Etikettarkiv: Dansa

Det gudomligt feminina

Publicerad den av

I torsdagskväll var det sakralchakrats kväll för Alkemi-gruppen i Andrummet, Sundsvall. Det blir alltid så intressanta samtal när vi samlas! Bland annat kom vi in på könsroller apropå det gudomligt feminina och mönster som begränsar oss. Vi pratade också om hur dessa roller och mönster har förändrats genom åren. Lika fri som kvinnan skulle vara på 70-talet när BH:ar brändes – lika låst i blekta tänder, färgade ögonbryn, fillers och botox verkar normen vara idag.

Hur kan vi vara goda förebilder för de unga kvinnor som behöver oss? Som behöver höra att livet inte blir bättre för att man fokuserar på att ha det perfekta utseendet. Och att glädje och frihet är härligare än tvång och måsten?

Karneol

Natalie berättade att det som var intressant för henne när hon gjorde det här arbetet är att det inte känns som att vi måste gå in på alla historier och drama och detaljerna (personliga och kollektiva) om vad som har hänt för att orsaka detta. Det handlar mer om att ha viljan att släppa det gamla varandet och bli ett kärl. En kanal för den nya feminina visdomen.

Att utnyttja denna känsla av att även om det finns en uråldrig visdom om det feminina, så finns det också en ny feminin vibration som växer fram för den här tiden. Det feminina känner in i det som händer. Det som kommer igenom är en vibration som hjälper oss att leva ett mer fertilt, kreativt, sensuellt, förkroppsligat liv i dessa tider. Vi studerar alla det heliga feminina just nu. Men det är upp till var och en av oss att bli kärlet för denna visdom

Utvärdera ditt sakrala chakra

Svara bara JA eller NEJ på vart och ett av påståendena nedan. Om du får fler än fyra Nej kan det tyda på att ditt sakrala chakra är obalanserat. Om du får fyra eller fler JA-svar, underbart! Du är balanserad i det sakrala centrat.

  • Jag har lätt för att uttrycka mina känslor – de känns fria och flödande.
  • Jag har ett överflöd av hälsosamma, sensuella nöjen i mitt liv.
  • Jag ser till att jag alltid får i mig tillräckligt med vätska och att jag tycker om att dricka vatten.
  • Jag kan identifiera vad jag behöver och be om det.
  • Jag tycker om stimulerande och hälsosamma sexuella relationer.
  • Jag älskar att dansa, att röra sig med musik känns bra för mig.
  • Jag är i kontakt med min känsliga sida

Välkommen till vår nya lokal!

Publicerad den av

Idag var jag i lokalen med lite grejer igen och det känns nästan overkligt. Vi har verkligen en lokal! Det ska bli så roligt!

Jag lägger ut en video där du kan se den och se vad mysigt det är:

.

Jag hoppas du är intresserad av att delta i något av det utbud som vi kommer att ha och som jag skrev om igår i inlägget Premiär

Vi kör igång lite pö om pö, som vi säger där jag kommer ifrån. Alltså allt eftersom.

Just nu kommer jag inte ha enskilda sessioner och behandlingar, men så småningom blir det även det för mig. Enskilda sessioner innebär att du gör din alldeles egna och enskilda Chakradance-resa eller Må-bra-måleri med mig. Jag berättar med om det när det är dags.

Vill du anmäla dig för att Prova på Må-bra-måleri den 23:e november, så finns det 2 platser kvar. Anmäl dig senast 10:e november via e-post – info@fylgja.li eller via kontaktformuläret. Du kan även skriva där om du vill ha kontaktinformation till Ulf.

Hoppas vi ses!

Upptäck välbefinnande med Chakradance™

Publicerad den av

Att röra sig i Chakradance™ är inte prestation – det är transformation!

Det är inte alltid vi märker det omedelbart, men plötsligt kan vi bli medvetna om känslan av att vara mer stabil, mer grundad eller mer stresstålig. Utveckling är ingen Quick fix, utan något som händer över tid, med ändrade vanor.

Vi behöver röra oss för att våra system ska fungera. Att röra sig med en intention och ett fokus ger förstås mer än bara rörelse i sig. Med stöd av guidad visualisering, ännu mer.

Du behöver inte veta något särskilt, eller ha pluggat in alla chakran. Du behöver bara delta med en intention om att du vill vara med om något välgörande och som också kan ge utveckling. Om du vill.

