Etikettarkiv: Chakradance

Gästskribent i Basilica blogg

Publicerad den av

Den här veckan är jag gästskribent i Basilica blogg. Det är roligt när man blir inbjuden av andra. Kika gärna in på bloggen. Där finns många boktips och annat läsvärt. Maud skriver om Böcker. Teater. Bra mat. Familj. Reflektioner över livet:

https://basilicablogg.se/

Nu är det lättare att komma i kontakt med mig, då jag har gjort ett kontaktformulär här på sidan, så att det blir lättare att anmäla sig, ställa frågor o.s.v. Du hittar det i listen längst upp med sidrubriker.

Där kan du också skriva om du vill att jag ska skicka en meditation för hjärtchakrat till dig. Det är en meditation som görs med avsikten att ge helande till våra relationer och till oss själva.

I april är det dags för halschakrat

Vill du vara med den 9/4, behöver du anmäla dig senast den 2/4.
Tid: 19:00-20:30
April: rabatterat pris: 175 kr (medlemmar i Art Lab 125 kr)

Inga förkunskaper krävs. Du rör dig utifrån dina egna förutsättningar.
Plats: Art Lab Sundsvalls lokal, Rådhusgatan 26

Halschakrat hör ihop med hur vi kommunicerar och på det sätt vi uttrycker vår inre sanning.

Vägen till Självkärlek: En Personlig Berättelse

Publicerad den av

I min kurs har vi haft hjärtchakra vecka och idag vill jag skriva om självkärlek och om den resonerar med kulturen man lever i.

Vi pratar ofta om att älska oss själva som en grund för att kunna älska andra. Jag håller helt med om det. Om du inte har acceptans och kärlek för dig själv är det svårt att verkligen känna det på rätt sätt till andra.

Kärlek innefattar respekt och inte döma. Att älska sig själv innebär att man har respekt för sina egna behov och ser till att tillgodose dem, precis som en förälder behöver göra, för att orka ta hand om sina barn. Man pratar inte illa om sig själv i något avseende och när man gör det här, får man känslan för hur mycket man har att ge och doserar rätt, för att ha ork kvar, oavsett om det gäller relationen till en partner, vänner eller vuxna barn.

I mitt unga vuxna liv umgicks jag med vänner som hade ett ironiskt sinne för humor. Det hade min egen biologiska familj också. Ni skämtade på varandras bekostnad, och vi sa att vi gjorde det med kärlek. Tja, om det händer 10% av gångerna har du 90% kärleksfull ömhet omkring dig, du kan ta det och inte känna sorg. Men om den ironiska humorn är 90% och verkligen omtänksam kärlek är 10, då spelar de 10 procenten spelar ingen roll.

Jag träffade en kinesiolog i slutet av 90-talet. Jag var på min mot väggen och var fångad i arbetskulturen, den omgivande sociala kulturen och såg inte vilken del allt i mitt liv arbetade mot min egen hälsa. Jag satte alla andra i första rummet och var väldigt empatisk – mot alla andra, utom mig själv. Kinesiologen frågade; ”Hur mycket älskar du dig själv?” – Ja, i alla fall 75 procent. För länge sedan var det bara 25, men nu är det 75″, sa jag. Han tittade på mig med en tvivlande min och gav mig några råd.

4 år senare, när jag hade bränt ut mig och tänkte på mitt liv, mina val och min uppfostran, kunde jag se den verkliga graden av självkärlek. När jag hade sagt 75 procent var det inte mer än 25. Men nu hade jag påbörjat en resa mot riktig självkärlek. Jag satte mig själv först i alla aspekter av mitt liv. Det inkluderade att säga nej till närstående och t.ex. se deras relation falla isär. Jag hade redan lämnat mitt arbete som chef och sa att jag aldrig i mitt liv skulle jobba som det igen.

Att säga nej till min familj var den tuffaste biten, men jag hade varit… som en stötdämpare mellan en del av dem. När jag började säga nej försvann folk. De falska vännerna fick inte min energi och vände sig till ett annat offer. Och en närstående släkting sa: Som du är nu, vill inte umgås med dig.

Jag gjorde en del shamanskt arbete kring detta, och ett träd berättade för mig, att om ett träd står näre ett anant, som ett tvillingträd, kan inte grenarna utvecklas på alla sidor. Sidan mot tvillingträdet blir för trång. När en av trädstammarna huggs ner kan grenarna växa på alla sidor. När min släkting försvann kunde också mina grenar växa på alla sidor, särskilt gällande det andliga delen, som hen inte accepterade.

Du måste känna en person för att kunna älska henne.

Självkännedom handlar om att känna sig själv, sina styrkor och svagheter, och att hantera dem på ett bra sätt. Självkänsla handlar om din upplevelse av dig själv som person, inifrån och ut. Värdet du ger dig själv, för att du är du. För att göra det måste du ta dig tid för det. Du måste vara tillgänglig för att uppleva dig själv.

