverkas av våra föräldrars- och andra släktingars relationsmönster och hur vi genom att komma i kontakt med våra rötter och nå vår fulla potential.
Mycket intressant tyckte alla som deltog och frågorna var många. Susanna är väldigt kunnig och erfaren och förklarade på ett pedagogiskt sätt. Jag kände att jag blir sugen på att sätta mig in mer i teorierna. https://rayid.com
Idag blir det enskilda konsultationer och jag har själv tagit en sån och det var mycket intressant.
Missade du det här tillfället och är du intresserad av att Susanna kommer tillbaka? Skicka då mejl till mig, så kanske vi kan ordna en repris.
Att skapa bilder är inte något bara för dem som ”kan”. Att måla är ett sätt att uttrycka sig. Prata lite, prata mycket… det är inte säkert att du hittar rätt sätt att uttrycka ditt sanna jag. Ibland kan tysta ha svårt att få fram hur man tänker och känner, men lika ofta kan en pratsam person drunkna bakom en massa ord och ändå känna sig oförstådd.
Bildarbete vara en hjälp att hitta in till sin kärna och ditt uttryck.
Jag erbjuder workshops för mindre grupper om 2-4 personer, där vi gör enkla avslappnings-meditationer, målar förutsättningslöst framför allt med akrylfärg och samtalar kring bilderna med ett respektfullt förhållningssätt (inga värderande ord).
Nästa tillfälle: 28-29 november
Det här är inte en workshop där du bara får måla, det är ett tillfälle att hitta in till ditt sanna jag. Det är absolut inte en målerikurs där du lär dig det perfekta sättet att göra ”fina” bilder, men den här workshopen kan vara startpunkten för dig att börja skapa mer och kanske skapa mer intuitivt.
Vi pratar inte värderande, utan närmar oss våra egna och varandras bilder respektfullt och med nyfikenhet. Vi reflekterar och samtalar om:
Hur kändes det inom mig när jag målade?
Vilka känslor väcktes i mig, i mötet med min målning?
Vad vill bilden berätta för mig?
Om det inte blev som jag ville – vad berättar bilden för mig då?
Hur känns det nu efteråt?
Vad tar jag med dig framåt, efteråt?
Jag har med mig en grundkurs i bildterapi, som jag gick för Karin Szabo, psykolog och bildterapeut och var färdig med 2013, men långt tidigare – redan i början av 90-talet – förkovrade jag på området via fortbildning för psykologen och bildterapeuten Franceska Mazza Mikaelson, samt symbolpedagogiska workshops.
Men det här är inte terapi. Det är ett förhållningssätt som har sitt ursprung i bildterapin.
Vill du delta i en lugn och stilla, tillåtande helg, där vi till största delen skapar i tystnad och sedan samtalar om egna och andras bilder, då är det här workshopen för dig.
Max 4 personer
Plats: Andrummet i Sundsvall, Åkersviksgatan 9D
Pris: 3000 kr (allt material ingår). Bindande anmälningsavgift är 500 kr betalas senast 27/10. Resterande före den 25/11
Vilken fin Valborg och 1:a maj det har varit i mina hemtrakter! Fantastiskt härligt att få njuta av sol och värme! Jag hoppas att även du haft det fint.
Det är ju fantastiskt mycket vitsippor. Mer än vanligt. Vitsippor är speciella för mig. Jag tror det är en kontakt med minnet av min farmor. Där jag bodde som barn fanns inga, men hos farmor fanns de och jag har ett fint minne av när hon visade mig vitsipporna i Laggarbergsskogen när jag var 5 år gammal.
Vitsippor
Jag har varit hemma i Jämtland denna långhelg och eftersom jag fortfarande arbetar i Sundsvall, är Hemma i Jämtland lite eftersatt, men nu är i alla fall trädgårdsmöblerna framtagna.
Jag har mitt i den spirande våren, filat på planeringen inför hösten och då börjar en ny tid för mig, som pensionerad från mitt kommunala jobb, men som mer aktiv i min firma Fylgja. Jag flyttar tillbaka till Jämtland och det var faktiskt här allt med Chakradance började, i Kälarne när jag genomgått ledarkursen och behövde ett gäng som ville prova.