Eller för att citera en deltagare: ”Du behöver inte tro på metoden, det fungerar ändå på ett varsamt sätt” och det tycker jag fångar essensen av vad Chakradance™ är. Det är mjukt och tillåtande, på dina egna villkor. Ingen dramatik, bara harmoni och du märker skillnad.

Hur går det till?

  • Vi börjar alltid i tystnad, där vi varvar ner och släpper vardagen.
  • Vi presenterar oss och jag ger information om vad tillfället kommer att innehålla och du ställer de frågor du har. Kanske du vill berätta något från förra gången.
  • Sedan går vi in i tystnad igen och värmer upp, rör oss till min guidning i ca 25 minuter.
  • Direkt efter målar vi ner upplevelsen med krita på papper. Här har du 20 minuter på dig, vilket brukar vara lagom, men målar du snabbare kan en vila på yogamattan vara skön.
  • Efter måleriet pratar vi igen och delar med oss valfritt om upplevelsen eller vad bilden berättar.
  • Avslutande meditation

Vid längre program som pågår flera veckor, har jag alltid kontakt via e-post med dig mellan tillfällena (oftast på söndagar), då jag checkar av hur det känns och om du undrar över något. Omdömen från deltagare:

Det finns fortfarande platser kvar på Alkemi-serien i Sundsvall som börjar den 4/9 och pågår i 9 veckor, där vi träffas varje torsdag kväll. Under fliken https://fylgjachakradance.com/alkemi-programmet/ kan du läsa mer om det.

Annars finns det också 3 platser kvar till Prova-på den 28/8 i Sundsvall och den 14/9 i Sollefteå. Du anmäler dig via e-post till info@fylgja.li eller via kontaktformuläret på hemsidan.

Välkommen!

Vad Chakradance™ Alkemi kan göra för dig

Publicerad den av

För mig har den stora förändringen inneburit att jag har en djupare stabilitet och en djupare grund, som jag inte hade innan jag började med Chakradance™.

I filmen förklarar jag lite om det:

När du deltar i Chakradance™ med Fylgjas aktiviteter, sker det i en liten och trygg grupp, där din integritet respekteras och du får möjlighet att utvecklas i ett tryggt ”space”.

Hjärta till hjärta

Publicerad den av

Vilken fin stund det blev i Sollefteå när vi dansade hjärtchakrat och gjorde fullmånemeditation hos Amuletten!

Sammanlagt dansade 9 st och det var gott om plats. Gunilla delade ut goodiebag till alla + 25% rabatt i butiken.


Lidanden kan få oss att stänga våra hjärtan, för att skydda oss från att känna smärtan. Men när vi stänger våra hjärtan för skydd, stänger vi också våra hjärtan för flödet av kärlek

I den här workshopen hade vi för avsikt att försiktigt börja släppa eventuell smärta i våra hjärtan och öppna upp för ren kärlek.

När hjärtchakrat är balanserat kan vi gå igenom livet med öppet hjärta – kärleksfulla, vänliga och generösa.

Din sanning

Publicerad den av

Den 20/2 har du möjlighet att göra något för din röst och halschakrats hälsa

  • Plats: Alnö Livskraft, Alnövgen 74, Alnö
  • Tid: 19:30-21:00

Sanskritordet för halschakrat, Visudha och betyder rening. När vi kopplar ihop detta koncept av rening med syftet med detta chakra, börjar vi förstå att sanningsenlig kommunikation som är ren och klok, oklanderlig och full av integritet inte bara är önskvärd – den är också bra för oss. När vi har ett friskt halschakra är vi uppmärksamma på vad vi säger och varför vi säger det.

När vi öppnar och läker halschakrat börjar vi aktivt tala på ett sätt som skapar ett mer harmoniskt liv. Vi öppnar upp för autentiskt självuttryck och vi blir mer uppmärksamma på våra egna sanningar, såväl som andras sanningar.

I det här mantraprogrammet via Chakradance™ sjunger eller bara lyssnar vi till halschakrats bijaljud HAM, samt rör oss till musiken. Kvällen innehåller meditation, dans och enkelt måleri.
Anmälan till Föreningen Alnö Livskraft via mejl till hjort.christina@gmail.com senast den 13/2.

