Nu är programmet för eftermiddagen den 1:a februari klart. Jag tror det kommer att bli en jättefin eftermiddag för det sakrala chakrat, om jag får säga det själv. Eftersom det är fullmåne då, har jag lagt till en meditation för fullmånen. Jag är faktiskt förväntansfull, jag med!
När vårt sakrala chakra är balanserat har våra liv ett djup och en känsla av samhörighet. Våra liv är i flöde. Vi är tillfreds och har passion och glädje i våra liv.
Som vanligt möts vi i tystnad, av respekt för dem som behöver en stund i ro för att varva ner. Man kan komma en kvart före om man vill, men jag vill att de ändå respekterar att vi är tysta.
Alla vill inte socialisera sig, men om man vill det, finns alltid möjlighet att stanna kvar en stund, när det ledda programmet är slut.
Jag har skaffat en ny e-postadress:
info@fylgjachakradance.com är det som gäller nu om du vill ta kontakt ang. mina workshops, boka healing eller ställa frågor. Det går också fortfarande bra att använda kontaktformuläret
Jag läste en artikel om yoga och dess betydelse i tidningen Chef. Intressant läsning. Man hänvisar till bl.a. Steve Jobs och hans intresse för yoga, samt vikten av intuition.
Många framgångsrika ledare förlitar sig tungt på höger hjärnhalva och dess rationella och analytiska förmågor, och ändå hänvisar de till sin intuition när det kommer till de viktigaste besluten. ”Följ ditt hjärta och din intuition… Allt annat är sekundärt”, sa Steve Jobs. Det handlade enligt honom om att lära sig att lugna, stilla kroppen, få tyst på tjattret i huvudet och ”känna” frågan.
Den brittiske hedgefondförvaltaren och miljonären Chris Hohn har pratat om intuitionens centrala roll för hans beslutsfattande, kallat det för en högre form av intelligens än intellektet. Inom yoga anses intuitionen vara en av våra viktigaste mänskliga förmågor.
Jag tycker det är intressant det som beskrivs som fördelen med intuition. Dock finns det fortfarande en misstänksamhet mot både det och yoga, som ofta får epitetet ”flummigt”. Det finns ju även de som anser att psykologi är flummigt, ändå är andelen människor som söker hjälp för psykiska besvär hos kurator, psykolog, eller psykiatriker rätt stort. Enligt socialstyrelsen, söker varje år cirka en miljon personer hjälp från sin vårdcentral, för besvär som kan kopplas till psykisk ohälsa.
Psykisk ohälsa
Med min egen erfarenhet av bl.a. olika må-bra-metoder som EFT*, Yoga och Chakradance™, skulle jag tippa på att många skulle må mycket bättre om de kontinuerligt skulle utöva eller delta i det utbud som finns av olika metoder som främjar psykisk hälsa.
Chakradance™ har beskrivit som som ”yogans syster”, eftersom den bygger på samma uråldriga grundprinciper. Båda härstammar från forntida indisk filosofi, som strävar efter att lindra lidande och uppnå harmoni.
Om du gillar idén med yoga, men inte de utmanande positionerna, är Chakradance™ definitivt något för dig. Det är en fri, intuitiv rörelse/dans som använder musik och visuell guidning för att balansera chakrasystemet.
Hur Chakradance™ fungerar:
Istället för fasta yogaposer utförs spontan dans för att frigöra energi kopplad till varje chakra (energicentra).
Specifikt skapad musik resonerar med varje chakra och guidad bildspråk leder deltagaren genom en inre resa.
Efter dansen skapas målningar för att förankra upplevelsen och insikterna i det medvetna sinnet.
Målet är att öka självmedvetenheten, samt främja känslomässig och fysisk balans.
Chakradance™
Jag har här i bloggen, beskrivit min egen väg till bättre hälsa, via olika metoder. En vän till mig uttryckte härom dagen att jag inte verkade depressiv, vilket så många andra är, speciellt den här mörka årstiden. Nog vet jag vad det innebär att må psykiskt dåligt, men jag vet också att jag kan påverka sin hälsa genom att välja gynnsamma aktiviteter – både fysiska och psykiska.
