Etikettarkiv: Själslig näring

Sommarsolstånd

Publicerad den av
Svara

Sommarsolståndet infaller när solen står som högst på himlen. Det är den längsta dagen på året och den kortaste natten. Sommarsolståndet sägs ha firats sedan medeltiden, men kanske har vi firat årets längsta dag längre än så. Det vore konstigt tänker jag, om man inte tidigt i människans historia uppmärksammat denna tid, när man uppmärksammade så mycket annat.

I år infaller sommarsolståndet tisdagen den 21 juni klockan 11.13, svensk tid. Jag kommer att vara utomhus då, på en vacker plats och hoppas kunna gå in i kontemplation över tillhörigheten till denna fantastiska natur som vi har förmånen att ha runt omkring oss. Relativt ren luft, allemansrätt och goda tankar både inom skogsbruket med högstubbar och arbetet för öppna landskap som sker här och var. *Hoppas* skriver jag, för jag kommer att vara med människor som kanske inte har riktigt samma känsla för naturens under och vårt samhörande med alltet, som jag har.

Att vara i det andliga när man är i lag med andra, som verkar vara uppe i huvudet och inte alls i själen och hjärtat, det är en utmaning, liksom att leva shamanskt i staden. Det är inte alls omöjligt, men det ställer högre krav på fokus. Med övning kommer fokus självmant, men kanske inte automatiskt till en början.

”Midsummer Eve”, målning av Edward Robert Hughes

Senare i veckan firar vi midsommar och det är ju den stora svenska högtiden i Sverige, som de flesta uppmärksammar oavsett tro eller ej. I bondesamhällets folktro var midsommarnatten en av årets mest magiska nätter, då naturen flödade av krafter. Gränsen mellan människornas värld och det övernaturligas rike troddes vara tunnare än vanligt och det finns många berättelser om fantastiska saker som kunde hända denna natt. Läkeväxter sades vara extra kraftfulla och samlades därför under midsommarnatten. Midsommardaggen var också eftertraktad; gick man barfota i den skulle man hålla sig stark och frisk under året. Daggen samlades också för att bota sjukdomar och för att få bröd och öl att jäsa ordentligt under året. På en del ställen besökte man även speciella midsommarkällor och drack av vattnet i dem för att få hälsa och kraft. Källa: Populär historia

Jag hoppas ditt sommarsolstånd, eller för all del din midsommarafton blir precis som du vill ha den. Inte som andra vill ha den, utan precis som DU vill ha den. Jag hoppas också att du hittar din kraft i den ljusa natten, i daggens droppar och kärleken till livet i fåglarnas sång.

Glad midsommartid! 💚

I mitten av maj

Publicerad den av
Svara

Våren spirar på olika sätt i vårt avlånga land. I söder det närmast sommar och i norr ligger isen ännu kvar på sjöarna. Jag befinner mig på mitten och vid kusten på dessa breddgrader har björkarna musöron, men 10 min inåt inlandet står björkarna ännu grå.

När björkarna blir så där tunt skira av grönska andas hela naturen pånyttfödelse och vinterns slummer byts till en spirande aktivitet. Fåglarna bygger bo och allt startar på nytt.

Starta på nytt kan du också göra i samband med fullmånen, då energierna är extra gynnsamma för släppa taget om det som du inte behöver och det som inte gynnar dig: mönster, beteenden och ohälsosamma kontakter. Du kan också fokusera på tacksamhet.

Imorgon, den 16/5 kl.06:15 är månen full och då kan vara med i dansmeditation i fullmånens energi igen! Du hittar guidning och instruktion här: https://fylgjachakradance.wordpress.com/dansmeditation-i-fullmanens-energi/

  • Tack för allt som skapar både spänning, lugn och harmoni! ❤️🧡
  • Tack för kraften som finns inom och utom oss! 💛
  • Tack för mina vänner som ställer upp när jag behöver det som mest! 💚💙
  • Tack för kontakten med den andliga energin som finns för oss, om vi bara vill! 💜

Tack för våren: En vårsång så vårlig som någon är Brusa högre lilla å av och med Björn J:son Lind, samt Janne Schaffer på gitarr):

Tack! 🙏

Valborg 🌞

Publicerad den av
Svara

Jag önskar dig en fin Valborg!

