Författararkiv: Lie

Profilbild för Okänd

Om Lie

Ägare/Owner på Fylgja enskild firma Accredited Facilitator på Chakradance™

Hjärtchakrat – i helig förening

Publicerad den av

Hjärtchakrat hör ihop med självacceptans, kärlek, relationer och sorg. I veckan har jag jobbat med att integrera det gudomligt feminina och maskulina i ett heligt förbund beläget i mitt hjärta. Det har varit vackert och stundom tårögt. En helig förening, som ett äktenskap. Här har funnits meditation, dans och mandala som vanligt, men också inre gåvor och symboler.

I dansen möttes mitt feminina och maskulina och blev ett med mig. Mitt hjärta blommade när symbolen hade integrerats med mitt hjärta. Jag såg färger flöda i en stark intensitet och formas till en vacker fjäril. Pånyttfödd! Och ordet HELHET kom till mig som ett mantra.

När man har tid, vilja och lust att gå in i ett arbete med ”hull och hår”, så blir ens inre utveckling och helande, till slut en yttre manifestation. Du kan inte lägre hålla dig tillbaka… inte hålla helandet och kärleken tillbaka. Du måste bara få vara den du är.

Som ringar på vattnet där du ger dig själv kärlek och acceptans, sprider sig kärlek och självacceptans till andra. Du kanske t.o.m. blir en omedveten förebild.

Ringar på vattnet

Jag skrev som ett äktenskap, eller rätt och slätt en relation. De flesta av oss är i relationer med andra människor, som vänner eller som älskande. Det finns en vits med att värna friheten både med sig själv och till andra. Att ge både sig själv och sin vän/partner frihet.

Det finns några rader i Khalil Gibrans bok Profeten som gestaltar det:

Älska varandra men gör inte kärleken till en boja. Låt den vara ett böljande hav mellan era själars stränder. Fyll varandras bägare, men drick inte bara ur en bägare.

Ge varandra bröd, men ät inte av samma stycke bröd. Sjung och dansa tillsammans i glädje, men låt var och en av er vara ensam, likt strängarna på en luta som är ensamma men ändå lockar fram samma melodi.

Skänk era hjärtan, men lämna dem inte i varandras förvar. Ty endast Livets hand har plats för era hjärtan. Och stå vid varandras sida, men inte alltför nära. Ty templets pelare står var för sig och ekträdet och cypressen växer inte i varandras skugga

Självaccepteans och kärlek till sig själv

Kanske det vore en bra idé att – precis som en del gör vid vigslar – formulera äktenskapslöften med sig själv?

  • Jag lovar dig – mig själv – att alltid älska och acceptera dig/mig och värna om…
  • Som en gåva, ger jag dig/mig själv…

Vad är det du önskar för dig själv? Och vad vill du ge dig själv som en gåva?

Gåva

”Hjärtat hyser en stor paradox. När vi går igenom den fullständiga läkningsprocessen att ge upp vår smärta, sitter i mörkret i vår sorg och sedan slutligen släpper allt, belönas vi med en skatt i slutet. Denna skatt är ett utvidgat hjärta som är kapabelt till djupare nivåer av medkänsla.’ – Natalie Southgate 💚

Utdrag ur Natalies senaste Hay House-bok, Chakradance – Move Your Chakras, Change Your Life.

Konst: Tamara Phillips
  • Chakrats färg: grönt
  • Element: luft
  • Kroppsdelar: hjärta, lungor, armar, bröst, skuldror, rygg och thymuskörtel.
  • Affirmation: jag älskar

Hjärtchakrat är belägen i mitten av bröstet. När vi har balans här, känner vi tillit, passion, glädje, kärlek, samt medkänsla. När vårt hjärtchakra är öppet finner vi det naturligt att ge och ta emot, att sträcka ut handen och dra in. Våra armar och händer är en förlängning av vårt hjärtchakra. De är som vingar som sträcker sig från mitten av vår ryggrad.

🙏🏼💚

Alkemi

Det gudomligt maskulina

Publicerad den av

Den här veckan har jag jobbat med solarplexuschakrat och den gudomligt maskulina aspekten – kontakten med kraften. Här knyter eller återknyter vi kontakt med vårt kraftdjur, guider, vår egen kraft och att stå i oss själva med en tro på vår kapacitet.

Fram till och med nu denna Alkemisommar, är Den gudomligt manliga aspekten – The Divine Masculine – den mest uppenbara för mig. Så var inte fallet när jag började min resa för att bli Chakradanceledare. Då var den här delen den mest utmanande för mig och jag minns när jag skulle dansa solarplexuschakrat och jag låg platt på golvet, helt oförmögen att dansa. Utmattad och kraftlös. Jag började ett stort arbete för att stärka mig själv då och ett Golden healer kluster blev en viktig del av den resan. Nu när jag nu klev in i detta kände jag att jag skulle få en lätt och trevlig vecka, precis som jag misstänkte att det gudomligt feminina, skulle vara lite mer komplicerad.

