Nu är vi igång med gruppen som dansar Alkemi vid 9 tillfällen i höst; en nätt liten grupp, men vilken grupp! De är alla dedikerade för dans, hälsa och välbefinnande! ❤️
Förra torsdagen dansade vi för alla chakran och deltagarna fick en introduktion.
Man pratar om sju stora chakran, och var och en av dem har olika funktion och energi. Även om de finns i våra kroppar, sträcker sig deras inflytande långt bortom det fysiska. Dina chakran påverkar hälsan hos:
Din fysiska kropp.
Din energetiska kropp eller aura.
Din ande.
Dina känslor.
Ditt intellekt.
Ditt chakrasystem härbärgerar dina förfäders register, din relationshistoria, dina övertygelser om dig själv och din kraft, och din koppling till det gudomliga. Hälsan hos dina chakran är därför direkt kopplade till ditt fysiska, mentala och andliga välbefinnande.
Till veckan dansar vi för baschakrat, för helanden kring mönster och ”programmering”, samt våra förfäder och förmödrar. Baschakrat har färgen röd.
Att ha ett balanserat baschakra hjälper dig att känna dig bekväm i ditt eget skinn. Du har då en hälsosam inställning till din kropp och en god fysisk hälsa. Du är väl jordad och när saker och ting inte går som du vill i livet, kommer du att kunna stå på egna ben och arbeta dig igenom saker och ting. I allmänhet är du en stabil person som är i kontakt med dina naturliga instinkter.
Jag läste några rader på Facebookgruppen Seer & Sage (Siare & Visman) och har översatt:
”Dans är inte bara att resa sig smärtfritt, som ett löv som blåser i vinden; dans är när du sliter ut ditt hjärta och reser dig ur din kropp för att hänga svävande mellan världarna.” ~ Rumi
Rumis ord målar upp en levande bild av dans som en djupgående, transformerande upplevelse. Han kontrasterar ett lövs lätta rörelse med den avsiktliga och känsloladdade handlingen av äkta dans. För Rumi är dans inte bara fysiskt; det är en andlig resa som kräver sårbarhet. Det handlar om att blotta sin själ, riva upp sitt hjärta och höja sig över den fysiska kroppen. I detta tillstånd av ökad medvetenhet överskrider dansaren det vanliga och går in i ett liminalt utrymme mellan världar, en plats för djup förbindelse och andlig utforskning. Detta kraftfulla bildspråk avslöjar dans som en helig handling, som kan låsa upp dolda djup i den mänskliga anden.
Vad antyder Rumis citat om dansens transformativa kraft, och hur kan det appliceras på dina egna erfarenheter av rörelse eller kreativa uttryck?
Jag bara kände ”WOW” när jag läste. Det träffade mig rakt in i hjärtat.
Du väljer själv hur djupt du vill gå in i den meditativa dansen med intention; om du verkligen vill nå förändring eller om du bara vill ha en skön upplevelse, men väljer du att vilja gå djupt, kommer resultatet. Det kanske inte sker samma dag, samma vecka eller ens samma halvår, men du kommer att se förändring. Om du är dedikerad.
Vad har Chakradance™ gjort med mig då? Jag har ju dansat det i 10 år, kört grupper i 6 år. Det är alltid svårt att se vad som är vad, för jag har jobbat med personlig utveckling på olika vis i större delen av mitt liv (meditation, olika helandetekniker, EFT, bildterapi)… men vad jag kan säga är att om jag hyser stress och oro, är ledsen eller är väldigt trött, så råder en stund med Chakradance™ alltid bot på det. En rejäl helanderesa, med och utan assistans har gjort mig till den stabila person jag är idag.
Transformation är ett arbete som att skala en lök. Jag har skalat många lager i mitt liv och ännu finns det lager kvar. 😉
I höst kör jag serien Alkemi på Alnön. Du har fortfarande möjlighet att anmäla dig via e-post. Adressen finner du här
Har du funderat på om det finns nedärvda mönster i din familj, som kanske inte är gynnsamma? Att det kan finnas en tradition av att hantera saker på ett sätt som skapar ohälsa? Det kan vara att t.ex.
sopa problem under mattan, eller
skapa drama, eller t.ex.
att ”stå ut”, vad som än händer?
Ogynnsamma mönster kan skapa problem med stress, ångest, över- eller undervikt, värk och t.o.m. hjärt- och kärlsjukdom, har det visat sig i ny forskning. Vi har det nog alla i någon grad. Ibland gör det ingen skada, men ibland kan det t.o.m. handla om nedärvda trauman, som omedvetet överförs från en generation till en annan.
