Kategoriarkiv: Chakradance

Så påverkar budskap din självkänsla

Publicerad den av

I torsdags dansade Alkemigruppen halschakrat – ”Vibrerande budskap” – och gick in i budskapen och omdömena vi har fått och burit med oss genom livet.

Stämmer de egentligen? Stämmer de nu?

Vi växer alla upp med olika budskap. Vi har våra föräldrar som berättar saker för oss, våra lärare som berättar saker för oss, våra partners, vänner, världen! Vi internaliserar dessa budskap. Vi tar på oss vibrationen av dessa ord och lever sedan efter dem.

Många av dessa budskap är negativa och osanna. Vi som är lite äldre har vuxit upp med Jante-lagen. Vi inte bara tror på dem; de blir en del av oss. De blir vår programmering. Vi börjar också säga olika negativa budskap, eller osanningar, till oss själva. Vi skapar mer intern programmering. En del av dessa meddelanden kommer vi att vara medvetna om, andra är vi omedvetna om, men ändå kan de påverka oss djupt.

  • Hur många gånger har du förringat dig själv, istället för att stå för vad du kan och din kunskap?
  • Hur många gånger har du upprepat omdömen om dig själv, utan att fundera på om de är sanna? ”Jag är så dålig på att sjunga, så jag avstår”.
  • Hur många gånger har du låtit bli att hjälpa någon, för att det säkert finns någon som kan bättre än du?

I ritualen för Vibrerande budskap i Alkemiserien, släpper vi inte bara de gamla budskapen, utan vi skapar sedan nya budskap. Vi programmerar om oss själva och befäster det nya i dansen! 🩵

Vishudha, halschakrat

  • Funktion = Jag talar
  • Element = Himmel/Eter.
  • Energi = Kreativitet
  • Bija – Fröjud = HAM

Det finns många videor med mantrasång på olika musikplattformar och Youtube, men här är en som är lite kortare, att sjunga med i: HAM för att stärka halschakrat.

Har du provat på Chakradance™ än?

Onsdagen den 23:e oktober kan du prova på i en liten grupp:

Upptäck Kraften i Chakradance™

Publicerad den av

”Jag blir bara starkare och starkare för varje gång, som vi har dansat”

Det är ett starkt uttalande om vad Chakradance™ kan göra för vår hälsa – både fysiskt, psykiskt och mentalt. Starkare och starkare! Och det är precis det som Chakradance™ gör och även har gjort med mig; Byggt upp mig till en mer solid person. Det är inte så att jag kände mig instabil och svag tidigare, men jag ser ändå skillnaden nu, jämfört med då. Mer genuint stark, rakt igenom.

Vi har nu gjort hälften av de 9 tillfällena i Alkemiserien och alla verkar nöjda och glada. ”Kan det bli bättre än det redan varit?!”, mumlade någon när jag introducerade dansen för hjärtchakrat. Efter att ha dansat det gudomligt feminina och gudomligt maskulina, förenade vi de båda i en helig förening – ett inre äktenskap- och är nu mogna att gå vidare till halschakrat och Vibrerande budskap.

Alkemi

Chakradance sätter oss i kontakt med det heliga, både inom oss själva och inom universum.  Det hjälper oss att få kontakt med vår själ. Att bli mer hel. ☯️

Jag är glad att jag får leda Chakradance™ – att skapa möjligheten för andra, men också för att det är bra för mig. Vilken combo!

Kontemplation

Alkemiresan rullar på

Publicerad den av
Alnö Livskraft

Nu har Alkemigruppen avverkat introduktion, baschakrat med förfädershelande, sakralchakrat med det gudomligt feminina, solarplexuschakrat med det gudomligt maskulina och nästa vecka gör vi hjärtchakrat och ett ”heligt förbund”. När vi dansade det Gudomligt feminina var det också fullmåne, så vi gjorde även en fullmånemeditation.

Jag upplevde själv att programmet var så berikande när jag gick det sommaren 2023, men det är också berikande att leda det. Ännu roligare är det då deltagarna uttrycker att de tycker om det och jag vill dela med mig av vad en deltagare sagt om programmet:

Deltagarupplevelse

”Det är så skönt att dansa Chakradance. Det är så tryggt och liksom… inkapslat i kärlek och glädje. Jag dansar också andra dansformer och där kan känslor röras upp och hänga kvar efteråt. Men här gör man klart… även om den personliga utvecklingen fortsätter. Det är svårt att förklara!”