I min väg till att älska mig själv mer, kände jag in vad som var rätt för mig och inkluderade aktiviteter som att vara i naturen och absorbera den gröna miljön, göra meditationer och helande arbete både för mig själv och andra, samt spendera tid med mig själv. Det här inkluderar att fokusera energin på de vänner som är bra för dig. Jag gjorde det och det var inte mycket folk kvar i slutet… utom de riktiga vännerna. De är fortfarande kvar.

Hjärtchakrats meditation och dans, dansad många gånger, har stärkt vägen till målet. Idag är såren läkta och jag jag har ingen känslomässig intensitet i gamla svek. Jag kan känna mig genuint glad och nöjd och jag ger inte bort mer av mig själv, än jag har utrymme för.

Det är inte lätt att uppleva att en närstående lämnar en, men i slutändan var det en bra sak för mig, jag har fortfarande andra kvar i mitt liv.

5 tips för att stärka ditt hjärtchakra

  • Försök att hitta medkänsla och vänlighet för dig själv dagligen, så att det är möjligt att hitta det för andra.
  • Försök att se bortom människors beteenden och fram till den verkliga personen.
  • Lev ditt liv på det mest generösa och öppna sätt du kan.
  • Vet att medkänsla inte betyder att du måste fixa saker, men du behöver inte vända dig bort. Var bara där för att visa medkänsla.
  • Försök att hitta lika mycket medkänsla för främlingar som du gör för din familj och dina vänner.

Ta en stund varje dag för att medvetet tona in på din andning. Använd din andning för att sakta ner dina tankar och släppa eventuellt tryck i bröstet. Använd din andning för att bli mer närvarande i nuet. Bär färgen grön eller rosa, eller lek med dessa färger på olika sätt i ditt liv. Gör några slump-mässiga handlingar av vänlighet och sprid hjärtats energi.

Kristaller: Rosenkvarts, smaragd och jade

Vill du att jag skickar en hjärtmeditation till dig? Mejla mig (info@fylgja.li) eller skriv i kontaktformuläret här.

Balans i Halschakrat: Dansworkshop på Art Lab Sundsvall 9/4

Publicerad den av

Den här månadens dans i Art Lab Sundsvalls lokaler, deltar du i med 75 kr vår rabatt!

  • Datum: 9/4
  • Tid: 19:00-20:30
  • Pris: 175 kr (medlemmar i Art Lab 125 kr)

I den här workshopen rör vi oss för att hjälpa till att balansera halschakrat. När vårt halschakra är balanserat kan vi det kreativt uttrycka vår inre sanning.

Välkommen med din anmälan via e-post till info@fylgja.li senast den 2/4. Betalning sker sedan enligt anvisning

Vi börjar alltid i tystnad och efter en kort instruktion rör vi oss till musik utifrån dina egna förutsättningar.
Ha gärna på dig löst sittande kläder, så att du kan röra dig fritt och en flaska med vatten. Vill du ligga ner i meditationerna, tar du med dig en yogamatta

Halschakrat är chakrat för autentisk kommunikation, uttryck och kreativitet.

”Orden du talar blir huset du bor i.” /Hafiz

Du kan också följa mig på Facebook: Fylgja – Helande harmoni

Upptäck Chakradance™ för inre balans och energi

Publicerad den av

Min resa i alternativ medicin startade i början på 90-talet med meditation och nyfikenhet. I många år jobbade jag med healing och shamansk botekonst. Kring 2015 upptäckte jag Chakradance™ och det är så energigivande att det mest har blivit det jag gjort på senare år.

För mig har Chakradance™ varit både en hjälp till läkning och personlig utveckling och jag skulle nog säga att de två sakerna hör ihop. Via personlig utveckling på det här sättet läker vi och jag har en mycket mer solid bas i mig själv nu än tidigare. Men som en deltagare som gått 9 veckors Alkemi sa: ”Du behöver inte förstå eller tro på metoden. Det fungerar alldeles utmärkt på ett varsamt sätt.”

Det deltagaren menar är att hen dels själv inte hade satt sig in i hela konceptet innan deltagandet och det fanns en skepsis inför det hela, men redan i vecka 2 var hen dedikerad. Det är ju den bästa feedbacken, tänker jag. Själva deltagandet och att gå in i den visualiserande guidningen gör så mycket, utan att du själv behöver anstränga dig.

Jag vaknade en natt och hade svårt att somna om. Jag tänkte på vad jag hade att göra på mitt jobb och det gjorde mig än mer vaken. Så kom jag på att jag skulle byta bild i huvudet och tänka på visualiseringen i den vackra guidningen i den senaste Chakradance-meditationen och jag skojar inte om jag säger att jag hann tänka/se max 2 minuter, så sov jag! Vilken fantastisk gåva att ha med sig!