Du kan göra något åt det.
Ordet trauma kommer från grekiskan och betyder skada eller sår. Psykologiska trauman syftar till psykiska sår orsakade av en eller flera dramatiska och chockartade händelser, som blivit för överväldigande att hantera. Ett barn kan ärva en förälders trauma – alltså något som det själv inte har upplevt, men som lärs in omedvetet. Man kanske inte upptäcker det själv, förrän i vuxen ålder.
När vi gör vårt personliga hälsoarbete för baschakrat i serien Alkemi, möter vi våra, förmödrar och förfäder, identifierar eventuella mönster och skapar en ny plattform att må bättre i. Vi upplever det i dans och meditation, målar ut det på papperet som en manifestation, släpper och går vidare med vetskapen om att vi själva kan skapa hälsa för oss själva.
Ge helande till tidigare generationer, nutid och framtid. Är du redo för alkemi i ditt liv?
Är du redo för ett helande arbete för dig själv?
Den 5:e september startar serien Alkemi med 9 tillfällen, specifikt ägnade till varje kroppschakra. Anmälan kan ske till mig via mejl: info@fylgja.li eller till Föreningen Alnö livskraft: https://alnolivskraft.se/
Torsdagar kl.19:30-21 i gamla Kyrkskolan, SKRÅ, Alnö
Vi är inne i mitten av juli och just idag öser regnet ner här hos mig, men det har varit många fina dagar.
Min kurs i Chakradance™ Rituals är slut efter 7 veckor och jag säger bara, wow… Man tror att man har arbetat igenom sina svaga sidor och dåliga erfarenheter, men jag säger det igen; det är som lager på löken. När man är mogen för det och tillfälle erbjuds, kan man ta itu med ett lager till.
Vi har varit ett gäng deltagare från hela världen, där vi gjort programmet med meditation, dans, mandalamålning, breathwork och jobbat med talismaner. Vi har skrivit journal, delat med oss i en Facebookgrupp och mötts i zoom-träffar varje vecka. I min grupp har vi varit flera från Europa – några från Storbritannien, några från Österrike och jag från Sverige. Vi har jobbat oss igenom blockeringar kring gamla mönster, tagit emot nya insikter och upplevelser, speciellt i de högre chakrana, samt delat erfarenheter med varandra, där vi också ser att vi ofta brottas med samma saker. Att dela med sig av sina erfarenheter är också en del i ens läkande.
Vi är en hel del som inte ser vår egen kapacitet. Många av oss är inställda på att hjälpa andra och har fokus på det, men inser inte att vi utvecklas, lär oss mer och också kan mer. Det gäller även mig själv som behöver inse att 30 års aktivt arbete inom det andliga/spirituella helandearbetet, faktiskt ger en kompetens. Så för mig har den största insikten den här gången, varit att förstå mitt eget kunnande.
Finalen för mig, under kronchakraveckan, var att bestiga Atoklinten/Atoklimpen, ett samiskt kulturreservat väster om Tärnaby. Efter många år då jag inte kunnat gå mer än korta sträckor pga. dåliga knän, kunde jag nu med 2 nya knäleder vandra upp för det branta berget som t.o.r. är en sträcka på 6 km.
Aatoeklibpe – Aatoklimpoe – Atoklimpen
Jag nådde inte absolut högsta toppen den här gången, men jag kunde lägga mina händer på den elefanthudsliknande klippan och känna både nöjdhet över prestationen och en andäktig känsla av att faktiskt vara där. Det här var också en manifestering av de här 7 veckorna med Chakradanceserien Rituals.
Vill du gå en kurs hos mig, har du chansen att delta i serien Alkemi i höst. Se inlägget före det här: Chakradance™ Alkemi – 9 träffar
Chakradance™ är en fusion av ålderdomlig visdom, fri dans och modern musik för välbefinnande. På ett plan kan Chakradance upplevas som en glädjefylld bekräftelse på vem du verkligen är. Med hjälp av spontan dans, kreativitet och din fantasi leder det till ett uppvaknande, en upptäckt av ditt sanna jag.
Men på ett djupare plan handlar Chakradance också om helande och balans. Genom att överlämna oss till musiken i varje chakra dansar vi inifrån och ut och finner oss själva vakna upp och läka gamla sår; uttrycka – ofta för första gången – sedan länge blockerade känslor; och öppna upp oss själva för nivåer av andlig kontakt som är högre än vi någonsin trodde var möjliga.