Valborg har namnsdag imorgon och Valborg är ju den vanligaste benämningen på sista april, då vi firar vårens ankomst, kanske genom att tända en eld. Valborg ses ofta som en symbol för våren och ljuset och barnfamiljer har samlats vid de större majbrasorna i många decennier, men de 2 senaste åren med Covidpandemin har gjort ett uppehåll i den traditionen och det verkar som om intresset att ta upp traditionen igen kanske har minskat? Eller kanske jag har fel? Det återstår att se imorgon hur många som tagit sig ut.

De som är dragna åt de keltiska traditionerna och paganism säger Beltaine. Här kan du läsa mer om det: https://teaandrosemary.com/beltane-may-day/ eller https://www.goddessandgreenman.co.uk/beltane/

Att göra en egen liten ceremoni vid speciella tidpunkter är aldrig fel och vi använder ju ofta elden som rening eller förstärkning t.ex. Så här i Nymånetid (nymånen infaller kl.22:28 ikväll) kan det passa bra att markera en nystart. Förbered dig genom att noga tänka igenom intentionen/syftet med din ceremoni. Vad vill du uppnå?

Det är alltid bättre att lägga in intentionen som en målbild – ett mål dit du vill nå – än omskrivningar om vad du vill slippa. Handlar det om din hälsa är det därför bra att formulera hur du vill vara – frisk, stark, rörlig – än att formulera att du vill slippa vara sjuk. Vill du ha ett nytt jobb, ska du inte lägga in att du vill slippa din gnälliga chef, tråkiga arbetsuppgift eller dylikt, utan formulera dig mot målet; ett nytt jobb där du får använda dina talanger, eller ett nytt jobb där det råder harmoni och jämställdhet etc. Formuleringen av intentionen är väldigt viktig och tåls att grunna på: Vad vill du egentligen? Glöm inte att tacka, när du avslutar. 🙏🏼

Själv är jag i Frejas energi här i Jämtland och hela helgen ägnas krigarinnan i mig och mitt solarplexus chakra. Jag är också i färd med att rensa bort onödiga saker både fysiskt och mentalt och hoppas att vinden mojnar mot kvällningen. 💛🌬️

‘Vår’ eller ‘Uppvaknande’
(tygtryck och afrikansk pastabatik)

Vacker musik med den polska gruppen Beltaine från albumet Rockhill (2004):

http://www.beltaine.pl/ Varför inte ta dig en liten välkommen-våren-dans? 🏵️🏵️🏵️

Historia enligt Nordiska museet: Valborgsmässoafton har firats sedan åtminstone medeltiden. Eldarna var antagligen ett sätt att jaga bort rovdjur, häxor och övernaturliga väsen innan djuren släpptes ut på bete. Idag är valborgsmässans brasor framförallt ett sätt att hälsa den efterlängtade våren välkommen. Valborg var enligt legenderna ett helgon i Tyskland. När Sverige och Norden kristnades följde den tyska katolska kyrkans dagar med. I den kalendern vimlade det av helgondagar och alla firades inte utanför kyrkan. En av dem var valborg. Valborg som helgondag har funnits i den kristna kalendern åtminstone sedan medeltiden. För den urbaniserade arbetarklassen i slutet av 1800-talet blev valborgsmäss en supdag. Källa: Jonas Engman, etnolog och intendent.

Nya tider stundar

Publicerad den av
Svara

En dryg månad sedan jag skrev sist och på onsdag den 9/2 2022 kommer de flesta restriktioner som införts på grund av covid-19 tas bort i Sverige. Det innebär stora lättnader på flera områden, men frågan är vad det kommer att innebära initialt, när vi fortfarande har hög smittspridning? Det är ändå en kittlande känsla att smaka på, att man med den senaste varianten, snart inte anser Covid-19 vara en samhällsfarlig och allmänfarlig sjukdom. Wow!

Vi börjar närma oss … FRIHET.

Och Freedom heter faktiskt också ett av de nyare programmen som jag kör i mina workshops. Det programmet är 9 x 60 minuter (en introduktion, en tillfälle per vart och ett av de 7 chakrana, samt en integration), som man endera kör under 9 veckor, eller över en helg. Programmet har nyskriven härlig musik och innehåller även vitt ljus meditation.

