Manipura – solarplexuschakrat. Det är i det energicentrum där vi hittar vårt inre självförtroende, vår självkänsla och vårt mod. Det är här energihjulet för känslan av att ha makt över vårt eget liv, sitter.
När vårt solarplexuschakra är balanserat är vi klara på i vilken riktning vi behöver gå i våra liv, och vi har styrkan, engagemanget, disciplinen och modet att följa den riktningen. Vi hittar vår egen sanna väg. Vi lever autentiskt.
Denna inre kraft, den inre krigaren, finns redan inom oss, men ibland är den dold negativa tankar, övertygelser och bedömningar (från andra och från oss själva). Marion Woodman (en jungiansk analytiker och författare) har sagt:
”När du släpper skalet som täcker din sanna natur, upptäcker du strålningen av ditt autentiska jag.”
Vet du vem ditt autentiska jag är? Lever du ditt sanna jag och går din sanna väg?
Det är fler och fler som gör just detta och kanske till och med kliver av kulturella normer och samhällets förväntningar. Den sanna vägen är olika för oss alla. Ibland kanske vi tar av på ett sidospår och hamnar lite snett och då är det vårt eget ansvar att kliva in på den sanna stigen igen, men ibland kan vi behöva lite hjälp på traven.
Chakradance™ är ett sätt att fylla på
Om du ser till att du får näring, vila och lagom med stimulans, samt korrigerar det beteende som gjort att du inte mår bra, så återfår du kraften. Kraften hör till solarplexuschakrat och färgen är gul.
Elementet är eld. 🐦🔥
”Fire” av Katarina Gimon, med kören Vancouver Youth Choir:
Jag har just planerat för 2 sammanhängande helger med Chakradance™
I stället för träff en gång i veckan över 9 veckor, kör jag nu en sammanhängande Chakradance™-serie över 2 helger. Det gör att du kan delta, även om du inte bor i Sundsvall.
Vad har du får planer på Internationella kvinnodagen den 8/3?
Skulle det inte kännas fint att dansa ditt Gudomligt feminina den dagen?
Det kan du göra i Härnösand!
Chakradance™ är meditation i rörelse för välbefinnande. Vi använder spontan dans/rörelse, till specialskriven musik, i syfte att läka. Det finns inga fasta steg och du rör dig på det sätt som passar dig.
Den här eftermiddagen i Härnösand ägnar vi oss åt vårt sakrala chakra – centret för lust, kreativitet och sensualitet.
Tid: 13:00-16:00
Pris: 400 kr
Plats: NBV:s lokal Varvsgatan 10, Ingång hiss, Magasinsgatan
När vårt sakrala chakra är balanserat har våra liv ett djup och en känsla av samhörighet. Vi är i flöde, är tillfreds och har passion och glädje i våra liv.
Igår var jag i Sollefteå och körde Själens dans för kronchakrat. Det var en fin eftermiddag i Sollefteå där 8 härliga själar mediterade och rörde sig till musik och min guidning i 3½ timme. Deltagarna kom både från Sollefteå och Kramfors.
Lokalen på Majorens företagscenter är otroligt vacker och bjuder in till harmoni.
Hur kommer det sig att du är i Sollefteå, frågade någon och det samarbetet sträcker sig 6 år tillbaka i tiden, då jag besökte Amuletten på Storgatan några gånger. Amuletten ägdes då av Carina och David Coomber. Så kom pandemin och alla sammankomster stod stilla.
Amuletten hann byta ägare innan jag kom tillbaka med Chakradance™ i februari 2025 och Gunilla Dahlin huserade då på Övergårdsvägen. Butiken har bytt ägare ännu en gång och flyttat från Sollefteå men jag håller kontakten med Gunilla som håller yoga på Majoren. https://www.yogaandspirit.se/
Kommande workshops är planerade till Sundsvall och Härnösand.
