Etikettarkiv: Helande

Ny lokal!

Publicerad den av

Hej mitt i sommaren! Hoppas du har det skönt och får många fina dagar. 

Strax före sommaren fick jag besked om att lokalen jag har hyrt på Rådhusgatan i Sundsvall inte kommer att vara tillgänglig till hösten. Det kändes verkligen som ett streck i räkningen, men när en dörr stängs, öppnas alltid en annan. Nu har en fantastisk möjlighet kommit i min väg, som blir verklighet 1/9.

Jag kommer att tillsammans med en vän som kör yinyoga m.m, hyra en lokal som ligger väst på stan. Det här ger helt nya möjligheter för oss båda, men också för er som deltagare. Det kommer att finnas ett större utbud av aktiviteter på ett och samma ställe och en mycket större flexibilitet, inte minst genom att kunna köra mer spontana aktiviteter. För min del kommer jag att ta upp Må-bra-måleriet igen, vilket bygger på samma Jungianska grund som rörelsemeditationen, är lika kravlös och har samma mål:

HARMONI!

Mer information kommer efter sommaren. Jag ville bara dela med mig av den glada nyheten och önska dig en fortsatt skön sommar! 💚

Ge dig själv en gåva

Publicerad den av

I september och oktober kan du i Sundsvall delta i Chakradance™ Alkemi under 9 veckor. Programmet görs helt utan prestationer i en rörelsemeditation där musiken är specialskriven och visuella guidningar ger dig möjlighet att uppleva din inre värld i ett tryggt och harmoniskt space. Du gör avstamp från där du är och ger dig själv gåvan att skapa förutsättningar till ett mer harmoniskt liv.

Navy Gold Luxury Wedding Invitation Print Invitation Landscape – 1

Du kan läsa mer om Alkemi här: https://fylgjachakradance.com/alkemi-programmet/

Är du osäker på om du vill binda upp dig på 9 veckor innan du provat, finns det möjlighet att prova på Chakradance™ den 28/8 i Sundsvall.

Det är många deltagare som har uttryckt sig positivt om Chakradance™ och det är en spännvidd från att känna sig mer lugn och harmonisk, oftast med en effekt som pågår i vardagslivet även efter serien är slut, till att utveckla en andlig medvetenhet och kontakt. Det ena utesluter inte det andra. Du utgår alltid från din plats i livet.

Eller som en en deltagare beskrev det: ”Jag är lite skeptiskt till sånt här, men du behöver inte tro på metoden, den fungerar ändå.”

Ge dig själv en gåva i att prova!

Och du… du behöver inte kunna dansa och du behöver heller inte kunna stå en längre stund. Du kan ligga eller sitta ner, så väl som röra dig lugnt eller ”vilt”. Precis som det passar dig!

Bor du i Sollefteå? då har du chansen att prova den 14/9 inför en söndag med baschakrat den 5/10.

Välkommen med din anmälan till info@fylgja.li

Upplev Chakradance™: Rörelse för helande och självinsikt

Publicerad den av

Det finns ingen rak linje till läkning. Ingen perfekt formel.
Men det finns ett sätt att ta sig igenom den – bokstavligen.

Chakradance™ möter dig där du är. Sorg, glädje, ilska, ömhet – varje känsla är välkommen i rörelsen. Du rör den, känner den, släpper den.

Det här handlar inte om att ”fixa” dig själv.
Det handlar om att hedra sanningen om vem du är – och låta den sanningen röra sig.
Rytmen finns redan inom dig. Låt den få mer plats

Chakradance™ sätter dig i kontakt med det heliga, både inom dig själv och inom universum. Det hjälper dig att få kontakt med din själ.

När du deltar i en Chakradance™ med Fylgja, sker det i en liten och trygg grupp, där din integritet respekteras.

Kom och prova Chakradance rörelsemeditation för att få en uppfattning om upplägget. Känns det som att det resonerar med dig, kan en hel serie göra stor skillnad. Ibland kan det till och med göra underverk.

  • Prova på: 28:e augusti
  • Tid: kl.19:00-20:30
  • Plats: Rådhusgatan 26 i Sundsvall

Har du några frågor eller funderingar? Mejla mig på info@fylgja.li eller skriv i kontaktformuläret på sidan: https://fylgjachakradance.com/kontakt/

Att kunna påverka sömnkvaliteten

Publicerad den av

Har du problem med sömnen?