För mig har dans, healing, meditation och slut kombinationen av allt – Chakradance™ – blivit nyckeln till själslig balans. vilket gör att jag mår väldigt bra!
Frihet
Ibland kan man ha kört fast i sina egna hjulspår och behöver lite hjälp på traven. Då kan ett deltagande där någon annan ger guidning, vara ett sätt att få ny input i sina tankar. Ibland vill man bara utvecklas vidare. Skälen är många till att delta…
Nästa tillfälle att vara med är
I Sundsvall, söndag eftermiddag den 1:a februari då vi ägnar 3 timmar till att jobba med det sakrala chakrat – centret för lust, kreativitet och sensualitet, kl.13:00-16:00.
I Sollefteå gör vi kronchakrat – centret för din Andlighet och Själens röst – söndagseftermiddagen den 8:e februari, kl.12:30-16:00
Vill du vara med ett kortare pass, är nästa tillfälle onsdagen den 11:e februari i Sundsvall: En kväll för kärleken kl.19:00-20:30
Söndagen den 8:e februari är det dags för Själens dans och kronchakrat i Sollefteå.
I samarbete med Gunilla på Yoga & spirit i Sollefteå (Amulettens yoga) genomför jag en eftermiddag i Majorens företagscenter, Järnvägsgatan 18 i Sollefteå.
Tid: 12:30-16:00
För så många av oss är våra dagar fyllda med massor av aktiviteter, sysslor och listor att ta oss igenom. Det är lätt att går dagar eller veckor, eller ännu längre med liten eller ingen kontakt med vår själ. Vår själs röst är som en stilla viskning, och vi kan överrösta den så lätt i brådskan av våra liv. Den här workshopen är meditation i rörelse där vi har för avsikt att återknyta kontakten med vår själ, att öppna oss själva så att vi kan höra viskningarna.
Chakradance sätter dig i kontakt med det heliga inom dig själv. Det hjälper dig att återknyta kontakten med din egen själ, unik och vacker. Att dansa de sju chakrana är som att dansa in i sju olika världar, sju olika aspekter av hela dig själv, var och en med sina egna lärdomar, betydelser och berättelser. Som övning hjälper det dig att känna dig mer balanserad, mer glad och att utstråla dina egna sanna färger ut i världen.
2026 lär komma med extra många möjligheter till förändring har jag hört från astrologiskt håll, då det är Hästens år enligt det kinesiska horoskopet. Hästen sägs symbolisera frihet, styrka, oberoende och uthållighet.
Så jag önskar dig ett Gott Nytt År fyllt av möjligheter, fria tankar och handlingar!
Den här eftermiddagen ägnar vi åt vårt sakrala chakra – centret för lust, kreativitet och sensualitet. När vårt sakrala chakra är balanserat har våra liv ett djup och en känsla av samhörighet. Våra liv är i flöde. Vi är tillfreds och har passion och glädje i våra liv.
Vid alla pass gäller att du har löst sittande kläder, så att du kan röra dig fritt. Vi börjar alltid i tystnad, efter en kort instruktion dansar och målar vi under tystnad och sedan delar vi upplevelsen med varandra.
Ta gärna med en flaska med vatten. Vill du ligga ner i meditationen kan du ta med en yogamatta.
Policy när du anmäler dig till mina workshops:
Anmälan sker via e-post till info@fylgja.li eller kontaktsidan. När du anmäler dig får du en bekräftelse med ytterligare information. Din plats är reserverad när du betalat in avgiften enligt angivet datum. Läs mer här: Värt att veta innan du anmäler dig
Nu börjar vi närma oss slutet på 2025 – ett år som för mig har bjudit på många förändringar – både enligt mina önskningar och ur andra perspektiv. Ibland behöver man lite tid att smälta saker, men oftast kommer jag till insikt om att det blir som det ska. Att släppa något gammalt kan ofta innebära att skapa plats för något nytt.