Bor du i Kälarne, Stugun, Hammarstrandsområdet och vill ha nära till Chakradanstillfällena så ta gärna kontakt med mig.
Jag kör gärna en serie eller enstaka tillfälle i någon av bygdegårdarna.
Att det nu blir närmare till Sollefteå gör att jag också funderar på att göra kvällsworkshops även där, men först behöver jag veta vilken veckodag som Majorens företagscenter är tillgängligt. Jag hoppas allt klaffar. Lokalen där är ju jättevacker.
Majorens företagscenter i Sollefteå
Mycket är bara i grova drag, men datum för vissa evenemang, är ändå bokade och jag vill gärna att du ska veta dem i god tid, så att du kan planera för att vara med. 😉
Höstens inbokade tillfällen
Lör 15/8 kl.15:00 Seans med Helena Vestin, från Smedjebackens spirituella center. En liten seans för max 15 personer som avslutas med en auraläsning av några av deltagarna. Plats: Andrummet i Sundsvall.
Lör 5/9 deltar jag ev. i Hel-Ande – mässa i Bergsåker kl.10:00-17:00, Sundsvall
Lör 12/9Västerås kl.13:00-16:00 lång workshop för baschakrat hos Still Spaces
Tis 15/9 Smedjebacken 17:00-18:30 (tiden kan komma att justeras) kortare workshop för baschakrat. Plats: http://www.ssengelen.se/
30/9 – 18/11:Chakradance™ Rituals över 8 veckor – en kväll/vecka, 2 timmar. (Andrummet i Sundsvall). Läs mer om Rituals på sidan om de olika programmen
Oktober-december:Aktiviteter för daglediga på onsdagar (Sundsvall). Här blir det ömsom Chakradance™ för grupp eller enskilda, ömsom healingstunder och kanske ett och annat skapande.
28-29 november: Bildarbete – Må-bra-måleri – en lågmäld och stilla helg i varande, med skapande uttryck och samtal. Läs mer på sidan om Bildarbete/Må-bra-måleri
Stora seanser är intressanta att besöka, för det är kul att uppleva när människor blir kontaktade, men chansen till egen kontakt blir ju ganska liten. Mer chans är det då i ett litet sällskap och det är jag glad att vi i Andrummet i Sundsvall kan erbjuda med Helena Vestin den 15/8.
Vi samlas i en trygg och kärleksfull energi för att tillsammans öppna upp för kontakt med andevärlden. Max 15 personer. Anmälan: sms till 073-9177151 Förskottsbetalning till swish 1234299707. Pris: 275 kr.
Helena håller också Kurs i mediumskap steg för steg, dagen efter kl.10:00-17:00 och är du nyfiken men aldrig tagit tag i din nyfikenhet och intresse, rekommenderar jag att du anmäler dig till hennes kurs. Det kommer att bli glatt och lättsamt, det garanterar jag. Anmälan: e-post till mig: info@fylgjachakradance.com eller Sms till Helena: 073-9177151
Höstens Chakradance™-serie blir Rituals
30/9 – 18/11: Onsdagar kl.18:00-20:00 i lokalen Andrummet, på Åkersviksgatan i Sundsvall
Mer djupgående har en deltagare beskrivit den som. Det som är så bra med den här typen av meditation i rörelse för både glädje och personlig utveckling, är att man utgår från den position man är i livet. Det är inget som tvingar eller pushar och vi gräver inte efter gömda sår. Det som ska komma, kommer på ett varsamt sätt.
Genom musik, rörelse och guidad meditation släpper vi försiktigt det som tyngt oss och väcker energin inom oss. Ingen erfarenhet krävs. Det är inga steg att följa. Inget sätt att göra fel på. Bara du… din kropp… och friheten att uttrycka det som ord aldrig skulle kunna göra, omgiven av ett stödjande systerskap.
Det här är mer än en workshop… det är en återställning för din själ.