Ni som har varit med från start, är vana vid ett äldre program och heter Awakening, eller Uppvaknande på svenska och det programmet är 9 x 90 minuter. Lite längre alltså. Det kanske börjar bli dags att damma av de här programmen och planera framåt? 🥰

Vill du prova på 20 minuters Chakradance? Här har du chansen: Ta 3 djupa andetag…

Prova på 20 minuter

På Chakradance huvudsida kan man söka på klasser i närheten där man bor. Jag skrev in Sverige som sökord och just nu verkar jag vara den enda här i landet som är aktiv. Jag sökte också på de övriga Nordiska länderna och fick 2 träffar i Danmark, så vi har hela Norden att täcka. 😊 Vi behöver alla meditationsdansa!

Jag hoppas du har en trevlig lördag och njuter av det friska februarivädret.

🙏

Intuition

Publicerad den av
Svara

Tredje ögat – källan till intuition och andlig insikt.

Den tredje ögats chakra ligger i mitten av pannan, och är förknippat med vår intuition och inre vision. Det är från detta chakra som vi kan öppna upp för vårt ”sjätte sinne”.

Med tredje ögat i balans så har vi lätt för att komma ihåg saker, har god självinsikt och tar kloka beslut. I obalans, kan vi känna oss förvirrade, okänsliga och har problem med att lyssna till vår intuition.

Att bli mer medveten om hintar, tecken och synkroniciteter kan ha enorma fördelar. Det tredje ögat är som vårt eget varningssystem, som berättar när vi är ur spår eller inte, talar om vilken väg vi bör gå och vad vi behöver göra, vilket kan, om vi erkänner det hjälpa oss att styra våra liv.

På många sätt fungerar vår intuition som en muskel; ju mer vi använder det och litar på det, desto kraftfullare blir det. Du känner den känslan när du tänker på någon, och så ringer hen. Eller så är du på väg att göra något, och du får en känsla av att du inte borde…

Tredje ögats färg är indigo och några kristaller är ametist, sodalit, selenit och månsten.

Slut dina ögon och lyssna till din inre kompass… Lyssna/prova: https://fb.watch/7PgyeYiZvr/

🙏💜

”Close both eyes… look from the other eye.” /Rumi

Utveckling

Publicerad den av
Svara

Jag fick ett erbjudande per e-post: Dear, think for a minute about your life, and ask yourself… ”What if you could radically transform every aspect of your life… your relationships, your health, your career, your finances, your fun and leisure, and even your level of contribution to the world?”

Jag ser att en del människor konsumerar kurser, föreläsningar och upplevelser, utan sammanhängande mål. För mig blir det precis som med överkonsumtion mat, dryck och tobak/droger. Det känns bra för stunden och kanske ger en kick, men i grunden händer inget långvarigt som skapar helande på djupet. Vill man göra ett djupgående arbete behövs att man bestämmer sig, koncentrerar sig och ger helandet som sker, tid att ”sätta sig” och assimileras på alla plan.

Mitt liv har varit en andlig och personlig helanderesa under många år. Jag har gjort en massa förändringar i takt med mina utmaningar och tagit vara på möjligheter som visat sig för mig och varit i en fantastisk resa. Visst, det har varit de djupaste dalar och i de högsta höjderna, men ett utforskande i det mesta som jag stått inför. Dock har jag varit noga med att välja och skapa tid. Jag har också förordat det till mina klienter, att ge kropp och själ en chans att bearbeta en behandling, men tyvärr har inte alla lyssnat. Det är naturligtvis tråkigt att se att ens ansträngningar inte tas på allvar, men var och en har ansvar för sig själv och vill man inte ta vara på möjligheterna, kan ingen annan än de själv bestämma sig för det. När det är dags sker det.

Ibland ser vi människor som år efter år gör val som är dåliga för dem själva. Visst är det frustrerande? Man vill ju dem väl, men de dansar efter andras pipor och säger ja till allt och alla. Väljer partners som inte är snälla, eller ger 150% till allt utom sig själv. Det är inte lätt att se vad man gör för destruktivt, om man inte höjer blicken. Och man måste vilja göra det. Jag minns när jag för 25 år sedan fick frågan: ”Hur mycket älskar du dig själv?”. Jag svarade hurtigt att jag nog hade kommit upp i 75%. Personen tittade missmodigt på mig.

