Transformerande dans

Publicerad den av

Jag läste några rader på Facebookgruppen Seer & Sage (Siare & Visman) och har översatt:

”Dans är inte bara att resa sig smärtfritt, som ett löv som blåser i vinden; dans är när du sliter ut ditt hjärta och reser dig ur din kropp för att hänga svävande mellan världarna.” ~ Rumi

Rumis ord målar upp en levande bild av dans som en djupgående, transformerande upplevelse. Han kontrasterar ett lövs lätta rörelse med den avsiktliga och känsloladdade handlingen av äkta dans. För Rumi är dans inte bara fysiskt; det är en andlig resa som kräver sårbarhet. Det handlar om att blotta sin själ, riva upp sitt hjärta och höja sig över den fysiska kroppen. I detta tillstånd av ökad medvetenhet överskrider dansaren det vanliga och går in i ett liminalt utrymme mellan världar, en plats för djup förbindelse och andlig utforskning. Detta kraftfulla bildspråk avslöjar dans som en helig handling, som kan låsa upp dolda djup i den mänskliga anden.

Vad antyder Rumis citat om dansens transformativa kraft, och hur kan det appliceras på dina egna erfarenheter av rörelse eller kreativa uttryck?

Läs orginaltexten här: https://www.facebook.com/groups/284265599097156/permalink/1627002858156750

Jag bara kände ”WOW” när jag läste. Det träffade mig rakt in i hjärtat.

Du väljer själv hur djupt du vill gå in i den meditativa dansen med intention; om du verkligen vill nå förändring eller om du bara vill ha en skön upplevelse, men väljer du att vilja gå djupt, kommer resultatet. Det kanske inte sker samma dag, samma vecka eller ens samma halvår, men du kommer att se förändring. Om du är dedikerad.

Vad har Chakradance™ gjort med mig då? Jag har ju dansat det i 10 år, kört grupper i 6 år. Det är alltid svårt att se vad som är vad, för jag har jobbat med personlig utveckling på olika vis i större delen av mitt liv (meditation, olika helandetekniker, EFT, bildterapi)… men vad jag kan säga är att om jag hyser stress och oro, är ledsen eller är väldigt trött, så råder en stund med Chakradance™ alltid bot på det. En rejäl helanderesa, med och utan assistans har gjort mig till den stabila person jag är idag.

Transformation är ett arbete som att skala en lök. Jag har skalat många lager i mitt liv och ännu finns det lager kvar. 😉

I höst kör jag serien Alkemi på Alnön. Du har fortfarande möjlighet att anmäla dig via e-post. Adressen finner du här

Jubileumsveckan

Publicerad den av

Vecka 36 – under jubileumsveckan för Sundsvall 400 år – kommer det att hända grejer hos Art Lab Sundsvall, Rådhusgatan 26 i fd Teater Sojas lokaler. Olika aktiviteter, många helt gratis, blir det!

Jag planerar att köra en kortis-prova-på; ett litet smakprov på 20 minuter, för dig som inte provat ännu.

Håll utkik!

Bli medlem

Art Lab Sundsvall

Publicerad den av

Det har varit på gång ett bra tag nu; Bildandet av föreningen Art Lab Sundsvall som har tagit över Teater Sojas lokal på Rådhusgatan 26 i Sundsvalls city. Nu har deras konto och bankgiro äntligen blivit klart och verksamheten kan så småningom köra igång.

Jag betalade in medlemsavgiften igår och planerar att ha dansaktivitet där så småningom.

Artikel i Sundsvalls tidning;

Alkemi…

Publicerad den av

”Jag hade mycket snart sett att analytisk psykologi på ett mycket märkligt sätt sammanföll med alkemi.  Alkemisternas erfarenheter var på sätt och vis mina erfarenheter, och deras värld var min värld.  Detta var naturligtvis en betydelsefull upptäckt: jag hade snubblat över den historiska motsvarigheten till min psykologi av det omedvetna.  Möjligheten till en jämförelse med alkemi, och den oavbrutna intellektuella kedjan tillbaka till gnosticismen, gav substans åt min psykologi.”  (C.G. Jung; Minnen, drömmar, reflektioner; s. 205)

Chakradance™ bygger på det uråldriga chakrasystemet, rörelseterapi och den Jungianska psykologin.

