Höstmörkret kryper på oss och tidsomställningen tillbaka till vintertid gjorde sitt; nu har solen gått ner långt innan vi går hem från jobbet. Jag har många uttrycka att de ”förbannar mörkret” och det är lätt för oss som inte mår illa, att säga att ”tänd ett ljus!”. Jag antar att vi har olika förutsättningar att klara saker i livet. För mig är stark sol och värme mycket mer påfrestande än novembermörkret. Det är ändå så, att oavsett vad man känner för mörker, så blir det mysigare om man tänder några ljus.
När snön kommer blir det ljusare i mörkret. ❄❄❄
Vi har just passerat Allhelgonahelgen och många har tänt ljus vid gravplatser och minneslundar. Det kan vara en fin ritual, men för oss som har kontakt med de hädangångna efter jordfästningen, blir grav och minneslund mindre viktiga. De är inte kvar där och det är inte på Allhelgonadagen som de tar kontakt med oss. Det sker i helt andra stunder. När man skalar potatis, går i skogen eller kör bil… Ett sånt möte har jag beskrivit här: https://fylgjachakradance.wordpress.com/2020/11/
I morse satt jag lite slött och ögnade igenom Facebookflödet, medan jag drack mitt morgonrooibos: En del om novembermörkret, lite politik och så Brahmas ord om att hennes Björn lämnat jordelivet.
Det finns människor som har betytt mycket i ens liv, utan att de har en aning om det. Björn och Brahma som startade Yogastudion i Sundsvall 2001, är två personer som gjorde skillnad. Jag hade svårt med yogan (p.g.a. krämpor), men deltog i deras meditationer, evenemang med föreläsningar med t.ex. Eckhart Tolle, gong-bad etc. Hans blogginlägg om meditation, kunde jag skriva under: https://bjornwelin.blogspot.com/2015/10/meditation-vad-ar-jag-da.html
Brahmas Facebookinlägg:
Så blev det lite Allhelgonainriktning på det här blogginlägget ändå, för när jag nu sitter här och tänker på Björn, så kommer andra minnen till mig. Minnen av andra personer som inte finns med oss på jorden längre. Människor som fick lämna alldeles för tidigt… Men jag vet att de bara har lämnat sin jordiska kostym. De finns alltid med oss i en annan from och kan ge både tröst och stöd när vi behöver det. Vi behöver bara vara öppen för att det sker.
Och jag tittar ut genom fönstret och ser den första snön falla…
Jag bjuder in dig att delta i en Chakradance Fullmåne meditation. Slut försiktigt ögonen och ta tre långsamma djupa andetag. Föreställ dig att du står på stranden vid havet. Du ser en vacker fullmåne. Känn månens mjuka strålar lysa ner på dig och inom dig. Öppna alla hudens porer Känn varje cell i kroppen badad i ljus. Känn att stress, oro eller rädsla upplöses i månens mjuka läkande ljus…
Det här är även dansbön, som kallar på månens helande energi, för dig själv och andra.
Fullmånen infaller tisdagen den 21/9 kl. 01:54. Det är inte vara fullmåne. Det är också höstdagjämning den 22/9 och nu är sommaren slut för den här gången. Hösten är här och för mig är det den vackraste tiden på hela året. Jag blir alldeles lyrisk när färgerna drar mot rött.
💛🧡❤💜
I den här meditationen hörde vi också en Lakotabön till mörkrets väktare, om att vaka över oss.
Hoppas du finner en läkande ro att vila i fullmånens sken! 🙏
Vid kronchakrat (högst upp på huvudet) anknyter vi till vårt högre jag, vår själ. Det är här vi frågar oss själva ”är mitt liv i linje med min själs syfte?” När vi dansar kronchakrat öppnar vi oss för att ta emot visdom och kunskap från högre dimensioner.
Konst: Freydoon Rassouli – Livets nektar
I vår moderna kultur blir många av oss uppfångade av vårt materiella dagliga liv, och på något sätt förlorar kontakten med den djupare betydelsen av våra liv. När vi förlorar kontakt med vår medfödda andlighet, kan livet börja kännas tomt och meningslöst. Vi kan uppleva en känsla av rastlöshet, eller lida av ångest, eller vilja ha mer och mer materiella ting.
Obalanser sägs ge yrsel, depression, demens, nervproblem och fibromyalgi. Man kan känna sig pessimistisk, misstänksam, apatisk, förvirrad och i allmän obalans.
När vi öppnar till högre nivåer av vårt medvetande kan vi börja ta emot andliga insikter och budskap. När chakrat är i balans känner man vishet, medvetenhet och en spirituell kontakt.
Färg: violett eller vitt. Kristaller: bergkristall, vit kalcit och ametist
Tredje ögat – källan till intuition och andlig insikt.
Den tredje ögats chakra ligger i mitten av pannan, och är förknippat med vår intuition och inre vision. Det är från detta chakra som vi kan öppna upp för vårt ”sjätte sinne”.
Med tredje ögat i balans så har vi lätt för att komma ihåg saker, har god självinsikt och tar kloka beslut. I obalans, kan vi känna oss förvirrade, okänsliga och har problem med att lyssna till vår intuition.
