Kategoriarkiv: Solarplexuschakrat

Vi närmar oss slutet på 2025

Publicerad den av

Förändringens år

Nu börjar vi närma oss slutet på 2025 – ett år som för mig har bjudit på många förändringar – både enligt mina önskningar och ur andra perspektiv. Ibland behöver man lite tid att smälta saker, men oftast kommer jag till insikt om att det blir som det ska. Att släppa något gammalt kan ofta innebära att skapa plats för något nytt.

2025 var året då min vän Ulf och jag skrev kontrakt på en lokal väst på stan i Sundsvall. Andrummet i Sundsvall på Åkersvikgatan. Där har vi hållit olika evenemang utifrån våra inriktningar, men också en kväll tillsammans där våra aktiviteter samsades under några timmar, där vi avslutade med fika och uppsluppet samtal.

Under hösten höll jag 9 veckors serien Alkemi för andra gången och åter igen skapades en lugn och harmonisk utveckling med insikter som varsamt inlemmades i deltagarnas vardag. Många fina samtal hade vi, om utveckling och annat smått och gott.

Det har också varit enstaka kvällar med Chakradance™ och en dag då det gick att prova på hur Bildarbete-MåBraMåleri går till. Det har varit så roligt att kunna erbjuda detta i en egen lokal.

Vårterminens Chakradance™ kör i gång med en eftermiddag, söndagen den 1:a februari, då det blir dans för sakralchakrat med en fullmånemeditation kl.13:00-16:00 till rabatterat pris, i lokalen i Sundsvall.

Jag har planerat ett återbesök i Sollefteå den 8:e februari och där blir det en eftermiddag för kronchakrat och Själens dans i samarbete med Yoga and Spirit Sollefteå. Jag utvidgar också min sfär till Härnösand där det blir en eftermiddag endera 7:e eller 8:e mars för det Gudomligt feminina sakralchakrat, i samarbete med Härnösands spiritualistiska förening.

9 veckors serien över 2 helger

Nytt för i vår blir att jag kör 9-veckorsserien över 2 helger istället för 9 vardagskvällar och hoppas att det ger fler möjlighet att delta, då flera sagt att de haft svårt att binda upp sig kvällstid i 9 veckor.

I maj gör jag ett besök med Chakradance™ till Hälsomässan på Wanbo herrgård i Smedjebacken och om allt går enligt planerna blir det Västerås i början av september i samarbete med SoulKeyGem.

Vårens program i sin helhet:

  • Sön 1/2 Chakradance™ – sakralchakrats dans i fullmånetid kl.13:00-16:00 (Sundsvall)
  • Sön 8/2 Chakradance™ kl.12:30-16:00 (Sollefteå)
  • Ons 11/2 En kväll för kärleken (Chakradance™)  kl.19:00-20:30 (Sundsvall)
  • Ons 18/2 för halschakrat och din sanning (Sundsvall)
  • Helg 21/2 – 22/2 Bildarbete Må-bra-måleri kl.10:00-16:00 (Sundsvall)
  • Tis 3/3 Chakradance™ – dans i fullmånetid kl.19:00-20:30 (Sundsvall)
  • Preliminärt: 7/3 eller 8/3 kl.13:00-16:00 (Härnösand)
  • Ons 11/3 Chakradance™ för tredje ögat och din intuition (Sundsvall)
  • Två helger: 27/3 – 29/3 och 17/4 – 19/4 Chakradance™ – två sammanhängande helger. (Sundsvall)
  • Ons 1/4 Chakradance™ för kronchakrat och din andlighet. Kl. 19:00-20:30 (Sundsvall)
  • 16/5 – 17/5 Hälsomässan, Wanbo herrgård i Smedjebacken

  • Hösten 2026: Västerås

Nyfiken på Bildarbete? Då kan du läsa mer här: https://fylgjachakradance.com/bildarbete-ma-bra-maleri/

Jag önskar dig ett fint avslut på 2025!

Lie

Chakradance™ Alkemi – en 9 veckors resa är gjord

Publicerad den av

Det blir en alldeles särskild känsla att göra en inre resa, tillsammans med andra. När vi möts med respekt för varandras upplevelser och den historia vi bär med oss, kan vi berika varandra. Inga pekpinnar, inga förutfattade meningar om hur saker ”ska vara”. Bara genuint intresse för både sin egen och andras resa…

9 veckors serien Chakradance™ Alkemi är nu slut och jag känner redan saknad. Igår gjorde vi sista träffen som handlade om att integrera veckorna, genom både stilla meditation och dans/rörelse, samt en avslutande mantrameditation, där vi sjöng igenom alla chakran.