Chakradance™ kan beskrivas som en dans för själen – en rörelsemeditation för välbefinnande. Det är spontan dans, till specifik chakra-resonant musik, i syfte att hela och att ”ställa in” ditt energisystem.
Hjärtat i Chakradance är musiken. För oss alla, är kroppens sju stora chakrana en kraftfulla port, genom vilken kroppen, sinnet och själen möts. I Chakradance har var och en av dessa sju chakran sin egen unika kropp av underbar dansbar musik, i resonans med sina egna specifika vibration.

Upplev den helande kraften i Chakradance i en liten och trygg grupp, där vi möts i ett andligt inre rum och kan släppa vardagen och övergå till vårt fantasirika inre liv och aktivera vårt helande.

Kontakt via e-post: info@fylgja.li

Information om Chakradance™ på den australiska huvudhemsidan : http://www.chakradance.com/about

Alkemi – baschakrat

Publicerad den av

Har du funderat på om det finns nedärvda mönster i din familj, som kanske inte är gynnsamma? Att det kan finnas en tradition av att hantera saker på ett sätt som skapar ohälsa? Det kan vara att t.ex.

  • sopa problem under mattan, eller  
  • skapa drama, eller t.ex.
  • att ”stå ut”, vad som än händer? 

Ogynnsamma mönster kan skapa problem med stress, ångest, över- eller undervikt, värk och t.o.m. hjärt- och kärlsjukdom, har det visat sig i ny forskning. Vi har det nog alla i någon grad. Ibland gör det ingen skada, men ibland kan det t.o.m. handla om nedärvda trauman, som omedvetet överförs från en generation till en annan.

Du kan göra något åt det.

Ordet trauma kommer från grekiskan och betyder skada eller sår. Psykologiska trauman syftar till psykiska sår orsakade av en eller flera dramatiska och chockartade händelser, som blivit för överväldigande att hantera. Ett barn kan ärva en förälders trauma – alltså något som det själv inte har upplevt, men som lärs in omedvetet. Man kanske inte upptäcker det själv, förrän i vuxen ålder. 

När vi gör vårt personliga hälsoarbete för baschakrat i serien Alkemi, möter vi våra, förmödrar och förfäder, identifierar eventuella mönster och skapar en ny plattform att må bättre i. Vi upplever det i dans och meditation, målar ut det på papperet som en manifestation, släpper och går vidare med vetskapen om att vi själva kan skapa hälsa för oss själva.

Ge helande till tidigare generationer, nutid och framtid. Är du redo för alkemi i ditt liv?

Är du redo för ett helande arbete för dig själv?

Den 5:e september startar serien Alkemi med 9 tillfällen, specifikt ägnade till varje kroppschakra. Anmälan kan ske till mig via mejl: info@fylgja.li eller till Föreningen Alnö livskraft: https://alnolivskraft.se/

Torsdagar kl.19:30-21 i gamla Kyrkskolan, SKRÅ, Alnö

Hjärtchakrat – Anahata

Publicerad den av

Jag bjuder in dig att lägga din hand på ditt hjärtchakra och andas in dessa ord:

  • ”Jag älskar och accepterar mig själv djupt. Jag älskar och accepterar andra djupt.”
  • ”Jag avslöjar min sanna kärleksfulla natur för alla jag möter. Jag utstrålar frekvensen av kärlek till världen.”
  • ”Jag tar emot allt mitt hjärta längtar efter.”
  • ”Mirakel sker i mitt liv.”
Konst: Amalia Rachel https://www.amaliarachel.com/

När hjärtchakrat är balanserat kan vi gå igenom livet med öppet hjärta – kärleksfulla, vänliga och generösa. Det är att hitta naturlig empati och medkänsla för våra medmänniskor (och oss själva). Det är att behandla vår natur och vår planet med respekt.

Under livets gång är det oundvikligt att vi upplever smärta i våra hjärtan. Vi blir skadade i relationer. Oavsett om det är vår relation med våra föräldrar, våra barn, partners eller våra nära vänner… vid någon tidpunkt är vi tvungna att uppleva förlust, bli förrådda eller avvisade. Det är en del av den mänskliga resan.
Lidanden kan få oss att stänga våra hjärtan, för att skydda oss från att känna smärtan. Men när vi stänger våra hjärtan för skydd, stänger vi också våra hjärtan för flödet av kärlek, förlåtelse och medkänsla.

Söndagen den 18/8 kl.9:30 dansar vi hjärtchakrat i gamla Kyrkskolan/SKRÅ på Alnön. Eftersom det är i anslutning till fullmånen, gör vi också en fullmånemeditation.

