Fylgja – helande harmoni är en plats för dig som längtar efter mer balans, närvaro och kontakt med dig själv.

Mina aktiviteter passar både dig som är nyfiken på personlig utveckling och dig som redan har en egen väg inom meditation, kropp, kreativitet eller andlighet.

• Känner du dig stressad eller överväldigad?
• Längtar du efter mer energi? Vill du komma närmare dig själv?
• Behöver du en stund bara för dig?
• Vill du utforska kroppen genom dans och rörelse?
• Vill du uttrycka dig kreativt utan krav på prestation?

Jag skapar trygga, tillåtande rum där du får landa, utforska och bara vara.

I mina workshops får du sakta ner, andas, känna kroppen, lyssna inåt och bara få vara en stund.

RÖRELSE

Chakradance™

En intuitiv dansupplevelse där du får släppa prestation, lyssna in kroppen och utforska dig själv genom musik, rörelse och energiarbete.

• Ingen danserfarenhet behövs i Chakradance™.
• Du rör dig på det sätt som passar dig.
• Du kan även sitta eller ligga ner och göra en ”inre dansresa”.

---

NÄRVARO

Meditation & helande sessioner

För dig som behöver stanna upp, landa och skapa utrymme för återhämtning, reflektion och kontakt med dig själv.

• Enskilda privata sessioner
• Chakradance™ – fristående workshops på 1½ timme och 3 timmar
• Helgevenemang
• Chakradance™ – serier på 7-9 veckor i Sundsvall
• Trumresa i grupp

---

KREATIVITET

Må-bra-måleri & skapande

Du behöver inte vara konstnär. Här handlar det inte om att prestera eller skapa ”rätt”, utan om att låta färg, form och kreativitet bli en väg till uttryck, närvaro och välbefinnande.

Både i Chakradance™ och Må-Bra-måleri får du uttrycka dig fritt. Skillnaden mellan de två är:

I en Chakradance™workshop är det en kort sekvens för att befästa upplevelsen i vardagens verklighet och på så sätt grunda dig.

I Må-bra-måleriet är du i det kreativa under en hel eller två dagar, som en slags retreat i varande. Vi varvar helt tysta stunder med samtal.

Jag erbjuder också mer traditionella kreativa workshops

• Tygtryck (afrikansk pastabatik)
• Linotryck (som linoleum med med en mjukare platta)

Varmt välkommen att anmäla dig till en workshop. 💜

Läs mer i kalendariet

Har du frågor?