Vill du få kontinuerliga tips, eller information om vad so mär på gång, kan du registrera dig (din e-postadress) längst ner på sidan.

Återupptäck din inre styrka

Publicerad den av

Den här veckan har vi dansat vi solarplexus i min kurs för att certifiera mig som digital Chakradanceledare. Det var på temat ”The Warrior Goddess” – Krigargudinnan. Den gudomligt manliga aspekten i mig som kvinna. I guidningen mötte vi den inre aspekten av vår kraft och jag brände åter igen band till det som inte gynnar min utveckling.

Solarplexus är ett kraftcenter där vi hittar vårt inre självförtroende, vår självkänsla och vårt mod. När vårt solarplexuschakra är balanserat, är vi klara på i vilken riktningen vi behöver gå i våra liv. Vi har också styrkan, engagemanget, disciplinen och modet att följa den riktningen. Vi hittar vår egen sanna väg och lever autentiskt. Denna inre kraft, finns redan inom oss, men ibland är den dold negativa tankar, övertygelser och bedömningar (från andra och från oss själva).

Men hur många känner sig hela här? Jag vet att många känner sig kraftlösa och urlakade. Känner att man inte synkroniserar med krav från andra, samhället eller vad det nu kan vara. Kanske bär man med sig mönster från barndomen, som gör att vi aldrig fyller på vår eget energi.

  • Har du energi att göra det du älskar?
  • Känner du din inre kraft och styrka?
  • Sätter du gränser?
  • Känner du att du lever livet i enlighet med ditt ditt sanna jag?

I många aspekter har jag kommit dit. Jag har jobbat hela livet på att växa ifrån de spärrar som 60-talets uppfostran planterade i mig. Och jag kan stå på mig idag. Jag kan välja det som är bra för mig och inte gå med på saker, bara för att vara till lags och sätta andras behov före mina.

Men i en aspekt är jag inte där och det handlar om mitt yrkesliv. Mitt yrke gör automatiskt att jag sätter andra före mig. Så blir det när man jobbar med människor. Så blir det nog för alla som jobbar med människor. Jag tänker inte byta yrke nu. Det är för kort tid kvar till pensionen, men jag kan fortsätta göra val som är bra för mig.

Är du där, så att du gör bra val för dig själv?

Andra inlägg om solarplexus:

https://fylgjachakradance.com/2025/02/23/solarplexus/

https://fylgjachakradance.com/2024/05/07/solarplexus-manipura/

https://fylgjachakradance.com/2023/04/29/solarplexus-ett-kraftcentra/

Det kom ett mejl

Publicerad den av

Det kom ett mejl och det rörde mitt hjärta. Personen som skrev har deltagit i 9-veckorsserien Alkemi. Jag har fått tillåtelse av mejlskrivaren att publicera:

VAD SOM KAN HÄNDA EFTER EN DANS

Efter den dansen kom en sån otrolig kärlek och förståelse och förlåtelse känsla över mig. Jag hade 14 år tidigare fått ett mail av en gammal klasskamrat som med många andra utsatt mig för mobbing under 9 års tid. Då slog jag det från mig. Men efter denna dans var jag redo att förlåta och skrev ett mail till honom, och vi hade lite kontakt. Det visade sig att han hade svårt att förlåta sig själv och jag kände i hela min kropp att jag verkligen ville honom väl och att detta nu var klart för mig.

Det som hände efter sakralchakradansen var att jag djupdykning in i död och sorg, mycket sorg bara sköljde över mig, för att sedan gå över i en tacksamhet över livet och att uppskatta varje sekund. Vad är det att ta vara på livet? Resa jorden runt eller umgås med sin familj och känna sängkläderna mot sin nakna hud.

Jag kände även mycket självtvivel under de närmsta dagarna, trots att jag vet att jag inte behöver det. Inatt drömde jag att jag valde ut en skir och glittrande vit klänning. Det fanns hopp och ljus i drömmen.

Tack för att du håller oss i dansen

Och jag säger tack för att du vill vara med! Utan deltagare skulle det ingen dans bli och det värdefulla ni delar med er till varandra, skulle aldrig kunna delas. 🧡

På vilket sätt har det förändrat mig?

Publicerad den av

I helgen var jag i Dalarna på kurs och träffade människor från många olika städer. I ett samtal med några kurskamrater berättade jag om Chakradance™ och flera tyckte det var intressant och en ställde frågan:

”Vad har det gjort för dig och på vilket sätt har det förändrat dig?”