Bekväma kläder och en flaska med vatten är bra att ha, samt en yogamatta ifall du vill ligga ner.
Pris: Medlemmar i Alnö Livskraft 200 kr. Övriga 250 kr

CITAT: ”Chakradance är väldigt behagligt och glädjefyllt…”

Publicerad den av

Det är först när man har provat, som man känner skillnaden.

Alla vi som har provat olika saker för att må bra och känna balans, har känt den där känslan av att något händer. Det behöver inte vara stort och omvälvande. Det kan vara något litet och stärkande. När du upptäcker kraften och energin som redan finns inom dig, kan det kännas som att ”komma hem”. Att komma hem till sig själv.

Chakradance™ är en form av näring för ditt sanna jag och för din själ. Genom att blanda fritt flödande rörelser – helt utifrån dina egna förutsättningar – med speciella ljudfrekvenser frigör Chakradance™ energin i din kropp och du får möjlighet att öppna dig för en djupare upplevelse av livet, via rörliga meditationer.

Några röster:

”Jag kan inte meditera. Jag har verkligen försökt i jättemånga år, men när jag provade Chakradance™ var det annorlunda: Det var precis lagom guidning, så att jag klarade av att inte falla ur det meditativa tillståndet.” /A

”Efter hjärtchakradansen kom en sån otrolig kärlek och förståelse och förlåtelse känsla över mig” /E

”Chakradance är väldigt behagligt och glädjefyllt.” /B

”Vilken härlig upplevelse!” /C

Eller som en person uttryckte det efter 9 veckor med Alkemi-serien:

Har du inte provat än, men känner att du skulle behöva stärka dig, få kontakt med din andliga sida, göra lite personlig utveckling eller stressa ner: Kom med och prova!

Om du vill du att jag ska komma till din stad/ort och vet en lämplig lokal, samt kan samla en grupp på 4-5 stycken; ta kontakt med mig, så får du dansa gratis i utbyte för att vara länken mellan mig och att faktiskt få till stånd ett danstillfälle på din ort.

E-post: info@fylgja.li

Läs mer på sidan om Chakradance™: https://fylgjachakradance.com/chakradance/

Igår i fullmånens sken och kommande tillfällen

Publicerad den av

Igår kväll dansade vi sakralchakrats dans i Art Lab Sundsvalls lokaler i Sundsvalls city. Deltog gjorde 3 personer som deltagit tidigare och en helt ny deltagare. Eftersom det är fullmånevecka gjorde vi också en fullmåne meditation och avslutade den med ett healingskick till den, de eller det som behöver det mest.

När ditt sakrala chakra är balanserat kommer du att kunna uttrycka dina känslor utan att de överväldigar dig. Du är i kontakt med din egen sensualitet. Du har lätt för att vårda dig själv med de enkla nöjena som vila, god mat och kvalitetstid. Du är i kontakt med din inre feminina energi (oavsett om du är man eller kvinna) och kan lätt överlämna dig till livets flöde

Nästa danstillfälle är den 23/1 på Alnö då vi dansar hjärtchakrat med mantra. Senast anmälningsdag är 16/1.

När ditt hjärtchakra är balanserat har du en öppen och medkännande inställning till dig själv och andra människor. Du kan lätt skapa intima och kärleksfulla relationer. Du är en generös person och kan finnas där för människor utan att känna att du måste fixa dem, eller deras situation, på något sätt. Du rör dig genom livet med en lätthet och öppenhet som har en djup effekt på andra. Du har också en balanserad syn på livet. Du är inte dömande och hyser inget agg. Förlåtelse kommer lätt till dig. Livet känns glädjefyllt.

Nästa danstillfälle i Sundsvalls city är den 12/2 och dans för solarplexus. Då är det också fullmånevecka. Sista anmälningsdag är 5/2.

Ett balanserat solarplexuschakra gör att du kan ha en stark känsla av egenvärde. Du känner dig trygg och har en god känsla för din egen personliga kraft. Du förstår att makt inte är något du har över andra eller låter någon annan ta ifrån dig, utan är en inre styrka som du alltid kan ta fram när det behövs. Du tycker om spontanitet i ditt liv, att prova nya saker och ta dig an nya utmaningar. Det finns skratt i ditt liv, och du är i kontakt med din inre maskulinitet (oavsett om du är man eller kvinna).