LAM… VAM …RAM… YAM… HAM… OM… NNG/OM

Chakramantran är specifika ljud (bija/fröljud) som används för att balansera och ge energi till kroppens sju huvudsakliga energicentra. Man behöver inte sjunga om man inte vill. Man kan bara lyssna.

Bija/frö är en metafor för sakers ursprung eller orsak.

Efter dagens måleristund, fick deltagarna lägga ut sina bilder i kronologisk ordning och reflektera över den resa som de gjort. Och det blir så tydligt när man gör så. Varje enskilt tillfälle med dess upplevelser, binds samman till hela resan.

Mandala – reflektion

För några var det andra gången som de deltog i Chakradance™ Alkemi. Någon ställde frågan om det kändes olika, den första och andra gången. Det gjorde det, men på olika vis och det är ju en högst individuell resa även om den görs i grupp.

De olika temana – ett per tillfälle – var:

Förfädershelanden, Läk dina inre feminina sår, Upptäck ditt unika själssyfte, Inre enhet och helig förening, Släpp negativ programmering, Kontakt med din Andliga guide och Expandera ditt medvetande till det universella.

Var och en som deltar, gör det med sin egen intention, sin egen trosuppfattning och på det sätt som känns bra. Jag bruka dela med mig av ett citat som gestaltar just det:

”Man behöver inte tro på metoden. Det fungerar ändå på ett varsamt sätt”

För en del kan det vara en vilja att få röra sig, för andra en önskan om utveckling. När olika saker som rörelse, personlig utveckling och stressreducering samverkar, blir resultatet:

BALANS

Vill du prova Chakradance™? Anmäl dig då till tillfället den 26/11 kl.19:00

E-post: info@fylgja.li

Planerat
Jag letade i tempel, kyrkor och moskéer. Men jag fann det gudomliga inne i mitt hjärta.

Om du vill läsa mer om Chakradance™, kika in på: https://fylgjachakradance.com/chakradance/

SOLARPLEXUS – Det gudomligt maskulina

Publicerad den av

Igår kväll var det solarplexuscharats tur.

I Alkemiserien får vi i solarplexusdansen hjälp att hitta vår själs sanna uppdrag genom att stifta kontakt med vår inre guide. I dansen använder vi elden för att frigöra motståndet och blockeringen. Sedan väljer vi medvetet att helt och fullt kliva in i vårt sanna syfte.

Det är svårt att beskriva för någon som inte varit med, men via musiken och guidningen blir det en väldigt skön och glädjefylld känsla av kraft. Och den sitter i!

I samtalet kom vi in på känslan av sannhet i mötet med vissa människor och att det då känns så genuint. Medan andra kan ha påklistrade attribut och spelar en roll för att passa in. Då känns det inte sant och blir rätt ointressant. Tänk om alla bara kunde få vara sig själva och inte behöva gömma sig bakom masker… Ja, många intressanta samtal har vi över tekoppen efteråt.

I lokalen finns yogamattor och filtar och ibland kan det bli riktigt mysigt under meditationsstunderna! 💛

Ikväll hade vi Golden healer, Citrin och gul Kalcit som stöd.

Utvärdera ditt solarplexuschakra.

Om du får fler än fyra Nej kan det tyda på att ditt solarplexuschakra är obalanserat. Om du får fyra eller fler JA-svar, underbart! Du är balanserad i solarplexus centrum.

Svara helt enkelt JA eller NEJ på vart och ett av påståendena nedan.

  • Jag känner mig trygg i de flesta situationer.
  • Jag har lätt för att skratta.
  • Jag slutför projekt och åtaganden.
  • Jag känner att jag har ett friskt matsmältningssystem.
  • Jag talar för mig själv.
  • Jag har modet att ta risker när det behövs.
  • Jag sätter lämpliga gränser för mig själv.

De 5 bästa tipsen för att balansera ditt solarplexuschakra

  1. Utveckla en stark självkänsla och håll blicken riktad mot din egen unika riktning, ambitioner och mål. Vidta rätt åtgärder för att uppnå dessa mål.
  2. Hitta lämplig självdisciplin i ditt liv.
  3. Försök att ta ansvar för ditt liv och inte skylla på andra, omständigheter eller universum.
  4. Skapa bra gränser.
  5. Gör ditt bästa för att hitta glädje och entusiasm i ditt liv.

Är du intresserad av att delta guidad meditation? Kika på vad som är planerat här: https://fylgjachakradance.com/planerade-tillfallen/

.