Det är ju lite svårt att se sin egen utveckling, men en sak som jag ser klart och tydligt, det är att jag är mycket mycket mer lugn och harmonisk på djupet nu, än innan. Jag är också bättre på att hantera olika överväldigande känslor, för de har liksom tappat i laddning. Arbetet via Chakradance™ har också gett mig en slags trygghet och tröst i mycket.

Just nu gör jag en uppgradering för att kunna göra webbaserade kurser och kursen är klar i maj. Det kommer inte att innebära att vi dansar live inför webbkameran, utan har ett annat sorts upplägg, som jag kommer att veta mer om snart och dela med mig om, här i bloggen.

I uppgraderingskursen gör vi ännu en resa genom våra chakran och stiftar bekantskap med arketyper som gestaltar olika delar av oss. Den här veckan har vi jobbat med baschakrat och arketypen The Sacred Mother, alltså den heliga modersarketypen och det kan väcka en del gammalt som är sparat i kroppen, men via dans, måleri och samtal i gruppen, kommer vi vidare och många gånger har vi en gemensam resa.

En deltagare från Alkemiprogrammet i höstas har berättat för mig att hen också har ett större inre lugn och en stabilitet som inte fanns förut. Man upptäcker det i vardagen, när man helt plötsligt möter utmaningar på ett annat sätt. Och kanske det inte ens känns som utmaningar längre, för det triggar inte igång en.

När vi jobbar med baschakrat gör vi ofta ett jobba kring fundamentet i oss. Det grundläggande vi har med oss sedan långt tillbaka. Det kan också vara mönster som vår släkt anammat i hundratals år och som vi väljer att kliva ur. För mig var ett mönster ”att stå ut” och det till vilket pris som helst. Ett mönster som pushade mig i väggen, inte bara en gång utan två.

Den här veckan jobbar vi med sakralchakrat och temat är arketypen ”The Abundante Empress” – Kejsarinna i överflöd. Spännande! Och du vet, överflöd behöver inte handla om pengar. Det finns mycket annat som vi kan önska ett överflöd av; kärlek, harmoni, vänner… Ett rikt liv, helt enkelt.

5/3 i Sundsvall: Hjärtchakrats kväll

Publicerad den av

Idag är det egentligen sista dagen att anmäla dig till tillfället för hjärtchakrat i Sundsvalls city den 5:e mars, men det finns 3 platser kvar, så jag håller helgen öppen för fler anmälningar.

När hjärtchakrat är balanserat kan vi gå igenom livet med öppet hjärta – kärleksfulla, vänliga och generösa. Det är att hitta naturlig empati och medkänsla för våra medmänniskor (och oss själva). Det är att behandla vår natur och vår planet med respekt.

I den här workshopen har vi för avsikt att försiktigt börja släppa eventuell smärta i våra hjärtan och öppna upp för ren kärlek.
Vi börjar alltid i tystnad, efter en kort instruktion dansar och målar vi under tystnad och sedan delar vi upplevelsen med varandra.

Ha gärna på dig löst sittande kläder, så att du kan röra dig fritt och en flaska med vatten. Vill du ligga ner i meditationerna, tar du med dig en yogamatta

Välkommen med din anmälan via e-post: info@fylgja.li Betalning sker sedan enligt anvisning. Vi håller till på Rådhusgatan 26 i Sundsvalls city.
Pris: 250 kr (Art Labs medlemmar erhåller 50 kr rabatt)

Art Lab Sundsvall

Art Lab Sundsvall fungerar som en paraplyförening för privatpersoner, föreningar, organisationer, studieförbund och företag som på något sätt verkar för lokala kulturyttringar. Vi ska främja och förstärka kulturlivet i Sundsvall med omnejd genom att tillhandahålla en kreativ mötesplats och kulturscen för utövare av de sköna konsterna.

Art Lab Sundsvall i är en allmännyttig, ideell förening som har en kulturell inriktning och är politiskt och religiöst obunden. All verksamhet som bedrivs i föreningens lokaler ska vila på demokratiska grunder samt präglas av mångfald och inkludering. Vi hyr också ut lokalen till icke medlemmar i mån av tid och plats.

https://artlabsundsvall.se/

Kärlek

Publicerad den av

I helgen – 1-2 mars – anordnar Smedjebackens spiritualistiska sällskap Engelen* en kurs med Colin Bates som jag åker ner och deltar i. Ser fram emot helgen! Jag deltog i en 4-dagars kurs i Wanbo i juni 2024 och fick liksom mersmak.

Colin är ett engelskt medium och healer. Han har hela världen som arbetsfält och när han kommer till Sverige, kommer han till Smedjebacken i Dalarna.

Även om jag praktiserat healing i över 20 år, ser jag verkligen fram emot helgen, för det här är en väldigt fin och ödmjuk människa, där godhet och kärlek lyser ur ögonen. Sånt är inte helt vanligt idag. En riktig må-bra-boost tror jag att det blir. Återknyta, utveckla och komma till nya insikter.