Personlig utveckling

Känner du för att göra personlig utveckling på ett mjukt sätt, utan dramatiska djupdykningar, men på ett långsiktigt hållbart sätt? Håll utkik efter nya tillfällen på sidan för planerade aktiviteter.

På ett plan kan  Chakradance™ upplevas som en glädjefylld bekräftelse på vem du verkligen är. Med hjälp av spontan dans, kreativitet och din fantasi leder det till ett uppvaknande, en upptäckt av ditt sanna jag.
Men på ett djupare plan handlar Chakradance också om helande och balans. Genom att överlämna oss till musiken i varje chakra dansar vi inifrån och ut och finner oss själva vakna upp och läka uråldriga sår; uttrycka – ofta för första gången – sedan länge blockerade känslor; och öppna upp oss själva för nivåer av andlig kontakt som är högre än vi någonsin trodde var möjliga.

Detta är vad vi menar när vi beskriver Chakradance™ som ”rytm för din själ”.

”Livsglädje” – konst av Douglas Girard

Höstdagjämning

Publicerad den av

Imorgon är det höstdagjämning: Natt och dag är ungefär lika långa och då säger vi farväl till sommaren och går in i hösten och successivt går allt in i vila. Så småningom får vi ett sobert landskap i blekgult, brungrått och svart, med inslag av lila, men först ska vi berikas med alla varma, vackra färger.

Det har redan börjat här i Jämtland och jag blir alltid så salig när färgerna börjar dra mot gult och orange. Guld och koppar. Finns det något vackrare än en asp i höstskrud? Ängsgräset i våtmarkerna ser så inbjudande ut, att jag skulle vilja lägga mig där och vila. Gör du det, säger maken med ett skratt. Jag gör det i min fantasi! 

Höstdagjämningen en spännande påminnelse om det ljus och mörker, som återfinns i allt och inom oss alla. Nu kan vi också möta mörkret inom oss, bejaka och lära känna. Om vi vill.

Utforska Chakrasystemet för Fysisk, Mental och Andlig Hälsa

Publicerad den av

Nu är vi igång med gruppen som dansar Alkemi vid 9 tillfällen i höst; en nätt liten grupp, men vilken grupp! De är alla dedikerade för dans, hälsa och välbefinnande! ❤️

Förra torsdagen dansade vi för alla chakran och deltagarna fick en introduktion.

Man pratar om sju stora chakran, och var och en av dem har olika funktion och energi. Även om de finns i våra kroppar, sträcker sig deras inflytande långt bortom det fysiska. Dina chakran påverkar hälsan hos:

  • Din fysiska kropp.
  • Din energetiska kropp eller aura.
  • Din ande.
  • Dina känslor.
  • Ditt intellekt.

Ditt chakrasystem härbärgerar dina förfäders register, din relationshistoria, dina övertygelser om dig själv och din kraft, och din koppling till det gudomliga. Hälsan hos dina chakran är därför direkt kopplade till ditt fysiska, mentala och andliga välbefinnande.

Till veckan dansar vi för baschakrat, för helanden kring mönster och ”programmering”, samt våra förfäder och förmödrar. Baschakrat har färgen röd.

Att ha ett balanserat baschakra hjälper dig att känna dig bekväm i ditt eget skinn. Du har då en hälsosam inställning till din kropp och en god fysisk hälsa. Du är väl jordad och när saker och ting inte går som du vill i livet, kommer du att kunna stå på egna ben och arbeta dig igenom saker och ting. I allmänhet är du en stabil person som är i kontakt med dina naturliga instinkter.

Aktiviteter i September

Publicerad den av

Till veckan kör aktiviteterna igång i Art Lab Sundsvalls lokal på Rådhusgatan 26.

Om du känner någon som vill prova Chakradance lite lätt, får du gärna tipsa om gratis prova-på den 4/9 kl.18:00. Det är dock begränsat till max 8 personer, så först till kvarn gäller. Anmälan via sms till 070 365 96 02

Då dansar vi alla chakran med kort meditation före och efter. Inget måleri denna gång.