2025 var året då min vän Ulf och jag skrev kontrakt på en lokal väst på stan i Sundsvall. Andrummet i Sundsvall på Åkersvikgatan. Där har vi hållit olika evenemang utifrån våra inriktningar, men också en kväll tillsammans där våra aktiviteter samsades under några timmar, där vi avslutade med fika och uppsluppet samtal.
Under hösten höll jag 9 veckors serien Alkemi för andra gången och åter igen skapades en lugn och harmonisk utveckling med insikter som varsamt inlemmades i deltagarnas vardag. Många fina samtal hade vi, om utveckling och annat smått och gott.
Det har också varit enstaka kvällar med Chakradance™ och en dag då det gick att prova på hur Bildarbete-MåBraMåleri går till. Det har varit så roligt att kunna erbjuda detta i en egen lokal.
Vårterminens Chakradance™ kör i gång med en eftermiddag, söndagen den 1:a februari, då det blir dans för sakralchakrat med en fullmånemeditation kl.13:00-16:00 till rabatterat pris, i lokalen i Sundsvall.
Jag har planerat ett återbesök i Sollefteå den 8:e februari och där blir det en eftermiddag för kronchakrat och Själens dans i samarbete med Yoga and Spirit Sollefteå. Jag utvidgar också min sfär till Härnösand där det blir en eftermiddag endera 7:e eller 8:e mars för det Gudomligt feminina sakralchakrat, i samarbete med Härnösands spiritualistiska förening.
9 veckors serien över 2 helger
Nytt för i vår blir att jag kör 9-veckorsserien över 2 helger istället för 9 vardagskvällar och hoppas att det ger fler möjlighet att delta, då flera sagt att de haft svårt att binda upp sig kvällstid i 9 veckor.
I maj gör jag ett besök med Chakradance™ till Hälsomässan på Wanbo herrgård i Smedjebacken och om allt går enligt planerna blir det Västerås i början av september i samarbete med SoulKeyGem.
Vårens program i sin helhet:
Sön 1/2 Chakradance™ – sakralchakrats dans i fullmånetid kl.13:00-16:00 (Sundsvall)
Sön 8/2 Chakradance™ kl.12:30-16:00 (Sollefteå)
Ons 11/2 En kväll för kärleken (Chakradance™) kl.19:00-20:30 (Sundsvall)
Ons 18/2 för halschakrat och din sanning (Sundsvall)
Idag kl.16:03 idag var det vintersolstånd och det var den tidpunkt då solen stod som lägst på norra halvklotet. Idag var således den kortaste dagen på året.
Nu har vi haft så mulet väder den senaste månaden, så idag när det var klart väder, kändes det som om det redan hade vänt. Så ljust som det var idag, på årets mörkaste dag, har det inte varit på länge.
Vintersolståndet, kan symbolisera avslut och en ny början, vilket gör tidpunkten till ett bra tillfälle att stanna upp och reflektera över vad vi har upplevt under det gångna året. Det är en tid att erkänna personlig utveckling, minnas lärdomar och fundera på nästa steg på vår resa.
Winter Solstice Sunrise” skapad av Android Jones.
Tillsammans med andra personer både på orten och på andra orter, gjorde vi en shamansk Årsgång kring tidpunkten för vintersolståndet. Denna Årsgång var som en shamansk landskapsgång, men med en intention att få kunskap om året som ska komma.
Förr i tiden, var Årsgång en gammal sed att genom vandringar om natten få veta om året som komma skulle, om skördar och annat
En shamansk ländskapsgång är en långsam vandring i ett meditativt tillstånd i naturen, för att få insikt och få kontakt med djupare andlig vägledning genom att medvetet observera omgivningen som symboliska budskap för en specifik avsikt, ofta involverande en fråga eller ett mål som klarhet eller helande.
Min intention var både för samhället i stort och för min egen del. Jag är nöjd med både gången och resultatet. Jag kände mig både harmonisk och lite överväldigad efteråt och kände att jag ville stanna länge i känslan.