Meditation är bra för många. Man varvar ner, känner lugnet och kanske tankar energi, men har du tänkt på att du kan göra mer för dig själv? Att du kan jobba med roten till din stress, orsakerna till din ångest eller utveckla hur du möter motgångar i livet?
Många som dansat Chakradance med mig sedan jag startade upp 2018, vittnar om att de mår bättre och känner sig lugnare, starkare och har haft en fin upplevelse i meditation och dans. När vi sedan tar den in i den fysiska vardagen, genom att måla en slags mandala, befäster vi vår upplevelse och våra insikter, som gör det lättare att leva det nya.
Vid 9 tillfällen under en 10 veckorsperiod har du i höst en möjlighet att förvandla tidigare sår till GULD så att du kan leva ett liv du älskar.
Via dans, meditation, måleri och mantrasång, utvecklar vi insikter och släpper mönster som inte gagnar oss längre.
Det här är en serie där du anmäler dig till hela serien och kan inte delta i enstaka tillfällen. Begränsat antal platser.
För mer detaljerad information: mejla info@fylgja.li Din investering för hela serien (9 träffar): Medlem i föreningen Alnö Livskraft: 2250 kr, övriga: 2700 kr Vid anmälan och betalning senast 18/8 får du 500 kr rabatt.
Precis som förra sommaren går jag nu en kurs hos Chakradance och denna sommar heter den Rituals, eller Ritualer som det blir på svenska. Förra sommaren gick jag Chakradance Alkemi och den kommer jag att köra på Alnön till hösten från den 5/9 till den 7/11. Det ska bli jättespännande och se hur deltagarna upplever den. Är du intresserad av den är det rabatterat pris om man anmäler sig före den 18/8.
Rituals bygger precis som de övriga serierna på chakrasystemet, men i Rituals är inriktningen att gå lite djupare för personlig utveckling. Vi mediterar, dansar, gör breathwork och jobbar med talismaner. Tanken är att vi ska kunna transformera våra gamla sår till något som stärker oss – ”bli guld” som Natalie uttrycker det – för att sedan gå vidare i livet, starkare och mer hela.
Det här är ju ett sätt att arbeta som ligger nära shamanismen. Att låta sig bli funnen av en talisman, det betyder att nollställa sig, andas och bli uppmärksam på om något kallar på uppmärksamhet. ”Ropar på mig” brukar jag säga. Det kan vara en fjäder som ligger där och glänser i solen, en av dina kristaller som plötsligt påkallar din uppmärksamhet, en sten på marken, som du bara inte kan lämna kvar, eller vad som helst.
Den här veckan har vi jobbat med solarplexus och dansat elddansen och bränt bort allt som inte gagnar oss längre. Så otroligt skönt att plocka fram skitprat, förminskanden, mönster från uppfostran m.m. som inte längre gagnar en. Bort med det som håller en tillbaka!
Jag har också gjort en långweekend i Smedjebacken i Dalarna, där jag gick en fyra dagars kurs med Colin Bates på Wanbo herrgård. Colin jobbar som medium och lärare på Arthur Findlay spiritual collage i Stansted, England och har haft hela världen som sitt arbetsfält, men numer är han mest på skolan i Stansted och… i Smedjebacken i Sverige. Hur coolt är inte det?
Den här kursen handlade om medialitet, andehealing och transhealing. Healingbiten är inget nytt för mig, men med en lärare som Colin kommer man otroligt mycket längre i sin utveckling. Vilken boost på många sätt och vis: 10 -timmarsdagar med en härlig grupp, bekräftelse på att det funkar och så mycket gott från Colin. Jag säger bara… wow! 🤩 Jag är fylld av kärlek och glädje.
Med ett ökat självförtroende i feedback från kursdeltagarna gällande medialitet och jättefina ord från Colin passar det jättebra ihop med veckan med solarplexus – ens personliga kraft – som jag gjort med Chakradance Rituals. Stärkt i anden tror jag nu mer på min egen förmåga.
Om du ofta känner dig trött eller låg i energin, kämpar med självförtroendet eller saknar en känsla av syfte eller riktning i ditt liv, kan det vara så att ditt solarplexus-chakra är ur balans. Solarplexus-chakrat är boningen för vår personliga kraft. Det handlar om vår inre styrka, mod och självkänsla. Det är där vi möter vår inre maskulina, vår inre krigare (både för män och kvinnor). I den här korta videon förklarar Natalie vad detta chakra handlar om och hur det påverkar våra liv. Hon delar också med mig av några praktiska tips och vägledning om hur du kan balansera solarplexuschakrat och återta en inre känsla av styrka, mod och självförtroende.