Sömnproblem är rätt vanligt i västvärlden idag. Endera är det problem att somna på kvällen eller kan det vara att vakna upp mitt i natten och inte kunna somna om. Man pratar om många olika orsaker, men stress över livssituation eller arbete är en vanlig orsak.

Jag har varit där själv och det var en av anledningarna att jag började meditera på 90-talet. Att komma ner i varv, att skaffa andra målbilder att vila i, än vardagens stress. Jag fick lära mig Autogen träning av en sjukgymnast (en sorts självsuggestion). Jag lyssnade också på Uneståhls avslappningsCD och tränade målbilder. Vägen därifrån till att använda målbilder i många olika sammanhang var inte lång.

För mig har Chakradance™ varit både en hjälp till läkning och personlig utveckling och jag skulle säga att de två sakerna hör ihop. Via personlig utveckling läker vi och jag har en mycket mer solid grund i mig nu än tidigare. Men som en deltagare som gått 9 veckors Alkemi sa: ”Du behöver inte förstå eller tro på metoden. Det fungerar alldeles utmärkt på ett varsamt sätt.”

Igår läste jag en deltagares beskrivning av varför hen tänker göra en utställning av sina målade alster:

”…Både för att införliva de lärdomar och kunskaper jag fick i kursen men även att förhoppningsvis göra fler nyfikna på att vilja gå programmet, just för att det är så himla bra och tryggt sätt att börja må bättre, ta sig själv på större allvar, stå upp för sig själv och kunna se bakom de känslostormar som kommer och att ge sig själv det man behöver…”

Så det värmer hjärtat att läsa! Och vad kan säga mer än deltagarnas upplevelser? Naturligtvis vill jag att fler ska få möjlighet att uppleva det här – att stärka sig och läka på ett mjukt och försiktigt sätt. Inga omvälvande reaktioner, vare sig fysiskt eller psykiskt. Bara en påfyllning i lagom grad, så att du sakta känner dig mer stabil.

När vi är balanserade och lugna sover vi bättre.

Det är en rätt enkel ekvation. Det är att komma i dit som kräver lite riktade och kontinuerliga insatser.

Det var ingenting jag planerade, att använda de visualiseringar som förekommer i Chakadance, när jag låg där på natten och inte kunde somna om, men när jag provade fungerade det. På några minuter! Kommer man inte ihåg något annat, brukat vitt-ljusmeditationen fastna.

Och glöm inte att ta några djupa andetag då och då.

Syresättning är A och O. Långa djupa andetag aktiverar du den parasympatiska delen av nervsystemet och på det sättet lugnar du både kropp och sinne.

Om du vill veta vad som planeras framåt; följ gärna min Facebooksida – Fylgja – helande harmoni så ser du när jag planerar in nya evenemang.

På onsdag 4/6 gör vi kronchakrat och sedan är det sommar uppehåll till augusti då jag jag planerat in ett prova-på-tillfälle.

Vill du få häftet Hälsokoll för att checka av hur du och din chakran mår? Skriv i Kontakförmuläret eller direkt via mejl till info@fylgja.li så skickar jag ett ex. till dig.

Trevlig Kristihimmelsfärdshelg!

Vad kan Chakradance™ göra för dig?

Publicerad den av

Våra kroppar håller och lagrar känslor – känslor som vi ibland inte kan sätta ord på. När vi upplever stress, ångest eller till och med glädje kan dessa känslor manifesteras fysiskt. Vi kan känna oss spända, få ömma muskler, eller känna oss irriterade, rastlösa eller kanske tillbakadragna på ett sätt som inte känns bra.

Under vår uppväxt kanske vi inte har kunnat vara den vi egentligen är. Vi kanske har fått hålla tillbaka eller tvingats fram. Att inte få vara sitt sanna jag, sätter spår.

Ljud och rörelse hjälper till att frigöra dessa fångade känslor, vilket gör att vi kan hitta balans och lugn. Kombinationen av läkande ljudfrekvenser och fri rörelse stöder känslomässig reglering, frigör spänningar och hjälper oss att bearbeta känslor på ett sätt som ord ofta inte kan.