Inga förkunskaper krävs och dansen görs på det sätt som passar var och en. Vill du ligga ner, tar du med en yogamatta. Annars är sköna kläder och en flaska med vatten bra.

Anmälan till info@fylgja.li

Natalies tips för att stärka hjärtchakrat:

Färg: Grönt

Element: Luft

Prova på Chakradance™: Nytt datum är 29/8

Publicerad den av

Jag vill göra dig uppmärksam på att datumet för att prova på Chakradance™ är ändrat:

Torsdagen den 29/8 kl.19:30 är ny tid.

Plats: SKRÅ/gamla Kyrkskolan på Alnön.

När du provar på, så får du möjlighet att känna om Chakradance™ är något för dig. Vi dansar alla chakran och målar enkelt mandalamåleri.

Måla mandala?! kanske du tänker med ett stänk av prestationsångest? Ingen fara. Det inte de där detaljerade mönstren i måleriböcker jag pratar om, utan att befästa upplevelsen utanför oss själva. Det kan vara att måla de färger man har känt eller sett för sitt inre i dans eller meditation. Det kan vara att måla något man känner behöver komma ut. Man kan säga att man ”ankrar” upplevelsen i vardagen.

För ett exempel: klicka på länken här:

https://youtube.com/clip/UgkxzEeI73igyYRKalqDYIEPxzjAggLmwGc7?si=7BuAfwLxXL6-YHHl

Oftast använder vi svart papper i Chakradance™. Dels för att slippa ”det vita, blanka papperets ångest”, men också för att upplevelsen med slutna ögon oftast upplevs som ljus i mörker.

Inga förkunskaper krävs. Vi dansar på det sätt som passar var och en. Det finns stolar om du behöver sitta ner, men om du vill ligga ner behöver du ta med dig en yogamatta.

Välkommen att prova på!

Anmälan till info@fylgja.li senast 25/8

Chakradance™ Rituals: Erfarenheter och Upplevelser från 7-veckorskursen

Publicerad den av

Vi är inne i mitten av juli och just idag öser regnet ner här hos mig, men det har varit många fina dagar.

Min kurs i Chakradance™ Rituals är slut efter 7 veckor och jag säger bara, wow… Man tror att man har arbetat igenom sina svaga sidor och dåliga erfarenheter, men jag säger det igen; det är som lager på löken. När man är mogen för det och tillfälle erbjuds, kan man ta itu med ett lager till.

Vi har varit ett gäng deltagare från hela världen, där vi gjort programmet med meditation, dans, mandalamålning, breathwork och jobbat med talismaner. Vi har skrivit journal, delat med oss i en Facebookgrupp och mötts i zoom-träffar varje vecka. I min grupp har vi varit flera från Europa – några från Storbritannien, några från Österrike och jag från Sverige. Vi har jobbat oss igenom blockeringar kring gamla mönster, tagit emot nya insikter och upplevelser, speciellt i de högre chakrana, samt delat erfarenheter med varandra, där vi också ser att vi ofta brottas med samma saker. Att dela med sig av sina erfarenheter är också en del i ens läkande.

Vi är en hel del som inte ser vår egen kapacitet. Många av oss är inställda på att hjälpa andra och har fokus på det, men inser inte att vi utvecklas, lär oss mer och också kan mer. Det gäller även mig själv som behöver inse att 30 års aktivt arbete inom det andliga/spirituella helandearbetet, faktiskt ger en kompetens. Så för mig har den största insikten den här gången, varit att förstå mitt eget kunnande.

Finalen för mig, under kronchakraveckan, var att bestiga Atoklinten/Atoklimpen, ett samiskt kulturreservat väster om Tärnaby. Efter många år då jag inte kunnat gå mer än korta sträckor pga. dåliga knän, kunde jag nu med 2 nya knäleder vandra upp för det branta berget som t.o.r. är en sträcka på 6 km.

Aatoeklibpe – Aatoklimpoe – Atoklimpen

Jag nådde inte absolut högsta toppen den här gången, men jag kunde lägga mina händer på den elefanthudsliknande klippan och känna både nöjdhet över prestationen och en andäktig känsla av att faktiskt vara där. Det här var också en manifestering av de här 7 veckorna med Chakradanceserien Rituals.