Manipura betyder ”stadens glänsande pärla”.
Färg: Gul
Element: Eld
Den 16/5 dansar vi solarplexus dans på Alnön kl.18:30-20:00. Anmälan till info@fylgja.li
7 skäl till att jag och många runt om i världen med mig dansar Chakradance:
För att
❤️Återknyta med kroppens visdom och för att lita på sina egna instinkter.
🧡 Tända passionen på nytt genom att omfamna den gudomligt feminina energin.
💛 Återta den personliga kraften genom att förkroppsliga den gudomligt maskulina energin.
💚 Släppa skadorna i hjärtat och öppna upp för förlåtelse, medkänsla och kärlek.
🩵 Återupptäcka det kreativa uttrycket och hitta sin autentiska röst.
💙 Återväcka intuitionen, fantasin och få ökad insikt i livet
💜 Komma ihåg sin andliga kontakt och hitta en känsla av en större mening i sitt liv.
.
Chakradance is recognized by the International Institute for Complementary Therapists as a healing modality, and Chakradance Pty Ltd is an IICT Approved Training Provider.
Det fina med den här sortens dans, är att vi dansar precis som vill vill och som det passar oss; stående, sittande, liggande. Musiken, intentionen och guidningen är det som slår an på den sträng som behöver spela i oss, för att bli den bästa versionen av oss själva.
Den här veckan har jag jobbat med solarplexuschakrat och den gudomligt maskulina aspekten – kontakten med kraften. Här knyter eller återknyter vi kontakt med vårt kraftdjur, guider, vår egen kraft och att stå i oss själva med en tro på vår kapacitet.
Fram till och med nu denna Alkemisommar, är Den gudomligt manliga aspekten – The Divine Masculine – den mest uppenbara för mig. Så var inte fallet när jag började min resa för att bli Chakradanceledare. Då var den här delen den mest utmanande för mig och jag minns när jag skulle dansa solarplexuschakrat och jag låg platt på golvet, helt oförmögen att dansa. Utmattad och kraftlös. Jag började ett stort arbete för att stärka mig själv då och ett Golden healer kluster blev en viktig del av den resan. Nu när jag nu klev in i detta kände jag att jag skulle få en lätt och trevlig vecka, precis som jag misstänkte att det gudomligt feminina, skulle vara lite mer komplicerad.
Min uppgift den här veckan var att BEKRÄFTA. Det var en så vacker meditation och i dansen var det stort fokus på att bränna trådar. För mig handlade det – precis som de tidigare veckorna – om att befria mig från människor som har behandlat mig illa, både som vuxen och som barn. Och vad jag brände trådar…!
Vad menar jag då? Jag menar att släppa en energimässig sammankoppling med en annan person. Har du aldrig provat att lösgöra dig från de band/strängar/trådar som förbinder dig med negativa händelser och människor som haft negativ inverkan på ditt liv, så prova. Det kanske inte räcker med en gång, men det fungerar! Det enda du behöver göra är att verkligen vilja och be ditt högre jag/dina guider/kraftdjur/hjälpare eller vad du kallar dem, att hjälpa dig att frigöra dig. Du kan visualisera att du klipper, drar, bränner. Välj det som fungerar för dig.
När vi dansar manifesterar vi också muskelminnet och det ger en extra dimension åt att manifestera det vi önskar i vår utveckling eller vårt helande. Här berättar Natalie Southgate om det: https://www.facebook.com/Chakradance/videos/6706377422747847
Det har varit många fåglar i mitt liv den senaste veckan. Jag bor i mitt fritidshus på landsbygden just nu och fågellivet är fantastiskt. Förra veckan flög en brun kärrhök precis framför mig när jag satt på altanen, och den höken är stor 🤩 Det här är inte dess vanliga habitat, så jag var tvungen att göra en liten research för att ta reda på namnet. (Baksidan av detta kan naturligtvis vara klimatförändringar när en för Norrland enbart kustfågel, uppträder i Jämtlands inland.) En rovfågel är ju dock något som står för kraft och jag tackar för besöket. Det känns som en viktig upplevelse den här veckan.
Solarplexus sitter just under revebensbågen, högt uppe i buken. Här sitter magkänslan och din inneboende kraft att utföra det du önskar. Balans här visar sig som stark självkänsla och att kunna och ha kontroll över sitt eget liv. Känner du dig dränerad, kraftlös, passiv och utan koncentrationsförmåga, kan du behöva hjälpa solarplexus på traven.