Jag hoppas din dag var en fin dag! 🌞Nu kommer ljusare tider!
Gjorde du något särskilt för att uppmärksamma vintersolståndet?
Den 7:e eller 8:e mars, med anknytning till Internationella dagen, kör jag en 3 timmars workshop i samarbete med Härnösands spiritualistiska förening. Jag har inte finplanerat än, men mest troligt kommer vi att dansa det sakrala chakrat – Det gudomligt feminina – centret för din kreativitet, sensualitet och lust.
Tid: 13:00-16:00
Plats: Varvsgatan 10, Härnösand
Pris: 400 kr
Vill du bjuda med en vän på Chakradance™?
Då kan du köpa ett presentkort med värde för en 1½ timmes workshop.
Igår kväll hade vi en liten prova-på-kväll i Andrummet, där Ulf ledde meditation, lät deltagarna prova några av do-TERRA™ essentiella oljor och jag höll en kortare variant av Chakradance™. Vi avslutade med grupphealing och sedan drack vi te tillsammans och pratade om ditt och datt.
Vi kände oss nöjda efter vår premiär med att jobba tillsammans och tänker att vi ska göra det fler gånger framöver. Vår inriktning är den samma, men har lite olika uttryck.
Du vet väl om att vi har en Facebookgrupp som heter Andrummet? Kika in på Andrummet i Sundsvall. Där lägger vi ut de offentliga evenemangen och länkar till sidor.
I vår har jag planerat in två sammanhängande helger där jag på dessa två helger håller det som brukar sträcka sig över 9 veckor. Det gör att du som bor en bit bort också kan delta.
Helg 1: 27/3 – 29/3
Helg 2: 17/4 – 19/4
Det finns många hotell i Sundsvall, men också vandrarhem om man vill välja ett billigare alternativ. Lokalen ligger bara ett stenkast från Sundsvalls Västra station och stadsbussarnas linje 1 går på Storgatan – ett kvarter bort, så kommunikationerna är goda.
Den här eftermiddagen ägnar vi åt vårt sakrala chakra – centret för lust, kreativitet och sensualitet. När vårt sakrala chakra är balanserat har våra liv en djup känsla och en känsla av samhörighet. Våra liv är i flöde. Vi är tillfreds och har passion och glädje i våra liv.
Tid: 13:00-15:30
Plats: Andrummet i Sundsvall (Åkersviksgatan 9D)
Pris: just nu 250 kr (ordinarie pris 400 kr)
Det finns inga fasta steg – du rör dig på det sätt som passar dig. Det finns stolar och yogamattor ifall du behöver sitta/ligga ner.
Vi avslutar med kaffe/the och något enkelt tilltugg, samt en fullmånemeditation där vi sänder kärleksfulla tankar till den/det som behöver.
Välkommen med din anmälan till info@fylgja.li senast 23/1
Den 8:e februari har jag och Gunilla på Spirit & Yoga Sollefteå planerat in en eftermiddag för kronchakrat kl.12:30-16:00.
Jag har tidigare haft Prova-på Chakradance™, Dans för kärleken och en eftermiddag för baschakrat med Förfäder och förmödrars helande dans. Nu är det alltså dags för kronchakrat och Själens dans
För så många av oss är våra dagar fyllda med massor av aktiviteter, sysslor och listor att ta oss igenom. Det är lätt att går dagar eller veckor, eller ännu längre med liten eller ingen kontakt med vår själ. Vår själs röst är som en stilla viskning, och vi kan överrösta den så lätt i brådskan av våra liv. Denna workshop är meditation i rörelse där vi har för avsikt att återknyta kontakten med vår själ, att öppna oss själva så att vi kan ”höra viskningarna”.
När vårt kronchakra är balanserat öppnar vi oss för visdomen från något större än oss själva.
I den här 3 timmar långa workshopen med Chakradance™ kommer vi att ägna oss åt kronchakrat i en liten grupp, där din integritet värnas. Vi är endast 2 certifierade i Sverige som håller dessa workshops, för tillfället, så passa på när tillfället kommer till din stad.