Anmälan till dans i Sundsvall city: info@fylgja.li

Anmälan till dans på Alnö: hjort.christina@gmail.com

Dans för hjärtchakrat på Alnön

Publicerad den av

Torsdagen den 23:e januari har du möjlighet att delta i dans/rörelsemeditation för ditt hjärtchakra på Alnön i samarbete med Alnö Livskraft.

Tid: 19:30-21:00.

I det här mantraprogrammet sjunger vi (eller bara lyssnar till), samt dansar/rör oss till mantran för varje chakra. Meditation, dans och enkelt måleri. Du rör dig på det sätt som du och din kropp vill och det går bra att sitta, eller ligga ner om du behöver.

Kom och stressa ner en stund och ge dig själv en boost.

Anmälan till hjort.christina@gmail.com senast den 16/1

Hjärtchakrats sanna syfte är att hjälpa oss att fullt ut och på ett säkert sätt uppleva kärlek. Sanskritnamnet för hjärtchakrat, Anahata, kan översättas till oskadad, en vacker referens till den plats från vilken vi kan älska utan rädsla eller smärta, utan beroenden. När vi balanserar vårt hjärtchakra släpper vi samtidigt tidigare relationssår och bindningar som kan skada oss i nuet och som också kan äventyra vår framtid.

Utvärdera ditt hjärtchakra

Svara bara JA eller NEJ på vart och ett av påståendena nedan. Om du får fler än fyra NEJ-svar kan det tyda på att ditt hjärtchakra är i obalans. Om du får fyra eller fler JA-svar, Underbart! Du är balanserad i hjärtats centrum.

  • Jag är en generös person.
  • Jag har öppna, ärliga relationer.
  • Jag har medkänsla med mig själv.
  • Jag har lätt för att förlåta.
  • Jag accepterar andra som de är.
  • Jag andas djupt och utan ansträngning.
  • Jag accepterar mig själv precis som jag är.

Dans i Sundsvall 15/1 – dags att anmäla sig!

Publicerad den av

Har du planerat att delta i Sakralchakrats dans i Sundsvalls city den 15/1?

Då är det hög tid datt anmäla sig nu. Skicka ett e-postmeddelande till info@fylgja.li senast imorgon onsdag den 8/1 och anmäl ditt intresse, så får du information om hur du betalar.

När du betalat får du ytterligare information som kan vara bra att ha.

Om ditt liv känns tråkigt och monotont, och du känner det som om du bara tar dig genom dagen …eller så kämpar du med frekventa humörsvängningar eller sexuella eller intimitetsproblem … då är risken stor att ditt sakrala chakra är ur balans.

Sakralchakrat handlar om vårt känslomässiga och sexuella välbefinnande och om att vara i kontakt med våra känslor, sensualitet och vår passion.

Dans för frid och fred i Sollefteå

Publicerad den av

När hjärtchakrat är balanserat kan vi gå igenom livet med öppet hjärta – kärleksfulla, vänliga och generösa. Det är att hitta naturlig empati och medkänsla för våra medmänniskor och oss själva. Det är också att behandla vår natur och vår planet med respekt. 

Lördagen den 15/2 dansar vi Chakradance™ för kärlekens och medkänslans chakra Anahata.

Tid: kl.14:00-15:30

Plats: Amuletten Storgatan 35 i Sollefteå

I den här workshopen har vi för avsikt att försiktigt börja släppa eventuella smärtor i våra hjärtan och öppna upp för ren kärlek.

Vi dansar fritt till guidad meditation utifrån våra individuella förutsättningar, med sänkt blick eller slutna ögon. Inramningen skapar ett tryggt space för dig att gå in i dig själv.

Eftersom det är fullmånevecka, gör också fullmånens meditation för fred.

Bekväma kläder och en flaska med vatten är bra.

Välkommen med din anmälan till info@fylgja.li eller till Amuletten, butiken@amuletten.se senast den 1/2

Chakradance™ Alkemi – helg

Publicerad den av

Under 2 helger på dagtid gör vi serien Chakradance™ Alkemi. En resa i att förvandla tidigare sår till källor av styrka och visdom, känna igen guldet inom oss själva och omvandla utmaningar till möjligheter och växande. Ett varsamt sätt att göra personlig utveckling.

Datum: 22/3 – 23/3 och 5/4 – 6/4

Dans, meditation, måleri och mantrasång till musik i en trygg grupp.