Om du inte har planerat något annat på Internationella kvinnodagen den 8/3 tycker jag du ska komma till Härnösand och vara med på 3 timmars workshop för Det gudomligt feminina och sakralchakrat, kl.13:00-16:00 😉🧡
Natalie Southgate, grundare av Chakradance™, berättar hur det går till:
Mina workshops går till på samma sätt som Natalie beskriver, men är på svenska. Jag har också stolar istället för kuddar på golvet, då flera av mina deltagare har svårt att komma upp och ner från golvet.
Intentionen är alltid göra en lugn och harmonisk stämning, för deltagarna att landa i och ta en paus från en stressig vardag.
Nästa tillfälle i Sundsvall är den 18:e februari för halschakrat och ”Din sanning” kl.19:00-20:30. Om du vill vara med, anmäler du dig via e-post till info@fylgjachakradance.com
Föreställ dig ett intuitivt måleri som börjar i stillhet.
Du har deltagit i liggande avslappning och står nu framför staffliet utan någon plan, utan krav. Penseln eller svampen i din hand medan du tar några djupa andetag och landar i kroppen. I den medvetna närvaron släpper du tanken på hur det ska bli. Här finns inget rätt eller fel – bara det som vill komma fram just nu.
De första dragen med penseln eller duttarna med svampen kanske är långsamma och trevande, som om färgen lyssnar på dig. Eller finns där något som bara vill fram direkt. Varje rörelse blir ett bevis på tillit: jag duger, även när jag inte vet. Färgerna får spegla känslor snarare än former – färgtoner där självkänslan stärks, som grundar dig, lyfter och öppnar upp.
Allt eftersom måleriet växer, fördjupas kontakten med motivet och din medvetna närvaro. I detta flöde börjar ett “jag” träda fram – inte det yttre, presterande jaget, utan det inre, stilla och sanna. Det är jaget som inte behöver bevisa något.
När du kliver tillbaka från duken ser du inte bara färg och form. Du ser beviset på ditt mod, av ditt lyssnande inåt och vägen mot självkärlek. Målningen blir ett möte med ditt inre jag – en påminnelse om att ditt värde redan finns där, djupt förankrat i din närvaro.
Och i det mötet finner du ett jag som vill berätta och bli helt, levande och tillräckligt.
När vi sedan samtalar om bilderna – enskilt och i grupp – pratar vi inte om prestation, utseende eller andra ytliga infallsvinklar, utan vi pratar om känslor, insikter och reflektioner. Enskilt och tillsammans.
De enklaste frågorna att samlas kring när vi samtalar om bilderna är
Hur kändes det inom mig när jag målade?
Vilka känslor väcktes i mig, i mötet med min målning?
Vad vill bilden berätta för mig?
Om det inte blev som jag ville – vad berättar bilden för mig då?
Hur känns det nu efteråt?
Vad tar jag med mig framåt?
Vi möts tillsammans i respekt för varandra och oss själva, utan värderande omdömen
Några omdömen från tidigare deltagare:
Att skapa bilder är inte något bara för dem som ”kan”. Att måla är ett sätt att uttrycka sig.
Jag erbjuder workshops för mindre grupper om 3-4 personer, där vi gör enkla avslappnings-meditationer, målar förutsättningslöst framför allt med akrylfärg och samtalar kring bilderna med ett respektfullt förhållningssätt (inga värderande ord).
Till hösten har du möjligheten att vara med i en 2-dagars workshop
Datum: oktober 2026 (anmäler du dig i augusti får du 500 kr rabatt)
Tid: 10:00-16:00
Pris: 3000kr (allt material ingår, samt minst 2 enskilda samtal)
Kaffe/te/fika finns på plats. Lunch tar du med själv (det finns kylskåp och micro)
Det finns 2 platser kvar den 1/2 i Sundsvall, så du kan fortfarande komma in med en sen anmälan om du vill. Den mejlar du till info@fylgjachakradance.com
När vårt sakrala chakra är balanserat har våra liv ett djup och en känsla av samhörighet. Vi är i flöde, är tillfreds och har passion och glädje i våra liv.
Skulle du vilja vara med på den här workshopen, men inte har möjlighet den 1/2, kör jag samma upplägg i Härnösand på Internationella kvinnodagen, den 8/3.