Chakradance™ är en rörelseterapi för välbefinnande. Den använder spontan dans/rörelse, till specialskriven musik, för ditt välbefinnande.
Meditation kan vara många saker, men det handlar ofta om att lyssna inåt, släppa distraherande tankar och observera det som händer inuti utan att döma. Målet kan vara allt från att få känna ett lugn och en stabilitet, till att uppnå mental klarhet. Man pratar ofta om ”Skogsbad” idag – en långsam, promenad i medveten närvaro där man är uppmärksam på naturen och sitt eget tillstånd. Vi är många som praktiserat det, innan det fick ett eget namn. 😉😊
Yoga och yogans syster
Jag vill tro att ju fler som känner harmoni, ju mer smittar det av sig. Precis som vi blir stressade av att möta stressande människor, blir vi lugna i ett lugnt klimat. Många praktiserar yoga idag. Yoga som har sina rötter i Indisk filosofi har brett ut sig i västvärlden. Nämn den stad som inte har minst en yogastudio. Från yogan är steget inte långt till Chakradance™, som brukar kallas för yogans syster. Skillnaden är att det inte är fasta positioner, utan fri rörelse. Grunden är densamma.
Chakradance™ är guidade meditationer i rörelse. Jag upplever både ett lugn och en mental klarhet efter en session. Jag upplever också att jag är piggare efteråt än jag var före. Det händer också när jag leder grupper. Natalie Southgates visuellt guidade meditationer är både mentalt och själsligt berikande.
The Maharishi Effect
Har du hört talas om ”Maharishi-effekten”? Det är en hypotes om att när en viss procentandel av en befolkning regelbundet praktiserar Transcendental Meditation (TM) i grupp, minskar negativitet, brottslighet och konflikt, och positivitet som fred, harmoni och ekonomisk stabilitet ökar i hela samhället.
Vad vet jag, men det kan ju inte skada att fler och fler mår bra, eller hur?!
Vill du veta mer?
Ta gärna kontakt via e-post info@fylgja.li eller via Kontaktsidan
Ångermanland, Västerbotten, Dalarna och Västmanland!
Bor du i närheten av Härnösand, Sollefteå, Umeå, Smedjebacken eller Västerås?
Jag planerar Chakradance™-event för vårterminen och höstterminen 2026 och har kontakter på alla de orter jag räknade upp. Just nu planerar jag ett besök i Härnösand, för att titta på lokal.
I Sollefteå samarbetare jag med Yoga and Spirit Sollefteåsom har yoga på Majoren Företagscenter och i Västerås med Soulkeygem. Redan inbokat är hälsomässan på Wanbo herrgård i Smedjebacken i 16-17:e maj. Smedjebacken ligger 1,5 mil öster om Ludvika och är ett vackert samhälle där Smedjebackens spiritualistiska center har en mängd aktiviteter inom hälsa och andlighet.
Min förhoppning är att väcka intresse för den välgörande meditation i rörelse som Chakradance™ är. Om du läser det här och tänker att det skulle passa en vän som bor på orter i närheten av de städer jag räknade upp, får du mer än gärna vidareförmedla informationen. 🙏
I Sundsvall är programmet hittills:
Sön 1/2 Chakradance™ – sakralchakrats dans i fullmånetid kl.13:00-16:00 (Sundsvall)
Sön 8/2 Chakradance™ kl.12:30-16:00 (Sollefteå)
Ons 11/2 En kväll för kärleken (Chakradance™) kl.19:00-20:30 (Sundsvall)
Ons 18/2 för halschakrat och din sanning (Sundsvall)
Helg 21/2 – 22/2 Bildarbete Må-bra-måleri kl.10:00-16:00 Läs mer (Sundsvall)
Tis 3/3 Chakradance™ – dans i fullmånetid kl.19:00-20:30 (Sundsvall)
Preliminärt: 7/3 eller 8/3 kl.13:00-16:00 (Härnösand)
Ons 11/3 Chakradance™ för tredje ögat och din intuition (Sundsvall)
Helg 27/3 – 29/3 och 17/4 – 19/4 Chakradance™ – två sammanhängande helger. (Sundsvall)
Ons 1/4 Chakradance™ för kronchakrat och din andlighet (Sundsvall)
16/5 – 17/5 Hälsomässan, Wanbo herrgård i Smedjebacken
Vill du måla kravlöst och intuitivt har jag Bildarbete – MåBraMåleri den 21:a och 22:a februari, där du får anmälningsavgiften i rabatt om du anmäler dig och betalar den, senast den 10:e januari. Det är en stillsam helg för endast 4 personer, så vill du vara med, får du skynda dig att bestämma dig.