Det här är vad Chakradance™ kan hjälpa dig med och samtidigt vara en källa till glädje och avkoppling i samvaro i en liten trygg grupp eller i enskilda sessioner med mig.

Vi gör alltid programmet på samma sätt; vi går in i vårt inre landskap under tystnad – en uppmjukande meditation, följt av en guidad rörelsemeditation för det specifika chakrat till specialskriven musik. Vi gör en mandalamålning där vi befäster upplevelsen ut i vardagens verklighet och delar med oss valfritt till varandra.

Kom och prova Chakradance rörelsemeditation för att få en uppfattning om upplägget. Känns det som att det resonerar med dig, kan en hel serie göra stor skillnad. Ibland kan det till och med göra underverk.

  • Prova på: 28:e augusti
  • Tid: kl.19:00-20:30
  • Plats: Rådhusgatan 26 i Sundsvall

När du deltar i Chakradance™ med Fylgja, sker det i en liten och trygg grupp, där din integritet respekteras.

Omdömen:

Vad Chakradance™ Alkemi kan göra för dig

Publicerad den av

För mig har den stora förändringen inneburit att jag har en djupare stabilitet och en djupare grund, som jag inte hade innan jag började med Chakradance™.

I filmen förklarar jag lite om det:

När du deltar i Chakradance™ med Fylgjas aktiviteter, sker det i en liten och trygg grupp, där din integritet respekteras och du får möjlighet att utvecklas i ett tryggt ”space”.

Alkemi: 9 Veckors rörelsemeditation för personlig utveckling

Publicerad den av

Kom med och bygg din egen solida inre grund, att hantera livets med- och motgångar!

Alkemi är en 9 veckors serie med Chakradance™ rörelsemeditation. Under september och oktober månad, med början den 11/9 ses vi en gång i veckan i 9 veckor och gör ett inre arbete. Det kan också vara en skön stund för avkoppling och kärlek till dig själv. Du bestämmer själv hur djupt du vill gå.

Jag guidar dig till inre visualiseringar och du rör din kropp utifrån din egna förutsättningar. Inga fasta steg. Inga krav, bara en kärleksfull handling för dig själv.

Musiken är specialskriven och du erbjuds personlig utveckling i en liten trygg grupp.
Allt sker på dina villkor. Har du svårt att stå, finns stolar att sitta på.

Vi har blicken sänkt eller blundar för att ge oss själva och varandra ett tryggt ”space” med respekt för din integritet.

Torsdagar 11/9 – 6/11
Tid: 19:00-20:30
❤️🧡💛💚🩵💙💜
”En otrolig utveckling, andligt och personligt. Det bästa jag gjort!”

Pris: 2000 kr, varav bindande anmälningsavgift: 500 kr

Sista anmälningsdag: 6/9 men om du betalar anmälningsavgiften senast 31/5 får du anmälningsavgiften i rabatt. Anmälan via e-post till: info@fylgja.li eller via kontaktsidan.

Läs mer:
https://fylgjachakradance.com/alkemi-programmet/

Fördelen med att delta i en 9 veckors serie

Publicerad den av

Jag planerar för hösten nu och det lär bli några enstaka tillfällen i Sollefteå, (där datum ännu inte är satta) men framför allt i Sundsvall. Jag har fått önskemål om en ny omgång med Alkemi-serien under 9 veckor, som jag körde förra hösten. Jag upplever att många drar sig för att förbinda sig för en hel serie, men om man varit i situationen att varje vecka möta samma personer i en liten, trygg grupp och utvecklas tillsammans, så vill man uppleva det igen.

Många av oss har samma trösklar att kliva över: Det kan vara minnen från barndomen, där någon dömde och du vill komma vidare i att inte fortsätta begränsas…. Det kan vara den inre drivkraften att vara stark och våga… Det kan vara en önskan att komma vidare från hjärtesorg.

Genom att dela med sig av sin resa till andra och höra deras vinkel på samma sak, blir den personliga utvecklingen ännu mer genuin.

Att binda upp sig på 9 veckor är också ett löfte till sig själv, att göra resan till att bli en ännu mer grundad person, med fler verktyg att ta till när man stöter på den där tröskeln igen.

Vill du göra en överenskommelse med dig själv, att utvecklas?

