Etikettarkiv: Kreativitet

Utforska Din inre värld med Fylgja

Publicerad den av

Fylgja – helande harmoni är en plats för dig som längtar efter mer balans, närvaro och kontakt med dig själv.

En affisch med texten 'Fylaja' och budskap om att finna balans genom chakradans. Bilder av en person som sträcker ut armarna mot en solnedgång och gyllene fält.

Mina aktiviteter passar både dig som är nyfiken på personlig utveckling och dig som redan har en egen väg inom meditation, kropp, kreativitet eller andlighet.

  • Känner du dig stressad eller överväldigad?
  • Längtar du efter mer energi? Vill du komma närmare dig själv?
  • Behöver du en stund bara för dig?
  • Vill du utforska kroppen genom dans och rörelse?
  • Vill du uttrycka dig kreativt utan krav på prestation?

Jag skapar trygga, tillåtande rum där du får landa, utforska och bara vara.

I mina workshops får du sakta ner, andas, känna kroppen, lyssna inåt och bara få vara en stund.

RÖRELSE

Chakradance™

En intuitiv dansupplevelse där du får släppa prestation, lyssna in kroppen och utforska dig själv genom musik, rörelse och energiarbete.

  • Ingen danserfarenhet behövs i Chakradance™.
  • Du rör dig på det sätt som passar dig.
  • Du kan även sitta eller ligga ner och göra en ”inre dansresa”.

NÄRVARO

Meditation & helande sessioner

För dig som behöver stanna upp, landa och skapa utrymme för återhämtning, reflektion och kontakt med dig själv.

  • Enskilda privata sessioner
  • Chakradance™ – fristående workshops på 1½ timme och 3 timmar
  • Helgevenemang
  • Chakradance™ – serier på 7-9 veckor i Sundsvall
  • Trumresa i grupp

KREATIVITET

Må-bra-måleri & skapande

Du behöver inte vara konstnär. Här handlar det inte om att prestera eller skapa ”rätt”, utan om att låta färg, form och kreativitet bli en väg till uttryck, närvaro och välbefinnande.

Både i Chakradance™ och Må-Bra-måleri får du uttrycka dig fritt. Skillnaden mellan de två är:

I en Chakradance™workshop är det en kort sekvens för att befästa upplevelsen i vardagens verklighet och på så sätt grunda dig.

En serie av färgglada teckningar med chakra-tema som ligger på golvet, arrangerade i en båge. Flera konstverk syns tydligt, med olika mönster och symboler.
Mandalamåleri

I Må-bra-måleriet är du i det kreativa under en hel eller två dagar, som en slags retreat i varande. Vi varvar helt tysta stunder med samtal.

En samling akrylfärger och penslar på ett bord.
Låt färgen tala

Jag erbjuder också mer traditionella kreativa workshops

  • Tygtryck (afrikansk pastabatik)
  • Linotryck (som linoleum med med en mjukare platta)
En person som använder en roller för att applicera svart bläck på en stämpel med en blomma, omgiven av verktyg för linoleumtryck och ett tryck av samma blomma.
Linotryck

Varmt välkommen att anmäla dig till en workshop. 💜

Läs mer i kalendariet

Har du frågor?

Kontakta mig

Kreativitet

Publicerad den av
Svara
Konst: The Wild Spirit av Jim Warren

”Många av oss har förutfattade idéer om vad kreativitet är. En vacker målning? En låt med perfekta harmonier? Det här är inte den typen av kreativitet vi behöver återupptäcka för att hitta frihet i våra liv.

Den kreativitet vi behöver handlar inte om perfektion, eller ens om slutprodukten. Det handlar om det råa, sanningsenliga uttrycket för vad som verkligen finns i oss. När vi ansluter oss till denna kreativitet blir det en läkande kraft.

Jag ser vår kreativitet som en dubbel port. Det kan leda oss in i vår inre värld, hjälpa oss att nå djupet av vem vi är, men det kan också uttrycka dessa inre delar av oss in i den yttre världen och avslöja för oss vad vi tidigare inte har kunnat se.

Med sann kreativitet går vi in, vi kapitulerar, vi känner, vi gör ont-vi går helt in i kaos, för att hitta vårt dolda jag.

Äkta kreativitet är inte alltid vacker. Ganska ofta är det ett uttryck för smärtan vi har begravt inuti eller den okända skuggan inom oss.”

Texten är ett uttdrag från boken ”Chakradance, Move Your Chakras – Change Your Life”, av Natalie Southgate men jag hade lika gärna kunnat säga det själv. Det är helt i linje med det som jag har uttryckt och jobbat för i olika sammanhang, de senaste 30 åren, inte minst i mitt Må-bra-måleri med barn, ungdomar och vuxna – som har sin grund i bildterapi med Jungiansk grund.

Skapande är ett språk! 🧡💙