Har du ekonomiska svårigheter? Det kan vara ett tecken på att ditt baschakra är ur balans.
Kämpar du med självvärde, självtvivel eller ständiga matsmältningsproblem? Att läka ditt solarplexuschakra kan hjälpa till med det.
Kanske är du i en relation där du känner dig behövande, kontrollerande och svartsjuk? Även om det är lätt att skylla på sin partner, tyder dessa symtom på en obalans i ditt hjärtchakra.
Varje problem eller besvär som vi möter i livet kan direkt kopplas till ett chakra. Oavsett om problemet är fysiskt, emotionellt, mentalt eller andligt, är balansen i våra chakran nyckeln till att hitta god hälsa, välbefinnande och lycka i våra liv.
Chakraobalanser är resultatet av stagnerad energi. Det kan vara från maten vi äter, toxinerna vi andas in, eller från gamla trauman och känslor.
En nyckel till att hela dina chakran är att dansa dem till guidningen i Chakradance™. När vi dansar varje chakra är det som om vi riktar strålkastarljuset mot ett specifikt område i våra liv. När energin rör sig kan den få gamla minnen att komma upp till ytan, liksom känslor, reaktioner, bilder, insikter och en ökad medvetenhet om situationer i våra liv. När vi rensar varje chakra läker vi de tillhörande problemen i våra liv.
Dansmeditation för dansmeditation släpper du taget om det som hållit dig tillbaka
Och börja leva det liv du är menad att leva.
Bild skapad med AI
Nästa tillfälle är
3 timmars workshop för ditt inre gudomligt feminina, den 1/2 i Sundsvall.
3 timmars workshop för kronchakrat – Själens dans – den 8/2 i Sollefteå
1½ timme En kväll för kärleken och hjärtchakrat den 11/2 i Sundsvall
Chakraläran är en österländsk 5000 år gammal visdom som beskriver ett energisystem i kroppen med sju huvudsakliga energicentra, eller ”hjul”, som löper längs ryggraden. Varje chakra är kopplat till specifika fysiska, mentala och emotionella aspekter. Att balansera dessa energier genom metoder som yoga, meditation och andningsövningar anses leda till ökat välbefinnande, harmoni och självinsikt, även om det inte finns vetenskapliga bevis för deras existens.
Det är mycket som händer i världen nu och det kan kanske känns oroligt inne i dig? Du tar in nyhetsrapporteringen via olika kanaler, samtidigt som du ska sköta ditt vardagsliv. Ibland kan det kännas övermäktigt och ge symptom som huvudvärk, spända muskler, hjärtklappning, magkatarr m.m.
Chakradance™ kan vara ett stöd och ett sätt att hantera din inre stress.
Min egen erfarenhet av att få släppa vardagen och gå in i mig själv, till någon annans guidning och röra mig till de så fint uppbyggda programmen med den specialskrivna musiken, gör att det påverkar mig positivt även efteråt. Jag känner en inre trygghet och det är precis som mina deltagare har beskrivit det.
Det är så skönt att dansa Chakradance™… Det är så tryggt och liksom inkapslat i glädje!
/Deltagare
Det är många som beskriver just den här inre tryggheten och att det för många känns som en inre stabilitet. Samtidigt säger de flesta att det är svårt att beskriva – det måste upplevas.
Kvällstid i Sundsvall kl.19:00-20:30
Nästa kvällspass i Andrummet, Sundsvall är 11/2. Onsdagen före Alla hjärtans dag gör vi En kväll för kärleken. Då ägnar vi oss åt hjärtchakrat och kärleken inte bara till andra, utan även till oss själva. När hjärtchakrat är balanserat kan vi gå igenom livet med öppet hjärta – kärleksfulla, vänliga och generösa.
Den 18/2 är det dags för halschakrat och Din sanning. När vårt halschakra är balanserat kan vi kreativt uttrycka vår inre sanning.
Vill du vara med en eftermiddag?