Det blir tillfälle för det under september och oktober i Sundsvall

Håll utkik här på hemsidan och/eller Facebooksidan https://www.facebook.com/FylgjaHelandeHarmoni

Känner du dig stressad?

Publicerad den av

Det är inte farligt med stress, så länge du får kontinuerlig återhämtning. Ibland kan det räcka med att ta några långsamma andetag och sänka axlarna, eller strosa i skogen och lyssna på fåglarna, men det kan ända vara så att tankarna mal omkring.

När du deltar i mina workshops med guidad rörelsemeditation, släpper du vardagen för en stund och gör en vacker resa i ditt inre.

Väljer du att delta i en hel serie får du varje vecka under 9 veckor, denna stund för dig själv, där du kan ladda batterierna och samtidigt göra personlig utveckling om du vill.

Det finns inga krav på hur det ska genomföras, mer än att vi gör det under tystnad och respekterar varandras integritet. Behöver du sitta ner, finns stolar. Vill du ligga ner, tar du med en yogamatta.

Vill du investera tid för dig själv och ditt välbefinnande? Anmäl intresse för höstens aktiviteter via kontaktsidan – https://fylgjachakradance.com/kontakt/ -eller via e-post till info@fylgja.li

Det fortfarande plats kvar till den 7/5 i Sundsvall då vår intuition är i fokus.

Tid: 19:00-20:30

Pris: 250 kr

Plats: Rådhusgatan i Sundsvalls city

Kravlös personlig utveckling

Publicerad den av

Känner du ett behov av att stressa ner och komma i kontakt med dig själv?

Har du funderat på om du skulle behöva någon aktivitet som hjälper dig att komma dit?

Den rörelsemeditation som Chakradance™ står för, har för mig själv och många andra varit en stor hjälp till att landa och bli mer harmonisk. Förutom att jag känner mig mer grundad som person, kan jag även återkalla bilder och upplevelser som jag haft i meditationerna, i andra sammanhang, när jag behöver. Till exempel när jag har svårt att somna om på natten.

Mina workshops brukar vara ca 1½ timme långa, där vi ägnar oss åt ett område i kroppen/chakra i taget. Vi börjar alltid i tystnad och med en kort, ledd meditation. Efter lite information, gör vi en mjuk uppvärmning där vi rör kroppen försiktigt under min ledning, sedan följer själva temat och den ledda rörelsemeditationen där jag guidar dig i ett bildligt språk.

Här väljer du själv hur mycket du rör dig. Allt från att sitta eller ligga ner till att röra sig kraftfullt är okej. Det finns inga fasta steg och allt är helt utifrån var du själv befinner dig. Sedan går vi över till att befästa upplevelsen med att måla ut den på ett A4-papper med oljepastellkrita.

Det terapeutiska i Chakradance™ är deltagandet i de ledda meditationerna (endera fysiskt rörligt eller inom dig) men också i att manifestera upplevelsen genom att måla ner den på papper. Här finns inte heller några krav. Låt bara handen röra sig över papperet. Om du sedan vill visa din bild för någon, väljer du själv.

Vi avslutar alltid med ett samtal där vi delar med oss av insikter och upplevelser. Jag värnar om din integritet och varken jag eller de andra deltagarna berättar om dina upplevelser någon annanstans.

Jag har två datum inbokade innan sommaren:

  • 7/5 Din intuition. Här kommer jag att guida dig för att öppna upp mer för din intuition. När vårt tredje ögats chakra är balanserat litar vi på denna inre kunskap och kan följa de rätta vägarna och göra bättre val. Våra beslut blir mer i linje med vår sanna och högsta väg. Pris 250 kr.
  • 4/6 Kronchakrat. Vi återanknyter till vår själ och öppna oss ”så att vi kan höra viskningarna”. Sommarrabatt och du betalar endast 150 kr

Plats: Rådhusgatan 26 i Art Lab Sundsvalls lokal. Art Lab Sundsvalls medlemmar har alltid 50 kr lägre pris.

Tid: 19:00-20:30. Kom gärna 10 minuter före och landa i tystnad.

.

.