Det finns fortfarande 1-2 platser kvar på Alnö:

Torsdagar under perioden 5:e september till 7:e november kör jag serien Chakradance™ Alkemi. Det programmet är med 9 tillfällen en resa i att förvandla tidigare sår till källor av styrka och visdom och omvandla utmaningar till möjligheter och växande. Det blir dans, meditation, måleri och mantrasång till musik i en trygg liten grupp. Du anmäler dig till hela serien och kan inte delta i enstaka tillfällen. Begränsat antal platser.

Datum:

  • 5/9
  • 12/9
  • 19/9 inklusive fullmånemeditation
  • 26/9
  • 3/10
  • 10/10
  • 17/10 – ingen dans!
  • 24/10
  • 31/10
  • 7/11

För mer information: mejla info@fylgja.li . Pris för hela serien (9 träffar): Medlem i föreningen Alnö Livskraft: 2250 kr, övriga: 2700 kr. Precis som jag är Föreningen Livskraft är öppen för delbetalning om du tycker att det är mycket att punga ut med på en och samma gång.

Vill du att jag ska komma till en lokal närmare dig? Ta kontakt med mig via e-post: info@fylgja.li

Transformerande dans

Publicerad den av

Jag läste några rader på Facebookgruppen Seer & Sage (Siare & Visman) och har översatt:

”Dans är inte bara att resa sig smärtfritt, som ett löv som blåser i vinden; dans är när du sliter ut ditt hjärta och reser dig ur din kropp för att hänga svävande mellan världarna.” ~ Rumi

Rumis ord målar upp en levande bild av dans som en djupgående, transformerande upplevelse. Han kontrasterar ett lövs lätta rörelse med den avsiktliga och känsloladdade handlingen av äkta dans. För Rumi är dans inte bara fysiskt; det är en andlig resa som kräver sårbarhet. Det handlar om att blotta sin själ, riva upp sitt hjärta och höja sig över den fysiska kroppen. I detta tillstånd av ökad medvetenhet överskrider dansaren det vanliga och går in i ett liminalt utrymme mellan världar, en plats för djup förbindelse och andlig utforskning. Detta kraftfulla bildspråk avslöjar dans som en helig handling, som kan låsa upp dolda djup i den mänskliga anden.

Vad antyder Rumis citat om dansens transformativa kraft, och hur kan det appliceras på dina egna erfarenheter av rörelse eller kreativa uttryck?

Läs orginaltexten här: https://www.facebook.com/groups/284265599097156/permalink/1627002858156750

Jag bara kände ”WOW” när jag läste. Det träffade mig rakt in i hjärtat.

Du väljer själv hur djupt du vill gå in i den meditativa dansen med intention; om du verkligen vill nå förändring eller om du bara vill ha en skön upplevelse, men väljer du att vilja gå djupt, kommer resultatet. Det kanske inte sker samma dag, samma vecka eller ens samma halvår, men du kommer att se förändring. Om du är dedikerad.

Vad har Chakradance™ gjort med mig då? Jag har ju dansat det i 10 år, kört grupper i 6 år. Det är alltid svårt att se vad som är vad, för jag har jobbat med personlig utveckling på olika vis i större delen av mitt liv (meditation, olika helandetekniker, EFT, bildterapi)… men vad jag kan säga är att om jag hyser stress och oro, är ledsen eller är väldigt trött, så råder en stund med Chakradance™ alltid bot på det. En rejäl helanderesa, med och utan assistans har gjort mig till den stabila person jag är idag.

Transformation är ett arbete som att skala en lök. Jag har skalat många lager i mitt liv och ännu finns det lager kvar. 😉

I höst kör jag serien Alkemi på Alnön. Du har fortfarande möjlighet att anmäla dig via e-post. Adressen finner du här

Jubileumsveckan

Publicerad den av

Vecka 36 – under jubileumsveckan för Sundsvall 400 år – kommer det att hända grejer hos Art Lab Sundsvall, Rådhusgatan 26 i fd Teater Sojas lokaler. Olika aktiviteter, många helt gratis, blir det!

Jag planerar att köra en kortis-prova-på; ett litet smakprov på 20 minuter, för dig som inte provat ännu.

Håll utkik!