Ringar på vattnet!

Apropå godhet och kärlek. Jag fortsätter att koppla tillbaka bakåt till 2023 när jag själv gick Alkemiserien och idag delar jag med mig av inlägget om hjärtchakrat.

”I dansen möttes mitt feminina och maskulina och blev ett med mig. Mitt hjärta blommade när symbolen hade integrerats med mitt hjärta. Jag såg färger flöda i en stark intensitet och formas till en vacker fjäril. Pånyttfödd! Och ordet HELHET kom till mig som ett mantra.”

Här kan du läsa inlägget från 2023:

Hjärtchakrat – i helig förening

Känner du någon som kan tänkas vara intresserad av rörelsemeditation, eller som du ser är i behov av något som kan hjälpa dem att varva ner; tipsa gärna om de tillfällen som är bokade i vår: https://fylgjachakradance.com/planerade-tillfallen/

*Föreningen Smedjebackens spiritualistiska sällskap sällskap startade 2007 och har sitt säte i södra dalarna i Smedjebacken. De bjuder in svenska och engelska medium/föreläsare, samt erbjuder: seanser, föreläsningar, kurser, medialutvecklingscirklar, meditation, andlig healing, tarotläggning mm

Solarplexus

Publicerad den av

I Solarplexuschakrat sitter vår inneboende kraft. Här vi hittar vårt inre självförtroende, vår självkänsla och vårt mod.

När vårt solarplexuschakra är balanserat har vi klarhet i vilken riktning vi behöver gå i våra liv, och vi har styrkan, engagemanget och modet att följa den riktningen. Vi hittar vår egen sanna väg och lever autentiskt. Den här inre kraften – din inre Krigare – finns redan inom oss. Ibland döljs den av negativa tankar, övertygelser och bedömningar (från andra och/eller från oss själva).

2023 skrev jag om arbetet med solarplexuschakrat när jag gick utbildningen i Alkemiprogrammet – rekapitulation 3:

Det gudomligt maskulina

Energimässigt, fysiskt, känslomässigt och mentalt är vi alla kraftfulla, strålande varelser. Men vi kanske inte alltid lever från den horisonten där vi accepterar och utstrålar vår egen kraft. Ibland kan vi känna att det skulle vara lättare att inte behöva interagera, förhandla och hävda vårt värde till människor alls. Ibland kan vi ge efter och acceptera att vara mindre värd än vi verkligen är. Dessa är alla symtom på ett underaktivt solarplexuschakra

Det här chakrat sitter mellan naveln och nedersta delen av bröstbenet. Eld är det element som är förknippat med solarplexuschakra. Och precis som elden brinner och genererar energi, så driver solarplexus vår ämnesomsättning.

Att komma i kontakt med ditt solarplexuschakra är en av de mest stärkande handlingarna för självdefinition och självkänsla som någon av oss kan göra. Med ett balanserat solarplexus, levande och friskt, kan du orädd gå bort från respektlöshet, sätta fasta gränser, förhandla från en position av självvärde och verkligen känna och uttrycka din kraft på ett säkert sätt.

Marion Woodman (en kanadensisk jungiansk analytiker och författare) har sagt: ”När du släpper skalet som täcker din sanna natur, upptäcker du utstrålningen av ditt autentiska jag.”

Meditation: Ditt steg mot inre lugn

Publicerad den av

Om vi mediterar blir vi lugnare, sänker blodtrycket, blir mer harmoniska, kommer till insikter och utvecklas som människor.

Meditation kan vara många saker och är ett sammanfattande begrepp för flera olika sätt att göra kroppslig och mental avslappning. Man kan tömma sinnet/hjärnan på det brus som vi vanligtvis lever med i vardagen, men också komma till insikter.

Koncentration

Meditation kan också ske med koncentration på något föremål, en föreställning eller en företeelse. Det kan bland annat vara ett ord man uttalar tyst – mantra – eller koncentration på sin egen andning, vara uppmärksamheten på ljud m.m. som finns runt omkring. Medveten närvaro.

Fokus

Det kan också vara fokus på den egna kroppen som en helhet, chakran, färger, former m.m. Det kan också vara en bön eller en vägledd meditation. I de senare fallen har man ofta en önskan om en personlig och/eller andlig upplevelse/insikt som främjar ens utveckling.

Sitta, ligga ner, dansa eller gå

Man sitter vanligtvis ner med halvslutna eller slutna ögon, men man kan också ligga ner om det känns bättre, men man ska inte somna. Därför kan sitta vara bättre, men också för att det är en vits med att hålla en rak linje i kroppen.