Kontakt:

E-post: info@fylgja.li

Facebook: Fylgja – helande harmoni

Kontaktformuläret:

Kontakt

7/5: Din intuition

Publicerad den av

Den 7/5 går vi upp i tredje ögats chakra; hemmet för vår intuition, vårt sjätte sinne. Här kommer jag att guida dig för att öppna upp mer för din intuition.


Plats: Rådhusgatan 26, Sundsvall

Tid: 19:00-20:30

Välkommen med din anmälan via e-post: info@fylgja.li eller via kontaktformuläret här på sidan, senast den 27/5. Betalning sker sedan enligt anvisning.
Pris: 250 kr (Art Lab Sundsvalls medlemmar erhåller 50 kr rabatt)

Det tredje ögats chakra är känt på sanskrit som Ajna. Det chakrat sitter mellan ögonbrynen. Att väcka det tredje ögats chakra öppnar oss för högre nivåer av perception genom vår intuition och gör det möjligt för oss att få ett större kommando över livet genom att använda vår fantasi. Vi kan visualisera, ta emot drömbilder, återkalla minnen och utnyttja arketypiska energier.

Utvärdera ditt tredje ögonchakra

Svara JA eller NEJ på vart och ett av påståendena nedan. Om du får fler än fyra nej kan det tyda på att ditt tredje ögonchakra är obalanserat. Om du får fyra eller fler JA-svar, underbart! Du är balanserad i det tredje ögats centrum

  • Jag litar på mina intuitiva känslor.
  • Jag kan tydligt se vad jag vill i livet.
  • Jag minns mina drömmar.
  • Jag har ett bra minne.
  • Jag har kreativa, originella idéer.
  • Jag kan visualisera lätt.
  • Jag har mediala upplevelser.

Ibland, när du bara vet saker, utan att veta varför… då har du kontakt med din intuition.

Medialitet hos barn har jag funderat en hel del på.

Låtsaskompisar, brukar man säga att barn har, men jag skulle säga att det inte alltid är låtsaskompisar. Det kan vara kontakt med hjälpare/guider som får barnet att t.ex. känna sig mer tryggt.

När jag var i 4-5 års åldern hade jag 2 ”låtsaskompisar”; en blond flicka med ett skandinaviskt klingande namn och en mörkhårig flicka med ett väldigt ovanligt namn. Alla trodde att jag hade hittat på namnet, för ett sånt namn hade ingen hört där i byn vid Indalsälvens utlopp, i mitten av 60-talet.

Som vuxen har jag lärt mig att det konstiga namnet är ett persiskt namn som betyder fri kvinna. Hur kunde jag – en 4-5-åring i en miljö där ingen utländsk person hade satt sin fot – veta om ett sådant namn? Idag är jag ganska säker på att hon var en guide.

Hade du kontakt med någon ”osynlig” när du var liten?

Har du det idag?

Workshop på Art Lab Sundsvall 9/4

Publicerad den av

Idag är sista dagen för anmälan till april månads Chakradance!

Välkommen med din anmälan via sidan https://fylgjachakradance.com/kontakt/ eller via e-post till info@fylgja.li senast den 4/4. Betalning sker sedan enligt anvisning

April månads aktivitet i Sundsvalls city är rörelse för vårt sanna uttryck och Du deltar du i med 75 kr rabatt!

Vi har inga förbestämda regler för hur vi rör oss. Du rör dig på det sätt som känns bekvämt eller du kanske till och med väljer att sitta ner. Helt på Dina villkor.

  • Datum: 9/4
  • Tid: 19:00-20:30
  • Pris: 175 kr (medlemmar i Art Lab 125 kr)
  • Plats: Rådhusgatan 26, Sundsvall

I den här workshopen rör vi oss för att hjälpa till att balansera halschakrat. När vårt halschakra är balanserat kan vi det kreativt uttrycka vår inre sanning.

Vi börjar alltid i tystnad och efter en kort instruktion rör vi oss till musik utifrån dina egna förutsättningar.
Ha gärna på dig löst sittande kläder, så att du kan röra dig fritt och en flaska med vatten. Vill du ligga ner i meditationerna, tar du med dig en yogamatta

Halschakrat är chakrat för autentisk kommunikation, uttryck och kreativitet.