Tygtryck av afrikansk pastabatik, Lie Orrmalm

Min uppgift den här veckan var att BEKRÄFTA. Det var en så vacker meditation och i dansen var det stort fokus på att bränna trådar. För mig handlade det – precis som de tidigare veckorna – om att befria mig från människor som har behandlat mig illa, både som vuxen och som barn. Och vad jag brände trådar…!

Vad menar jag då? Jag menar att släppa en energimässig sammankoppling med en annan person. Har du aldrig provat att lösgöra dig från de band/strängar/trådar som förbinder dig med negativa händelser och människor som haft negativ inverkan på ditt liv, så prova. Det kanske inte räcker med en gång, men det fungerar! Det enda du behöver göra är att verkligen vilja och be ditt högre jag/dina guider/kraftdjur/hjälpare eller vad du kallar dem, att hjälpa dig att frigöra dig. Du kan visualisera att du klipper, drar, bränner. Välj det som fungerar för dig.

När vi dansar manifesterar vi också muskelminnet och det ger en extra dimension åt att manifestera det vi önskar i vår utveckling eller vårt helande. Här berättar Natalie Southgate om det: https://www.facebook.com/Chakradance/videos/6706377422747847

Det har varit många fåglar i mitt liv den senaste veckan. Jag bor i mitt fritidshus på landsbygden just nu och fågellivet är fantastiskt. Förra veckan flög en brun kärrhök precis framför mig när jag satt på altanen, och den höken är stor 🤩 Det här är inte dess vanliga habitat, så jag var tvungen att göra en liten research för att ta reda på namnet. (Baksidan av detta kan naturligtvis vara klimatförändringar när en för Norrland enbart kustfågel, uppträder i Jämtlands inland.) En rovfågel är ju dock något som står för kraft och jag tackar för besöket. Det känns som en viktig upplevelse den här veckan.

Kraft och mod! 🌞🔥💛

Alkemi

Det gudomligt feminina

Publicerad den av
Svara

”Det gudomliga feminina är den kreativa kraften som finns inom allt och alla människor, inklusive det maskulina. Det är den närande, kraftfulla, livgivande energin av kärlek, medkänsla, frid och förvandling. Det är en djup brunn av gammal kunskap, med rötter som sträcker sig tillbaka genom tiden själv.” – The Power of the Divine Feminine av C. Ara Campbell

https://www.facebook.com/carriearacampbell

Den här veckan har jag jobbat med det sakrala chakrat (navelchakrat) och den gudomligt feminina aspekten – kontakten med skapelsen. Fantastisk guidning i meditationen och i dansen. Det har varit en sällsam inre resa, där jag i första omgången fick kontakt med kraften vi alla bär inom oss, gestaltat som två djur, vilken den ena stod för själva kraften och den andra för beskydd och helanden.

Den andra omgången fick jag kontakt med sårbarhet och minnen av hur utsatt en (jag och andra) kan vara som liten flicka, tonårstjej, ung kvinna, mogen kvinna. Det här var minnen som jag bearbetat och släppt för länge sedan, men i och med det här arbetet, skulle jag tydligen plockade upp dem och dansa mig igenom dem; sittande, liggande och stående. Jag upplevde en ny sfär av trygghet, där jag vilade i helande händer.

Den tredje omgången blev jag färdig på ett helt nytt sätt. Det var inte bara bearbetat och släppt i sinnesstämningen av sorg och bestämdhet som förr. Nu släpptes det med en kraft av frihet och firande av den fria kvinnan i oss alla. En snabb kontakt med tårar och krampen i halsen, för att sedan känna en ny känsla av befrielse. En liten vit fågel blev en symbol för friheten. Jag kände en riktig wowkänsla! 🕊🤍

När jag avslutat och antecknade hörde jag en fågel fladdra förbi utanför det öppna fönstret. Jag fortsatte skriva färdigt och när jag tittade ut och låg där en liten fjäder på fönsterkarmen, som en gåva och hälsning från andevärlden/änglarna, eller vad du vill kalla det.

En liten hälsning

Inom shamanismen brukar vi säga, att de helandearbeten som gör i den icke ordinära världen, gärna ska befästas i den ordinära världen. Här hände just det.

Jag var frestad att behålla fjädern, men kände starkt att jag skulle släppa den fri, som en manifestation för friheten.

Vi har alla olika erfarenheter med oss och det blir vad det ska bli för just dig. Många gånger kommer inte resultat den första gången, utan processen i att upprepa, gör att helanden sker på djupet. Kanske det inte bara sker inom dig och mig – kanske det sker för många fler, då vi alla är sammanlänkade i det stora Allet, Universum eller vad du kallar det.