Bli medlem

Art Lab Sundsvall

Publicerad den av

Det har varit på gång ett bra tag nu; Bildandet av föreningen Art Lab Sundsvall som har tagit över Teater Sojas lokal på Rådhusgatan 26 i Sundsvalls city. Nu har deras konto och bankgiro äntligen blivit klart och verksamheten kan så småningom köra igång.

Jag betalade in medlemsavgiften igår och planerar att ha dansaktivitet där så småningom.

Artikel i Sundsvalls tidning;

Alkemi…

Publicerad den av

”Jag hade mycket snart sett att analytisk psykologi på ett mycket märkligt sätt sammanföll med alkemi.  Alkemisternas erfarenheter var på sätt och vis mina erfarenheter, och deras värld var min värld.  Detta var naturligtvis en betydelsefull upptäckt: jag hade snubblat över den historiska motsvarigheten till min psykologi av det omedvetna.  Möjligheten till en jämförelse med alkemi, och den oavbrutna intellektuella kedjan tillbaka till gnosticismen, gav substans åt min psykologi.”  (C.G. Jung; Minnen, drömmar, reflektioner; s. 205)

Chakradance™ bygger på det uråldriga chakrasystemet, rörelseterapi och den Jungianska psykologin.

Chakradance™ kan beskrivas som en dans för själen – en rörelsemeditation för välbefinnande. Det är spontan dans, till specifik chakra-resonant musik, i syfte att hela och att ”ställa in” ditt energisystem.
Hjärtat i Chakradance är musiken. För oss alla, är kroppens sju stora chakrana en kraftfulla port, genom vilken kroppen, sinnet och själen möts. I Chakradance har var och en av dessa sju chakran sin egen unika kropp av underbar dansbar musik, i resonans med sina egna specifika vibration.

Upplev den helande kraften i Chakradance i en liten och trygg grupp, där vi möts i ett andligt inre rum och kan släppa vardagen och övergå till vårt fantasirika inre liv och aktivera vårt helande.

Kontakt via e-post: info@fylgja.li

Information om Chakradance™ på den australiska huvudhemsidan : http://www.chakradance.com/about

Alkemi – baschakrat

Publicerad den av

Har du funderat på om det finns nedärvda mönster i din familj, som kanske inte är gynnsamma? Att det kan finnas en tradition av att hantera saker på ett sätt som skapar ohälsa? Det kan vara att t.ex.

  • sopa problem under mattan, eller  
  • skapa drama, eller t.ex.
  • att ”stå ut”, vad som än händer? 

Ogynnsamma mönster kan skapa problem med stress, ångest, över- eller undervikt, värk och t.o.m. hjärt- och kärlsjukdom, har det visat sig i ny forskning. Vi har det nog alla i någon grad. Ibland gör det ingen skada, men ibland kan det t.o.m. handla om nedärvda trauman, som omedvetet överförs från en generation till en annan.

Du kan göra något åt det.

Ordet trauma kommer från grekiskan och betyder skada eller sår. Psykologiska trauman syftar till psykiska sår orsakade av en eller flera dramatiska och chockartade händelser, som blivit för överväldigande att hantera. Ett barn kan ärva en förälders trauma – alltså något som det själv inte har upplevt, men som lärs in omedvetet. Man kanske inte upptäcker det själv, förrän i vuxen ålder. 

När vi gör vårt personliga hälsoarbete för baschakrat i serien Alkemi, möter vi våra, förmödrar och förfäder, identifierar eventuella mönster och skapar en ny plattform att må bättre i. Vi upplever det i dans och meditation, målar ut det på papperet som en manifestation, släpper och går vidare med vetskapen om att vi själva kan skapa hälsa för oss själva.

Ge helande till tidigare generationer, nutid och framtid. Är du redo för alkemi i ditt liv?

Är du redo för ett helande arbete för dig själv?