Att bli mer medveten om hintar, tecken och synkroniciteter kan ha enorma fördelar. Det tredje ögat är som vårt eget varningssystem, som berättar när vi är ur spår eller inte, talar om vilken väg vi bör gå och vad vi behöver göra, vilket kan, om vi erkänner det hjälpa oss att styra våra liv.
På många sätt fungerar vår intuition som en muskel; ju mer vi använder det och litar på det, desto kraftfullare blir det. Du känner den känslan när du tänker på någon, och så ringer hen. Eller så är du på väg att göra något, och du får en känsla av att du inte borde…
Tredje ögats färg är indigo och några kristaller är ametist, sodalit, selenit och månsten.
”I sanning är vi inte separerade från varandra eller från världen, från jorden, solen eller månen eller miljarder stjärnor, inte separerade från hela universum. Lyssnar stilla i tyst förundran, utan att veta någonting, finns det bara ett mystiskt hjärtklappande liv.”
– Toni Packer
När ditt halschakra är i obalans har du svårt för att lyssna till dig själv och att ge uttryck för känslor och önskningar, samt är rädd för för andras åsikter. Ett obalanserat halschakra sägs också ge problem med förkylningar i halsen, hes röst, problem med käkar, stämband och nacke.
Konst: Thomas Birdwell, Vishuddha Throat Chakra Fantasy
Är du rädd för att tala ut och säga din sanning? Censurerar du dig själv för att undvika att skada andras känslor? Talar du hårt eller dömande till dig själv eller andra? Dessa är alla tecken på ett obalanserat halschakra.
Natalies 5 bästa tips för att balansera ditt halschakra: 1. Ha för avsikt att alltid vara öppen och ärlig med din kommunikation. Försök att hålla kommunikationen meningsfull, inte ägna dig åt skvaller, lögner och meningslös prat. 2. Var uppmärksam på den buddhistiska föreskriften om klokt tal: ”Är det sant, är det snällt, är det nödvändigt, är det rätt tid?” 3. Inse att ”lyssna” är lika mycket en del av kommunikation som att prata, och öva aktivt lyssnande. 4. Var öppen för högre kommunikationsnivåer (telepati, clairaudience, kanalisering). 5. Utforska ditt sätt att anknyta till din medfödda autentiska kreativitet, genom att t.ex. dansa, måla, laga mat etc.
Halschakrats färg är ljusblå och vill du använda kristaller, är akvamarin, laromar och turkos några exempel.
Jag fick ett erbjudande per e-post: Dear, think for a minute about your life, and ask yourself… ”What if you could radically transform every aspect of your life… your relationships, your health, your career, your finances, your fun and leisure, and even your level of contribution to the world?”
Jag ser att en del människor konsumerar kurser, föreläsningar och upplevelser, utan sammanhängande mål. För mig blir det precis som med överkonsumtion mat, dryck och tobak/droger. Det känns bra för stunden och kanske ger en kick, men i grunden händer inget långvarigt som skapar helande på djupet. Vill man göra ett djupgående arbete behövs att man bestämmer sig, koncentrerar sig och ger helandet som sker, tid att ”sätta sig” och assimileras på alla plan.
Mitt liv har varit en andlig och personlig helanderesa under många år. Jag har gjort en massa förändringar i takt med mina utmaningar och tagit vara på möjligheter som visat sig för mig och varit i en fantastisk resa. Visst, det har varit de djupaste dalar och i de högsta höjderna, men ett utforskande i det mesta som jag stått inför. Dock har jag varit noga med att välja och skapa tid. Jag har också förordat det till mina klienter, att ge kropp och själ en chans att bearbeta en behandling, men tyvärr har inte alla lyssnat. Det är naturligtvis tråkigt att se att ens ansträngningar inte tas på allvar, men var och en har ansvar för sig själv och vill man inte ta vara på möjligheterna, kan ingen annan än de själv bestämma sig för det. När det är dags sker det.
Ibland ser vi människor som år efter år gör val som är dåliga för dem själva. Visst är det frustrerande? Man vill ju dem väl, men de dansar efter andras pipor och säger ja till allt och alla. Väljer partners som inte är snälla, eller ger 150% till allt utom sig själv. Det är inte lätt att se vad man gör för destruktivt, om man inte höjer blicken. Och man måste vilja göra det. Jag minns när jag för 25 år sedan fick frågan: ”Hur mycket älskar du dig själv?”. Jag svarade hurtigt att jag nog hade kommit upp i 75%. Personen tittade missmodigt på mig.
Så här när jag tittar i backspegeln, hade jag då – för 25 år sedan – kanske kommit upp till 25%. Varför missbedömande jag så? Svaret är, att jag inte hade något facit på vad 100% kärlek till sig själv kunde vara.
Jag var på inget sätt ensam då och jag ser det runt omkring mig även idag. På något sätt har samhället och föräldraskapet fortfarande med sig den där Jante-lagen, som säger att du inte ska tror att du är något. Men du ÄR något och du kan påverka dig själv att förstå det.