Jag fick flera återbud till igår och tänkte ”Ska jag behöva ställa in en kväll för kärleken?”, men bestämde mig för att köra. Jag hade ju ägnat en del av söndagen till att planera för det nya programmet Heal Your Life.
Heal Your Life är för mig ett nytt program som jag kommer att jobba med att bl.a. översätta under våren. Det är ett program som du inte behöver delta fysiskt i, utan kan köpa till sig själv och göra hemma. I paketet ingår zoomträffar med mig, för vägledning och möjlighet att dela med sig av upplevelserna.
Eftersom jag ska spela in guidningen kommer det att ta lite tid, inte minst behöver jag uppdatera tekniken lite hemma. Jag upptäckte t.ex. att jag behöver ett popfilter till mikrofonen.
Jag körde alltså hjärtchakradelen live igår kväll och det blev en riktigt kontemplativ kväll, med ett varande i tystnad i en timme för deltagarna. Efteråt drack vi te och den person som är en av de deltagare som varit med mig längst på Chakradance™-resan tyckte det var intressant med ett annat upplägg.
Nästa tillfälle med Chakradance™
är söndagen den 1:a februari kl.13:00-15:30 med hela 2½ timme.
Men innan dess har du möjlighet att ta del av min resa i healingmetoder, då jag just nu går för certifiering. Skicka ett meddelande till mig om du är intresserad, så berättar jag mer.
Tänk om du på bara en vecka kunde gå från trött, stressad och frånkopplad… till laddad, vibrerande och i flöde? När våra chakran är i balans har vi flow. Vi känner oss trygga i våra kroppar, säkra på vilka vi är, passionerade, kärleksfulla och öppna för glädjen i livet. Men när vår energi är blockerad kan vi känna oss oroliga, fastlåsta, tunga eller frånkopplade – ibland utan att ens veta varför. Dessa blockeringar lever inte bara i våra kroppar, utan också i vårt energifält och chakran, tills vi försiktigt släpper dem. Det är vad Chakradance™ är utformat för att göra. Det är därför jag skapade denna gratis 7-dagarsutmaning – en chans att röra på dina chakran och känna skillnaden på bara en vecka.
-Natalie Southgate
7 dagar. 7 chakran. 1 kraftfull transformation. Följ tusentals själar runt om i världen när vi rör oss, frigör och reser oss tillsammans.
GRATIS live 7-dagars Chakradance™-utmaningen är en global resa med musik, rörelse och meditation – en energiåterställning för hela dig.
Varje dag rör du dig till musik som är utformad för att väcka ett specifikt chakra, släppa gamla mönster och återställa ditt naturliga energiflöde.
När vi är vuxna är vårt uppdrag att inte bara ta hand om vår familj – kärnfamilj- eller utökad familj – utan också värna om oss själva, så att vi orkar. Många tänker väldigt mycket på att andra ska må bra, men mindre på sig själva. Vi som är lite äldre har också fått med oss det här förhållningssättet med modersmjölken. Det krävs medvetenhet och en stark vilja att ändra mönster. Hur bra är du på det?
Tänker du på att värna om dig själv?
Självkärlek
Nu har det gått några dagar sedan Prova-på-dagen med Bildarbete/MåBraMåleri och mina tankar landar rätt ofta tillbaka till den dagen. Deltagarnas processer är fina att delta i.
Det är inte resultatet av skapandet som räknas, det är processen.