Tack! 🙏🧡

Alkemi

7 veckors Alchemy

Publicerad den av
Svara

Inspirerad av 3-dagarsutmaningen Alchemy – Body, Psyche & Soul, gör jag just nu hela 7 veckors utveckling med att läka alla aspekter av mig själv. Den här veckan jobbar jag med baschakrat och mönster från familj, kultur och förfäder. Mycket intressant och mycket helanden som blir gjorda.

Det är fantastiskt hur vi kan påverka inte bara oss själva och vår egen situation, utan även lägga intentionen att göra läkandeprocesser bakåt och framåt. Tid har inte en början och ett slut. Vi lever i cykler och helanden kan ske ”utanför tid och rum”. När effekten också når närstående, som inte har en aning om ens arbete med släktmönster, så att den personen med kraft bryter ett släktmönster (i det här fallet ”att stå ut”) då blir beviset för av att det funkar, så tydligt.

”När vi dansar upp ett gammalt begravt minne kan känslor som vi har lagrat i våra kroppar i flera år, äntligen flöda. Känslan av befrielse kan vara otroligt kraftfull och i det ögonblicket sker en djupläkning.”
– Natalie Southgate

För det är det som det handlar om: upptäcka, processa och släppa. En metamorfos som från puppa till fjäril och vi kan flyga ut i världen, pånyttfödda!

Jag brukar säga att alla kan dansa, oavsett fysisk förmåga och det erfar jag nu då jag gjort knäledsbyte. Stundom sittande  stundom liggande dans. Suttit och dansat har jag provat förr, när knäet varit dåligt  men liggande dans var nytt och min erfarenhet är att den dansen blev mer fullständig än sittande. Man lär sig nytt hela tiden! ALLA KAN DANSA!

Den här sortens arbete kommer att finnas med när jag är i gång med workshops igen, vilket känns otroligt meningsfullt!

🙏❤️

Alkemi

Skuggan enligt CG Jung

Publicerad den av
Svara

Senast det var fullmåne, sas det att just den fullmånen var gynnsam för personlig utveckling. Just då gjorde jag och många andra Chakradansare runt om i världen, 4 dagar med Chakradance Alchemy Sacred Challenge, där vi jobbade med ”Skuggan”.

Skuggsidan, det är där våra trauman, själsliga sår och krämpor huserar. Upplevelser som påverkat oss negativt, eller vanor som får oss att göra samma, samma om igen, fastän vi vet att det inte är bra för oss. Där en sida av oss håller fast vid dåliga vanor eller relationer, fastän vi egentligen vet bättre. Delar av oss som vi inte uppskattar finns där.
Detta var temat för workshopen med Natalie Southgate. ”Soul, Psyche, Body Alchemy”.

Natalie Southgate:
”When I was first diagnosed with a brain tumor, I went into a complete spin.
Here I am, a healer, a spiritual teacher, the creator of Chakradance. I am constantly doing the work. So I was in a state of shock that this was happening to me. {And terrified might I add!}
Two and half years later and I’m still learning the most powerful lessons from this tumor inside my brain. It has become my wise teacher, my mentor, my most trustworthy guide.

Whether it’s a headache, a digestive issue, or a significant diagnosis, our physical symptoms are often manifestations of something unprocessed, unresolved or have a powerful lesson to teach us in our lives.

When we can turn towards our pain and truly listen to what it has to say, we start to change the way we live our lives. Which of course is the purpose of the pain in the first place!
I’m hosting a Chakradance ALCHEMY Sacred Challenge – 3 days of transformation for your body, psyche, and soul.
Nat x”

Här jobbade vi med att se ”skuggan”, acceptera att den finns och vad den vill säga oss. Duktiga flickan/pojken som anpassat sig så fint till normerna/kulturen i familjen/samhället, kanske har undertryckt en viktig del av sin personlighet och utvecklar psykosomatiska symptom, som en reaktion…?
Chakradance bygger både på gamla föreställningar om helanden, chakran o.s.v. men också på Jungiansk psykologi. Väldigt spännande om man går in i det.
Själv studerade jag Carl Jung (som fritidssysselsättning) på 90-talet efter att ha stött på bildterapi på Jungiansk grund. Sedan kom Chakradance in i mitt liv 15 år senare och det passar så bra ihop med mig och min livsåskådning.

Vill du läsa ner? Kika in på https://utforskasinnet.se/skuggarketypen-morka-sidan-psyke/

#chakradance #alchemy #shadows

Kronchakrat – ditt högre medvetande

Publicerad den av
Svara

Via kronchakrat (överst på hjässan) finns kopplingen till vårt högre medvetande. Det står för inre visdom, andlighet och kontakt med vårt högre jag. När kronchakrat är i balans känner vi vishet, medvetenhet, samt en spirituell kontakt. Obalanser kan ge yrsel, depression, demens, nervproblem och man kan känna sig pessimistisk, misstänksam och en känsla av att livet inte har någon mening.