Det kanske är först när man förstår, som man kan ta vara på möjligheterna? Det kanske är först då man lyssnar, tar till sig och gör de där förändringarna, som det faktiskt händer?
Ben Furman har skrivit boken ”Det är aldrig för sent att få en lycklig barndom” och den titeln har retat många. Jag ska inte gå in på den, men min titel på en egen bok, kanske hade varit ”Det är aldrig för sent att göra valet att börja ge dig själv kärlek”. För mig handlar det om att inte bara ta hand om sig själv – just nu – utan även hela ursprunget, mönstren i generationer och förhålla dig kärleksfull till hela konceptet. Det finns många skäl till att de äldre generationerna gjorde som de gjorde. Och de gjorde säkert så gott de kunde, men idag har vi fler valmöjligheter och förutsättningar. Vi kan medvetet välja att vara kärleksfulla mot oss själva.
Och vet du vad som är så härligt? När det väl börjar, har det en tendens att fortsätta. När din själ får kärleksfull näring, vill den ha mer. Det kan vara snubbel över stock och sten, men ha målet klart för dig – intentionen stark och klar – att bli hel. Jag tittar nu tillbaka på 30 års metodiskt och målinriktat arbete och det känns väldigt skönt att känna mig lugn och trygg i alla situationer, även okända.
Det börjar med att man bestämmer sig.
Som Pärlhagtorn, som står i min trädgård: Först blommar den i vitt och sedan övergår i en djupare, rosa färg. Samma individ, men i utveckling med fler dimensioner. Från knopp till utslagen blomma. För att citera Edith Södergren… ”visst gör det ont när knoppar brister”, men ont… allt gör inte ont. Mångt och mycket sker av sig själv när man är i flow och flow hamnar man i, när man bestämt sig, gör rätt saker och lyssnar på själen.
Jag har jag lärt mig att vara där – i flow. Då blir det klart och tydligt vilken som är min väg och vilka erbjudande jag ska och behöver nappa på. I flow sker helanden av sig själv. Ansträngningen är slut och varandet har gjort sitt intåg.
Det här har ingenting med ålder att göra. Det är inget som sker av sig själv, bara för att vi blir äldre, eller saknas hos en ung människa. Det här har att göra med viljan att må bra och vara i harmoni. Göra gott för sig själv.
Om du ännu inte börjat vandra; vilket är ditt första steg till att vara kärleksfull mot dig själv?
Sommaren 2021 har bjudit på både extrem värme, regn och lättnader i pandemirestriktioner 🌸🌿🦋 Jag har inte skrivit något på ett tag och tänkte att det var dags att göra en uppdatering. Jag följer läget kring Covid-19 och är högst medveten om Delta-varianten och dess konsekvenser. Även om många av oss är vaccinerade, kan vi ändå sprida smittan vidare och Delta slår hårdare mot barn, som ju inte är aktuella för vaccinering än.
Detta gör att jag tar mitt ansvar och avvaktar med aktiviteter. När vi dansar, rör vi ju oss i ett meditativt tillstånd och det är svårt att hålla avstånd då. Jag har inte hittat eller fått tips om något ställe utomhus, som kan erbjuda ett tryggt ”space” för att dansa, så den idén har jag inte utvecklat (än).
Jag själv har blivit sämre i mitt trasiga knä, så det har nu blivit svårt att stå någon längre stund, men sittdansa går också bra. 🙆♀️🙅♀️ Det lär nog inte bli någon knäledsbyte än på ett tag, men så fort operationerna tar fart, lär det väl bli. Jag har därför också svårt att ta mig per fot till undanskymda platser.
Det var allt för ett tag. Ta hand om er och fortsätt hålla avstånd! 🤗🍀
Stanna upp, notera din andning, känn atmosfären, se blommorna och människorna du möter.
Jag hoppas du hade ett fint sommarsolstånd, var du än var eller gjorde. Nu har vi hela sommaren framför oss, där vi kan njuta av naturen på ett mer lättillgängligt sätt, än under vinter halvåret. Själv ser jag fram emot att bara vara, sitta under björkarna en solig sommardag, bryta vattnets yta i en simtur, lyssna till regnets smatter eller vindens sus, göra upp en eld och rikta mina mål.
Fullmånen den 26 maj 2021 klockan 13:13:42 svensk tid, är en s.k. superfullmåne, då månen är väldigt nära jorden i sin resa kring oss. Vi hade en i april, men denna gång sker samtidigt en månförmörkelse där månen kommer att vara helt förmörkad och få en röd nyans i cirka en kvart. Dock tror jag inte det är synligt från vår sida av jorden, men det är ändå spännande tycker jag!
Det sägs att den här fullmånen är extra kraftfull och påverkar oss, utifrån saker som hänt för läge sedan. Dags att rensa? Om du vill dansa fullmåne dansmeditation, hittar du den i fliken med videor. https://fylgjachakradance.wordpress.com/videor/
I Sverige kan vi se nästa supermåne den 27 april 2021 kl.05:32. En supermåne uppstår när vi har fullmåne och månen också befinner sig som närmast jorden i sin bana runt den. Vid supermåne verkar fullmånen vara större än vanligt. Vi får hoppas på klart väder, så att vi kan njuta av den.