Den här metoden, eller förhållningssättet har sin grund i bildterapi, men jag vill poängtera att det jag berättar om inte är terapi, utan ett förhållningssätt.
Saker ska ju ha ett namn, så att man vet vad man pratar om. Jag brukar kalla det här för Må-bra-måleri när jag gör det med vuxna. Med barnen har vi kallat det Mysmåleri, för att betona att det inte handlar om prestationer. Tvärtom är det ett sätt att ge erfarenheten om att det som är viktigt för självkänslan inte är vad jag presterar, utan vad jag kommunicerar.
Jag har jobbat länge som pedagog. I över 40 år har jag jobbat med alla åldrar inom förskola och grundskola och jag har också jobbat med vuxna som chef. I alla åldrar behöver vi bli bemötta med nyfikenhet och tolerans, så där ser jag ingen skillnad. Skillnaden ligger väl i nivån på språket som vi använder, men vad jag har upptäckt med det här arbetssättet, är att språket tar språng när vi talar om det som är väsentligt. För oss själva.
Alla behöver bli sedda och hörda.
Chakradance™ 1:a december kl.19:00
På söndag är det första Advent och på måndag är det Chakradance™ igen och En kväll för kärleken – meditation i rörelse/dans för hjärtchakrat. Att delta är en kärlekshandling till dig själv.
Det finns fortfarande 2 platser kvar, så känner du för en hjärteboost innan jul; anmäl dig före söndag. E-post: info@fylgja.li så får du mer information.
Idag höll jag en prova-på-dag i Bildarbete, som jag brukar kalla för MåBraMåleri. Det är en mix av grunderna från min grundutbildning i bildterapi och symbolpedagogiska workshops.
Innehållet är avslappning, kravlöst måleri i större format, bildprat enskilt och i grupp och ett respektfullt bemötande, både till andra och sig själv.
Därför pratar vi inte om målningarna är fina eller fula.
Vi pratar om vilka känslor eller erfarenheter de väcker i oss.
Dagen började med en stunds information och sedan gick vi in i tystnad fram till lunch, då vi började prata igen. När lunchen var avklarad och extraövningarna var gjorda, gick vi in i tystnad tills vi hängde upp målningarna på rad och reflekterade kring dem, en och en.
Liggande avslappning och en guidad meditation.
Måleri under tystnad
Enskilda samtal vid behov
Extra övningar utifrån behov
Avslutning med liggande avslappning.
Idag kände deltagarna av lite prestationsångest och jag la in lite extra: enkel EFT tappingrunda, som gjorde att det prestationsläget släppte. Efteråt fick deltagarna göra en skrivövning till sin bild och feedbacken var att det gjorde skillnad. Skönt tyckte jag, som ju hade intentionen att det skulle kännas kravlöst och harmoniskt.
Det är inte resultatet som räknas, även om många bilder är väldigt intressanta och talande. Det är känslan att få måla ut det man behöver och sedan reflektera, som är utvecklingen i bildarbete.
I helgen har jag varit i Smedjebacken i Dalarna, för kurs i andlig healing med Colin Bates i Spiritualistiska sällskapet Engelens regi igen. Kursens innehåll, Colin som lärde ut, Helena som arrangerade och alla som deltog, var allt igenom kärleksfullhet.
Minister Colin Bates
Colin är lärare på The Arthur Findlay College i Stansted, England och undervisar i mediumskap och andlig healing i många länder, men det enda stället i Sverige som han reser till, är lilla Smedjebacken. Jag har också deltagit i några av hans digitala workshops i mediumskap och de var lika bra.
Jag har över 20 års erfarenhet av healing, men tappar aldrig lusten att lära mig mer. Det började på 90-talet med en nyfikenhet och handpåläggning. 2003 gick jag Reiki 1 med Steget-Vidare, Reiki 2:an gjorde jag 2005 med SolKarina, men från 2004 och framåt var det mest shamansk botekonst som gällde. Jag fyllde dock på med Richard Gordons Quantum Touch Energy Healing med Bitte Johansson 2008 och Jonette Crowleys Soul Body fusion med Åsa Roos 2012.