När vi har ett aktivt solarplexuschakra känner vi oss mer energirika, energiska med en stor känsla av vi har ett syfte. Solens energi ger oss modet att kliva ut i världen och följa vår väg. På riktigt.
Ett bra sätt att aktivera solarplexus är att först rensa bort all trög energi eller negativitet runt chakrat. Stå upp i krigarens position (fötter brett isär och böjda knän). Använd dina andetag, dina händer och ljud för att frigöra eventuell stillastående energi. När du andas ut, tryck ut händerna och uttryck eventuella ljud för att släppa ytterligare. En enkel HA med varje andetag är kraftfull. Fortsätt släppa så länge det känns rätt för dig. Känn nu ett gyllene ljus som strålar ut från ditt solarplexuschakra. Använd dina händer, andetag och intention att skicka denna gyllene energi genom hela din aura.
Baschakrat (eller rotchakrat som det också kallas) sitter slutet på ryggraden och är förknippad med den fysiska delen av oss. Våra ben ses som en förlängning av baschakrat och när vi är i balans känner vi en grundtrygghet till livets alla aspekter. Här bor basen i oss. När chakrat är i balans känner man sig stabil och jordad, vid fysisk hälsa och har tillit. Vid obalans kan man kännas sig osäker, otrygg och deprimerad. Här sitter immunförsvaret.
Färg: röd
Kroppsdelar: värk i ländryggen, barnlöshet, menstruationsbesvär, fetma, förstoppning, depression, reumatism, osäkerhet och övergivenhet
Element: jord
Affirmation: jag är
Baschakrats dans knyter an till den primala delen av oss – den djuriska energin. Det hjälper oss att återta den instinktiva delen av oss och fördjupar vår koppling till jorden. Vi dansar kraftfullt med våra ben och stampar med våra fötter i en rå och primitiva dans.
Att spendera tid i naturen – gärna barfota – stimulerar detta chakra. Ta av dig skorna, känn gräset mellan tårna eller jordens mylla mot dina fotsulor och andas lugnt genom näsan och affirmera att du drar upp jordens energi genom fotsulorna. Lyssna till naturens ljud.
Alla dessa ”tillfälligheter”, synkroniciteter … Jag älskar dem!
Jag skrev ett inlägg på temat KRAFT den 9:e juli och det inlägget skrev jag utifrån mina egna erfarenheter och mina iakttagelser, den senaste tiden. Du vet, man ser ofta det man själv är intresserad eller upptagen av, men det fanns tydligen också ett kollektivt behov av att jobba med Solar plexus – Manipura. Vår inre kraft. För i förrgår sände Natalie Southgate Live för oss som är med i hennes Facebookgrupp för påbyggnadskurs och temat var: kraft. ”The Divine Masculine” som man också kan kalla det om man nu tänker att kraften är en gudomlig manlig kraft. Personligen är jag lite skeptisk till det här uttrycket, men det hör ihop med de Vediska skrifterna och det finns en relevant förklaring. Dock funderar jag på om den hör hemma i ett modernt samhälle, men… vad gör det? Allt är relativt, så jag lämnar mina egna principer för en stund och fokuserar på temat… för det blev riktigt bra.
Manipura – solarplexuschakrat. Det är i detta energicentrum som vi hittar vårt inre självförtroende, vår självkänsla och vårt mod. Det är här energihjulet för känslan av att ha makt över vårt eget liv, sitter. När vårt solarplexuschakra är balanserat är vi klara på i vilken riktningen vi behöver gå i våra liv, och vi har styrkan, engagemanget, disciplinen och modet att följa den riktningen. Vi hittar vår egen sanna väg. Vi lever autentiskt. Denna inre kraft, den inre krigaren, finns redan inom oss, men ibland är den dold negativa tankar, övertygelser och bedömningar (från andra och från oss själva). Marion Woodman (en jungiansk analytiker och författare) har sagt: ”När du släpper skalet som täcker din sanna natur, upptäcker du strålningen av ditt autentiska jag.”
Vet du vem ditt autentiska jag är? Lever du ditt sanna jag och går din sanna stig? Det är fler och fler som gör just detta och kanske till och med kliver av kulturella normer och samhällets förväntningar. Den sanna stigen är olika för oss alla. Ibland kanske vi tar av på ett sidospår och hamnar lite snett och då är det vårt eget ansvar att kliva in på den sanna stigen igen, men ibland kan vi behöva lite hjälp på traven.