Jag brukar inte lägga ner så mycket tid på hur ceremonien ska utformas, utan gör intentionen klar för mig och dansar fullmånedans. Det är upp till var och en hur man gör. Vill du dansa Chakradance Full Moon Dancing Prayer med Natalie Southgates guidning på engelska kan du göra det med oss, när det passar dig. Linjär tid finns inte, så vi möts i ringen när du kan 🤍:
Chakradance Full Moon Prayer
Jag bjuder in dig att delta i en Chakradance Fullmåne meditation. Slut försiktigt ögonen och ta tre långsamma djupa andetag. Föreställ dig att du står på stranden vid havet. Du ser en vacker fullmåne. Känn månens mjuka strålar lysa ner på dig och inom dig. Öppna alla hudens porer Känn varje cell i kroppen badad i ljus. Känn att stress, oro eller rädsla upplöses i månens mjuka läkande ljus…
I meditationen hör vi också en Lakota bön till mörkrets väktare, att vaka över oss.
Ute i samhället pratar man just nu mycket om våld mot kvinnor i nära relationer. Det är alltid bra att svåra saker uppmärksammas, men det finns en risk för att det bara sker under tidsbegränsad period. Våldet har funnits under århundranden (årtusenden) och kommer att finnas kvar i överskådlig tid om vi inte förändrar grunden för hur vi ser på samhällets gemensamma värderingar. Och hur vi ser på att lägga oss i. Det är svårt, men kan vara nödvändigt.
Jag tar med två saker i min dans på tisdag:
Att vi ska få bukt med den pågående pandemin (som rasar värre än någonsin i min region).
Att vi ska bli bättre på att ge stöd till dem som behöver det, oavsett ålder, kön eller sociokulturell tillhörighet.
När du dansar väljer du din intention. Du kan du fokusera på helande för det som känns rätt och riktigt för dig. 🙏
Låt den yttre världen vara vad den är. Skapa din inre värld som du vill att den ska vara.
Konst: Fatih Gozenc
Vi behöver inte bli offer för vad som finns runt omkring oss. Förväntningar – faktiska eller inbillade. Normer som andra står för. Måsten som tillhör en förgången tid. Du kan skapa din egen verklighet.
Allt börjar med en känsla. Så en tanke. Gör en handling. Så länge du bara följer med i någon annans strömfåra, utan reflektion, lever du någon annans verklighet.
Vår inre värld är vår egen värld.
Vi har alla saker vi måste förhålla oss till, som inte är vårt eget, men om vi aldrig ger näring till det som är genuint oss själva, spirar ingenting. Släpp vardagens bestyr, stäng av telefonen, sätt eller lägg dig ner och var bara i dig själv.
Jag har skrivit om neutralitet förut, men i dessa dagar då pandemin gör sin 3:e våg är det viktigare än någonsin.
När man hamnar i bakslag (eller för all del när som helst) kan det vara bra att försöka förhålla sig neutral och inte gå in i negativa tankar. För går man in i negativitet och oro, hamnar man fortare i en nedåtgående spiral och tappar till slut sin energi att påverka situationen. Man kanske t.o.m. tappar förmågan att be om hjälp.
Att förhålla sig neutral sker inte i en handvändning. Det behöver man öva på, men när man väl lärt sig det, så finns ingen annan väg. För mig är är det flera skolor som tränat mig i det.
Med neutralitet kom blicken för de små tingen och en medvetenhet. Jag ska erkänna att jag saknade känslosvallningarna lite i början. De var mitt facit på att vara levande, men när jag lärt mig att existera i en neutral mood, kände jag vad skönt och energisparande det var. Är. Jag kan nu förvånas över de starka känslouttryck som jag möter. Rädslor som tar sig i uttryck som irritation och aggressivitet.
Så hur kan man öva sig? Att vilja välja är det första. Att välja reaktion och smaka på observation.
Lägg märke till att jag inte skriver om positiva tankar, utan neutrala tankar… Neutralitet är frånvaron av emotioner. Att observera förutsättningslöst. Ett varande, utan tyckanden eller känslor.
Du bara ÄR.
Det finns många vägar att träna sig i att vara i neutralitet. Vill du ha mer balans i livet och en djup vilja att ha det så bra som du kan, kommer du att hitta din väg. Vill du prata med mig om det, kan vi skapa utrymme för det efter ett danstillfälle, eller i någon annan situation.
Det finns många sätt att öva, men jag tycker meditation är bra att göra. Att bara släppa alla tankar och gå in i ett varande. Uppmärksam på vad som sker. Betrakta. Uppmärksamma. Släppa. Har du svårt att bara vara, kan du prova en vitljusövning: https://fylgjachakradance.wordpress.com/2020/02/07/ladda-batterierna/
Jag kan numer på ett helt annat sätt än tidigare, känna en kärlek inombords för det jag möter. Så frånvaro av snabba reaktioner och ett betraktande utan emotioner… skapar i förlängningen kärlek. Avskalat och öppet.