Igår avslutade vi serien Chakradance™ Rituals och deltagarna verkade mycket nöjda. Det var första gången jag körde en serie över 4 dagar, fördelat på 2 helger. Annars har jag mest gjort serier som 1 tillfälle per vecka.
Det här formatet skapades för att göra det möjligt även för dem som har svårt att delta på vardagskvällar – exempelvis på grund av att man har svårt med barnpassning eller bor en bit från orten.
Rituals innehåller fler och längre meditationer än andra serier som jag erbjudit tidigare. En central del av processen är att etablera kontakt med en personlig talisman för varje chakra. Detta sker genom guidad meditation, men deltagarna uppmuntras också att hålla ett öppet och mottagligt sinne mellan träffarna – att lägga märke till det som spontant fångar uppmärksamheten, som en fjäder vid ens fötter eller en sten som glimmar i solljuset, eller något i ens hem som plötsligt vill ha uppmärksamhet.
Öppet sinne
Vad innebär det då att ha ett öppet sinne? Jag brukar beskriva det som att medvetet skapa stunder där man släpper taget om tankar och prestation och istället bara är. Det kan handla om att sitta en stund på en stubbe eller en parkbänk och låta blicken – och sinnet – skifta från fokuserat till mjukt och avslappnat.
Grundaren Natalie Southgate beskriver Chakradance™ som att befinna sig i en vaken dröm. Att “skifta ögon” är ett sätt att närma sig just det tillståndet.
En av deltagarna uttryckte det så här i sin utvärdering.
Citat:
”Workshopen har fört mig närmare mitt sanna jag, genom att jag har fått uttrycka mig integrerat på så många olika sätt.”
Att leva i kontakt med sitt sanna jag är inte alltid enkelt. Vi påverkas ständigt av yttre förväntningar och invanda mönster från vår uppväxt och familjekultur. Därför är det ofta en process – en rörelse från det yttre till det inre. Att få utrymme att utforska och vara i sitt autentiska jag är något värdefullt.
Helande och balans
På ett plan kan Chakradance upplevas som en glädjefylld bekräftelse på vem du verkligen är. Med hjälp av spontan dans, kreativitet och din fantasi leder det till ett uppvaknande, en upptäckt av ditt sanna jag.
På ett djupare plan handlar Chakradance också om helande och balans. Genom att överlämna oss till musiken i varje chakra dansar vi inifrån och ut och finner oss själva vakna upp och läka uråldriga sår; uttrycka – ofta för första gången – sedan länge blockerade känslor; och öppna upp oss själva för nivåer av andlig kontakt som är högre än vi någonsin trodde var möjliga.
Vill du också delta?
Den 30 september startar jag Rituals igen, denna gång som ett veckovis upplägg över åtta veckor, på onsdagkvällar kl.18:00-20:00
I helgen gör vi andra delen i serien Chakradance™ Rituals och den här helgen jobbar vi med Halschakrat (eter), Tredje ögat (ljus) och Kronchakrat (Ande).
Det har nu gått 3 veckor sedan första helgen och det ska bli spännande att höra av deltagarna hur det har varit i ”mellanrummet”.
En väsentlig del i det här programmet – förutom att vi jobbar med elementen – är arbetet med talismaner, både i meditation och i verkliga livet.
”Låt dig bli hittad av en sten, fjäder eller något i ditt hem, som kan stötta i processen”
Den 13/5 håller Susanna Oden Föredrag hos oss i Andrummet i Sundsvall kl.18:00. Andrummet, som också finns som Facebookgrupp. Kika in där!
Vi är jätteglada att vi kunde boka Susanna till denna intressanta kväll, där hon berättar om familjeträdsanalys.
”Varje mamma och pappa vet att deras barn är olika. Även om de har två söner så kommer skillnaderna mellan dem snart vara uppenbara, detsamma gäller om du har två döttrar.
Familjeträdsanalys kan hjälpa dig att bättre förstå både dina egna och dina barns unika kvaliteter. Vi kommer också att öka förståelsen för din egen syskonplacerings betydelse – hur detta påverkar din livsuppgift, ditt unikum och vad du bär med dig att dela med världen.