  • Färg: vitt och violett
  • Kroppsdelar: hud, skelett, muskler, tallkottkörtel
  • Element: bortom tanken
  • Affirmation: jag är ett med universum

Enkel meditation för att arbeta med ditt kronchakra: Blunda och ta 3 djupa andetag. Föreställ dig din själs ljus som en varm nektar som droppar ner genom hjässan på ditt huvud och genomsyrar hela din kropp. Du blir en varelse av ljus. Tillbringa några minuter med att vila i denna energi och var öppen för all vägledning ditt högre jag har för dig vid denna tidpunkt.

Genom kronchakrats dans förkroppsligar vi fysiskt Anden. Du kan uppleva din själs ljus, som nektar som kommer in genom din krona och genomsyrar hela din kropp. Kronchakrats dans är själens dans.

3 Affirmations for the Crown Chakra 🌟

  • I am connected to and supported by everything in the universe – Jag är uppkopplead till och stöds av allt i universum
  • I am open to experiencing my true nature – Jag är öppen för att uppleva min sanna natur
  • Each day, I become more conscious – För varje dag blir jag mer medveten

/Natalie Southgate

Tredje ögat – din intuition

Publicerad den av
Svara

Pannchakrat – det tredje ögat – finns mellan våra ögonbryn och står drömmar, intuition och spirituella medvetenhet. Obalanser kan ge huvudvärk, ögonbesvär, problem med bihålorna, bristande ambition och negativt tankesätt, men också personlighetsstörningar. Man kan även känna att man har svårt att tänka klart.

Det tredje ögats chakra är som vår egen personliga filmduk; vi kan återkalla våra minnen, se våra drömmar på natten och visualisera vår framtid som vi önskar den. Här sitter klarseende och perception. Det är ett mycket andligt chakra som har att göra med våra psykiska förmågor. Ett balanserat tredje ögonchakra ger oss ett sjätte sinne/en stark intuition. 

  • Färg: indigo
  • Kroppsdelar: hjärna, ögon, öron, tallkottkörtel, neurologisk hälsa
  • Element: ljus
  • Affirmation: jag ser

Träna intuitionen regelbundet (meditation, guidad visualisering, drömarbete).
💙 Inse relevansen av tillfälliga möten, sammanträffanden och synkroniciteter. Se dem som vägvisare och vägledning.
💙 Använd din fantasi för att skapa det liv du vill ha. Använd visualisering eller skapa en visionboard.

‘Om vi överlämnar oss till en dans i trans kanske vi börjar att göra självhypnotiska och repetitiva rörelser. Vi öppnar oss för visioner, insikter och högre vägledning via tredje ögats chakra. Den här dansen höjer våra och hjälper oss att se helheten.’ – Natalie Southgate

Det främjar vår hälsa att leva i balans, undvika stress och bejaka meditation, yoga, stilla vandringar i naturen och att lita på sin intuition. 👁️‍🗨️

Halschakrat – kommunikationens och sanningens chakra

Publicerad den av
Svara

Halschakrat förknippar vi med kommunikation, självuttryckande och att tala sanning, samt även kreativitet. Det sitter i halsgropen. När det här chakrat är i balans uttrycker vi oss tydligt och har en fungerande kommunikation. En underaktivitet här kan ta sig i uttryck som talsvårigheter, hosta, osäkerhet, oförmåga att tala ut eller lyssna på andra. Överaktivitet här kan ta sig i uttryck att man pratar hela tiden och har svårt att ge talutrymme till andra.

  • Färg: ljusblå
  • Element: rymd/eter
  • Kroppsdelar: hals, nacke, tänder, mat- och luftstrupe och sköldkörtel
  • Affirmation: jag talar i sanning

Vid obalans kan man få hosta, hes röst, värk i nacke, huvud och axlar m.m.

Halschakrat hjälper oss att uttrycka vår autentiska sanning. Halschakrats dans är en mantradans, där vi väver samman vår röst med våra rörelser. Vibrationerna från de ljud vi skapar pulserar genom våra kroppar, vilket intensifierar vårt självuttryck och kreativitet.

Ett av de bästa sätten att öppna vårt halschakra är att sjunga. När vi öppnar vårt halschakra blir vi mer bekväma med att tala vår sanning och kreativt uttrycka vem vi verkligen är.
En enkel sång för halschakrat är ”HAM”. Ta ett djupt andetag in och ljuda ”HAM” medan du andas ut. Fortsätt så länge det känns bekvämt för dig. Känn vibrationerna i ditt hals byggas upp och låt det pulsera ut i hela ditt energifält.’ – Natalie Southgate

3 Affirmations for the Throat Chakra from Natalie Southgate

  • I am expressing myself with clear intent – Jag uttrycker mig med tydlig avsikt
  • Creativity flows in and through me – Kreativiteten flödar in och genom mig
  • I am an important voice in the world and my voice is heard – Jag är en viktig röst för världen och min röst hörs

Hjärtchakrat – ett center för kärlek

Publicerad den av
Svara

Hjärtchakrat hör ihop med självacceptans, kärlek, relationer och sorg.