I vår kör vi sänkt pris: Medlem i Alnö Livskraft betalar 1900 kr, övriga 2400 kr.

Max 8 personer. Anmälan via mejl till:  info@fylgja.li eller hjort.christina@gmail.com eller te.nr. 073 840 65 94, senast 10/3.

  • Lördag 22/3 kl.12:30-17:30 – introduktion, bas- och sakralchakrat
  • Söndag 23/3 kl.8:30-12:15 – solarplexus- och hjärtchakrat
  • Lördag 5/4 kl.12:30-16:15 – hals- och tredje ögats chakra
  • Söndag 6/4 kl.8:30-12:15 – kronchakrat och integrationsdans

Omdömen från förra gången:

”Du behöver inte förstå eller tro på metoden. Det fungerar alldeles utmärkt på ett varsamt sätt.”

”Verkligen personlig utveckling.”

”Ljuset är starkare än mörkret och genom att förena mina förfäder och det gudomliga, hittar jag en trygghet bortom det fysiska.”

”Chakradance = en otrolig utveckling, andligt och personligt. Det bästa ja gjort!”

Välkommen med din anmälan senast 10/3

Det är terapi!

Publicerad den av

”Det här var verkligen terapi för mig!”

sa en deltagare när vi avslutade Alkemiserien (som är en mer djupgående dansserie).

Ja, Chakradance™ ÄR en sorts terapi. Anledningen till att det är en terapi, är den bakomliggande processen bakom programmen. Den process som väver samman jungiansk psykolog med spontan dans. Men det är inget grävande, ältande eller tungt över processen. Nej, det är Inte sån terapi där man sitter i soffor och pratar med en analytiker.

Det är den jungianska psykologin som Natalie har vävt ihop med den urgamla österländska kartan över chakran och så tillsatte hon den specialskrivna musiken. När sedan det guidade bildspråket och visualiseringen, smälter ihop med den spontana rörelsen som uppstår i att vara i det, då kommer vi till mandalamåleriet där vi befäster upplevelsen och tar den med oss ut i det vardagliga rummet.

Det är hela den här processen som under åren utvecklats att bli en riktig transformationsterapi. Det är något som utvecklats sedan slutet av 90-talet och det blir bara bättre och bättre!

Jag uppmuntrar alltid till att processa igenom i dansen och måleriet och sedan släppa och bara vara. För det som ska ske, det sker det ändå, utan att vi behöver fundera över vad det kan betyda eller vara för mening. Det som kommer spontant, är det vi behöver. Sedan kanske vi behöver dansa halschakrat flera gånger innan vi känner oss fria att tala vårt sanna jag, eller dansa solarplexusdansen igen, innan vi vågar sätta gränser, men det är en av de fina sakerna med Chakradance™; det sker personlig utveckling på ett lustfyllt och lugnt sätt.

Det behövs inga förkunskaper för att dansa Chakradance™ och vi gör det utifrån våra alldeles egna förutsättningar. Med blicken sänkt eller sluten, ger vi varandra space att vara i vår egen process.

Det finns fortfarande 2 platser kvar till dansen för baschakrat den 26/11, då jag guidar deltagarna i en inre resa, in i baschakrat. Du får en fördjupat din kontakt med Moder Jord och din egen kropp.

Vill du vara med anmäler du dig till info@fylgja.li

Art Lab Sundsvall: Baschakrats dans 26/11

Publicerad den av

Det sista danspasset för 2024 är planerat till tisdagen den 26/11 och då dansar vi baschakrats dans i Sundsvalls city. Du anmäler dig via mejl som vanligt och får sedan anvisningar om hur du betalar.

  • Tid: 19:00-20:30
  • Plats: Rådhusgatan 26, Sundsvall
  • Pris: 250 kr (Medlemmar i Art Lab Sundsvall 200 kr)

Antal platser är begränsat.

På ett plan kan Chakradance upplevas som en glädjefylld bekräftelse på vem du verkligen är. Med hjälp av spontan dans, kreativitet och din fantasi leder det till ett uppvaknande, en upptäckt av ditt sanna jag.
Men på ett djupare plan handlar Chakradance också om helande och balans. Genom att överlämna oss till musiken i varje chakra dansar vi inifrån och ut och finner oss själva vakna upp och läka uråldriga sår; uttrycka – ofta för första gången – sedan länge blockerade känslor

Välkommen med din anmälan senast den 20/11 till info@fylgja.li

Betalningsinformation får du när du har anmält dig.