Vill du gå en kurs hos mig, har du chansen att delta i serien Alkemi i höst. Se inlägget före det här: Chakradance™ Alkemi – 9 träffar

Chakradance™ är en fusion av ålderdomlig visdom, fri dans och modern musik för välbefinnande. På ett plan kan Chakradance upplevas som en glädjefylld bekräftelse på vem du verkligen är. Med hjälp av spontan dans, kreativitet och din fantasi leder det till ett uppvaknande, en upptäckt av ditt sanna jag.

Men på ett djupare plan handlar Chakradance också om helande och balans. Genom att överlämna oss till musiken i varje chakra dansar vi inifrån och ut och finner oss själva vakna upp och läka gamla sår; uttrycka – ofta för första gången – sedan länge blockerade känslor; och öppna upp oss själva för nivåer av andlig kontakt som är högre än vi någonsin trodde var möjliga.

Chakradance™ Alkemi – 9 träffar

Publicerad den av

Meditation är bra för många. Man varvar ner, känner lugnet och kanske tankar energi, men har du tänkt på att du kan göra mer för dig själv? Att du kan jobba med roten till din stress, orsakerna till din ångest eller utveckla hur du möter motgångar i livet?

Många som dansat Chakradance med mig sedan jag startade upp 2018, vittnar om att de mår bättre och känner sig lugnare, starkare och har haft en fin upplevelse i meditation och dans. När vi sedan tar den in i den fysiska vardagen, genom att måla en slags mandala, befäster vi vår upplevelse och våra insikter, som gör det lättare att leva det nya.

Vid 9 tillfällen under en 10 veckorsperiod har du i höst en möjlighet att förvandla tidigare sår till GULD så att du kan leva ett liv du älskar.

Via dans, meditation, måleri och mantrasång, utvecklar vi insikter och släpper mönster som inte gagnar oss längre.

Det här är en serie där du anmäler dig till hela serien och kan inte delta i enstaka tillfällen. Begränsat antal platser.

Läs mer om Chakradance™ här: https://fylgjachakradance.com/chakradance/

Datum för Chakradance™ Alkemi på Alnön:

  • 12/9
  • 19/9 inklusive fullmånemeditation
  • 26/9
  • 3/10
  • 10/10
  • 17/10 – ingen dans!
  • 24/10
  • 31/10
  • 7/11

För mer detaljerad information: mejla info@fylgja.li
Din investering för hela serien (9 träffar):
Medlem i föreningen Alnö Livskraft: 2250 kr, övriga: 2700 kr
Vid anmälan och betalning senast 18/8 får du 500 kr rabatt. 

I samarbete med Föreningen Alnö Livskraft

Senaste nytt här hos mig

Publicerad den av

Precis som förra sommaren går jag nu en kurs hos Chakradance och denna sommar heter den Rituals, eller Ritualer som det blir på svenska. Förra sommaren gick jag Chakradance Alkemi och den kommer jag att köra på Alnön till hösten från den 5/9 till den 7/11. Det ska bli jättespännande och se hur deltagarna upplever den. Är du intresserad av den är det rabatterat pris om man anmäler sig före den 18/8.

Rituals bygger precis som de övriga serierna på chakrasystemet, men i Rituals är inriktningen att gå lite djupare för personlig utveckling. Vi mediterar, dansar, gör breathwork och jobbar med talismaner. Tanken är att vi ska kunna transformera våra gamla sår till något som stärker oss – ”bli guld” som Natalie uttrycker det – för att sedan gå vidare i livet, starkare och mer hela.

Det här är ju ett sätt att arbeta som ligger nära shamanismen. Att låta sig bli funnen av en talisman, det betyder att nollställa sig, andas och bli uppmärksam på om något kallar på uppmärksamhet. ”Ropar på mig” brukar jag säga. Det kan vara en fjäder som ligger där och glänser i solen, en av dina kristaller som plötsligt påkallar din uppmärksamhet, en sten på marken, som du bara inte kan lämna kvar, eller vad som helst.

Den här veckan har vi jobbat med solarplexus och dansat elddansen och bränt bort allt som inte gagnar oss längre. Så otroligt skönt att plocka fram skitprat, förminskanden, mönster från uppfostran m.m. som inte längre gagnar en. Bort med det som håller en tillbaka!

Jag har också gjort en långweekend i Smedjebacken i Dalarna, där jag gick en fyra dagars kurs med Colin Bates på Wanbo herrgård. Colin jobbar som medium och lärare på Arthur Findlay spiritual collage i Stansted, England och har haft hela världen som sitt arbetsfält, men numer är han mest på skolan i Stansted och… i Smedjebacken i Sverige. Hur coolt är inte det?