Under en period erbjöd jag en kväll i veckan, gratis distansskick av Soul Body Fusion via min gamla Facebooksida. Jag hade minst 5-6 intresserade varje vecka. I och med pandemin och byte av jobb, tog jag paus och den har varat fram tills nu.
Shamansk botekonst är ett uråldrigt sätt att arbeta med helanden. Det är ett samarbete med andehjälpare, där man försätter sig i ett transtillstånd med hjälp av trummans jämna takt. Under årens lopp har också min direkt healing (Hands-on) blivit mer och mer medial och jag började få budskap till klienter. Inte alltid, men ofta.
Kindred Spirits av Helena Nelson Reed
Andlig healing
Den utbildning som jag nu går utvecklar denna förmåga, att inte bara förmedla healing, utan också lättare kunna vara öppen för budskap. Det är en kombination av min andliga kontakt i shamansim och att vara ett öppet förmedlande kärl.
Helena Vestin skriver på sin hemsida:”Healingenergin är en andlig energi och totalt villkorslös kärlek som kommer från universum. Healern är en kanal för denna energi. Alla tillstånd kan behandlas såsom själsliga, mentala, emotionella eller fysiska. Andlig healing är ett komplement till traditionell medicin och aldrig istället för den”
Vill du ta emot andlig healing?
För att bli certifierad behöver jag inte bara gå utbildningen. Jag behöver också träna på människor och här kommer du in. Sessionen tar ca 40 minuter inklusive samtal. Vi sitter båda ner på var sin stol och efter ett kort samtal börjar sessionen. Inga kläder tas av och jag kommer inte heller att lägga händerna på dina axlar om du inte själv önskar det.
Vill du vara någon om jag får öva den här healingformen på? Skicka då ett meddelande via e-post till mig (info@fylgjachakradance.com) och berätta.
Information om övriga healingformer som jag har nämnt:
När våra hjärtan är öppna och läkta förändras allt. Hur vi älskar oss själva. Hur vi får kontakt med andra. Hur vi visar oss i världen.
Det handlar inte bara om relationer… det handlar om att komma ihåg vilka vi verkligen är under lagren av smärta och skydd. Det här är en öm, vacker resa in i självkärlek, medkänsla och hjärtats högre kallelse. Och om faran att stänga till när vi blivit sårade.
.
Måndagen den 1/12 kl.19:00 är det dags för En kväll för kärleken
1½ timme med guidade meditationer (inre dans eller faktisk rörelse), enkelt måleri för att befästa upplevelsen och ett litet samtal där vi pratar om upplevelsen, eller vad vi har på hjärtat.
Du rör dig på det sätt som passar dig till min guidning. Vi har blicken sänkt eller blundar i ett dunkelt ljus och målar ner upplevelsen i ett enkelt måleri. Det finns yogamattor i lokalen ifall du vill ligga ner.
De flesta av oss har blivit skadade på ett eller annat sätt genom livet. Det kan ha varit en förälder som svek, påfrestande kamratrelationer i uppväxten, mobbing på arbetsplatsen eller en kärleksrelation till en annan person som skadat. Det ger bara goda ringar på vattnet att skapa möjlighet för läkning. Min egen erfarenhet av Chakradance™ är att det har gett mig en ännu större balans och en stabilitet som jag inte trodde att jag behövde, men som är otroligt skönt att vara i.
.
Innan den 1:a december har jag också bokat in
Dans för alla chakran, onsdagen den 26:e november.
Då har du möjlighet att ge hela kroppen en boost, via en inre dans eller faktiskt rörelse. kl.19:00 – 20:30. Plats: Andrummet i Sundsvall
Chakradance™ är en rörelseterapi för välbefinnande. Den använder spontan dans/rörelse, till specialskriven musik, i syfte att läka. Det här är något var och en utövar på sitt alldeles egna sätt. Man kan säga att det är som om du gör en inre resa.
Fylgja Chakradance™ 