En resa i självinsikt

Publicerad den av

Ikväll avslutade vi vår 9 veckors Alkemiresa på Alnön med Föreningen Alnö Livskraft och det har varit en fantastisk resa i en liten grupp av dedikerade deltagare. Det känns både tomt och färdigt i en sällsam mix.

Meditationen startade i baschakrat och slutade i kronchakrat. Dansen tog vid där och gick samma väg tillbaka. Mandalamåleri som vanligt och sedan en stunds reflektion med målningarna som gjorts under dessa 9 veckor och över processen som pågått.

Reflektion över målningarna

En avslutande 15 minuters mantrasång med alla fröljud (bija mantra) från Krona till Bas, kändes väldigt starkt.

När vi dansar en hel serie över många veckor, gör vi alltid en integrering av arbetet vi gjort, när vi ses det sista tillfället av serien. Det är bra för att hålla knyta ihop upplevelsen och arbetet som gjorts. Det handlade denna sista träff om.

Några citat från deltagarna:

”Du behöver inte förstå eller tro på metoden. Det fungerar alldeles utmärkt på ett varsamt sätt.”

”Verkligen personlig utveckling.”

”Ljuset är starkare än mörkret och genom att förena mina förfäder och det gudomliga, hittar jag en trygghet bortom det fysiska.”

”Chakradance = en otrolig utveckling, andligt och personligt. Det bästa ja gjort!”

Det har varit riktigt givande även gör mig som ledare. 🙏

Så påverkar budskap din självkänsla

Publicerad den av

I torsdags dansade Alkemigruppen halschakrat – ”Vibrerande budskap” – och gick in i budskapen och omdömena vi har fått och burit med oss genom livet.

Stämmer de egentligen? Stämmer de nu?

Vi växer alla upp med olika budskap. Vi har våra föräldrar som berättar saker för oss, våra lärare som berättar saker för oss, våra partners, vänner, världen! Vi internaliserar dessa budskap. Vi tar på oss vibrationen av dessa ord och lever sedan efter dem.

Många av dessa budskap är negativa och osanna. Vi som är lite äldre har vuxit upp med Jante-lagen. Vi inte bara tror på dem; de blir en del av oss. De blir vår programmering. Vi börjar också säga olika negativa budskap, eller osanningar, till oss själva. Vi skapar mer intern programmering. En del av dessa meddelanden kommer vi att vara medvetna om, andra är vi omedvetna om, men ändå kan de påverka oss djupt.

  • Hur många gånger har du förringat dig själv, istället för att stå för vad du kan och din kunskap?
  • Hur många gånger har du upprepat omdömen om dig själv, utan att fundera på om de är sanna? ”Jag är så dålig på att sjunga, så jag avstår”.
  • Hur många gånger har du låtit bli att hjälpa någon, för att det säkert finns någon som kan bättre än du?

I ritualen för Vibrerande budskap i Alkemiserien, släpper vi inte bara de gamla budskapen, utan vi skapar sedan nya budskap. Vi programmerar om oss själva och befäster det nya i dansen! 🩵

Vishudha, halschakrat

  • Funktion = Jag talar
  • Element = Himmel/Eter.
  • Energi = Kreativitet
  • Bija – Fröjud = HAM

Det finns många videor med mantrasång på olika musikplattformar och Youtube, men här är en som är lite kortare, att sjunga med i: HAM för att stärka halschakrat.

Har du provat på Chakradance™ än?

Onsdagen den 23:e oktober kan du prova på i en liten grupp:

Upptäck Kraften i Chakradance™

Publicerad den av

”Jag blir bara starkare och starkare för varje gång, som vi har dansat”

Det är ett starkt uttalande om vad Chakradance™ kan göra för vår hälsa – både fysiskt, psykiskt och mentalt. Starkare och starkare! Och det är precis det som Chakradance™ gör och även har gjort med mig; Byggt upp mig till en mer solid person. Det är inte så att jag kände mig instabil och svag tidigare, men jag ser ändå skillnaden nu, jämfört med då. Mer genuint stark, rakt igenom.