Och när jag skriver om kärlek, kommer jag att tänka på mantrasång. Mantrasång är både vackert och verksamt: En av mina favoriter är Guru Ram Das med Mirabai Ceiba. Mantrat som upprepas är: Guru guru wahe guru. Guru ram das guru. Genom att sjunga det här mantrat kan vi försiktigt öppna hjärtat och förlåtelsens kraft. Det kan bära oss genom tunga perioder och ger läkning i sinne, kropp och själ.
Sitt bekvämt på sittknölarna, med rak rygg.
Eller ligg ner om det känns bättre.
Fokusera på hjärtat
Lyssna eller sjung med
Bara var i varandet…
Hon sjunger också mantrat: Ra Ma Da Sa, Sa Say So Hung och vill du veta mer om det finns det information på nätet, eller i gruppen Mantras & More på Facebook, men kort sagt handlar det om helande.
Lycka till med din utveckling mot neutralitet. Det lönar sig! 🙏💚
Du kan lita på budskapen och vägledningen du får från ditt högre medvetande och från det andliga. Om du har problem med att höra vägledningen, så ta dig tid att regelbundet stänga ögonen, släpp världens buller och res in. Ju mer du kan skapa ett regelbundet utrymme för det och koppla upp dig mot ”källan”, desto lättare blir det att ta emot. Lita på budskapen och vägledningen du får.
Freydoon Rassouli: ‘Divine Grace’
Jag hade ett samtal om det här med en person som inte tycker sig få några budskap, men det jag ser är att hen aldrig sätter sig ner på riktigt. Det är radion som skvalar hela dagen, sedan TV:n som är på och det är göranden hela tiden, från morgon till kväll och när hen lägger sig ner, inträder sömnen direkt. En annan person jobbar hela dagen och har diverse måsten att utföra om kvällen, TV och sömn. Är du nöjd med det, behöver du inte göra någon förändring, men om du längtar efter tecken och budskap… då behöver du tänka över hur du ska skapa utrymme.
För att komma till den punkten där du är mottaglig, behöver du bädda för möjligheten. Bestämma sig är det första; bestämma att, när och hur och det viktigaste; att faktiskt göra det. Det kanske behövs en ansträngning. En ansträngning i att… stanna upp. Hur lång tid det tar är olika. För en del går det fort, men för andra kan det ta ett tag. Det beror på hur intrasslad du är dina (o)vanor.
Så småningom inträder det automatiska, där du har känslan för att gå in och ut ur aktivitet kontra avslappning och faktiskt har det där naturliga flödet. Du stannar upp och hör fågelkvittret, ser kajan i portsprånget eller hör göken gala i fjärran. Du sätter dig ner för din kontinuerliga kontemplation och … så händer det.
Konst: Mary Southard
Stanna upp
Gör dig mottaglig
Lyssna
Skapa kontinuitet
Om du går med en inre längtan efter något mer än det du upplever i tristessen eller ekorrhjulet, kan du påverka din situation och skapa förutsättningar. Behöver du hjälp på vägen finns det alltid sammanhang för att träna och uppleva, inte minst i mina danstillfällen.
Kanske den kommande nymånen är tillfället för dig att bestämma dig och planera in ditt utrymme för själslig näring? Nymånen handlar om nystart och det är en perfekt tid att sätta nya intentioner. Vill du uppleva större djup och mening, så tveka inte.
Nästa nymåne infaller den 2021-04-12. Lycka till! 🤍
Ett mantra är ett ljud, en stavelse, ett ord eller grupp av ord som sjungs i syftet att till exempel uppnå något upplysande, men kan också balansera, transformera eller lugna. Bija betyder frö. Bija-mantran är ett ljud med en stavelse som när det sjungs högt, aktiverar ett specifikt chakras energi för att rena och balansera sinnet och kroppen. Alla känner väl till mantrat AUM som är universums ljud och hör ihop med tredje ögat (pannchakrat).
Mantrat för baschakrat sjungs LAM
Vi har sjungit LAM sittande och sjungit LAM dansandes i 3 dagar. Ja, inte konstant då, utan en stund varje kväll. Mantrasång är en fin upplevelse, dans är härligt och kan gå djupt, men dansmeditation med mantrasång når djupt in, som att befinna sig i en livmoder.
@pride_nyasha
Att gå helt in i en meditativ upplevelse är inte bara energiboostande, det är avslappnande, rofyllt och tryggt. Att återknyta till baschakrats energi, skänker en stabilitet. Ja, tryggt känns det. Förlora sig i en trygg röd famn. Jag känner mig väldigt mycket i kontakt med stabilitet, lugn och trygghet. I ett balanserat baschakra bor inga rädslor.
Ett smakprov på hur LAM kan sjungas.
Jag ska nu ägna mig åt integration av dessa 10 dagar i ett mandalamåleri.
Många gånger tycker jag att det är svårt att sätta ord på andlig utveckling eller andliga upplevelser. Jag saknar ord… fortfarande efter drygt 20 års andligt arbete.