  • Färg: grönt
  • Element: luft
  • Kroppsdelar: hjärta, lungor, armar, bröst, skuldror, rygg och thymuskörtel.
  • Affirmation: jag älskar

Hjärtchakrat är belägen i mitten av bröstet. När vi har balans här, känner vi tillit, passion, glädje, kärlek, samt medkänsla. När vårt hjärtchakra är öppet finner vi det naturligt att ge och ta emot, att sträcka ut handen och dra in. Våra armar och händer är en förlängning av vårt hjärtchakra. De är som vingar som sträcker sig från mitten av vår ryggrad.

Övning: ”Växande vingar” som väcker din hjärtenergi
Stå med fötterna stadigt på marken, mjuka knän och en avslappnad kropp.
Fäst ditt medvetande vid mellan dina skulderblad, och andas djupt in i detta utrymme.
Föreställ dig att du har vingar som växer från därifrån och när du andas djupt så vecklas de ut. Gör cirklar med dina skulderblad, släpp på spänningar. Fortsätt andas djupt.
Fortsätt att göra cirklar och använd nu även dina armar och sträck ut dem som vingar.
Ha avsikten att använda dina vingar för att ge och ta emot kärlek som rörelse genom din dag. 💚

Hjärtchakrat tillhör elementet luft. Var ute i naturen och andas in frisk luft. Det är bra sätt att bibehålla balans.

Solarplexus – ett kraftcentra

Publicerad den av
Svara

Solarplexus sitter just under revebensbågen, högt uppe i buken. Här sitter magkänslan och din inneboende kraft att utföra det du önskar. Balans här visar sig som stark självkänsla och att kunna och ha kontroll över sitt eget liv. Känner du dig dränerad, kraftlös, passiv och utan koncentrationsförmåga, kan du behöva hjälpa solarplexus på traven.

  • Färg: gul
  • Element: eld
  • Kroppsdelar: Lever, gallblåsa, tarmar, magsäck, ryggrad
  • Affirmation: jag kan

När vi har ett aktivt solarplexuschakra känner vi oss mer energirika, energiska med en stor känsla av vi har ett syfte. Solens energi ger oss modet att kliva ut i världen och följa vår väg. På riktigt.

Konst: Gun Legler

Ett bra sätt att aktivera solarplexus är att först rensa bort all trög energi eller negativitet runt chakrat. Stå upp i krigarens position (fötter brett isär och böjda knän). Använd dina andetag, dina händer och ljud för att frigöra eventuell stillastående energi. När du andas ut, tryck ut händerna och uttryck eventuella ljud för att släppa ytterligare. En enkel HA med varje andetag är kraftfull. Fortsätt släppa så länge det känns rätt för dig.
Känn nu ett gyllene ljus som strålar ut från ditt solarplexuschakra. Använd dina händer, andetag och intention att skicka denna gyllene energi genom hela din aura.

Med inspiration från Natalie Southgate

Sakralchakrat – ett känslocentra

Publicerad den av
Svara

I sakralchakrat har vi ett känslocenter. Det är härifrån du känner passion och livsglädje, samt lust och kreativitet. Vid understimulans kanske man känner att man har problem med vänskapsrelationer eller känner ett utanförskap, mindre kraft och oförmåga att ta tag i saker.

  • Färg: orange
  • Kroppsdelar: urinvägs- och fortplantningsorgan, tjocktarm, höfter, bäcken, bukspottskörtel, blindtarm och njurar
  • Element: vatten
  • Affirmation: jag känner

Ju mer vi vårdar det här chakrat, desto mer hör vi rösten från vår inre Gudinna som ropar på oss att dansa, leka, och vara vild. Hon vägleder oss att följa den där kreativa impulsen, skriva poesin, måla tavlorna och leva den drömmen.
När vi dansar i harmoni med det heliga feminina, blommar vår kreativitet, våra relationer fördjupas och vi känner oss levande och entusiastiska över våra liv.

Konst: Alisha Lee Jeffers

Bas- eller rotchakrat – vårt första kraftcenter

Publicerad den av
Svara

Baschakrat (eller rotchakrat som det också kallas) sitter slutet på ryggraden och är förknippad med den fysiska delen av oss. Våra ben ses som en förlängning av baschakrat och när vi är i balans känner vi en grundtrygghet till livets alla aspekter. Här bor basen i oss. När chakrat är i balans känner man sig stabil och jordad, vid fysisk hälsa och har tillit. Vid obalans kan man kännas sig osäker, otrygg och deprimerad. Här sitter immunförsvaret.

  • Färg: röd
  • Kroppsdelar: värk i ländryggen, barnlöshet, menstruationsbesvär, fetma, förstoppning, depression, reumatism, osäkerhet och övergivenhet
  • Element: jord
  • Affirmation: jag är

Baschakrats dans knyter an till den primala delen av oss – den djuriska energin. Det hjälper oss att återta den instinktiva delen av oss och fördjupar vår koppling till jorden. Vi dansar kraftfullt med våra ben och stampar med våra fötter i en rå och primitiva dans.