Återupptäck din inre styrka

Publicerad den av

Den här veckan har vi dansat vi solarplexus i min kurs för att certifiera mig som digital Chakradanceledare. Det var på temat ”The Warrior Goddess” – Krigargudinnan. Den gudomligt manliga aspekten i mig som kvinna. I guidningen mötte vi den inre aspekten av vår kraft och jag brände åter igen band till det som inte gynnar min utveckling.

Solarplexus är ett kraftcenter där vi hittar vårt inre självförtroende, vår självkänsla och vårt mod. När vårt solarplexuschakra är balanserat, är vi klara på i vilken riktningen vi behöver gå i våra liv. Vi har också styrkan, engagemanget, disciplinen och modet att följa den riktningen. Vi hittar vår egen sanna väg och lever autentiskt. Denna inre kraft, finns redan inom oss, men ibland är den dold negativa tankar, övertygelser och bedömningar (från andra och från oss själva).

Men hur många känner sig hela här? Jag vet att många känner sig kraftlösa och urlakade. Känner att man inte synkroniserar med krav från andra, samhället eller vad det nu kan vara. Kanske bär man med sig mönster från barndomen, som gör att vi aldrig fyller på vår eget energi.

  • Har du energi att göra det du älskar?
  • Känner du din inre kraft och styrka?
  • Sätter du gränser?
  • Känner du att du lever livet i enlighet med ditt ditt sanna jag?

I många aspekter har jag kommit dit. Jag har jobbat hela livet på att växa ifrån de spärrar som 60-talets uppfostran planterade i mig. Och jag kan stå på mig idag. Jag kan välja det som är bra för mig och inte gå med på saker, bara för att vara till lags och sätta andras behov före mina.

Men i en aspekt är jag inte där och det handlar om mitt yrkesliv. Mitt yrke gör automatiskt att jag sätter andra före mig. Så blir det när man jobbar med människor. Så blir det nog för alla som jobbar med människor. Jag tänker inte byta yrke nu. Det är för kort tid kvar till pensionen, men jag kan fortsätta göra val som är bra för mig.

Är du där, så att du gör bra val för dig själv?

Andra inlägg om solarplexus:

https://fylgjachakradance.com/2025/02/23/solarplexus/

https://fylgjachakradance.com/2024/05/07/solarplexus-manipura/

https://fylgjachakradance.com/2023/04/29/solarplexus-ett-kraftcentra/

Solarplexus

Publicerad den av

I Solarplexuschakrat sitter vår inneboende kraft. Här vi hittar vårt inre självförtroende, vår självkänsla och vårt mod.

När vårt solarplexuschakra är balanserat har vi klarhet i vilken riktning vi behöver gå i våra liv, och vi har styrkan, engagemanget och modet att följa den riktningen. Vi hittar vår egen sanna väg och lever autentiskt. Den här inre kraften – din inre Krigare – finns redan inom oss. Ibland döljs den av negativa tankar, övertygelser och bedömningar (från andra och/eller från oss själva).

2023 skrev jag om arbetet med solarplexuschakrat när jag gick utbildningen i Alkemiprogrammet – rekapitulation 3:

Det gudomligt maskulina

Energimässigt, fysiskt, känslomässigt och mentalt är vi alla kraftfulla, strålande varelser. Men vi kanske inte alltid lever från den horisonten där vi accepterar och utstrålar vår egen kraft. Ibland kan vi känna att det skulle vara lättare att inte behöva interagera, förhandla och hävda vårt värde till människor alls. Ibland kan vi ge efter och acceptera att vara mindre värd än vi verkligen är. Dessa är alla symtom på ett underaktivt solarplexuschakra

Det här chakrat sitter mellan naveln och nedersta delen av bröstbenet. Eld är det element som är förknippat med solarplexuschakra. Och precis som elden brinner och genererar energi, så driver solarplexus vår ämnesomsättning.

Att komma i kontakt med ditt solarplexuschakra är en av de mest stärkande handlingarna för självdefinition och självkänsla som någon av oss kan göra. Med ett balanserat solarplexus, levande och friskt, kan du orädd gå bort från respektlöshet, sätta fasta gränser, förhandla från en position av självvärde och verkligen känna och uttrycka din kraft på ett säkert sätt.

Marion Woodman (en kanadensisk jungiansk analytiker och författare) har sagt: ”När du släpper skalet som täcker din sanna natur, upptäcker du utstrålningen av ditt autentiska jag.”