Då finns det möjlighet i 3 olika städer:
Sundsvall 1/2 kl.13:00-16:00 – Dans i fullmånetid (sakrala chakrat)
Sollefteå 8/2 kl. 12:30-16:00 – Själens dans (kronchakrat)
Härnösand 8/3 kl.13:00-16:00 – Internationella kvinnodagen och sakralchakratas dans
Rytm för din själ I Chakradance-klasser och kurser har vart och ett av våra sju kroppschakran sin egen unika kropp av underbart dansant musik, som resonerar med sina egna specifika vibrationsfrekvenser.
På ett plan kan Chakradance upplevas som en glädjefylld bekräftelse på vem du verkligen är. Med hjälp av spontan dans, kreativitet och din fantasi leder det till ett uppvaknande, en upptäckt av ditt sanna jag. Men på ett djupare plan handlar Chakradance också om helande och balans.
Nu är programmet för eftermiddagen den 1:a februari klart. Jag tror det kommer att bli en jättefin eftermiddag för det sakrala chakrat, om jag får säga det själv. Eftersom det är fullmåne då, har jag lagt till en meditation för fullmånen. Jag är faktiskt förväntansfull, jag med!
När vårt sakrala chakra är balanserat har våra liv ett djup och en känsla av samhörighet. Våra liv är i flöde. Vi är tillfreds och har passion och glädje i våra liv.
Som vanligt möts vi i tystnad, av respekt för dem som behöver en stund i ro för att varva ner. Man kan komma en kvart före om man vill, men jag vill att de ändå respekterar att vi är tysta.
Alla vill inte socialisera sig, men om man vill det, finns alltid möjlighet att stanna kvar en stund, när det ledda programmet är slut.
Jag har skaffat en ny e-postadress:
info@fylgjachakradance.com är det som gäller nu om du vill ta kontakt ang. mina workshops, boka healing eller ställa frågor. Det går också fortfarande bra att använda kontaktformuläret
Jag läste en artikel om yoga och dess betydelse i tidningen Chef. Intressant läsning. Man hänvisar till bl.a. Steve Jobs och hans intresse för yoga, samt vikten av intuition.
Många framgångsrika ledare förlitar sig tungt på höger hjärnhalva och dess rationella och analytiska förmågor, och ändå hänvisar de till sin intuition när det kommer till de viktigaste besluten. ”Följ ditt hjärta och din intuition… Allt annat är sekundärt”, sa Steve Jobs. Det handlade enligt honom om att lära sig att lugna, stilla kroppen, få tyst på tjattret i huvudet och ”känna” frågan.
Den brittiske hedgefondförvaltaren och miljonären Chris Hohn har pratat om intuitionens centrala roll för hans beslutsfattande, kallat det för en högre form av intelligens än intellektet. Inom yoga anses intuitionen vara en av våra viktigaste mänskliga förmågor.
Jag tycker det är intressant det som beskrivs som fördelen med intuition. Dock finns det fortfarande en misstänksamhet mot både det och yoga, som ofta får epitetet ”flummigt”. Det finns ju även de som anser att psykologi är flummigt, ändå är andelen människor som söker hjälp för psykiska besvär hos kurator, psykolog, eller psykiatriker rätt stort. Enligt socialstyrelsen, söker varje år cirka en miljon personer hjälp från sin vårdcentral, för besvär som kan kopplas till psykisk ohälsa.
Psykisk ohälsa
Med min egen erfarenhet av bl.a. olika må-bra-metoder som EFT*, Yoga och Chakradance™, skulle jag tippa på att många skulle må mycket bättre om de kontinuerligt skulle utöva eller delta i det utbud som finns av olika metoder som främjar psykisk hälsa.
Chakradance™ har beskrivit som som ”yogans syster”, eftersom den bygger på samma uråldriga grundprinciper. Båda härstammar från forntida indisk filosofi, som strävar efter att lindra lidande och uppnå harmoni.
Om du gillar idén med yoga, men inte de utmanande positionerna, är Chakradance™ definitivt något för dig. Det är en fri, intuitiv rörelse/dans som använder musik och visuell guidning för att balansera chakrasystemet.