Den 5:e september startar serien Alkemi med 9 tillfällen, specifikt ägnade till varje kroppschakra. Anmälan kan ske till mig via mejl: info@fylgja.li eller till Föreningen Alnö livskraft: https://alnolivskraft.se/

Torsdagar kl.19:30-21 i gamla Kyrkskolan, SKRÅ, Alnö

Hjärtchakrat – Anahata

Publicerad den av

Jag bjuder in dig att lägga din hand på ditt hjärtchakra och andas in dessa ord:

  • ”Jag älskar och accepterar mig själv djupt. Jag älskar och accepterar andra djupt.”
  • ”Jag avslöjar min sanna kärleksfulla natur för alla jag möter. Jag utstrålar frekvensen av kärlek till världen.”
  • ”Jag tar emot allt mitt hjärta längtar efter.”
  • ”Mirakel sker i mitt liv.”
Konst: Amalia Rachel https://www.amaliarachel.com/

När hjärtchakrat är balanserat kan vi gå igenom livet med öppet hjärta – kärleksfulla, vänliga och generösa. Det är att hitta naturlig empati och medkänsla för våra medmänniskor (och oss själva). Det är att behandla vår natur och vår planet med respekt.

Under livets gång är det oundvikligt att vi upplever smärta i våra hjärtan. Vi blir skadade i relationer. Oavsett om det är vår relation med våra föräldrar, våra barn, partners eller våra nära vänner… vid någon tidpunkt är vi tvungna att uppleva förlust, bli förrådda eller avvisade. Det är en del av den mänskliga resan.
Lidanden kan få oss att stänga våra hjärtan, för att skydda oss från att känna smärtan. Men när vi stänger våra hjärtan för skydd, stänger vi också våra hjärtan för flödet av kärlek, förlåtelse och medkänsla.

Söndagen den 18/8 kl.9:30 dansar vi hjärtchakrat i gamla Kyrkskolan/SKRÅ på Alnön. Eftersom det är i anslutning till fullmånen, gör vi också en fullmånemeditation.

Inga förkunskaper krävs och dansen görs på det sätt som passar var och en. Vill du ligga ner, tar du med en yogamatta. Annars är sköna kläder och en flaska med vatten bra.

Anmälan till info@fylgja.li

Natalies tips för att stärka hjärtchakrat:

Färg: Grönt

Element: Luft

Prova på Chakradance™: Nytt datum är 29/8

Publicerad den av

Jag vill göra dig uppmärksam på att datumet för att prova på Chakradance™ är ändrat:

Torsdagen den 29/8 kl.19:30 är ny tid.

Plats: SKRÅ/gamla Kyrkskolan på Alnön.

När du provar på, så får du möjlighet att känna om Chakradance™ är något för dig. Vi dansar alla chakran och målar enkelt mandalamåleri.

Måla mandala?! kanske du tänker med ett stänk av prestationsångest? Ingen fara. Det inte de där detaljerade mönstren i måleriböcker jag pratar om, utan att befästa upplevelsen utanför oss själva. Det kan vara att måla de färger man har känt eller sett för sitt inre i dans eller meditation. Det kan vara att måla något man känner behöver komma ut. Man kan säga att man ”ankrar” upplevelsen i vardagen.

För ett exempel: klicka på länken här:

https://youtube.com/clip/UgkxzEeI73igyYRKalqDYIEPxzjAggLmwGc7?si=7BuAfwLxXL6-YHHl

Oftast använder vi svart papper i Chakradance™. Dels för att slippa ”det vita, blanka papperets ångest”, men också för att upplevelsen med slutna ögon oftast upplevs som ljus i mörker.

Inga förkunskaper krävs. Vi dansar på det sätt som passar var och en. Det finns stolar om du behöver sitta ner, men om du vill ligga ner behöver du ta med dig en yogamatta.

Välkommen att prova på!

Anmälan till info@fylgja.li senast 25/8

Chakradance™ Rituals: Erfarenheter och Upplevelser från 7-veckorskursen

Publicerad den av

Vi är inne i mitten av juli och just idag öser regnet ner här hos mig, men det har varit många fina dagar.

Min kurs i Chakradance™ Rituals är slut efter 7 veckor och jag säger bara, wow… Man tror att man har arbetat igenom sina svaga sidor och dåliga erfarenheter, men jag säger det igen; det är som lager på löken. När man är mogen för det och tillfälle erbjuds, kan man ta itu med ett lager till.

Vi har varit ett gäng deltagare från hela världen, där vi gjort programmet med meditation, dans, mandalamålning, breathwork och jobbat med talismaner. Vi har skrivit journal, delat med oss i en Facebookgrupp och mötts i zoom-träffar varje vecka. I min grupp har vi varit flera från Europa – några från Storbritannien, några från Österrike och jag från Sverige. Vi har jobbat oss igenom blockeringar kring gamla mönster, tagit emot nya insikter och upplevelser, speciellt i de högre chakrana, samt delat erfarenheter med varandra, där vi också ser att vi ofta brottas med samma saker. Att dela med sig av sina erfarenheter är också en del i ens läkande.