Igår i fullmånens sken och kommande tillfällen

Publicerad den av

Igår kväll dansade vi sakralchakrats dans i Art Lab Sundsvalls lokaler i Sundsvalls city. Deltog gjorde 3 personer som deltagit tidigare och en helt ny deltagare. Eftersom det är fullmånevecka gjorde vi också en fullmåne meditation och avslutade den med ett healingskick till den, de eller det som behöver det mest.

När ditt sakrala chakra är balanserat kommer du att kunna uttrycka dina känslor utan att de överväldigar dig. Du är i kontakt med din egen sensualitet. Du har lätt för att vårda dig själv med de enkla nöjena som vila, god mat och kvalitetstid. Du är i kontakt med din inre feminina energi (oavsett om du är man eller kvinna) och kan lätt överlämna dig till livets flöde

Nästa danstillfälle är den 23/1 på Alnö då vi dansar hjärtchakrat med mantra. Senast anmälningsdag är 16/1.

När ditt hjärtchakra är balanserat har du en öppen och medkännande inställning till dig själv och andra människor. Du kan lätt skapa intima och kärleksfulla relationer. Du är en generös person och kan finnas där för människor utan att känna att du måste fixa dem, eller deras situation, på något sätt. Du rör dig genom livet med en lätthet och öppenhet som har en djup effekt på andra. Du har också en balanserad syn på livet. Du är inte dömande och hyser inget agg. Förlåtelse kommer lätt till dig. Livet känns glädjefyllt.

Nästa danstillfälle i Sundsvalls city är den 12/2 och dans för solarplexus. Då är det också fullmånevecka. Sista anmälningsdag är 5/2.

Ett balanserat solarplexuschakra gör att du kan ha en stark känsla av egenvärde. Du känner dig trygg och har en god känsla för din egen personliga kraft. Du förstår att makt inte är något du har över andra eller låter någon annan ta ifrån dig, utan är en inre styrka som du alltid kan ta fram när det behövs. Du tycker om spontanitet i ditt liv, att prova nya saker och ta dig an nya utmaningar. Det finns skratt i ditt liv, och du är i kontakt med din inre maskulinitet (oavsett om du är man eller kvinna).

Anmälan till dans i Sundsvall city: info@fylgja.li

Anmälan till dans på Alnö: hjort.christina@gmail.com

En resa i självinsikt

Publicerad den av

Ikväll avslutade vi vår 9 veckors Alkemiresa på Alnön med Föreningen Alnö Livskraft och det har varit en fantastisk resa i en liten grupp av dedikerade deltagare. Det känns både tomt och färdigt i en sällsam mix.

Meditationen startade i baschakrat och slutade i kronchakrat. Dansen tog vid där och gick samma väg tillbaka. Mandalamåleri som vanligt och sedan en stunds reflektion med målningarna som gjorts under dessa 9 veckor och över processen som pågått.

Reflektion över målningarna

En avslutande 15 minuters mantrasång med alla fröljud (bija mantra) från Krona till Bas, kändes väldigt starkt.

När vi dansar en hel serie över många veckor, gör vi alltid en integrering av arbetet vi gjort, när vi ses det sista tillfället av serien. Det är bra för att hålla knyta ihop upplevelsen och arbetet som gjorts. Det handlade denna sista träff om.

Några citat från deltagarna:

”Du behöver inte förstå eller tro på metoden. Det fungerar alldeles utmärkt på ett varsamt sätt.”

”Verkligen personlig utveckling.”

”Ljuset är starkare än mörkret och genom att förena mina förfäder och det gudomliga, hittar jag en trygghet bortom det fysiska.”

”Chakradance = en otrolig utveckling, andligt och personligt. Det bästa ja gjort!”

Det har varit riktigt givande även gör mig som ledare. 🙏

Solarplexus – Manipura

Publicerad den av

Om du ofta känner dig trött eller låg i energin, kämpar med självförtroendet eller saknar en känsla av syfte eller riktning i ditt liv, kan det vara så att ditt solarplexus-chakra är ur balans.
Solarplexus-chakrat är boningen för vår personliga kraft. Det handlar om vår inre styrka, mod och självkänsla. Det är där vi möter vår inre maskulina, vår inre krigare (både för män och kvinnor).
I den här korta videon förklarar Natalie vad detta chakra handlar om och hur det påverkar våra liv. Hon delar också med mig av några praktiska tips och vägledning om hur du kan balansera solarplexuschakrat och återta en inre känsla av styrka, mod och självförtroende.

Manipura betyder ”stadens glänsande pärla”.

Färg: Gul

Element: Eld

Den 16/5 dansar vi solarplexus dans på Alnön kl.18:30-20:00. Anmälan till info@fylgja.li