Så här när jag tittar i backspegeln, hade jag då – för 25 år sedan – kanske kommit upp till 25%. Varför missbedömande jag så? Svaret är, att jag inte hade något facit på vad 100% kärlek till sig själv kunde vara.

Jag var på inget sätt ensam då och jag ser det runt omkring mig även idag. På något sätt har samhället och föräldraskapet fortfarande med sig den där Jante-lagen, som säger att du inte ska tror att du är något. Men du ÄR något och du kan påverka dig själv att förstå det.

Det kanske är först när man förstår, som man kan ta vara på möjligheterna? Det kanske är först då man lyssnar, tar till sig och gör de där förändringarna, som det faktiskt händer?

Ben Furman har skrivit boken ”Det är aldrig för sent att få en lycklig barndom” och den titeln har retat många. Jag ska inte gå in på den, men min titel på en egen bok, kanske hade varit ”Det är aldrig för sent att göra valet att börja ge dig själv kärlek”. För mig handlar det om att inte bara ta hand om sig själv – just nu – utan även hela ursprunget, mönstren i generationer och förhålla dig kärleksfull till hela konceptet. Det finns många skäl till att de äldre generationerna gjorde som de gjorde. Och de gjorde säkert så gott de kunde, men idag har vi fler valmöjligheter och förutsättningar. Vi kan medvetet välja att vara kärleksfulla mot oss själva.

Och vet du vad som är så härligt? När det väl börjar, har det en tendens att fortsätta. När din själ får kärleksfull näring, vill den ha mer. Det kan vara snubbel över stock och sten, men ha målet klart för dig – intentionen stark och klar – att bli hel. Jag tittar nu tillbaka på 30 års metodiskt och målinriktat arbete och det känns väldigt skönt att känna mig lugn och trygg i alla situationer, även okända.

Det börjar med att man bestämmer sig.

Som Pärlhagtorn, som står i min trädgård: Först blommar den i vitt och sedan övergår i en djupare, rosa färg. Samma individ, men i utveckling med fler dimensioner. Från knopp till utslagen blomma. För att citera Edith Södergren… ”visst gör det ont när knoppar brister”, men ont… allt gör inte ont. Mångt och mycket sker av sig själv när man är i flow och flow hamnar man i, när man bestämt sig, gör rätt saker och lyssnar på själen.

Jag har jag lärt mig att vara där – i flow. Då blir det klart och tydligt vilken som är min väg och vilka erbjudande jag ska och behöver nappa på. I flow sker helanden av sig själv. Ansträngningen är slut och varandet har gjort sitt intåg.

Det här har ingenting med ålder att göra. Det är inget som sker av sig själv, bara för att vi blir äldre, eller saknas hos en ung människa. Det här har att göra med viljan att må bra och vara i harmoni. Göra gott för sig själv.

Om du ännu inte börjat vandra; vilket är ditt första steg till att vara kärleksfull mot dig själv?

💚

Kreativitet

Publicerad den av
Svara
Konst: The Wild Spirit av Jim Warren

”Många av oss har förutfattade idéer om vad kreativitet är. En vacker målning? En låt med perfekta harmonier? Det här är inte den typen av kreativitet vi behöver återupptäcka för att hitta frihet i våra liv.

Den kreativitet vi behöver handlar inte om perfektion, eller ens om slutprodukten. Det handlar om det råa, sanningsenliga uttrycket för vad som verkligen finns i oss. När vi ansluter oss till denna kreativitet blir det en läkande kraft.

Jag ser vår kreativitet som en dubbel port. Det kan leda oss in i vår inre värld, hjälpa oss att nå djupet av vem vi är, men det kan också uttrycka dessa inre delar av oss in i den yttre världen och avslöja för oss vad vi tidigare inte har kunnat se.

Med sann kreativitet går vi in, vi kapitulerar, vi känner, vi gör ont-vi går helt in i kaos, för att hitta vårt dolda jag.