Genom att lyssna in dina egna inre berättelser, ditt ursprung och din livsenergi öppnas ett utrymme för ny klarhet, ökad närvaro och transformation. Allt detta och mer därtill kommer vi att prata om den här kvällen!”
När: 13 maj kl 18.00-20.00. Var: Andrummet, Åkersviksgatan 9D, Sundsvall. Boka din plats genom att swisha 190:- till 0705373870 samt maila susanna.oden@livstradgarden.se, skriv meddelande i swish och i mailet vad du anmäler dig till.
Du ges också möjlighet att boka
Personlig konsultation 14/5
Tider: kl 9, 11, 13 eller 15. Boka via mail till Susanna. Kostnad 1100:-. Har du inte möjlighet den dagen kan du fota dina ögon på kvällen och göra din konsultation senare över Zoom.
Välkommen till en inspirerande kväll med Susanna Odén!
Ulf Ålander och Lie Orrmalm
Susanna har en treårig utbildning i basmedicin med ett flertal vidareutbildningar. Efter 35 år som terapeut i ett flertal behandlingsformer, VedicArt lärare och lärare i personlig utveckling, samt familjeträdsanalys kan hon utifrån sina samlade erfarenheter stödja människor i deras livsprocesser och sökande efter sitt inre rum som källa för kraft och insikt.
Om Rayids irisdiagnostik:
Irisen är ett fascinerande inslag i vår varelse och visar upp vår individualitets komplexitet och skönhet. Inga två uppsättningar irisar är likadana, och varje uppsättning innehåller ett distinkt mönster som ger insikt i våra inre och yttre uttryck, funktioner och beteenden. Med hjälp av Rayid® Iris-modell kan vi analysera dessa mönster för att bättre förstå en individs personlighetstyp och specifika egenskaper. Genom att undersöka det övergripande mönstret och placeringen av vissa element i irisen får vi ledtrådar till attribut, personlighetsdrag, potentiella familjära influenser, möjliga hälsokonsekvenser och relationsdynamik.
Det är alltid roligt att berätta om fina upplevelser.
Och det har jag haft i helgen: jättefin upplevelse när vi avverkat första helgen i programmet Chakradance™ Rituals, som går över två sammanhängande helger.
Rituals innehåller en möjlighet till personlig och andlig utveckling, via andningsmeditationer, dans och talisman-meditation för varje chakra.
Innan jag hade planerat klart för den här serien, funderade jag mycket över hur jag skulle lägga upp dagarna. Kunde jag hinna allt på en helg, eller skulle det behövas två? Det blev två… och idag sa deltagarna att två chakran per dag är lagom. ”Det är mycket att processa och det känns skönt att ta det i lagom, lugn takt”. Skönt att höra.
Solarplexus- och hjärtchakrats dag
Den här helgen har vi alltså gjort två chakra per dag och hunnit med bas-, sakral-, solarplexus och hjärtchakrat.
BASCHAKRAT: JORD – PLANTERA FRÖN
Baschakrat förbinder oss med jordelementet. När vi samstämmer oss med Moder Jords helande vibration känner vi oss trygga, stöttade och har en känsla av tillhörighet. I denna ritual kommer du att vägledas till att fördjupa din kontakt med jorden och din egen kropp och plantera dina frön med avsikten att de kan blomma och frodas i ditt liv.
SAKRALCHAKRAT: VATTEN – FINNA FLÖDE
Vid sakralchakrat upptäcker vi det heliga elementet vatten som ger oss flödet av våra känslor och sensualitet. I denna helande vattenritual kommer du att vägledas att flöda med helig passion och njutning medan du släpper begravda känslor och beteendemönster som håller dig fast.
SOLARPLEXUSCHAKRAT: ELD – TRANSFORMATION
Solarplexuschakrat förbinder oss med elementet eld, som symboliserar vår energi och transformation. Genom en kraftfull eldritual kommer du att vägledas till att bränna bort dina föråldrade övertygelser, berättelser och uppfattningar och stiga till ett nytt, mer kraftfullt sätt att leva.