Vi är en hel del som inte ser vår egen kapacitet. Många av oss är inställda på att hjälpa andra och har fokus på det, men inser inte att vi utvecklas, lär oss mer och också kan mer. Det gäller även mig själv som behöver inse att 30 års aktivt arbete inom det andliga/spirituella helandearbetet, faktiskt ger en kompetens. Så för mig har den största insikten den här gången, varit att förstå mitt eget kunnande.

Finalen för mig, under kronchakraveckan, var att bestiga Atoklinten/Atoklimpen, ett samiskt kulturreservat väster om Tärnaby. Efter många år då jag inte kunnat gå mer än korta sträckor pga. dåliga knän, kunde jag nu med 2 nya knäleder vandra upp för det branta berget som t.o.r. är en sträcka på 6 km.

Aatoeklibpe – Aatoklimpoe – Atoklimpen

Jag nådde inte absolut högsta toppen den här gången, men jag kunde lägga mina händer på den elefanthudsliknande klippan och känna både nöjdhet över prestationen och en andäktig känsla av att faktiskt vara där. Det här var också en manifestering av de här 7 veckorna med Chakradanceserien Rituals.

Vill du gå en kurs hos mig, har du chansen att delta i serien Alkemi i höst. Se inlägget före det här: Chakradance™ Alkemi – 9 träffar

Chakradance™ är en fusion av ålderdomlig visdom, fri dans och modern musik för välbefinnande. På ett plan kan Chakradance upplevas som en glädjefylld bekräftelse på vem du verkligen är. Med hjälp av spontan dans, kreativitet och din fantasi leder det till ett uppvaknande, en upptäckt av ditt sanna jag.

Men på ett djupare plan handlar Chakradance också om helande och balans. Genom att överlämna oss till musiken i varje chakra dansar vi inifrån och ut och finner oss själva vakna upp och läka gamla sår; uttrycka – ofta för första gången – sedan länge blockerade känslor; och öppna upp oss själva för nivåer av andlig kontakt som är högre än vi någonsin trodde var möjliga.

Chakradance™ Alkemi – 9 träffar

Publicerad den av

Meditation är bra för många. Man varvar ner, känner lugnet och kanske tankar energi, men har du tänkt på att du kan göra mer för dig själv? Att du kan jobba med roten till din stress, orsakerna till din ångest eller utveckla hur du möter motgångar i livet?

Många som dansat Chakradance med mig sedan jag startade upp 2018, vittnar om att de mår bättre och känner sig lugnare, starkare och har haft en fin upplevelse i meditation och dans. När vi sedan tar den in i den fysiska vardagen, genom att måla en slags mandala, befäster vi vår upplevelse och våra insikter, som gör det lättare att leva det nya.

Vid 9 tillfällen under en 10 veckorsperiod har du i höst en möjlighet att förvandla tidigare sår till GULD så att du kan leva ett liv du älskar.

Via dans, meditation, måleri och mantrasång, utvecklar vi insikter och släpper mönster som inte gagnar oss längre.

Det här är en serie där du anmäler dig till hela serien och kan inte delta i enstaka tillfällen. Begränsat antal platser.

Läs mer om Chakradance™ här: https://fylgjachakradance.com/chakradance/

Datum för Chakradance™ Alkemi på Alnön:

  • 12/9
  • 19/9 inklusive fullmånemeditation
  • 26/9
  • 3/10
  • 10/10
  • 17/10 – ingen dans!
  • 24/10
  • 31/10
  • 7/11

För mer detaljerad information: mejla info@fylgja.li
Din investering för hela serien (9 träffar):
Medlem i föreningen Alnö Livskraft: 2250 kr, övriga: 2700 kr
Vid anmälan och betalning senast 18/8 får du 500 kr rabatt. 

I samarbete med Föreningen Alnö Livskraft

Senaste nytt här hos mig

Publicerad den av

Precis som förra sommaren går jag nu en kurs hos Chakradance och denna sommar heter den Rituals, eller Ritualer som det blir på svenska. Förra sommaren gick jag Chakradance Alkemi och den kommer jag att köra på Alnön till hösten från den 5/9 till den 7/11. Det ska bli jättespännande och se hur deltagarna upplever den. Är du intresserad av den är det rabatterat pris om man anmäler sig före den 18/8.