Jag gjorde ett arbete med mitt Manipura igår. Inte för att jag genom åren inte har varit i kontakt med min kraft. Tvärtom har solarplexusenergin varit stark i många år av mitt vuxna liv, men rätt nyligen har jag upplevt saker som fått mig att vackla och jag började då anstränga mig för att passa in. Varför i hela fridens namn kom jag på det, vid 61 års ålder, kan man tänka? Många som känner mig skulle nog höja på ögonbrynet, men ålder spelar ingen roll. Vi vandrar vår egen livsväg och för första gången i mitt liv kände jag att jag på riktigt inte blev accepterad som den jag är och på grund av det försökte jag fixa det; jag höll mig tillbaka, lät bli att tala ut, försökte anpassa mig. Och gissa vad? Det blev inte bättre. Tvärtom blev det värre. Så dumt. Man ska aldrig välja bort sitt sanna jag, sin sanna natur. Det kan sänka en rejält.
Jag kom ur det här genom att återta min kraft och jag inser att min lärdom var, att fortsätta vara mig själv. Och om man inte upplever flöde – flow – där man är, så ska man gå dit man hittar flödet.
Jag samlar på mina erfarenheter, inte bara för min egen skull. De gör det också lättare att möta klienter och kursdeltagare på ett bra sätt. Det finns inga onödiga upplevelser. Kriser visar på ett behov av att jobba med saker och genom dessa hittar vi bättre vägar. Om vi lär oss av dem, kan vi inte bara hjälpa oss själva, utan också hjälpa andra. Jag är av den meningen att hjälpa andra på det sätt som är lämpligt, är något av det finaste som finns.
I Natalies livesändning gjorde vi en gemensam meditation för att möta vår inre krigare och jag blev påmind om att fortsätta vara stark. Det var ett riktigt känslosamt möte, för jag hade tappat bort mig själv litegrand. Nu känner jag mig på ”rätt köl” igen. Jag är så glad över de verktyg jag har och den hjälp jag får när jag behöver den.
Min intention är att komma igång med någon form av sammankomst med Chakradance i höst, då jag lagt tillrätta lite pusselbitar i livspusslet och planerar att ha mer tid över för aktiviteter, men… vi får se hur pandemin utvecklar sig. 😊
Har du några funderingar om Manipura eller något annat, kan du skriva en kommentar till blogginlägget, eller mejla mig via min mejladress, (som jag här skriver med lite mellanrum där det inte ska vara några, för att hindra spamrobotar att mejlbomba): info (a) fylgja .li
Sommarsolståndet infaller när solen står som högst på himlen. Det är den längsta dagen på året och den kortaste natten. Sommarsolståndet sägs ha firats sedan medeltiden, men kanske har vi firat årets längsta dag längre än så. Det vore konstigt tänker jag, om man inte tidigt i människans historia uppmärksammat denna tid, när man uppmärksammade så mycket annat.
I år infaller sommarsolståndet tisdagen den 21 juni klockan 11.13, svensk tid. Jag kommer att vara utomhus då, på en vacker plats och hoppas kunna gå in i kontemplation över tillhörigheten till denna fantastiska natur som vi har förmånen att ha runt omkring oss. Relativt ren luft, allemansrätt och goda tankar både inom skogsbruket med högstubbar och arbetet för öppna landskap som sker här och var. *Hoppas* skriver jag, för jag kommer att vara med människor som kanske inte har riktigt samma känsla för naturens under och vårt samhörande med alltet, som jag har.
Att vara i det andliga när man är i lag med andra, som verkar vara uppe i huvudet och inte alls i själen och hjärtat, det är en utmaning, liksom att leva shamanskt i staden. Det är inte alls omöjligt, men det ställer högre krav på fokus. Med övning kommer fokus självmant, men kanske inte automatiskt till en början.
”Midsummer Eve”, målning av Edward Robert Hughes
Senare i veckan firar vi midsommar och det är ju den stora svenska högtiden i Sverige, som de flesta uppmärksammar oavsett tro eller ej. I bondesamhällets folktro var midsommarnatten en av årets mest magiska nätter, då naturen flödade av krafter. Gränsen mellan människornas värld och det övernaturligas rike troddes vara tunnare än vanligt och det finns många berättelser om fantastiska saker som kunde hända denna natt. Läkeväxter sades vara extra kraftfulla och samlades därför under midsommarnatten. Midsommardaggen var också eftertraktad; gick man barfota i den skulle man hålla sig stark och frisk under året. Daggen samlades också för att bota sjukdomar och för att få bröd och öl att jäsa ordentligt under året. På en del ställen besökte man även speciella midsommarkällor och drack av vattnet i dem för att få hälsa och kraft. Källa: Populär historia
Jag hoppas ditt sommarsolstånd, eller för all del din midsommarafton blir precis som du vill ha den. Inte som andra vill ha den, utan precis som DU vill ha den. Jag hoppas också att du hittar din kraft i den ljusa natten, i daggens droppar och kärleken till livet i fåglarnas sång.