HJÄRTCHARAT: LUFT – HELANDE ANDETAG
I hjärtchakrat andas vi den heliga anden av luft som hjälper oss att hitta expansion och öppenhet i våra kroppar och liv. Genom en helig helande luftritual kommer du att vägledas att släppa eventuella sår i ditt hjärta så att du kan öppna dig för en djup känsla av frihet.
Chakradance™ Rituals – helg 1
Det är mycket som händer i den här serien… Vi har planterat frön, gjort våg-andning, vaggat vatten i vårt bäcken, gjort eld-andning för att göra oss fria och dansat kraftfullt när vi befäst och sedan dansat lätt med luften och kärleken. Personligen gillar jag våg-andningen väldigt mycket.
En av deltagarna tycker den här omgången går djupare. Är det för att man kommer djupare för varje gång man gör något för sin personliga utveckling? Eller är själva programmet Rituals mer djupgående? Jag vet faktiskt inte. Kanske vi kommer fram till något under resans gång.
Tanken med Chakradance™ är att vi ska komma ner i varv, öppna upp för processer, vara i dem och känna, men sedan gå in i acceptans och kärlek och släppa, för att gå ut i vardagen mer stärkt och glad än tidigare. Det är en fantastiskt process!
Jag återkommer om Chakradance™ Rituals i april, när vi har gjort helg nummer 2.
Chakradance™ Rituals – helg 2
Är du intresserad av kombinationen personlig utveckling, helanden, ledda meditationer och rörelse/dans? Då är en längre serie av Chakradance™ definitivt något för dig!
Håll ögonen öppna efter sommaruppehållet.
Men redan nu kan jag berätta att jag kommer att besöka Västerås och Smedjebacken med Chakradance™ i september. Kanske vi ses då?
Oavsett om vi är medvetna om dem eller inte, har vi alla chakran – ljusa hjul av energi som snurrar i våra kroppar. Vi har sju stora kroppschakran, och var och en av dem har olika funktion och energi. Och även om de existerar i våra kroppar, sträcker sig deras inflytande långt bortom det fysiska. Dina chakran påverkar hälsan hos:
Din fysiska kropp.
Din energikropp eller aura.
Din ande
Dina känslor
Ditt intellekt
När vi är i balans och mår bra snurrar dessa energihjul i rätt fart och i har färgnyans. När vi utsätter oss för stress, svåra upplevelser och fysiska påfrestningar, uppkommer blockeringar och obalanser, som senare kan visa sig olika former av sjukdomar – fysiskt och psykiskt..
Så när vi gör ett åtagande att skapa ett balanserat och hälsosamt chakrasystem, gör vi ett åtagande om holistisk och ultimat hälsa. Det sägs att ditt chakrasystem innehåller dina förfäders register, din relationshistoria, dina övertygelser om dig själv och din kraft och din koppling till det gudomliga. Hälsan i dina chakran är därför direkt kopplad till ditt fysiska, mentala och andliga välbefinnande.
När vi medvetet arbetar med våra chakran, och väljer att balansera deras energi och optimera deras programmering, kan vi bokstavligen förändra vår egen energi. När vi är energimässigt friska vibrerar vi på en annan frekvens. Denna nya frekvens, eller vibration, kan attrahera underbara nya situationer, möjligheter och människor till oss.
Du kanske vill fokusera på ett chakra vid vissa tidpunkter – om du till exempel har problem med att tala eller lider av ont i halsen kanske du vill fokusera på halschakrat. Även om detta tillvägagångssätt kan vara till hjälp, är det mest fördelaktigt att jobba med alla.
Även om de alla är sammankopplade, har vart och ett av dina sju chakran ett djupgående inflytande på en viss aspekt av din fysiska, energimässiga och mentala hälsa:
Baschakrat – Muladhara – dina ben och tänder; din relation till din familj; din känsla av trygghet; och dina instinkter.
Sakrala chakrat – Svadhistana – ditt reproduktionssystem; ditt förhållande till dina känslor; dina önskningar och din sensualitet.