”Orden du talar blir huset du bor i.” /Hafiz

Du kan också följa mig på Facebook: Fylgja – Helande harmoni

Gästskribent i Basilica blogg

Publicerad den av

Den här veckan är jag gästskribent i Basilica blogg. Det är roligt när man blir inbjuden av andra. Kika gärna in på bloggen. Där finns många boktips och annat läsvärt. Maud skriver om Böcker. Teater. Bra mat. Familj. Reflektioner över livet:

https://basilicablogg.se/

Nu är det lättare att komma i kontakt med mig, då jag har gjort ett kontaktformulär här på sidan, så att det blir lättare att anmäla sig, ställa frågor o.s.v. Du hittar det i listen längst upp med sidrubriker.

Där kan du också skriva om du vill att jag ska skicka en meditation för hjärtchakrat till dig. Det är en meditation som görs med avsikten att ge helande till våra relationer och till oss själva.

I april är det dags för halschakrat

Vill du vara med den 9/4, behöver du anmäla dig senast den 2/4.
Tid: 19:00-20:30
April: rabatterat pris: 175 kr (medlemmar i Art Lab 125 kr)

Inga förkunskaper krävs. Du rör dig utifrån dina egna förutsättningar.
Plats: Art Lab Sundsvalls lokal, Rådhusgatan 26

Halschakrat hör ihop med hur vi kommunicerar och på det sätt vi uttrycker vår inre sanning.

Balans i Halschakrat: Dansworkshop på Art Lab Sundsvall 9/4

Publicerad den av

Den här månadens dans i Art Lab Sundsvalls lokaler, deltar du i med 75 kr vår rabatt!

  • Datum: 9/4
  • Tid: 19:00-20:30
  • Pris: 175 kr (medlemmar i Art Lab 125 kr)

I den här workshopen rör vi oss för att hjälpa till att balansera halschakrat. När vårt halschakra är balanserat kan vi det kreativt uttrycka vår inre sanning.

Välkommen med din anmälan via e-post till info@fylgja.li senast den 2/4. Betalning sker sedan enligt anvisning

Vi börjar alltid i tystnad och efter en kort instruktion rör vi oss till musik utifrån dina egna förutsättningar.
Ha gärna på dig löst sittande kläder, så att du kan röra dig fritt och en flaska med vatten. Vill du ligga ner i meditationerna, tar du med dig en yogamatta

Halschakrat är chakrat för autentisk kommunikation, uttryck och kreativitet.

”Orden du talar blir huset du bor i.” /Hafiz

Du kan också följa mig på Facebook: Fylgja – Helande harmoni

Upptäck Chakradance™ för inre balans och energi

Publicerad den av

Min resa i alternativ medicin startade i början på 90-talet med meditation och nyfikenhet. I många år jobbade jag med healing och shamansk botekonst. Kring 2015 upptäckte jag Chakradance™ och det är så energigivande att det mest har blivit det jag gjort på senare år.

För mig har Chakradance™ varit både en hjälp till läkning och personlig utveckling och jag skulle nog säga att de två sakerna hör ihop. Via personlig utveckling på det här sättet läker vi och jag har en mycket mer solid bas i mig själv nu än tidigare. Men som en deltagare som gått 9 veckors Alkemi sa: ”Du behöver inte förstå eller tro på metoden. Det fungerar alldeles utmärkt på ett varsamt sätt.”

Det deltagaren menar är att hen dels själv inte hade satt sig in i hela konceptet innan deltagandet och det fanns en skepsis inför det hela, men redan i vecka 2 var hen dedikerad. Det är ju den bästa feedbacken, tänker jag. Själva deltagandet och att gå in i den visualiserande guidningen gör så mycket, utan att du själv behöver anstränga dig.

Jag vaknade en natt och hade svårt att somna om. Jag tänkte på vad jag hade att göra på mitt jobb och det gjorde mig än mer vaken. Så kom jag på att jag skulle byta bild i huvudet och tänka på visualiseringen i den vackra guidningen i den senaste Chakradance-meditationen och jag skojar inte om jag säger att jag hann tänka/se max 2 minuter, så sov jag! Vilken fantastisk gåva att ha med sig!

Vill du få kontinuerliga tips, eller information om vad so mär på gång, kan du registrera dig (din e-postadress) längst ner på sidan.

På vilket sätt har det förändrat mig?