Man kan också gå en meditation och just det sättet tycker jag själv är ett bra sätt, då jag har fysiska krämpor som gör det svårt att sitta. Chakradance™ är ett sätt att gå in i sig själv till en ledd rörlig meditation.

Om vi mediterar blir vi lugnare, sänker blodtrycket, blir mer harmoniska,

kommer till insikter och utvecklas som människor.

Hur kan vi låta bli?

Alkemi: sakrala chakrat – rekapitulation 2

Publicerad den av

När vi jobbade med det sakrala chakrat (navelchakrat) och den gudomligt feminina aspekten – kontakten med skapelsen, var det en sällsam inre resa, där jag i första omgången fick kontakt med kraften vi alla bär inom oss, gestaltat som två djur, vilken den ena stod för själva kraften och den andra för beskydd och helanden.

Den andra omgången fick jag kontakt med sårbarhet och minnen av hur utsatt en (jag och andra) kan vara som liten flicka, tonårstjej, ung kvinna, mogen kvinna. Det här var minnen som jag bearbetat och släppt för länge sedan, men i och med det här arbetet, skulle jag tydligen plockade upp dem och dansa mig igenom dem.

Den tredje omgången blev jag färdig på ett helt nytt sätt. Det var inte bara bearbetat och släppt i sinnesstämningen av sorg och bestämdhet som förr. Nu släpptes det med en kraft av frihet och firande av den fria kvinnan i oss alla. En snabb kontakt med tårar och krampen i halsen, för att sedan känna en ny känsla av befrielse. En liten vit fågel blev en symbol för friheten. Jag kände en riktig wowkänsla! 🕊🤍

När jag avslutat och antecknade hörde jag en fågel fladdra förbi utanför det öppna fönstret. Jag fortsatte skriva färdigt och när jag tittade ut och låg där en liten fjäder på fönsterkarmen, som en gåva och hälsning från andevärlden/änglarna, eller vad du vill kalla det.

Inom shamanismen brukar vi säga, att de helandearbeten som gör i den icke ordinära världen, gärna ska befästas i den ordinära världen. Här hände just det.

Jag var frestad att behålla fjädern, men kände starkt att jag skulle släppa den fri, som en manifestation för friheten.

Vi har alla olika erfarenheter med oss och det blir vad det ska bli för just dig. Många gånger kommer inte resultat den första gången, utan processen i att upprepa, gör att helanden sker på djupet. Kanske det inte bara sker inom dig och mig – kanske det sker för många fler, då vi alla är sammanlänkade i det stora Alltet, Universum eller vad du kallar det.

Alkemi-minnen

Publicerad den av

Rekapitulation

Inspirerad av 3-dagarsutmaningen Alchemy – Body, Psyche & Soul, gjorde jag 9 veckors utveckling med att läka alla aspekter av mig själv sommaren och hösten 2023.

Den första veckan jobbade vi med baschakrat och mönster från familj, kultur och förfäder. Mycket intressant och mycket helanden som blev gjorda.

Det är fantastiskt hur vi kan påverka inte bara oss själva och vår egen situation, utan även lägga intentionen att göra läkandeprocesser bakåt och framåt. Tid har inte en början och ett slut. Vi lever i cykler och helanden kan ske ”utanför tid och rum”. När effekten också når närstående, som inte har en aning om ens arbete med släktmönster, så att den personen med kraft bryter ett släktmönster (i det här fallet ”att stå ut”) då blir beviset för av att det funkar, så tydligt.

”När vi dansar upp ett gammalt begravt minne kan känslor som vi har lagrat i våra kroppar i flera år, äntligen flöda. Känslan av befrielse kan vara otroligt kraftfull och i det ögonblicket sker en djupläkning.”
– Natalie Southgate

För det är det som det handlar om: upptäcka, processa och släppa. En metamorfos som från puppa till fjäril och vi kan flyga ut i världen, pånyttfödda!

Jag brukar säga att alla kan dansa, oavsett fysisk förmåga och det erfor jag då, när jag hade gjort knäledsbyte. Stundom sittande  stundom liggande dans. Suttit och dansat hade jag provat förr, när knäet varit dåligt  men liggande dans var nytt och min erfarenhet blev faktiskt, att den dansen blev mer fullständig än sittande. Man lär sig nytt hela tiden!

ALLA KAN DANSA!

🙏❤️

Alkemi

Chakradance™ Certificate Two

Publicerad den av

Idag börjar en ny spännande resa, då jag startar om Chakradance Certificate Two, vilket innebär att jag om några månader är berättigad att hålla digitala Chakradance workshops. Jag fixade inte att göra klart den 2023, men nu har jag tagit nya tag.