Solarplexuschakrat – Manipura – ditt matsmältningssystem; din personliga kraft och energi; Din viljestyrka och drivkraft.
Hjärtchakrat – Anahata – ditt andningsorgan; hur du älskar och tillåter kärlek i ditt liv; din empati med andra och din öppning för medkänsla
Halschakrat – Vishuddah – dina öron, näsa och hals; ditt självuttryck (vad du talar om, hur du talar om andra, kvaliteten på dina ord och ditt tal); din kreativitet.
Tredje ögats chakrat – Ajna – dina ögon; din intuition, fantasi och förmåga att visualisera; dina mediala förmågor.
Kronchakrat – Sarashara – din hjärna och ditt centrala nervsystem; din andlighet, expanderar din medvetenhet.
Om alla våra chakran är balanserade har vi en god fysisk hälsa och känner oss riktigt trygga och stabila i våra liv. Vi kan lätt uttrycka våra känslor och är verkligen i kontakt med vår sensualitet. Vi har passion i våra liv. Vi känner tilltro till oss själva. Vi är tydliga med vårt syfte. Våra relationer är kärleksfulla, vänliga och medkännande. Vi uttrycker oss sanningsenligt och kreativt. Vi litar på vår intuition och har en stark andlig koppling som är vår vägledande kraft i livet.
Låter inte det som ett liv värt att sträva efter? Att arbeta med våra chakran kan leda oss till ett liv som detta. Det första steget är att identifiera vilka chakran vi behöver arbeta med och veta var vi ska börja.
Exempel: Att ha ett balanserat baschakra hjälper dig att känna dig bekväm i dig själv. Du har en hälsosam inställning till din kropp och kommer att ha en god fysisk hälsa. Du är väl jordad och när saker och ting inte går som du vill i livet kan du stå på egna ben och arbeta dig igenom saker och ting. I allmänhet är du en stabil person som är i kontakt med dina naturliga instinkter.
Om du har ett överaktivt baschakra kan du upptäcka att du tenderar att vara beroende av mat. Fysiskt kan du visa tecken på övervikt. Denna extra vikt (både fysiskt och energimässigt) gör att du känner dig slö och tung. Du kan vara överdrivet materialistisk, överdrivet fokuserad på pengar, vilket egentligen handlar om din osäkerhet kring överlevnad. Du tenderar att ha en samlarmentalitet och kan vara besatt av rutiner. Du tenderar att ogilla förändringar eller något som stör din känsla av trygghet.
.
Ett roligt och lättsamt sätt att arbeta för din hälsa, är att delta i Chakradance™
Just nu går vi mot vår och sommar och avslut av vårens aktiviteter, men till hösten kör vi igång igen i Andrummet i Sundsvall, både med yoga och Chakradance™, m.m.
Farväl vinter och välkommen vår. I alla fall här hos mig. Jag vet att det dröjer ett tag i våra nordligaste trakter, innan våren infinner i meteorologisk mening; dagstemperatur över 0 grader 7 dagar i följd, knoppar som spirar… men vårvinter är det där och det är en fantastisk tid.
Många gör ceremonier den här dagen, för att hälsa våren kommen och för att markera att det sker en förändring. Det här dygnet då natt och dag ska vara ungefär lika långa, men det beror ju också på var man bor. I norr är nog dagarna redan längre.
Öppna dina ögon och se Öppna ditt hjärta och le Släpp rädslans makt Känn kärlekens kraft Dagens sådd är morgondagens skörd.
Vill du dansa in våren med mig och Chakradance™?
Det finns fortfarande plats i gruppen de 2 sammanhängande helgerna 28-29 mars och 18-19 april, som heter Rituals
Varje modul är baserad på det element som är kopplat till chakrat. Det är som vanligt en ceremoni i 3 delar med meditation, dans om måleri, men programmet innehåller också olika varianter av andningsmeditation baserad på elementen, samt talisman-meditation. Jättespännande!