Idag tänkte jag att min man skulle få sig en dos Alberto Villoldo och jag körde igång en timmes föreläsning på temat ”Mod att drömma”. Att ha modet att kliva ur sin familjs, släkts och kulturs hjulspår, och att fundera på ”Vem är jag, utan min släkts traditioner, utan mitt jobb och alla förväntningar. Vem är jag och vilken uppgift har jag, när jag skalar av det?
Han pratade mycket om att leva och vara i
Ormens energi: ömsa skinn och lämna det gamla bakom sig, vara i det nya
Kolibrins energi: vara i stillhet, samtidigt som i rörelse, som väljer nektar.. livets nektar, inte gift, där vi också kan välja det som är bra för oss i livet… vänner, situationer, arbete…
Jaguarens energi: som inte har några fiender… att inte vara rädd
Örnens energi: att sväva ovanför och få perspektiv och klarsynthet
När jag hörde honom beskriva tillståndet av oavbruten meditation, att vara i ett state of mind, där man är närvarande – mindful – i varje händelse… där man inte behöver sätta sig ner kl.06:00 och ljuda mantra… där man är ett med naturen och har kontakt med moderjord och känner sig i kontakt och i relation med hela vårt universum. Där man ÄR, så kände jag att han beskrev det tillstånd som jag försökt beskriva många gånger. …Att vara i ett tillstånd där jag bara ÄR…
Konst: Helena Nelson Reed
Eckart Tolle betydde mycket för mig i början av min resa och jag lyssnade på många föreläsningar, både på nätet och på en yogastudio som körde storbildsföreläsningar. Jag hade en vän som somnade varje gång vi var där, men jag var som fastklistrad i allt han sa. Han pratade om att släppa egot och vara här och nu. ”The power of now”, som han publicerade i slutet av 90-talet.
Nu när jag har ett arbete som tar mycket tid, trodde jag att jag kanske skulle tappa en del av det andliga livet, men det finns där, med mig, hela tiden. I varje möte är jag där…
Det är otroligt intressant det här, när jag tittar tillbaka på vem jag var för 25 år sedan. Vad som hänt under min resa fram till nu och så helt annorlunda jag förhåller mig till allt nu. Jag är i en likande situation i mitt arbete – något jag klivit in i igen, bara för ett halvt år sedan. Det är väldigt lätt att jämföra. Cirkeln är sluten. Det jag lämnade för 20 år sedan, är jag tillbaka i nu, helt annorlunda.
Det är för att jag en gång bestämde mig för att välja annat, att jag klev ur hjulspåren, anammade mina drömmar, och att jag gjort en resa där många delar har spelat sin roll… som jag gör att jag är här. Nu. Jag ser min mening, utanför min släkts och familjs traditioner Jag har mål och mening, som är större än mig själv, men jag verkar i det lilla… Det är därför som jag inte blir arg på de oförskämda, inte stressar när jag har mycket att göra, inte ältar det som varit, eller blir deprimerad av pandemin. Jag har klivit ur, men jag finns ändå kvar.
Det är alltid bra att bli varse sin egen resa och att blicka tillbaka och se varje steg, för att att ha förståelse för varje individs egen process. Jag behövde höra Alberto Villoldo säga det, för att förstå vilken resa jag har gjort. Jag är otroligt nöjd med att det har skett och jag är nöjd med att ha gjort denna resa. En resa, som jag kommer förhoppningsvis kommer att fortsätta många, många år till…
Del 1 Det så kallade chakrasystemet är människans energisystem som sitter i sju större energicentran längs med ryggraden med början nere vid svanskotan/anus och hela vägen upp till hjässan. Chakrasystemet är en modell som hjälper oss att förstå hur mentala och känslomässiga tillstånd är kopplade till olika kroppsdelar. En del kan ha svårt att ta till sig ordet chakra. Du kanske inte har en naturlig koppling till ordet och det kan kännas diffust. Vi säger också energihjul, men i vårt moderna språk är det faktiskt så att varje litet chakra är en körtel som innehåller hormoner, som kan frigöras om man stimulerar. Energier frigörs i kroppens vävnader och påverkar hur vi mår. Kanske ordet körtel, känns mer användbart för dig?
Alltid i ett sammanhang
Alla dessa körtlar (chakra) är under kontroll av det autonoma nervsystemet och reagerar automatiskt. Blodsockret, kroppstemperaturen etc. Energin går nerifrån och upp, så när energi skapas i 1:a centret, flyttar sig energin automatiskt upp till nästa chakra och vidare. När energi frigörs i solarplexus chakrat, blir vi mer viljestarka. När energi frigörs i hjärtat tenderar vi att vara mer kärleksfulla.
Chakra
När energin flödar genom hela vårt system, känner vi oss trygga (baschakrat – porten till jorden), mätta, sinnliga och kreativa (sakralchakrat), i vår egen makt (solarplexuschakrat), i kärlek och medkänsla (hjärtchakrat ), kommunikativa och kreativa (halschakrat), harmoniska, upplysta och osjälviska, man/kvinna i ett (3:e ögats chakra) och sakrala/andliga (kronchakrat – porten till universum).