Hur Chakradance™ fungerar:
Istället för fasta yogaposer utförs spontan dans för att frigöra energi kopplad till varje chakra (energicentra).
Specifikt skapad musik resonerar med varje chakra och guidad bildspråk leder deltagaren genom en inre resa.
Efter dansen skapas målningar för att förankra upplevelsen och insikterna i det medvetna sinnet.
Målet är att öka självmedvetenheten, samt främja känslomässig och fysisk balans.
Chakradance™
Jag har här i bloggen, beskrivit min egen väg till bättre hälsa, via olika metoder. En vän till mig uttryckte härom dagen att jag inte verkade depressiv, vilket så många andra är, speciellt den här mörka årstiden. Nog vet jag vad det innebär att må psykiskt dåligt, men jag vet också att jag kan påverka sin hälsa genom att välja gynnsamma aktiviteter – både fysiska och psykiska.
För mig har dans, healing, meditation och slut kombinationen av allt – Chakradance™ – blivit nyckeln till själslig balans. vilket gör att jag mår väldigt bra!
Frihet
Ibland kan man ha kört fast i sina egna hjulspår och behöver lite hjälp på traven. Då kan ett deltagande där någon annan ger guidning, vara ett sätt att få ny input i sina tankar. Ibland vill man bara utvecklas vidare. Skälen är många till att delta…
Nästa tillfälle att vara med är
I Sundsvall, söndag eftermiddag den 1:a februari då vi ägnar 3 timmar till att jobba med det sakrala chakrat – centret för lust, kreativitet och sensualitet, kl.13:00-16:00.
I Sollefteå gör vi kronchakrat – centret för din Andlighet och Själens röst – söndagseftermiddagen den 8:e februari, kl.12:30-16:00
Vill du vara med ett kortare pass, är nästa tillfälle onsdagen den 11:e februari i Sundsvall: En kväll för kärleken kl.19:00-20:30
Söndagen den 8:e februari är det dags för Själens dans och kronchakrat i Sollefteå.
I samarbete med Gunilla på Yoga & spirit i Sollefteå (Amulettens yoga) genomför jag en eftermiddag i Majorens företagscenter, Järnvägsgatan 18 i Sollefteå.
Tid: 12:30-16:00
För så många av oss är våra dagar fyllda med massor av aktiviteter, sysslor och listor att ta oss igenom. Det är lätt att går dagar eller veckor, eller ännu längre med liten eller ingen kontakt med vår själ. Vår själs röst är som en stilla viskning, och vi kan överrösta den så lätt i brådskan av våra liv. Den här workshopen är meditation i rörelse där vi har för avsikt att återknyta kontakten med vår själ, att öppna oss själva så att vi kan höra viskningarna.
Chakradance sätter dig i kontakt med det heliga inom dig själv. Det hjälper dig att återknyta kontakten med din egen själ, unik och vacker. Att dansa de sju chakrana är som att dansa in i sju olika världar, sju olika aspekter av hela dig själv, var och en med sina egna lärdomar, betydelser och berättelser. Som övning hjälper det dig att känna dig mer balanserad, mer glad och att utstråla dina egna sanna färger ut i världen.
Nu börjar vi närma oss slutet på 2025 – ett år som för mig har bjudit på många förändringar – både enligt mina önskningar och ur andra perspektiv. Ibland behöver man lite tid att smälta saker, men oftast kommer jag till insikt om att det blir som det ska. Att släppa något gammalt kan ofta innebära att skapa plats för något nytt.
2025 var året då min vän Ulf och jag skrev kontrakt på en lokal väst på stan i Sundsvall. Andrummet i Sundsvall på Åkersvikgatan. Där har vi hållit olika evenemang utifrån våra inriktningar, men också en kväll tillsammans där våra aktiviteter samsades under några timmar, där vi avslutade med fika och uppsluppet samtal.
Under hösten höll jag 9 veckors serien Alkemi för andra gången och åter igen skapades en lugn och harmonisk utveckling med insikter som varsamt inlemmades i deltagarnas vardag. Många fina samtal hade vi, om utveckling och annat smått och gott.