När jag hade gått Rituals 2024 skrev jag i den här bloggen:
”Min kurs i Chakradance™ Rituals är slut efter 7 veckor och jag säger bara, wow… Man tror att man har arbetat igenom sina svaga sidor och dåliga erfarenheter, men jag säger det igen; det är som lager på löken. När man är mogen för det och tillfälle erbjuds, kan man ta itu med ett lager till. Vi har jobbat oss igenom blockeringar kring gamla mönster, tagit emot nya insikter och upplevelser, speciellt i de högre chakrana, samt delat erfarenheter med varandra, där vi också ser att vi ofta brottas med samma saker. Att dela med sig av sina erfarenheter är också en del i ens läkande.
Vi är en hel del som inte ser vår egen kapacitet. Många av oss är inställda på att hjälpa andra och har fokus på det, men inser inte att vi utvecklas, lär oss mer och också kan mer. Det gäller även mig själv som behöver inse att 30 års aktivt arbete inom det andliga/spirituella helandearbetet, faktiskt ger en kompetens. Så för mig har den största insikten den här gången, varit att förstå mitt eget kunnande.”
Visst låter det spännande?
Vill du också jobba igenom blockeringar kring gamla mönster, få insikter och upplevelser?
Den 2/5 är sista tillfället med Chakradance™ i Sollefteå innan sommaruppehållet.
Den här gången blir en 3 timmars workshop för sakralchakrat och halschakrat, där vi har för avsikt att återknyta kontakten med vår kreativitet – sakralchakrat och halschakrat.
Halschakrat (Vishuddha) och sakralchakrat (Svadhisthana) är sammankopplade genom sin gemensamma fokus på uttryck och kreativt flöde. Medan sakralchakrat rymmer känslor och kreativ energi, ger halschakrat kraften att uttrycka dessa känslor autentiskt.
Du deltar i en liten grupp, där din integritet värnas och där du själv väljer intensitet i rörelsen
Chakradance™ brukar kallas för yogans syster. För avslappning och personlig utveckling, helt på dina villkor i en liten grupp. Dans/rörelse för själen i syfte att hela och att ”ställa in” ditt energisystem
Hur sammanfattar man ett helt koncept av personlig- och andlig utveckling på ett milt sätt, som inte skakar om, utan lägger sig som en mjuk och glad filt runt om dig?
Det är flera delar som samspelar, men ett är säkert; du mår inte dåligt när du går ifrån en workshop med Chakradance™. Du mår bra.
En deltagare sa en gång, att när hen hade deltagit i andra terapeutiska workshops, kände hen sig omskakad, uppluckrad och obalanserad efteråt. Men med Chakradance™ är det precis tvärtom. Du går från tillfället mer balanserad och centrerad än du var innan.
Båda sorterna kan nog ha sitt syfte, men i dagens stressiga och snabba samhälle, känner jag att det är viktigt att vi är i balans, för att bättre stå emot ”cirkusen” omkring oss.
Guidningen somvägleder, Musiken som inspirerar, Rörelsen som aktiverar, Måleriet som befäster och Samtalet som knyter samman
Ge dig en stund – bara för dig själv – att gå in i din fantastiska inre värld och möt ditt sanna jag och uttryck din sanning… i rörelse, på det sätt som du mäktar.
Kom och var med på 2 sammanhängande helger i Sundsvall, där vi möts i en tillåtande och respektfull miljö, där vi är oss själva och möter vårt inre gudomliga via chakran, rörelse/dans och en fin samvaro, men inte minst har kul tillsammans.
Till helgen kommer Ann-Charlotte Löfdahl till Andrummet i Sundsvall och håller kurs. På lördag blir det Utforska trance och på söndag Shamansk kurs. Det finns fortfarande plats kvar till söndagen ifall du vill vara med.
Den 22:a mars kommer Susanne Odén och håller kurs i Aroma Touch Teknik och den kommer jag att gå. Det är så intressant med doTerras oljor och vad de hjälper en att ta fram om man har dem som komplement. Jag har mina favoriter som Bluestick för muskelvärk och även de jordiga oljorna Myrra, Sandelträ, Copaiba, Douglasgran och Helichrysum tilltalar mig.