Vi har nu gjort hälften av de 9 tillfällena i Alkemiserien och alla verkar nöjda och glada. ”Kan det bli bättre än det redan varit?!”, mumlade någon när jag introducerade dansen för hjärtchakrat. Efter att ha dansat det gudomligt feminina och gudomligt maskulina, förenade vi de båda i en helig förening – ett inre äktenskap- och är nu mogna att gå vidare till halschakrat och Vibrerande budskap.

Alkemi

Chakradance sätter oss i kontakt med det heliga, både inom oss själva och inom universum.  Det hjälper oss att få kontakt med vår själ. Att bli mer hel. ☯️

Jag är glad att jag får leda Chakradance™ – att skapa möjligheten för andra, men också för att det är bra för mig. Vilken combo!

Kontemplation

Alkemiresan rullar på

Publicerad den av
Alnö Livskraft

Nu har Alkemigruppen avverkat introduktion, baschakrat med förfädershelande, sakralchakrat med det gudomligt feminina, solarplexuschakrat med det gudomligt maskulina och nästa vecka gör vi hjärtchakrat och ett ”heligt förbund”. När vi dansade det Gudomligt feminina var det också fullmåne, så vi gjorde även en fullmånemeditation.

Jag upplevde själv att programmet var så berikande när jag gick det sommaren 2023, men det är också berikande att leda det. Ännu roligare är det då deltagarna uttrycker att de tycker om det och jag vill dela med mig av vad en deltagare sagt om programmet:

Deltagarupplevelse

”Det är så skönt att dansa Chakradance. Det är så tryggt och liksom… inkapslat i kärlek och glädje. Jag dansar också andra dansformer och där kan känslor röras upp och hänga kvar efteråt. Men här gör man klart… även om den personliga utvecklingen fortsätter. Det är svårt att förklara!”

Personlig utveckling

Känner du för att göra personlig utveckling på ett mjukt sätt, utan dramatiska djupdykningar, men på ett långsiktigt hållbart sätt? Håll utkik efter nya tillfällen på sidan för planerade aktiviteter.

På ett plan kan  Chakradance™ upplevas som en glädjefylld bekräftelse på vem du verkligen är. Med hjälp av spontan dans, kreativitet och din fantasi leder det till ett uppvaknande, en upptäckt av ditt sanna jag.
Men på ett djupare plan handlar Chakradance också om helande och balans. Genom att överlämna oss till musiken i varje chakra dansar vi inifrån och ut och finner oss själva vakna upp och läka uråldriga sår; uttrycka – ofta för första gången – sedan länge blockerade känslor; och öppna upp oss själva för nivåer av andlig kontakt som är högre än vi någonsin trodde var möjliga.

Detta är vad vi menar när vi beskriver Chakradance™ som ”rytm för din själ”.

”Livsglädje” – konst av Douglas Girard

Utforska Chakrasystemet för Fysisk, Mental och Andlig Hälsa

Publicerad den av

Nu är vi igång med gruppen som dansar Alkemi vid 9 tillfällen i höst; en nätt liten grupp, men vilken grupp! De är alla dedikerade för dans, hälsa och välbefinnande! ❤️

Förra torsdagen dansade vi för alla chakran och deltagarna fick en introduktion.

Man pratar om sju stora chakran, och var och en av dem har olika funktion och energi. Även om de finns i våra kroppar, sträcker sig deras inflytande långt bortom det fysiska. Dina chakran påverkar hälsan hos:

  • Din fysiska kropp.
  • Din energetiska kropp eller aura.
  • Din ande.
  • Dina känslor.
  • Ditt intellekt.

Ditt chakrasystem härbärgerar dina förfäders register, din relationshistoria, dina övertygelser om dig själv och din kraft, och din koppling till det gudomliga. Hälsan hos dina chakran är därför direkt kopplade till ditt fysiska, mentala och andliga välbefinnande.

Till veckan dansar vi för baschakrat, för helanden kring mönster och ”programmering”, samt våra förfäder och förmödrar. Baschakrat har färgen röd.

Att ha ett balanserat baschakra hjälper dig att känna dig bekväm i ditt eget skinn. Du har då en hälsosam inställning till din kropp och en god fysisk hälsa. Du är väl jordad och när saker och ting inte går som du vill i livet, kommer du att kunna stå på egna ben och arbeta dig igenom saker och ting. I allmänhet är du en stabil person som är i kontakt med dina naturliga instinkter.