Fysiskt: Rot-, sakral- och solarplexus
Emotionellt: Hjärtchakrat
Mentalt: Hals-, pann- och kronchakrat
När du mediterar och fokuserar på andra saker än det dagliga livet och du försöker hjälpa vår kropp i balans…. du tränar på att bli varse… Då kan det hända att du öppnar upp för att vidga ditt medvetande. Vårt mål där är att komma i ett tillstånd för thetavågor i hjärnan. Det är något som vi som har vandrat shamanismens väg är väl bekanta med, för det är där vi befinner oss i shamanska resor/trumresor. När trumman trummas i en viss takt, påverkas hjärnans elektriska aktiviteter och den aktiviteten uppmäts i hertz (antal vågor per sekund) och ungefär vid 4-7 hertz går vi in i djup meditation. Under 4 hertz försätter vi oss i ett annat medvetandetillstånd och får kontakt med något mycket större…
När det åttonde chakrats medvetenhet väcks, får du tillgång till förfädernas minne. Där får du också kontakt med betraktaren – det själv som har varit med från begynnelsen av vår andliga resa. Jag har en vän som pratar mycket om det här och jag vill minnas att när insikten kommer, blir man nog så medveten om betraktaren, att man upplever sig som två….
Det så kallade nionde chakrat finns i universum, bortom tid och rum och är förbundet med det åttonde chakrat via en lysande tråd. Vi som praktiserar schamanism sägs färdas genom denna tråd när vi upplever hela alltets enorma vidsträckthet. När åttonde chakrat är assimilerat på samma sätt som det 7:e blev det, är vi ett med universum och har tillgång till alla svar, utan att analysera var de kommer ifrån. Man bara vet.
De finns de som talar om fler chakran och nivåer inom varje chakra, men jag tänker att det bara handlar om människans vilja att systematisera och kategorisera. Kanske även förtrycka? I min värld är en sån uppdelning onödig. Vad är syftet?
En del inriktningar talar också om olika nivåer på dem vi möter i vårt andliga arbete, men inom shamanismen finns ingen hierarki på det viset. Alla har en uppgift och vi tar emot dem vi behöver. Vi höjer oss heller inte över andra, som jag hör vissa gör, när de slår sig för bröstet. Vill du framstå som bättre än någon annan och glänsa med din upphöjdhet? Då är du nog inte så upphöjd… för där det stora medvetandet är, finns inga behov av att boosta egot och glänsa. 🙂 ❤
Allt är oändligt och i ödmjukhet ät vi en del av det.
Namaste
Konstnär okänd
Jag kommer i nästa del att gå in mer på vad våra chakran/körtlar heter och deras funktioner.
Vad är det som händer med oss när vi dansar Chakradance™?
Jag skulle säga att det är högst individuellt, men gemensamt är ATT der händer något. För en del händer det första gången – att man känner harmoni, man kanske känner sig mer levande, lugnare, eller att man får tag i något som man behöver ta itu med. Men på det sätt vi gör när vi dansar Chakradance™, sker det på ett självgående sätt. Vi gör inga ansträngningar. Vi manar oss inte. Vi bara ÄR. I dansen.
Lugn, avslappning och styrka
Lugna, avslappnade och stärkta. Så har många beskrivit det. Det kanske tar olika tid, beroende på vanan att meditera, vara andlig m.m. Syftet är att må bra. Komma i balans och balans kan kännas olika hos olika individer. Det tar också olika tid att hitta dit. För många är det också en andlig upplevelse att gå in i sig själv, uppleva det inre livet och den andliga kontakten med egna rörelser och anpassad musik…
Mandalamålning
Jag själv hade jobbat andligt i många år, när jag kom i kontakt med Chakradance™ och jag behövde väl egentligen inga fler metoder, men jag blev fångad och jag kände direkt att det talade till mig. Jag tänker att rörelse föder rörelse. När vi rör oss, rör vi om i energierna. Vi uttrycker oss, kan vara både sinliga och kraftfulla i dansen och vi skapar ett bättre mående. Speciellt solarplexusdansen gjorde förändring i mig, då när jag mötte Chakradance och jag tror att vi är många, som i dagens samhälle inte har riktigt makten över våra liv… eller så behöver vi grunda oss… eller släppa taget och nå höjderna.
Jag ser fram emot när Covid-19 har lugnat ner sig, så att vi kan mötas igen, dansa och bli lugna och stärkta.
Då är det dags för fullmåne igen. Torsdagen den 1/10 kl. 23:04 närmare bestämt.
//Under fullmånedagarna (29/8 – 3/10) kan tankar, känslor och avsikter – bli tydliga för oss. Känslorna – vilka än det nu må vara kan löpa amok med oss. Relationer och i synnerhet nära kärleksrelationer är temat nu. Väduren representerar ”jag, mig och mitt” medan Vågen representerar ”Vi tillsammans”. Väduren handlar om självhävdelse – Vågen om gemenskap. […] I månljuset blir allt synliggjort. Just denna gång har vi en rad intressanta aspekter som visar att det blir ännu mera så! Det är maxat, ofiltrerat och väldigt kraftfulla energier nu.//Margareta, Isis kammare, Astrobloggen
Jag tycker det är fantastiskt med de möjligheter vi har att jobba med oss själva på olika plan, via olika metoder och framför allt; på det sätt vi själva vill. Sedan kan vi välja tillfälle som gynnar vår process allra bäst.