Det är ju så roligt att jag som doftöverkänslig tål oljornas dofter. Det säger en de om innehållet, för det är kemiska dofter som jag reagerar mest emot.
Har vi tur kommer Susanna tillbaka kring den 13-14 maj och har konsultationer i cytoskanning och /eller Livsträdsanalys.
Ikväll har jag finslipat på 7-veckorsprogrammet som jag kör över 2 helger:
Chakradance™ Rituals
…
Helg 1: 28-29 mars
Lördag: bas- och sakralchakrat 10:00-14:30 med elementen jord och vatten
Söndag: solarplexus- och hjärtchakrat kl.10:00-14:30 med elementen eld och luft
Helg 2: 18-19 april
Lördag: hals- och tredje ögats chakra 10:00-14:30 med elementen eter och ljus
Söndag: kronchakrat och integration kl.10:00-14:30 med elementet Spirit/ande
Som vanligt handlar Chakradance™ om att komma ner i varv, komma i kontakt med vårt inre liv, stressa ner och ge uttryck för vår sanna natur i rörelse.
Vad är Rituals? Känner du den där djupa inre kallelsen att känna dig mer sann och leva det liv du vet att du är ämnad att leva? Det kan vara en tyst viskning inifrån eller ett skrik från din kropp och själ. Men på någon djup nivå vet du att du är redo att: Ge dig djupare in i din nästa nivå av läkning och andlig tillväxt Släppa de förflutnas mönster som hindrar dig från att vara ditt sanna jag Väcka ditt stärkta och passionerade jag mer fullständigt och leva din själs magi.
Chakradance™ Rituals är en initiering i din heliga inre värld och innehåller meditation, dans, måleri och breathwork, samt elementens energi.
Mellan helgerna är vi öppna för det som kommer i vår väg, i form av talismaner. Det kan vara en speciell sten, en blomma, en fjäder eller något annat som ropar på dig och som sedan hjälper dig i din process…
För mig har Chakradance™ varit både en hjälp till läkning och personlig utveckling och jag skulle säga att de två sakerna hör ihop. Via personlig utveckling läker vi och jag har en mycket mer solid grund i mig nu än tidigare. Men som en deltagare som gått 9 veckors Alkemi sa: ”Du behöver inte förstå eller tro på metoden. Det fungerar alldeles utmärkt på ett varsamt sätt.”
Via rörelse/dans i guidad meditation, reser vi in i oss själva, utforskar och läker oss. Genom enkelt måleri befäster vi och tar med oss upplevelsen för reflektion och en möjlighet att skapa bättre hälsa i vardagen. Chakradance™ är allt från en dansant upplevelse till djup personlig utveckling. Det blir vad Du gör det till.
Omdömen
Man vara med på enstaka workshops, men att jobba med alla chakran i en hel serie, ger ett djupare resultat. I vår gör jag inte en 9-veckors serie en dag i veckan, utan det blir över 2 sammanhängande helger: Chakradance™ Rituals
⫸Lördag 28/3: 10:00-14:30 och ⫸Söndag 29/3: 10:00-14:00 ⫸Lördag 18/4: 10:00-14:00 och ⫸Söndag 19/4: 10:00-14:00
Plats: Andrummet i Sundsvall
Meditation, både stilla och i rörelse
Specialskriven musik,
Enkelt måleri för att befästa upplevelsen
Breathwork
Känner du den där djupa inre kallelsen att känna dig mer sann och leva det liv du vet att du är ämnad att leva? Det kan vara en tyst viskning inifrån eller ett högt dånande skrik från din kropp och själ. Men på någon djup nivå vet du att du är redo att:
Ge dig djupare in i din nästa nivå av läkning och andlig tillväxt
Släppa de förflutnas mönster som hindrar dig från att vara ditt sanna jag
Väcka ditt stärkta och passionerade jag mer fullständigt och leva din själsmagi.
Pris: 2500 kr via faktura (kan delas upp i 2 fakturor)
Ge dig djupare in i din nästa nivå av läkning och andlig tillväxt