Det har också varit enstaka kvällar med Chakradance™ och en dag då det gick att prova på hur Bildarbete-MåBraMåleri går till. Det har varit så roligt att kunna erbjuda detta i en egen lokal.
Vårterminens Chakradance™ kör i gång med en eftermiddag, söndagen den 1:a februari, då det blir dans för sakralchakrat med en fullmånemeditation kl.13:00-16:00 till rabatterat pris, i lokalen i Sundsvall.
Jag har planerat ett återbesök i Sollefteå den 8:e februari och där blir det en eftermiddag för kronchakrat och Själens dans i samarbete med Yoga and Spirit Sollefteå. Jag utvidgar också min sfär till Härnösand där det blir en eftermiddag endera 7:e eller 8:e mars för det Gudomligt feminina sakralchakrat, i samarbete med Härnösands spiritualistiska förening.
9 veckors serien över 2 helger
Nytt för i vår blir att jag kör 9-veckorsserien över 2 helger istället för 9 vardagskvällar och hoppas att det ger fler möjlighet att delta, då flera sagt att de haft svårt att binda upp sig kvällstid i 9 veckor.
I maj gör jag ett besök med Chakradance™ till Hälsomässan på Wanbo herrgård i Smedjebacken och om allt går enligt planerna blir det Västerås i början av september i samarbete med SoulKeyGem.
Vårens program i sin helhet:
Sön 1/2 Chakradance™ – sakralchakrats dans i fullmånetid kl.13:00-16:00 (Sundsvall)
Sön 8/2 Chakradance™ kl.12:30-16:00 (Sollefteå)
Ons 11/2 En kväll för kärleken (Chakradance™) kl.19:00-20:30 (Sundsvall)
Ons 18/2 för halschakrat och din sanning (Sundsvall)
Idag kl.16:03 idag var det vintersolstånd och det var den tidpunkt då solen stod som lägst på norra halvklotet. Idag var således den kortaste dagen på året.
Nu har vi haft så mulet väder den senaste månaden, så idag när det var klart väder, kändes det som om det redan hade vänt. Så ljust som det var idag, på årets mörkaste dag, har det inte varit på länge.
Vintersolståndet, kan symbolisera avslut och en ny början, vilket gör tidpunkten till ett bra tillfälle att stanna upp och reflektera över vad vi har upplevt under det gångna året. Det är en tid att erkänna personlig utveckling, minnas lärdomar och fundera på nästa steg på vår resa.
Winter Solstice Sunrise” skapad av Android Jones.
Tillsammans med andra personer både på orten och på andra orter, gjorde vi en shamansk Årsgång kring tidpunkten för vintersolståndet. Denna Årsgång var som en shamansk landskapsgång, men med en intention att få kunskap om året som ska komma.
Förr i tiden, var Årsgång en gammal sed att genom vandringar om natten få veta om året som komma skulle, om skördar och annat
En shamansk ländskapsgång är en långsam vandring i ett meditativt tillstånd i naturen, för att få insikt och få kontakt med djupare andlig vägledning genom att medvetet observera omgivningen som symboliska budskap för en specifik avsikt, ofta involverande en fråga eller ett mål som klarhet eller helande.
Min intention var både för samhället i stort och för min egen del. Jag är nöjd med både gången och resultatet. Jag kände mig både harmonisk och lite överväldigad efteråt och kände att jag ville stanna länge i känslan.
Jag hoppas din dag var en fin dag! 🌞Nu kommer ljusare tider!
Gjorde du något särskilt för att uppmärksamma vintersolståndet?
Den 7:e eller 8:e mars, med anknytning till Internationella dagen, kör jag en 3 timmars workshop i samarbete med Härnösands spiritualistiska förening. Jag har inte finplanerat än, men mest troligt kommer vi att dansa det sakrala chakrat – Det gudomligt feminina – centret för din kreativitet, sensualitet och lust.
Tid: 13:00-16:00
Plats: Varvsgatan 10, Härnösand
Pris: 400 kr
Vill du bjuda med en vän på Chakradance™?