Våren spirar på olika sätt i vårt avlånga land. I söder det närmast sommar och i norr ligger isen ännu kvar på sjöarna. Jag befinner mig på mitten och vid kusten på dessa breddgrader har björkarna musöron, men 10 min inåt inlandet står björkarna ännu grå.
När björkarna blir så där tunt skira av grönska andas hela naturen pånyttfödelse och vinterns slummer byts till en spirande aktivitet. Fåglarna bygger bo och allt startar på nytt.
Starta på nytt kan du också göra i samband med fullmånen, då energierna är extra gynnsamma för släppa taget om det som du inte behöver och det som inte gynnar dig: mönster, beteenden och ohälsosamma kontakter. Du kan också fokusera på tacksamhet.
Valborg har namnsdag imorgon och Valborg är ju den vanligaste benämningen på sista april, då vi firar vårens ankomst, kanske genom att tända en eld. Valborg ses ofta som en symbol för våren och ljuset och barnfamiljer har samlats vid de större majbrasorna i många decennier, men de 2 senaste åren med Covidpandemin har gjort ett uppehåll i den traditionen och det verkar som om intresset att ta upp traditionen igen kanske har minskat? Eller kanske jag har fel? Det återstår att se imorgon hur många som tagit sig ut.
Att göra en egen liten ceremoni vid speciella tidpunkter är aldrig fel och vi använder ju ofta elden som rening eller förstärkning t.ex. Så här i Nymånetid (nymånen infaller kl.22:28 ikväll) kan det passa bra att markera en nystart. Förbered dig genom att noga tänka igenom intentionen/syftet med din ceremoni. Vad vill du uppnå?
Det är alltid bättre att lägga in intentionen som en målbild – ett mål dit du vill nå – än omskrivningar om vad du vill slippa. Handlar det om din hälsa är det därför bra att formulera hur du vill vara – frisk, stark, rörlig – än att formulera att du vill slippa vara sjuk. Vill du ha ett nytt jobb, ska du inte lägga in att du vill slippa din gnälliga chef, tråkiga arbetsuppgift eller dylikt, utan formulera dig mot målet; ett nytt jobb där du får använda dina talanger, eller ett nytt jobb där det råder harmoni och jämställdhet etc. Formuleringen av intentionen är väldigt viktig och tåls att grunna på: Vad vill du egentligen? Glöm inte att tacka, när du avslutar. 🙏🏼
Själv är jag i Frejas energi här i Jämtland och hela helgen ägnas krigarinnan i mig och mitt solarplexus chakra. Jag är också i färd med att rensa bort onödiga saker både fysiskt och mentalt och hoppas att vinden mojnar mot kvällningen. 💛🌬️
‘Vår’ eller ‘Uppvaknande’ (tygtryck och afrikansk pastabatik)
Vacker musik med den polska gruppen Beltaine från albumet Rockhill (2004):
Historia enligt Nordiska museet: Valborgsmässoafton har firats sedan åtminstone medeltiden. Eldarna var antagligen ett sätt att jaga bort rovdjur, häxor och övernaturliga väsen innan djuren släpptes ut på bete. Idag är valborgsmässans brasor framförallt ett sätt att hälsa den efterlängtade våren välkommen. Valborg var enligt legenderna ett helgon i Tyskland. När Sverige och Norden kristnades följde den tyska katolska kyrkans dagar med. I den kalendern vimlade det av helgondagar och alla firades inte utanför kyrkan. En av dem var valborg. Valborg som helgondag har funnits i den kristna kalendern åtminstone sedan medeltiden. För den urbaniserade arbetarklassen i slutet av 1800-talet blev valborgsmäss en supdag. Källa: Jonas Engman, etnolog och intendent.
Det finns så mycket som är tragiskt och skrämmande i världen just nu. Våra känslor kan variera i intensitet, men jag tror det hos de flesta finns någon grad av rädsla i att se vad som händer just nu i Ukraina och andra ställen.
Att ha fokus på att arbeta med medkännande också i handling är motgiftet mot förtvivlan. Det är det som håller våra hjärtan vid liv och som hindrar oss att gå in i negativa tankar. Vi kan göra det i olika grad beroende på livssituation, men det är som det heter: Ingen kan göra allt, men alla kan göra något.