Publicerad den av

I helgen var jag i Dalarna på kurs och träffade människor från många olika städer. I ett samtal med några kurskamrater berättade jag om Chakradance™ och flera tyckte det var intressant och en ställde frågan:

”Vad har det gjort för dig och på vilket sätt har det förändrat dig?”

Det är ju lite svårt att se sin egen utveckling, men en sak som jag ser klart och tydligt, det är att jag är mycket mycket mer lugn och harmonisk på djupet nu, än innan. Jag är också bättre på att hantera olika överväldigande känslor, för de har liksom tappat i laddning. Arbetet via Chakradance™ har också gett mig en slags trygghet och tröst i mycket.

Just nu gör jag en uppgradering för att kunna göra webbaserade kurser och kursen är klar i maj. Det kommer inte att innebära att vi dansar live inför webbkameran, utan har ett annat sorts upplägg, som jag kommer att veta mer om snart och dela med mig om, här i bloggen.

I uppgraderingskursen gör vi ännu en resa genom våra chakran och stiftar bekantskap med arketyper som gestaltar olika delar av oss. Den här veckan har vi jobbat med baschakrat och arketypen The Sacred Mother, alltså den heliga modersarketypen och det kan väcka en del gammalt som är sparat i kroppen, men via dans, måleri och samtal i gruppen, kommer vi vidare och många gånger har vi en gemensam resa.

En deltagare från Alkemiprogrammet i höstas har berättat för mig att hen också har ett större inre lugn och en stabilitet som inte fanns förut. Man upptäcker det i vardagen, när man helt plötsligt möter utmaningar på ett annat sätt. Och kanske det inte ens känns som utmaningar längre, för det triggar inte igång en.

När vi jobbar med baschakrat gör vi ofta ett jobba kring fundamentet i oss. Det grundläggande vi har med oss sedan långt tillbaka. Det kan också vara mönster som vår släkt anammat i hundratals år och som vi väljer att kliva ur. För mig var ett mönster ”att stå ut” och det till vilket pris som helst. Ett mönster som pushade mig i väggen, inte bara en gång utan två.

Den här veckan jobbar vi med sakralchakrat och temat är arketypen ”The Abundante Empress” – Kejsarinna i överflöd. Spännande! Och du vet, överflöd behöver inte handla om pengar. Det finns mycket annat som vi kan önska ett överflöd av; kärlek, harmoni, vänner… Ett rikt liv, helt enkelt.

5/3 i Sundsvall: Hjärtchakrats kväll

Publicerad den av

Idag är det egentligen sista dagen att anmäla dig till tillfället för hjärtchakrat i Sundsvalls city den 5:e mars, men det finns 3 platser kvar, så jag håller helgen öppen för fler anmälningar.

När hjärtchakrat är balanserat kan vi gå igenom livet med öppet hjärta – kärleksfulla, vänliga och generösa. Det är att hitta naturlig empati och medkänsla för våra medmänniskor (och oss själva). Det är att behandla vår natur och vår planet med respekt.

I den här workshopen har vi för avsikt att försiktigt börja släppa eventuell smärta i våra hjärtan och öppna upp för ren kärlek.
Vi börjar alltid i tystnad, efter en kort instruktion dansar och målar vi under tystnad och sedan delar vi upplevelsen med varandra.

Ha gärna på dig löst sittande kläder, så att du kan röra dig fritt och en flaska med vatten. Vill du ligga ner i meditationerna, tar du med dig en yogamatta

Välkommen med din anmälan via e-post: info@fylgja.li Betalning sker sedan enligt anvisning. Vi håller till på Rådhusgatan 26 i Sundsvalls city.
Pris: 250 kr (Art Labs medlemmar erhåller 50 kr rabatt)

Art Lab Sundsvall

Art Lab Sundsvall fungerar som en paraplyförening för privatpersoner, föreningar, organisationer, studieförbund och företag som på något sätt verkar för lokala kulturyttringar. Vi ska främja och förstärka kulturlivet i Sundsvall med omnejd genom att tillhandahålla en kreativ mötesplats och kulturscen för utövare av de sköna konsterna.