Att spendera tid i naturen – gärna barfota – stimulerar detta chakra. Ta av dig skorna, känn gräset mellan tårna eller jordens mylla mot dina fotsulor och andas lugnt genom näsan och affirmera att du drar upp jordens energi genom fotsulorna. Lyssna till naturens ljud.

Vill du lära dig mer om att balansera dina chakran? Länk till Chakra Health Check: https://www.chakradance.com/health-check/

Självförtroende

Publicerad den av
Svara

I videon ”Ever felt like you’re not enough?” (på svenska  ”Har du någonsin känt att du inte räcker till?”) berättar Natalie Southgate om Chakradance och hur man kan jobba med brist på självförtroende, via material som finns tillgängligt på hemsidan https://www.chakradance.com/ Videon är på engelska.

🙏

Tacksamhet

Publicerad den av
Svara

Många upplever svåra tider nu. Priserna skjuter i höjden och en redan ansträngd ekonomi har inte så mycket spelrum. Det kan kännas tungt, men det finns ändå så mycket att vara tacksam för. Vi påminns varje gång vi tar del av nyheterna på TV, radio och i sociala medier om hur vi som bor i västvärlden och speciellt här i Skandinavien, är förskonade från krig och naturkatastrofer. Att ägna en stund åt att reflektera över vad vi är tacksamma för; mat på bordet, en varm säng, eller en stark vänskap, gör att vi får mer energi och fyller på de goda vibrationerna: ett stärkande ljus till våra hjärtan, som vi sedan kan dela med oss av. Bara vi orkar lyfta blicken… 

Vi håller den goda vibrationen levande och låter oss inte dras ner av motgångarna. 💚 Vi delar med oss av vad vi har, ett lyssnande öra eller bara en god tanke till någon som behöver det.

Om du känner dig bekväm med att lyssna på engelsk vägledning, har Natalie Southgate lagt ut en 7 minuter lång meditation för tacksamhet på Chakradance’s hemsida. Låt dig omfamnas av den vackra specialkomponerade hjärtöppnande musiken och Natalies mjuka röst, när hon guidar dig i meditationen. Klicka här: Gratitude Meditation

Vi går mot fullmåne igen och just i starten av lördagen den 7:e januari, där strax efter midnatt är den som fullast. Den exakta tidpunkten varierar mellan 00:07 och 00:09, beroende på var man läser. Strax efter midnatt duger gott för mig. Du vet att du hittar Fullmånemeditationen i fliken videor, så att du kan dansa Full Moon Dancing Prayer, precis när du vill.

Jag hoppas du känner dig lite påfylld av tacksamhetsmeditationen och kan möta dagen med ett öppet/öppnare hjärta.

Gott Nytt Harmoniskt År – 2023!

Publicerad den av
Svara

Idag på nyårsaftonen bjuder vi in ​​dig att dansa med Chakaradance nedan och dansa i din intention och önskan inför det nya året. Du kanske sedan vill fortsätta att dansa dagligen som ett sätt att ge energi till din intention. 💕

Jag önskar alla en riktigt fin nyårsafton på det sätt du önskar

och att vi får ett friskt och fridfullt 2023!

Höstens färger och andra färger

Publicerad den av
Svara

Härom dagen var det höstdagjämning och där jag befinner mig, i mitten av landet, börjar naturen skifta färg och jag älskar det. Trots vetskapen om att löven en dag kommer att falla, njuter jag i fulla drag av det gula, orange och röda. Särskilt aspens gula färg tangerar något i mig. Dags för lite solarplexusdans kanske? 💛

Röd färg: Vingbenved i Västerbotten

Apropå ”tangera något i en”. Jag har nu i mitt nya kommunala jobb dammat av ”Må-bra-måleri” och kör lite prova-på med min personal. Det är inget nytt, men ofta kommer nya saker ”på modet” och man släpper det gamla, även om det var bra. Det som jag kallar Må-bra-måleri heter egentligen Bildarbete och har sin grund i Jungiansk bildterapi. Jag kom för första gången kontakt med det 1992 och då var det psykologen och bildterapeuten Francesca Mazza Mikaelsson som höll i kursen. Jag gick sedan en grundkurs i bildterapi med Karin Szábo omkring 2013. Det jag gör är dock ingen terapi, utan det är ett sätt att använda tillvägagångssättet i en ”lightversion” och t.ex. grynna språkutvecklingen hos barn eller självkännedom och kommunikationsförmåga hos vuxna som vill lära känna sig själv lite mer.

Att skapa bilder är inte något bara för dem som ”kan”. Det är heller inte bara något man gör för att förgylla sin fritid, eller för att man tänker ordna en utställning och sälja sina alster. Det är ett språk. Prata lite, prata mycket… det är inte säkert att du hittar rätt sätt att förmedla vad du vill säga. Att måla är ett sätt att uttrycka sig. Det mest intressanta med bilder är inte om de är ”vackra”, utan vad våra bilder vill förmedla och vad de väcker för känslor hos oss.