Äkta kreativitet är inte alltid vacker. Ganska ofta är det ett uttryck för smärtan vi har begravt inuti eller den okända skuggan inom oss.”

Texten är ett uttdrag från boken ”Chakradance, Move Your Chakras – Change Your Life”, av Natalie Southgate men jag hade lika gärna kunnat säga det själv. Det är helt i linje med det som jag har uttryckt och jobbat för i olika sammanhang, de senaste 30 åren, inte minst i mitt Må-bra-måleri med barn, ungdomar och vuxna – som har sin grund i bildterapi med Jungiansk grund.

Skapande är ett språk! 🧡💙

Din inre värld

Publicerad den av
Svara

Låt den yttre världen vara vad den är.  Skapa din inre värld som du vill att den ska vara.

Konst: Fatih Gozenc

Vi behöver inte bli offer för vad som finns runt omkring oss. Förväntningar – faktiska eller inbillade. Normer som andra står för. Måsten som tillhör en förgången tid. Du kan skapa din egen verklighet.

Allt börjar med en känsla. Så en tanke. Gör en handling. Så länge du bara följer med i någon annans strömfåra, utan reflektion, lever du någon annans verklighet.

Vår inre värld är vår egen värld.

Vi har alla saker vi måste förhålla oss till, som inte är vårt eget, men om vi aldrig ger näring till det som är genuint oss själva, spirar ingenting. Släpp vardagens bestyr, stäng av telefonen, sätt eller lägg dig ner och var bara i dig själv.

Det kan uppstå något ljuvligt! 🥰

🙏

#inrevärld #innerworld #meditation #baravara #fantasi #mindfulness

Att få budskap

Publicerad den av
Svara

Du är aldrig ensam.

Du kan lita på budskapen och vägledningen du får från ditt högre medvetande och från det andliga. Om du har problem med att höra vägledningen, så ta dig tid att regelbundet stänga ögonen, släpp världens buller och res in. Ju mer du kan skapa ett regelbundet utrymme för det och koppla upp dig mot ”källan”, desto lättare blir det att ta emot. Lita på budskapen och vägledningen du får.

Freydoon Rassouli: ‘Divine Grace’

Jag hade ett samtal om det här med en person som inte tycker sig få några budskap, men det jag ser är att hen aldrig sätter sig ner på riktigt. Det är radion som skvalar hela dagen, sedan TV:n som är på och det är göranden hela tiden, från morgon till kväll och när hen lägger sig ner, inträder sömnen direkt. En annan person jobbar hela dagen och har diverse måsten att utföra om kvällen, TV och sömn. Är du nöjd med det, behöver du inte göra någon förändring, men om du längtar efter tecken och budskap… då behöver du tänka över hur du ska skapa utrymme.

För att komma till den punkten där du är mottaglig, behöver du bädda för möjligheten. Bestämma sig är det första; bestämma att, när och hur och det viktigaste; att faktiskt göra det. Det kanske behövs en ansträngning. En ansträngning i att… stanna upp. Hur lång tid det tar är olika. För en del går det fort, men för andra kan det ta ett tag. Det beror på hur intrasslad du är dina (o)vanor.

Så småningom inträder det automatiska, där du har känslan för att gå in och ut ur aktivitet kontra avslappning och faktiskt har det där naturliga flödet. Du stannar upp och hör fågelkvittret, ser kajan i portsprånget eller hör göken gala i fjärran. Du sätter dig ner för din kontinuerliga kontemplation och … så händer det.

Konst: Mary Southard
  • Stanna upp
  • Gör dig mottaglig
  • Lyssna
  • Skapa kontinuitet

Om du går med en inre längtan efter något mer än det du upplever i tristessen eller ekorrhjulet, kan du påverka din situation och skapa förutsättningar. Behöver du hjälp på vägen finns det alltid sammanhang för att träna och uppleva, inte minst i mina danstillfällen.

Kanske den kommande nymånen är tillfället för dig att bestämma dig och planera in ditt utrymme för själslig näring? Nymånen handlar om nystart och det är en perfekt tid att sätta nya intentioner. Vill du uppleva större djup och mening, så tveka inte.

Nästa nymåne infaller den 2021-04-12. Lycka till! 🤍