Den här kursen handlade om medialitet, andehealing och transhealing. Healingbiten är inget nytt för mig, men med en lärare som Colin kommer man otroligt mycket längre i sin utveckling. Vilken boost på många sätt och vis: 10 -timmarsdagar med en härlig grupp, bekräftelse på att det funkar och så mycket gott från Colin. Jag säger bara… wow! 🤩 Jag är fylld av kärlek och glädje.

Med ett ökat självförtroende i feedback från kursdeltagarna gällande medialitet och jättefina ord från Colin passar det jättebra ihop med veckan med solarplexus – ens personliga kraft – som jag gjort med Chakradance Rituals. Stärkt i anden tror jag nu mer på min egen förmåga.

Colin Bates och Wanbo herrgård:

🙏

Planerat till hösten 2024

Publicerad den av

I Sundsvalls city: Snart har jag klart med en lämplig lokal som ligger centralt.

Hos Livskraft på Alnön:

Håll ögonen öppna för att se vilka datum som gäller för hösten hos Föreningen Alnö LivsKrafts hemsida: https://alnolivskraft.se/ men preliminärt blir det en Prova-på och en Dans för kärleken i augusti.

Under september-oktober kör jag serien Chakradance Alkemi. Det programmet är med 9 tillfällen en möjlighet att förvandla din kamp till din GULD så att du kan leva ett liv du älskar.

Dans, meditation, måleri och mantrasång

Ojordad?

Publicerad den av

Åtta sätt att balansera ditt baschakra:

❤️ Krama ett träd
❤️ Bär rött
❤️ Gå barfota och känn fötterna på marken
❤️ Välj röd mat
❤️ Ät protein
❤️ Rensa ur dina skåp
❤️ Håll koll på din ekonomi
❤️ Mest av allt.. njut av att vara här och nu, i din fysiska kropp.

Konst: Sheranda Ann Kumara

Tänk på att om du känner dig stressad och flyktig i tanken efter en arbetsvecka…och har svårt att varva ner, så är det mer effektfullt att gå ut i naturen, eller barfota i gräset och känna in naturens lugn, kanske krama ett träd, än att ta ett extra glas vin. Alkohol stressar din kropp ännu mer. Naturen läker.

🙏❤️

Hjärtchakrats dans 30/5

Publicerad den av

Torsdagen den 30/5 dansar vi för kärlekens och medkänslans chakra 

  • Tid: 18:30-20:00
  • Plats: Alnön

När hjärtchakrat är balanserat kan vi gå igenom livet med öppet hjärta – kärleksfulla, vänliga och generösa. Det är att hitta naturlig empati och medkänsla för våra medmänniskor och oss själva. Det är också att behandla vår natur och vår planet med respekt. .

I den här workshopen har vi för avsikt att försiktigt börja släppa eventuell smärtor i våra hjärtan och öppna upp för ren kärlek.

Ha gärna på dig löst sittande kläder, så att du kan röra dig fritt och en flaska med vatten.

Vi dansar fritt till guidad meditation utifrån våra individuella förutsättningar. Klarar du inte att stå, går det bra att sitta (det finns stolar) eller ligga ner (ta med en yogamatta). Barfota eller i strumplästen är valfritt, men har du problem med dina fötter kan en lämplig sko för inomhusbruk vara bra.

Vi dansar med sänkt blick eller slutna ögon. Inramningen skapar ett trygg space för dig att gå in i dig själv.

Välkommen med din anmälan via e-post: info@fylgja.li senast den 27/5. Betalning sker sedan enligt anvisning till Alnö Livskraft. 

Pris: 250 kr (medlemmar i Anö Livskraft betalar 200 kr)

Utforska Chakradance™ för personlig utveckling

Publicerad den av

I vår har jag kört några Prova-på där vi dansat alla chakran vid samma tillfälle, En kväll för kärleken där hjärtchakrat var i fokus och nu senast varannan torsdag ett chakra i taget med program från serien Freedom (Frihet). Det senare har gjorts i samarbete med föreningen Alnö Livskraft.

Föreningen och jag har nu kommit överens om en fortsättning till hösten och då hoppas jag att det finns intresse för att göra en 9-veckorsserie i september-oktober. Det skapar en helt annan möjlighet att jobba med personlig utveckling, än enstaka tillfällen, även om det också är berikande. Dock kanske enstaka tillfällen inte bjuder på det djup som en hel serie gör.