Det är en hel del teknikträning i den här kursen och det är ingen jättegrej för mig, att hantera teknik, men att själv vara med på bild, video o.s.v. det blir en utmaning! Man är ju inte precis i selfie-generationen…😄

Och det som är jätteroligt är att det är ytterligare en svensk person med, som just gått grundkursen. Jättekul! För övrigt är det flera från Europa med och det känns också kul. Danmark, Nederländerna, Österrike, Spanien.

Chakradance™ Certificate Two Facilitator Training – here I come (again)

Hjärta till hjärta

Publicerad den av

Vilken fin stund det blev i Sollefteå när vi dansade hjärtchakrat och gjorde fullmånemeditation hos Amuletten!

Sammanlagt dansade 9 st och det var gott om plats. Gunilla delade ut goodiebag till alla + 25% rabatt i butiken.


Lidanden kan få oss att stänga våra hjärtan, för att skydda oss från att känna smärtan. Men när vi stänger våra hjärtan för skydd, stänger vi också våra hjärtan för flödet av kärlek

I den här workshopen hade vi för avsikt att försiktigt börja släppa eventuell smärta i våra hjärtan och öppna upp för ren kärlek.

När hjärtchakrat är balanserat kan vi gå igenom livet med öppet hjärta – kärleksfulla, vänliga och generösa.

Hjärtchakrats dans i Sundsvalls city den 5/3

Publicerad den av

Den 5:e mars dansar vi för kärlekens och medkänslans chakra; Anahata

  • Plats: Rådhusgatan 26
  • Tid: 19:00-20:30

När hjärtchakrat är balanserat kan vi gå igenom livet med öppet hjärta – kärleksfulla, vänliga och generösa. Det är att hitta naturlig empati och medkänsla för våra medmänniskor (och oss själva). Det är att behandla vår natur och vår planet med respekt.

I den här workshopen har vi för avsikt att försiktigt börja släppa eventuell smärta i våra hjärtan och öppna upp för ren kärlek. Vi börjar alltid i tystnad, efter en kort instruktion dansar och målar vi under tystnad och sedan delar vi upplevelsen med varandra.
Ha gärna på dig löst sittande kläder, så att du kan röra dig fritt och en flaska med vatten. Vill du ligga ner i meditationerna, tar du med dig en yogamatta

Välkommen med din anmälan via e-post: info@fylgja.li senast den 28/2. Betalning sker sedan enligt anvisning.
Pris: 250 kr (Art Labs medlemmar erhåller 50 kr rabatt om du skriver ditt medlemsnummer när du anmäler dig)

Begränsat antal platser.

Din sanning

Publicerad den av

Den 20/2 har du möjlighet att göra något för din röst och halschakrats hälsa

  • Plats: Alnö Livskraft, Alnövgen 74, Alnö
  • Tid: 19:30-21:00

Sanskritordet för halschakrat, Visudha och betyder rening. När vi kopplar ihop detta koncept av rening med syftet med detta chakra, börjar vi förstå att sanningsenlig kommunikation som är ren och klok, oklanderlig och full av integritet inte bara är önskvärd – den är också bra för oss. När vi har ett friskt halschakra är vi uppmärksamma på vad vi säger och varför vi säger det.

När vi öppnar och läker halschakrat börjar vi aktivt tala på ett sätt som skapar ett mer harmoniskt liv. Vi öppnar upp för autentiskt självuttryck och vi blir mer uppmärksamma på våra egna sanningar, såväl som andras sanningar.

I det här mantraprogrammet via Chakradance™ sjunger eller bara lyssnar vi till halschakrats bijaljud HAM, samt rör oss till musiken. Kvällen innehåller meditation, dans och enkelt måleri.
Anmälan till Föreningen Alnö Livskraft via mejl till hjort.christina@gmail.com senast den 13/2.

Bekväma kläder och en flaska med vatten är bra att ha, samt en yogamatta ifall du vill ligga ner.
Pris: Medlemmar i Alnö Livskraft 200 kr. Övriga 250 kr

Varför Alkemi?

Publicerad den av

Det här programmet är en möjlighet att omvandla dina svårigheter till ditt GULD så att du kan leva ett liv du älskar. Våra smärtor och lidanden kan inte bara bli våra största lärare, utan de kan också bli våra största gåvor till tillväxt och förändring.

Vi upplever alla smärta och lidande i våra liv. En del av det har vi bearbetat och läkt, och en del håller vi fortfarande fast vid. Det vi inte frigör blir tät energi som vi begraver djupt i våra kroppar och i de yttersta hörnen av våra sinnen.

Vi bär också på lidande som inte ens är relaterat till vår nuvarande situation. Vi kan bära på förfäders mönster, band av betingning, tidigare livs kontrakt och de oläkta såren i kollektivet.