Då kan du köpa ett presentkort med värde för en 1½ timmes workshop.
Igår kväll hade vi en liten prova-på-kväll i Andrummet, där Ulf ledde meditation, lät deltagarna prova några av do-TERRA™ essentiella oljor och jag höll en kortare variant av Chakradance™. Vi avslutade med grupphealing och sedan drack vi te tillsammans och pratade om ditt och datt.
Vi kände oss nöjda efter vår premiär med att jobba tillsammans och tänker att vi ska göra det fler gånger framöver. Vår inriktning är den samma, men har lite olika uttryck.
Du vet väl om att vi har en Facebookgrupp som heter Andrummet? Kika in på Andrummet i Sundsvall. Där lägger vi ut de offentliga evenemangen och länkar till sidor.
I vår har jag planerat in två sammanhängande helger där jag på dessa två helger håller det som brukar sträcka sig över 9 veckor. Det gör att du som bor en bit bort också kan delta.
Helg 1: 27/3 – 29/3
Helg 2: 17/4 – 19/4
Det finns många hotell i Sundsvall, men också vandrarhem om man vill välja ett billigare alternativ. Lokalen ligger bara ett stenkast från Sundsvalls Västra station och stadsbussarnas linje 1 går på Storgatan – ett kvarter bort, så kommunikationerna är goda.
Den här eftermiddagen ägnar vi åt vårt sakrala chakra – centret för lust, kreativitet och sensualitet. När vårt sakrala chakra är balanserat har våra liv en djup känsla och en känsla av samhörighet. Våra liv är i flöde. Vi är tillfreds och har passion och glädje i våra liv.
Tid: 13:00-15:30
Plats: Andrummet i Sundsvall (Åkersviksgatan 9D)
Pris: just nu 250 kr (ordinarie pris 400 kr)
Det finns inga fasta steg – du rör dig på det sätt som passar dig. Det finns stolar och yogamattor ifall du behöver sitta/ligga ner.
Vi avslutar med kaffe/the och något enkelt tilltugg, samt en fullmånemeditation där vi sänder kärleksfulla tankar till den/det som behöver.
Välkommen med din anmälan till info@fylgja.li senast 23/1
Den 8:e februari har jag och Gunilla på Spirit & Yoga Sollefteå planerat in en eftermiddag för kronchakrat kl.12:30-16:00.
Jag har tidigare haft Prova-på Chakradance™, Dans för kärleken och en eftermiddag för baschakrat med Förfäder och förmödrars helande dans. Nu är det alltså dags för kronchakrat och Själens dans
För så många av oss är våra dagar fyllda med massor av aktiviteter, sysslor och listor att ta oss igenom. Det är lätt att går dagar eller veckor, eller ännu längre med liten eller ingen kontakt med vår själ. Vår själs röst är som en stilla viskning, och vi kan överrösta den så lätt i brådskan av våra liv. Denna workshop är meditation i rörelse där vi har för avsikt att återknyta kontakten med vår själ, att öppna oss själva så att vi kan ”höra viskningarna”.
När vårt kronchakra är balanserat öppnar vi oss för visdomen från något större än oss själva.
I den här 3 timmar långa workshopen med Chakradance™ kommer vi att ägna oss åt kronchakrat i en liten grupp, där din integritet värnas. Vi är endast 2 certifierade i Sverige som håller dessa workshops, för tillfället, så passa på när tillfället kommer till din stad.
Chakradance™ är en rörelseterapi för välbefinnande. Den använder spontan dans/rörelse, till specialskriven musik, för ditt välbefinnande.