Konst: Colleen Koziara

Förra sommaren gick jag en fortbildning. Det var 7-veckorskursen Alchemy (Alkemi) tillsammans med ett gäng Chakradanceledare runt om i världen. Det var ett omvälvande program för mig och jag ser fram emot att köra det programmet när fler danssugna strömmar till. Det kan dock vara bra att ha provat ett basprogram innan man går in i ”alkemin” om man inte är så bevandrad i chakrasystemet o.s.v. Har du deltagit i yoga är du bra förberedd. Man brukar kalla Chakradance™ för yogans syster.

Nu är det dags för mer förkovran och jag har just anmält mig till årets 7-veckors som heter ”Chakradance Rituals”. Det påminner mycket om den shamanska vägen där jag vandrat de senaste 20 åren. Det här ska bli jättespännande. Personlig utveckling, vilket ju alla program i Chakradance är. Om man vill. 🤩 Så småningom kommer jag också att erbjudan den serien till er.

”Ritualer skickar kraftfulla budskap till vårt omedvetna och gör att förändringar sker på de djupa nivåerna där våra övertygelser och mönster har sitt ursprung. De hjälper oss att knyta an till vår inre värld och den andliga sfären, vilket ger helande och en känsla av vördnad i våra liv.”

Att frigöra sig från gamla vanor och mönster, som håller en tillbaka och göra medvetna val och ett aktivt arbete, det kan göra stor skillnad i ens liv. Att delta i Chakradance™ kan möjliggöra detta.

Kom gärna och prova! ❤️🧡💛💚🩵💙💜

Chakradance™ är en rörelseterapeutisk praktik för välbefinnande. Den använder spontan dans, till specialskriven chakra-resonant musik, i syfte att läka och återställa hela ditt sinne-kropp-anda energisystem.

#spiritualgrowth #personaldevelopment #andligtväxande #personligutveckling

Solarplexus – Manipura

Publicerad den av

Om du ofta känner dig trött eller låg i energin, kämpar med självförtroendet eller saknar en känsla av syfte eller riktning i ditt liv, kan det vara så att ditt solarplexus-chakra är ur balans.
Solarplexus-chakrat är boningen för vår personliga kraft. Det handlar om vår inre styrka, mod och självkänsla. Det är där vi möter vår inre maskulina, vår inre krigare (både för män och kvinnor).
I den här korta videon förklarar Natalie vad detta chakra handlar om och hur det påverkar våra liv. Hon delar också med mig av några praktiska tips och vägledning om hur du kan balansera solarplexuschakrat och återta en inre känsla av styrka, mod och självförtroende.

Manipura betyder ”stadens glänsande pärla”.

Färg: Gul

Element: Eld

Den 16/5 dansar vi solarplexus dans på Alnön kl.18:30-20:00. Anmälan till info@fylgja.li

Det sakrala chakrat – Svadhisthana

Publicerad den av

Den här veckan planerar vi att dansa sakralchakrat – det orange chakrat, där vår sensualitet, lekfullhet, kreativitet och passion bor. När vårt sakrala chakra är balanserat är vi kreativa, känner livsglädje och passion, våra liv har en djup känsla av samhörighet och vi är i flöde.

Färg: orange 🧡 Element: vatten

Natalie berättar om hur vi kan stärka det sakrala chakrat:

Natalie om baschakrat

Publicerad den av

Natalie Southgate berättar hur vi kan stärka vårt baschakra:

Sparka av dig skorna, var i naturen, städa upp alla aspekter i ditt liv och…

  • Hitta en träningsform som verkligen passar dig och genomför den på ett balanserat sätt.
  • Skapa en ren och hälsosam hemmiljö och spendera så mycket tid som möjligt i hälsosamma miljöer, framför allt i naturen.
  • Ät hälsosamt och se till att du får i dig rätt vitaminer, mineraler och näringsämnen för din kropp.
  • Lär dig att lyssna på din kropps behov – känna till tecknen när sjukdomen är på väg, eller när du behöver ta en paus etc.
  • Begränsa mängden gifter du stoppar i din kropp – detta inkluderar alkohol och droger, men även gifter i maten du äter, kemikalierna i dina rengöringsprodukter och produkterna du lägger på din hud etc.