Bilder kan skapa upplevelser i dig, utifrån dina värderingar och erfarenheter. Därför uppskattar du eller ogillar en bild: För att den tangerar något inom dig.

En liten film från en workshop jag höll i Jämtland 2014:

Nya tider stundar och jag tror att jag så småningom kommer att ha både tid och ork för extra aktiviteter, som en workshop här och där. I första hand kommer Chakradance, men jag håller även öppet för Bildarbete.

Rönn i Jämtland

Det är också nymåne och då kan det passa bra att manifestera det som du vill ha in i ditt liv. Ett sätt som tilltalar mig, är att gå in i meditation, sittandes vid en lägereld i naturen, eller varför inte vid en sjö? Annars går det bra på vilket ställe som helst och ett sätt är att efter meditationen, skriva ner din önskan eller affirmation på papper och spara på det. Jag brukar tänka i banorna ”för mitt högsta bästa” och inte nödvändigtvis det jag själv vill. Det är inte säkert att det man vill, är det bästa för en. Vi ska lyssna både inåt och på våra hjälpare.

🍁 Jag önskar dig en fin

fortsättning på september! 🍁

SPA

Publicerad den av
Svara

Jag satt och slöskrollade på telefonen och såg reklam för SPA och jag aldrig förstått idén med att hasa runt i badrockar, sitta tätt tillsammans i en liten balja (badtunna t.ex.) och brukar säga till de som vill att jag ska följa med; mitt SPA har jag i skogen, vid en lägereld. Det finns inget med rogivande och påfyllande att ligga vid lägerelden och bara ta in naturen… men idag fick jag en annan bild: Jag var på SPA i helgen. Andligt SPA! Nu är SPA förkortning av Salus per aquam (hälsa genom vatten) och så mycket vatten var det ju inte, men…. Spiritualistiskt Påfyllande Andlighet: känslan av total avslappning, påfyllning och energiboost. Det har jag fått. 💜

Kurshelg

Publicerad den av
Svara

I helgen gar jag varit i Smedjebacken i Dalarna för kurs med Ann-Charlotte Löfdal, via Spiritualistiska Sällskapet Engelen. Ann-Charlotte är medium och medlem i trancecirkeln The sacred circle of Anam Cara. Kursen hon höll i helgen innehöll bl.a.

  • Trancehealing
  • Trancefilosofi
  • Trancekommunikation

Under ledning av Ann-Charlotte har vi fördjupat vår kontakt med våra andehjälpare (eller team/guider som de också kan kallas). Det är 20 år sedan jag påbörjade min shamanska resa och det här känns i linje med den shamanska inriktning som jag följer, där man gör tranceresor i olika riktningar och syften. Den största skillnaden för mig är att detta är mer direkt.

Allt det här handlar om att gå in i ett annat medvetandetillstånd vilket öppnar för icke-fysiska varelser, såsom andeguider eller uppstigna varelser, som ger healing, eller talar och interagerar med dem som närvarar. Vi har jobbat i 2 dagar, både gett och tagit emot Trancehealing, så det blev en riktig boosting helg och det ska bli spännande att se vad det här leder till, men spontant känns det som ett enklare sätt, än det jag gjort hittills.

Augustimåne

Publicerad den av
Svara

I augusti kommer de mörka kvällarna och nätterna tillbaka till Norrland och det eviga ljuset får vila i skuggorna om natten. Jag gillar verkligen den här tiden, då det fortfarande är varmt, men vi går mot hösten. Min favoritmånad september kommer snart att skapa vackra färger. Om jag fick välja skulle mina semesterveckor ligga i slutet av sommaren och i början av hösten, men det är tyvärr inte möjligt i mitt yrke. Det går att njuta av årstiden ändå.

Det är fullmånetid igen den 12/8 och dags att avsluta det som inte gynnar oss, för att bereda väg för nymånens nyskapande energier. Själv har jag denna vecka börjat på ett nytt jobb och det kan man ju säga är att avsluta det gamla.

Nu är det dags att rensa och läka. När vi dansar Full Moon Dancing Prayer, manifesterar vi helanden:

Jag bjuder in dig att delta i en Chakradance Fullmåne meditation. Slut försiktigt ögonen och ta tre långsamma djupa andetag. Föreställ dig att du står på stranden vid havet. Du ser en vacker fullmåne. Känn månens mjuka strålar lysa ner på dig och inom dig.
Öppna alla hudens porer Känn varje cell i kroppen badad i ljus. Känn att stress, oro eller rädsla upplöses i månens mjuka läkande ljus…

Jag dansar för läkning, tacksamhet och helande kärlek ❤️🧡💛💚💙💜🤍

Manipura

Publicerad den av
Svara

Alla dessa ”tillfälligheter”, synkroniciteter … Jag älskar dem!