Meditation kan vara många saker, men det handlar ofta om att lyssna inåt, släppa distraherande tankar och observera det som händer inuti utan att döma. Målet kan vara allt från att få känna ett lugn och en stabilitet, till att uppnå mental klarhet. Man pratar ofta om ”Skogsbad” idag – en långsam, promenad i medveten närvaro där man är uppmärksam på naturen och sitt eget tillstånd. Vi är många som praktiserat det, innan det fick ett eget namn. 😉😊
Yoga och yogans syster
Jag vill tro att ju fler som känner harmoni, ju mer smittar det av sig. Precis som vi blir stressade av att möta stressande människor, blir vi lugna i ett lugnt klimat. Många praktiserar yoga idag. Yoga som har sina rötter i Indisk filosofi har brett ut sig i västvärlden. Nämn den stad som inte har minst en yogastudio. Från yogan är steget inte långt till Chakradance™, som brukar kallas för yogans syster. Skillnaden är att det inte är fasta positioner, utan fri rörelse. Grunden är densamma.
Chakradance™ är guidade meditationer i rörelse. Jag upplever både ett lugn och en mental klarhet efter en session. Jag upplever också att jag är piggare efteråt än jag var före. Det händer också när jag leder grupper. Natalie Southgates visuellt guidade meditationer är både mentalt och själsligt berikande.
The Maharishi Effect
Har du hört talas om ”Maharishi-effekten”? Det är en hypotes om att när en viss procentandel av en befolkning regelbundet praktiserar Transcendental Meditation (TM) i grupp, minskar negativitet, brottslighet och konflikt, och positivitet som fred, harmoni och ekonomisk stabilitet ökar i hela samhället.
Vad vet jag, men det kan ju inte skada att fler och fler mår bra, eller hur?!
Vill du veta mer?
Ta gärna kontakt via e-post info@fylgja.li eller via Kontaktsidan
Ångermanland, Västerbotten, Dalarna och Västmanland!
Bor du i närheten av Härnösand, Sollefteå, Umeå, Smedjebacken eller Västerås?
Jag planerar Chakradance™-event för vårterminen och höstterminen 2026 och har kontakter på alla de orter jag räknade upp. Just nu planerar jag ett besök i Härnösand, för att titta på lokal.
I Sollefteå samarbetare jag med Yoga and Spirit Sollefteåsom har yoga på Majoren Företagscenter och i Västerås med Soulkeygem. Redan inbokat är hälsomässan på Wanbo herrgård i Smedjebacken i 16-17:e maj. Smedjebacken ligger 1,5 mil öster om Ludvika och är ett vackert samhälle där Smedjebackens spiritualistiska center har en mängd aktiviteter inom hälsa och andlighet.
Min förhoppning är att väcka intresse för den välgörande meditation i rörelse som Chakradance™ är. Om du läser det här och tänker att det skulle passa en vän som bor på orter i närheten av de städer jag räknade upp, får du mer än gärna vidareförmedla informationen. 🙏
I Sundsvall är programmet hittills:
Sön 1/2 Chakradance™ – sakralchakrats dans i fullmånetid kl.13:00-16:00 (Sundsvall)
Sön 8/2 Chakradance™ kl.12:30-16:00 (Sollefteå)
Ons 11/2 En kväll för kärleken (Chakradance™) kl.19:00-20:30 (Sundsvall)
Ons 18/2 för halschakrat och din sanning (Sundsvall)
Helg 21/2 – 22/2 Bildarbete Må-bra-måleri kl.10:00-16:00 Läs mer (Sundsvall)
Tis 3/3 Chakradance™ – dans i fullmånetid kl.19:00-20:30 (Sundsvall)
Preliminärt: 7/3 eller 8/3 kl.13:00-16:00 (Härnösand)
Ons 11/3 Chakradance™ för tredje ögat och din intuition (Sundsvall)
Helg 27/3 – 29/3 och 17/4 – 19/4 Chakradance™ – två sammanhängande helger. (Sundsvall)
Ons 1/4 Chakradance™ för kronchakrat och din andlighet (Sundsvall)
16/5 – 17/5 Hälsomässan, Wanbo herrgård i Smedjebacken
Vill du måla kravlöst och intuitivt har jag Bildarbete – MåBraMåleri den 21:a och 22:a februari, där du får anmälningsavgiften i rabatt om du anmäler dig och betalar den, senast den 10:e januari. Det är en stillsam helg för endast 4 personer, så vill du vara med, får du skynda dig att bestämma dig.
Fylgja Chakradance™ 