… hitta tillbaka till dina instinkter… ditt ursprungliga jag.

❤️🙏

När vi balanserar vårt baschakra…

Publicerad den av

… kan vi utveckla ett djupt förtroende för vår plats i världen och en stark känsla av personlig trygghet och säkerhet ligger bakom varje steg vi tar i livet.

När du har problem med din familj, när du har förlorat din styrka att köra på, när du känner dig frånkopplad, yr, upplever lågt blodtryck och saknar aptit och när du känner att dina fötter inte ens är nära att vidröra marken, då är det mycket troligt att du upplever en obalans i ditt baschakra.

Vårt baschakra knyter oss till våra instinkter. Dess sanskritnamn är Muladhara, vilket innebär rotstöd, vilket är anledningen till det här chakrat ofta kallas rotchakrat. Beläget vid basen av ryggraden, är detta chakra grunden för hela vårt chakrasystem och innehåller mönster som gått vidare genom våra familjer, både vår blodslinje och själslinje, vilket gör detta till ett kraftfullt chakra, som ansluter till vårt arv. Utan ett starkt baschakra, saknar våra andra chakran en stark grund, och så kan hela vårt chakrasystem sättas i gungning. Genom att stärka vår bas, kan också våra andra chakran börja flöda med hälsa, lyster och energi.

Om vi har blockerat energi vid baschakrat, kan vi komma på att vi blir alltför bekymrade över den materiella aspekten av våra liv. Vi kan finna oss själva hamstra ägodelar, hålla fast vid övervikt eller ha extrema känslor av trötthet och tyngd. Har du känt så någon gång?

Jag var till ett medium en gång för länge sedan. Hen gjorde auramålningar och mitt i sessionen tittat hen upp på mig och säger ”Du är rik va?” Den frasen var jättelustig i mina öron, för jag hade varit sjukskriven för utbrändhet 6 månader och sedan gått på konstskola i 2 år och inte haft någon inkomst. ”Nej, det är jag då rakt inte”, svarade jag. Hen tittade länge på mig, ställde frågan ytterligare en gång och sa sedan: ”Men du har energin som om du inte behöver oroa dig för pengar” och det var sant och jag såg kvittot på mina ansträngningar: Jag hade jobbat en hel del med baschakrat, om trygghet och min plats i världen, rensat gamla ut ägodelar från en villa, sålt den och flyttat in i en radhuslägenhet. Bort med det gamla. In med det nya (fast maken behöll jag 😉). Jag hade också lyckats gå ner 17 kg med viktväktarna och mådde riktigt bra, trots sviterna från min stress- och utbrändhetsresa.

Jag var rik på annat än pengar.

Planerar framåt

Publicerad den av

Jag jobbar just nu med att översätta program som jag köper från Natalie Southgate, Chakradance i Australien via att först gå kurs för Natalie och uppleva dem och sedan få materialet. Allt är ju på engelska och det är inte alltid så att man kan översätta direkt, då våra språkbruk skiljer sig lite, så jag smakar och suger på formuleringarna och väljer ord till dansguidningen utifrån mitt hjärta och vårt svenska språkbruk.

Jag ser fram emot att kunna erbjuda mer varierande program, som för dem som provat de ursprungliga programmen säkerligen kan bli en vidareutveckling i den egna hälsoresan. Ett program som jag gick så sent som i somras heter Alchemy/Alkemi och det var något utöver kan jag säga. Det ska bli jätteroligt att köra den så småningom. Om du är nyfiken kan du söka inlägg från sommaren 2023 här på sidan eller helt enkelt skriva Alkemi i sökrutan, så kommer de avsnitten fram.

Det jag ser när jag tittar tillbaka är att jag inte skrev något om arbetet med baschakrat, vilket förvånar mig, Kanske var jag så inne i det arbetet, som blev otroligt grundande för mig, att jag helt enkelt inte tänkte på att skriva. Delen om baschakrat handlade om vårt arv från vår familj, våra förmödrar och förfäder och vad vi har med oss för mönster att behålla eller göra oss av med. ❤️

"Den som tittar på utsidan drömmer; den som tittar på insidan genomgår ett uppvaknande" Carl Jung

Jag hoppas vi ses och dansar tillsammans. På Alnön utanför sundsvall eller någon annanstans.

Om du är intresserad av att jag ska hålla Chakradance™ närmare dig och vet en lokal; hör av dig till mig.

❤️🧡💛💚🩵💙💜