Dessa tunga, oläkta energier inom oss drar till sig mer lidande i våra liv. Vi fastnar i samma mönster och beroendeframkallande beteenden; Vi dras till samma hälsoproblem och relationsdramer om och om igen. Vi fastnar i ett liv som inte speglar våra förhoppningar och drömmar. Det är dags för oss att rensa bort den täta energi som vi håller fast vid. Alkemi-programmet hjälper dig att ändra din vibration.

Och det är detta som kommer att göra dig fri.

Detta kommer att medföra en radikal förändring i ditt liv. Om du vill

Jag tror att när vi var och en gör vårt eget inre helande arbete, börjar vi dra tillbaka de projektioner som vi har satt ut i världen. När vi läker våra egna inre dömanden, ilska, skuld och så vidare, förvandlar vi våra egna liv och växer, men vi slutar också att projicera denna energi på andra. Ju fler människor som läker sina egna sår och slutar projicera, desto mer kommer världen att förändras.

Carl Jung sa att krigen, terrorn och våldet vi ser i världen idag bara är en återspegling av det kollektiva psyket. Mahatma Gandhi sa: ”Du måste vara den förändring du vill se i världen.” Detta är vad Chakradance och Alkemiprogrammet handlar om. Att läka dig själv. Och samtidigt hjälpa till att förändra vibrationen du delar med världen.

Chakradance™ Alkemi: 22/3 – 23/3 och 5/4 – 6/4

Publicerad den av

Hösten 2024 körde jag det nya Chakradance™ programmet Alkemi under 9 veckor på kvällstid. Deltagarna var lyriska, men påpekade att det ibland var svårt att få till att delta en gång i veckan i 9 veckor. Därför kommer jag våren 2025 att göra programmet under 2 helger och då 4 halvdagar:

Datum: 22/3 – 23/3 och 5/4 – 6/4

Det här är enda tillfället för Alkemi-programmet under 2025

Chakradance™ Alkemi är en möjlighet att omvandla dina svårigheter till ditt GULD så att du kan leva ett liv du älskar. Våra smärtor och lidanden kan inte bara bli våra största lärare, utan de kan också bli våra största gåvor till tillväxt och förändring i våra liv. Ett varsamt sätt att göra personlig utveckling, som en deltagare sa, under hösten 2024.

Dans/rörelse på din kropps villkor, meditation, enkelt måleri och mantrasång till specialskriven musik i en trygg grupp.Vi rör oss med blicken sänkt, eller blundar för att ge oss själva och de övriga deltagarna ett space att känna sig trygg i.

Läs mer här om ALKEMI-programmet här

Och som ett erbjudande kör Alnö Livskraft och jag ett sänkt pris: Medlem i Alnö Livskraft betalar 1900 kr, övriga 2400 kr.

Max 8 personer.

Anmälan via mejl till: hjort.christina@gmail.com eller tel.nr. 073 840 65 94

Vill du veta ner om programmet mejlar du mig: info@fylgja.li 

CITAT: ”Chakradance är väldigt behagligt och glädjefyllt…”

Publicerad den av

Det är först när man har provat, som man känner skillnaden.

Alla vi som har provat olika saker för att må bra och känna balans, har känt den där känslan av att något händer. Det behöver inte vara stort och omvälvande. Det kan vara något litet och stärkande. När du upptäcker kraften och energin som redan finns inom dig, kan det kännas som att ”komma hem”. Att komma hem till sig själv.

Chakradance™ är en form av näring för ditt sanna jag och för din själ. Genom att blanda fritt flödande rörelser – helt utifrån dina egna förutsättningar – med speciella ljudfrekvenser frigör Chakradance™ energin i din kropp och du får möjlighet att öppna dig för en djupare upplevelse av livet, via rörliga meditationer.

Några röster:

”Jag kan inte meditera. Jag har verkligen försökt i jättemånga år, men när jag provade Chakradance™ var det annorlunda: Det var precis lagom guidning, så att jag klarade av att inte falla ur det meditativa tillståndet.” /A

”Efter hjärtchakradansen kom en sån otrolig kärlek och förståelse och förlåtelse känsla över mig” /E

”Chakradance är väldigt behagligt och glädjefyllt.” /B

”Vilken härlig upplevelse!” /C

Eller som en person uttryckte det efter 9 veckor med Alkemi-serien:

Har du inte provat än, men känner att du skulle behöva stärka dig, få kontakt med din andliga sida, göra lite personlig utveckling eller stressa ner: Kom med och prova!

Om du vill du att jag ska komma till din stad/ort och vet en lämplig lokal, samt kan samla en grupp på 4-5 stycken; ta kontakt med mig, så får du dansa gratis i utbyte för att vara länken mellan mig och att faktiskt få till stånd ett danstillfälle på din ort.

E-post: info@fylgja.li

Läs mer på sidan om Chakradance™: https://fylgjachakradance.com/chakradance/