Nu är det fullmåne igen och vi dansar för fred och medkännande:
Och på söndag är det vårdagjämning. Det är verkligen en tid för pånyttfödelse, där vi välkomnar solen. Vilken kombination med fullmånen! Dubbelt upp, kan man säga. Jag hoppas du känner solens värmande energi och gör din egna lilla ceremoni för att fira vårens antågande.
En dryg månad sedan jag skrev sist och på onsdag den 9/2 2022 kommer de flesta restriktioner som införts på grund av covid-19 tas bort i Sverige. Det innebär stora lättnader på flera områden, men frågan är vad det kommer att innebära initialt, när vi fortfarande har hög smittspridning? Det är ändå en kittlande känsla att smaka på, att man med den senaste varianten, snart inte anser Covid-19 vara en samhällsfarlig och allmänfarlig sjukdom. Wow!
Vi börjar närma oss … FRIHET.
Och Freedom heter faktiskt också ett av de nyare programmen som jag kör i mina workshops. Det programmet är 9 x 60 minuter (en introduktion, en tillfälle per vart och ett av de 7 chakrana, samt en integration), som man endera kör under 9 veckor, eller över en helg. Programmet har nyskriven härlig musik och innehåller även vitt ljus meditation.
Ni som har varit med från start, är vana vid ett äldre program och heter Awakening, eller Uppvaknande på svenska och det programmet är 9 x 90 minuter. Lite längre alltså. Det kanske börjar bli dags att damma av de här programmen och planera framåt? 🥰
Vill du prova på 20 minuters Chakradance? Här har du chansen: Ta 3 djupa andetag…
Prova på 20 minuter
På Chakradance huvudsida kan man söka på klasser i närheten där man bor. Jag skrev in Sverige som sökord och just nu verkar jag vara den enda här i landet som är aktiv. Jag sökte också på de övriga Nordiska länderna och fick 2 träffar i Danmark, så vi har hela Norden att täcka. 😊 Vi behöver alla meditationsdansa!
Jag hoppas du har en trevlig lördag och njuter av det friska februarivädret.
Höstmörkret kryper på oss och tidsomställningen tillbaka till vintertid gjorde sitt; nu har solen gått ner långt innan vi går hem från jobbet. Jag har många uttrycka att de ”förbannar mörkret” och det är lätt för oss som inte mår illa, att säga att ”tänd ett ljus!”. Jag antar att vi har olika förutsättningar att klara saker i livet. För mig är stark sol och värme mycket mer påfrestande än novembermörkret. Det är ändå så, att oavsett vad man känner för mörker, så blir det mysigare om man tänder några ljus.
När snön kommer blir det ljusare i mörkret. ❄❄❄
Vi har just passerat Allhelgonahelgen och många har tänt ljus vid gravplatser och minneslundar. Det kan vara en fin ritual, men för oss som har kontakt med de hädangångna efter jordfästningen, blir grav och minneslund mindre viktiga. De är inte kvar där och det är inte på Allhelgonadagen som de tar kontakt med oss. Det sker i helt andra stunder. När man skalar potatis, går i skogen eller kör bil… Ett sånt möte har jag beskrivit här: https://fylgjachakradance.wordpress.com/2020/11/
I morse satt jag lite slött och ögnade igenom Facebookflödet, medan jag drack mitt morgonrooibos: En del om novembermörkret, lite politik och så Brahmas ord om att hennes Björn lämnat jordelivet.
Det finns människor som har betytt mycket i ens liv, utan att de har en aning om det. Björn och Brahma som startade Yogastudion i Sundsvall 2001, är två personer som gjorde skillnad. Jag hade svårt med yogan (p.g.a. krämpor), men deltog i deras meditationer, evenemang med föreläsningar med t.ex. Eckhart Tolle, gong-bad etc. Hans blogginlägg om meditation, kunde jag skriva under: https://bjornwelin.blogspot.com/2015/10/meditation-vad-ar-jag-da.html
Brahmas Facebookinlägg:
Så blev det lite Allhelgonainriktning på det här blogginlägget ändå, för när jag nu sitter här och tänker på Björn, så kommer andra minnen till mig. Minnen av andra personer som inte finns med oss på jorden längre. Människor som fick lämna alldeles för tidigt… Men jag vet att de bara har lämnat sin jordiska kostym. De finns alltid med oss i en annan from och kan ge både tröst och stöd när vi behöver det. Vi behöver bara vara öppen för att det sker.
Och jag tittar ut genom fönstret och ser den första snön falla…
Fylgja Chakradance™ 