Art Lab Sundsvall i är en allmännyttig, ideell förening som har en kulturell inriktning och är politiskt och religiöst obunden. All verksamhet som bedrivs i föreningens lokaler ska vila på demokratiska grunder samt präglas av mångfald och inkludering. Vi hyr också ut lokalen till icke medlemmar i mån av tid och plats.

https://artlabsundsvall.se/

Kärlek

Publicerad den av

I helgen – 1-2 mars – anordnar Smedjebackens spiritualistiska sällskap Engelen* en kurs med Colin Bates som jag åker ner och deltar i. Ser fram emot helgen! Jag deltog i en 4-dagars kurs i Wanbo i juni 2024 och fick liksom mersmak.

Colin är ett engelskt medium och healer. Han har hela världen som arbetsfält och när han kommer till Sverige, kommer han till Smedjebacken i Dalarna.

Även om jag praktiserat healing i över 20 år, ser jag verkligen fram emot helgen, för det här är en väldigt fin och ödmjuk människa, där godhet och kärlek lyser ur ögonen. Sånt är inte helt vanligt idag. En riktig må-bra-boost tror jag att det blir. Återknyta, utveckla och komma till nya insikter.

Ringar på vattnet!

Apropå godhet och kärlek. Jag fortsätter att koppla tillbaka bakåt till 2023 när jag själv gick Alkemiserien och idag delar jag med mig av inlägget om hjärtchakrat.

”I dansen möttes mitt feminina och maskulina och blev ett med mig. Mitt hjärta blommade när symbolen hade integrerats med mitt hjärta. Jag såg färger flöda i en stark intensitet och formas till en vacker fjäril. Pånyttfödd! Och ordet HELHET kom till mig som ett mantra.”

Här kan du läsa inlägget från 2023:

Hjärtchakrat – i helig förening

Känner du någon som kan tänkas vara intresserad av rörelsemeditation, eller som du ser är i behov av något som kan hjälpa dem att varva ner; tipsa gärna om de tillfällen som är bokade i vår: https://fylgjachakradance.com/planerade-tillfallen/

*Föreningen Smedjebackens spiritualistiska sällskap sällskap startade 2007 och har sitt säte i södra dalarna i Smedjebacken. De bjuder in svenska och engelska medium/föreläsare, samt erbjuder: seanser, föreläsningar, kurser, medialutvecklingscirklar, meditation, andlig healing, tarotläggning mm

Solarplexus

Publicerad den av

I Solarplexuschakrat sitter vår inneboende kraft. Här vi hittar vårt inre självförtroende, vår självkänsla och vårt mod.

När vårt solarplexuschakra är balanserat har vi klarhet i vilken riktning vi behöver gå i våra liv, och vi har styrkan, engagemanget och modet att följa den riktningen. Vi hittar vår egen sanna väg och lever autentiskt. Den här inre kraften – din inre Krigare – finns redan inom oss. Ibland döljs den av negativa tankar, övertygelser och bedömningar (från andra och/eller från oss själva).

2023 skrev jag om arbetet med solarplexuschakrat när jag gick utbildningen i Alkemiprogrammet – rekapitulation 3:

Det gudomligt maskulina

Energimässigt, fysiskt, känslomässigt och mentalt är vi alla kraftfulla, strålande varelser. Men vi kanske inte alltid lever från den horisonten där vi accepterar och utstrålar vår egen kraft. Ibland kan vi känna att det skulle vara lättare att inte behöva interagera, förhandla och hävda vårt värde till människor alls. Ibland kan vi ge efter och acceptera att vara mindre värd än vi verkligen är. Dessa är alla symtom på ett underaktivt solarplexuschakra

Det här chakrat sitter mellan naveln och nedersta delen av bröstbenet. Eld är det element som är förknippat med solarplexuschakra. Och precis som elden brinner och genererar energi, så driver solarplexus vår ämnesomsättning.

Att komma i kontakt med ditt solarplexuschakra är en av de mest stärkande handlingarna för självdefinition och självkänsla som någon av oss kan göra. Med ett balanserat solarplexus, levande och friskt, kan du orädd gå bort från respektlöshet, sätta fasta gränser, förhandla från en position av självvärde och verkligen känna och uttrycka din kraft på ett säkert sätt.

Marion Woodman (en kanadensisk jungiansk analytiker och författare) har sagt: ”När du släpper skalet som täcker din sanna natur, upptäcker du utstrålningen av ditt autentiska jag.”