I fredags när jag körde från stan ut till byn där jag bor, 11 mil ut i glesbygd, hade jag en makalös upplevelse. Kombinationen solsken, höstens alla färger som till och från skiftade i neon, och Hungarian Symphony Orchestra och en symfoni av Vassily Brandt på radions P2, var fantastisk. Det kändes verkligen som ett lyft efter en period som har varit maxad av information och en känsla att ha mycket i knäet.
Meditation kan vara olika saker. En bilfärd i den kombinationen, kan vara väl så upplyftande som en regelrätt sittande meditation. Jag tänker det här att KÄNNA och UPPLEVA, samt få BEKRÄFTELSE på VAD som är VIKTIGT i LIVET och VARA i SAMHÖRIGHET.
Här är ett annat stycke av Vassily Brandt:
Att känna samhörighet, vara i dialog och kontakt… det behöver inte ha med andra människor att göra. Det har lika mycket – om inte mer – med oss själva att göra och den inställning vi har till omvärlden. Tillåter du dig att vara i samklang med naturens växlingar… att vara fullt ut i din egen utvecklings- eller mognadsprocess… att vara här och nu, naken och fri, i just denna stund? Om inte: skulle du vilja vara där och vad skulle behövas för att vara där?
Fundera på det en stund…
Om du tittar här i bloggen, hittar fullmåne dansmeditation på flera ställen. Känner du dig manad att manifestera något och/eller rikta helande energier? Välkommen att dansa till guidning av Natalie Southgate, grundare av Chakradance™.
Jag önskar dig en fin fullmånetid!
I bilden SAMTAL lyser månljuset in genom fönstret. Det är en bild som jag gjort i en grafisk teknik som heter akvatintetsning där man jobbar i kopparplåt med olika etsningsmetoder och sedan trycker en serie grafiska blad. CC BY-NC-ND, http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/2.5/se/
Skulle Chakradance utomhus vara något som kan intressera dig?
Jag har faktiskt en liten hemlig önskan att leda dans utomhus, barfota så att alla får känna samhörigheten med Moder Jord. För att inte tala om hela naturen med dess djur och fåglar, växter och väsen. Vi går så mycket på asfalt i tättbebyggda områden nu för tiden, att många tappat den här samhörighetskänslan.
Fr.o.m. hösten 2020 har jag nytt jobb och kommer att bo i Sundsvall på veckorna. Det gör att jag så småningom kommer att kunna hålla Chakradance på kvällstid, vardagskvällar i Sundsvall. MEN… som det är nu med Covid-19 och nya rön om att andningsluften kan röra sig upp emot 1,5 meter framför personer, vill jag inte tränga ihop människor inomhus.
Jag funderar på om faktiskt skulle kunna hålla något utomhus, men har inte riktigt kläm på var. Man vill ju vara i fred och inte överraskas av någon guidad fågelskådargrupp, eller festglada ungdomar.
Kanske vet du en öppen yta, en gammal dansbana i skogen, eller någon annan avskild plats utomhus. Hör gärna av dig och berätta.
Tänk vad tiden går fort… Var det inte fullmåne alldeles nyss? Tiden går fort när man har kul, sägs det. Jag har haft en del att stå i, den senaste tiden och ja… det har varit kul.
Fullmånen den 5:e juli -20 blir som fullast kl. 06:45 och kommer befinna sig med ett avstånd till jorden på 371 113 km. Månen befinner sig då i Stenbockens måntecken. (Källa måne.nu).
Det inträffar 6 kraftfulla förmörkelser under 2020 (2 st sol- och 4 månförmörkelser, varav en är en fullmåneförmörkelse. Sådana förmörkelser, sågs av de forntida shamanerna som en tid när dörren till underjorden öppnades och alla skuggor kunde komma ut i det fria.
Om du är intresserad av att göra ceremonier kring månfaserna, är fullmånen en bra tid att manifestera eller släppa taget om något. Just nu står fullmånen i Stenbocken, som handlar om struktur och ansvar, så vill du manifestera det, sägs denna fullmåne vara en bra tidpunkt. Själv har jag fått ett nytt, ansvarsfullt jobb, så jag kommer att manifestera det och släppa taget om det gamla.
När vi dansar Full Moon Dancing Prayer, manifesterar vi också helanden och visst kan det väl vara helande att släppa taget om något? Vi läker genom att föra upp – vad det nu är – i ljuset av vårt medvetande och förvandla detta till en källa av visdom. Vi dansar oss igenom och skapar något nytt.
Apropå manifestera: Jag har en vän som gör ”kraftsmycken”. Titta in hos Soulkeygem och se om något smyckena talar till dig och din intention. Soulkeygem finns också på Instagram.
Fylgja Chakradance™ 