Jag skrev ett inlägg på temat KRAFT den 9:e juli och det inlägget skrev jag utifrån mina egna erfarenheter och mina iakttagelser, den senaste tiden. Du vet, man ser ofta det man själv är intresserad eller upptagen av, men det fanns tydligen också ett kollektivt behov av att jobba med Solar plexus – Manipura. Vår inre kraft. För i förrgår sände Natalie Southgate Live för oss som är med i hennes Facebookgrupp för påbyggnadskurs och temat var: kraft. ”The Divine Masculine” som man också kan kalla det om man nu tänker att kraften är en gudomlig manlig kraft. Personligen är jag lite skeptisk till det här uttrycket, men det hör ihop med de Vediska skrifterna och det finns en relevant förklaring. Dock funderar jag på om den hör hemma i ett modernt samhälle, men… vad gör det? Allt är relativt, så jag lämnar mina egna principer för en stund och fokuserar på temat… för det blev riktigt bra.

Manipura – solarplexuschakrat. Det är i detta energicentrum som vi hittar vårt inre självförtroende, vår självkänsla och vårt mod. Det är här energihjulet för känslan av att ha makt över vårt eget liv, sitter. När vårt solarplexuschakra är balanserat är vi klara på i vilken riktningen vi behöver gå i våra liv, och vi har styrkan, engagemanget, disciplinen och modet att följa den riktningen. Vi hittar vår egen sanna väg. Vi lever autentiskt. Denna inre kraft, den inre krigaren, finns redan inom oss, men ibland är den dold negativa tankar, övertygelser och bedömningar (från andra och från oss själva).
Marion Woodman (en jungiansk analytiker och författare) har sagt: ”När du släpper skalet som täcker din sanna natur, upptäcker du strålningen av ditt autentiska jag.”

Vet du vem ditt autentiska jag är? Lever du ditt sanna jag och går din sanna stig? Det är fler och fler som gör just detta och kanske till och med kliver av kulturella normer och samhällets förväntningar. Den sanna stigen är olika för oss alla. Ibland kanske vi tar av på ett sidospår och hamnar lite snett och då är det vårt eget ansvar att kliva in på den sanna stigen igen, men ibland kan vi behöva lite hjälp på traven.

Jag gjorde ett arbete med mitt Manipura igår. Inte för att jag genom åren inte har varit i kontakt med min kraft. Tvärtom har solarplexusenergin varit stark i många år av mitt vuxna liv, men rätt nyligen har jag upplevt saker som fått mig att vackla och jag började då anstränga mig för att passa in. Varför i hela fridens namn kom jag på det, vid 61 års ålder, kan man tänka? Många som känner mig skulle nog höja på ögonbrynet, men ålder spelar ingen roll. Vi vandrar vår egen livsväg och för första gången i mitt liv kände jag att jag på riktigt inte blev accepterad som den jag är och på grund av det försökte jag fixa det; jag höll mig tillbaka, lät bli att tala ut, försökte anpassa mig. Och gissa vad? Det blev inte bättre. Tvärtom blev det värre. Så dumt. Man ska aldrig välja bort sitt sanna jag, sin sanna natur. Det kan sänka en rejält.

Jag kom ur det här genom att återta min kraft och jag inser att min lärdom var, att fortsätta vara mig själv. Och om man inte upplever flöde – flow – där man är, så ska man gå dit man hittar flödet.

Jag samlar på mina erfarenheter, inte bara för min egen skull. De gör det också lättare att möta klienter och kursdeltagare på ett bra sätt. Det finns inga onödiga upplevelser. Kriser visar på ett behov av att jobba med saker och genom dessa hittar vi bättre vägar. Om vi lär oss av dem, kan vi inte bara hjälpa oss själva, utan också hjälpa andra. Jag är av den meningen att hjälpa andra på det sätt som är lämpligt, är något av det finaste som finns.

I Natalies livesändning gjorde vi en gemensam meditation för att möta vår inre krigare och jag blev påmind om att fortsätta vara stark. Det var ett riktigt känslosamt möte, för jag hade tappat bort mig själv litegrand. Nu känner jag mig på ”rätt köl” igen. Jag är så glad över de verktyg jag har och den hjälp jag får när jag behöver den.

Vill du läsa mitt inlägg om kraft från den 9:e juli, kan du göra det här: https://fylgjachakradance.wordpress.com/2022/07/09/kraft-2/

Brinner din inre låga?

Min intention är att komma igång med någon form av sammankomst med Chakradance i höst, då jag lagt tillrätta lite pusselbitar i livspusslet och planerar att ha mer tid över för aktiviteter, men… vi får se hur pandemin utvecklar sig. 😊

Har du några funderingar om Manipura eller något annat, kan du skriva en kommentar till blogginlägget, eller mejla mig via min mejladress, (som jag här skriver med lite mellanrum där det inte ska vara några, för att hindra spamrobotar att mejlbomba): info (a) fylgja .li