Rituals bygger precis som de övriga serierna på chakrasystemet, men i Rituals är inriktningen att gå lite djupare för personlig utveckling. Vi mediterar, dansar, gör breathwork och jobbar med talismaner. Tanken är att vi ska kunna transformera våra gamla sår till något som stärker oss – ”bli guld” som Natalie uttrycker det – för att sedan gå vidare i livet, starkare och mer hela.

Det här är ju ett sätt att arbeta som ligger nära shamanismen. Att låta sig bli funnen av en talisman, det betyder att nollställa sig, andas och bli uppmärksam på om något kallar på uppmärksamhet. ”Ropar på mig” brukar jag säga. Det kan vara en fjäder som ligger där och glänser i solen, en av dina kristaller som plötsligt påkallar din uppmärksamhet, en sten på marken, som du bara inte kan lämna kvar, eller vad som helst.

Den här veckan har vi jobbat med solarplexus och dansat elddansen och bränt bort allt som inte gagnar oss längre. Så otroligt skönt att plocka fram skitprat, förminskanden, mönster från uppfostran m.m. som inte längre gagnar en. Bort med det som håller en tillbaka!

Jag har också gjort en långweekend i Smedjebacken i Dalarna, där jag gick en fyra dagars kurs med Colin Bates på Wanbo herrgård. Colin jobbar som medium och lärare på Arthur Findlay spiritual collage i Stansted, England och har haft hela världen som sitt arbetsfält, men numer är han mest på skolan i Stansted och… i Smedjebacken i Sverige. Hur coolt är inte det?

Den här kursen handlade om medialitet, andehealing och transhealing. Healingbiten är inget nytt för mig, men med en lärare som Colin kommer man otroligt mycket längre i sin utveckling. Vilken boost på många sätt och vis: 10 -timmarsdagar med en härlig grupp, bekräftelse på att det funkar och så mycket gott från Colin. Jag säger bara… wow! 🤩 Jag är fylld av kärlek och glädje.

Med ett ökat självförtroende i feedback från kursdeltagarna gällande medialitet och jättefina ord från Colin passar det jättebra ihop med veckan med solarplexus – ens personliga kraft – som jag gjort med Chakradance Rituals. Stärkt i anden tror jag nu mer på min egen förmåga.

Colin Bates och Wanbo herrgård:

🙏

Planerat till hösten 2024

Publicerad den av

I Sundsvalls city: Snart har jag klart med en lämplig lokal som ligger centralt.

Hos Livskraft på Alnön:

Håll ögonen öppna för att se vilka datum som gäller för hösten hos Föreningen Alnö LivsKrafts hemsida: https://alnolivskraft.se/ men preliminärt blir det en Prova-på och en Dans för kärleken i augusti.

Under september-oktober kör jag serien Chakradance Alkemi. Det programmet är med 9 tillfällen en möjlighet att förvandla din kamp till din GULD så att du kan leva ett liv du älskar.

Dans, meditation, måleri och mantrasång

Ojordad?

Publicerad den av

Åtta sätt att balansera ditt baschakra:

❤️ Krama ett träd
❤️ Bär rött
❤️ Gå barfota och känn fötterna på marken
❤️ Välj röd mat
❤️ Ät protein
❤️ Rensa ur dina skåp
❤️ Håll koll på din ekonomi
❤️ Mest av allt.. njut av att vara här och nu, i din fysiska kropp.

Konst: Sheranda Ann Kumara

Tänk på att om du känner dig stressad och flyktig i tanken efter en arbetsvecka…och har svårt att varva ner, så är det mer effektfullt att gå ut i naturen, eller barfota i gräset och känna in naturens lugn, kanske krama ett träd, än att ta ett extra glas vin. Alkohol stressar din kropp ännu mer. Naturen läker.

🙏❤️

Hjärtchakrats dans 30/5

Publicerad den av

Torsdagen den 30/5 dansar vi för kärlekens och medkänslans chakra 

  • Tid: 18:30-20:00
  • Plats: Alnön

När hjärtchakrat är balanserat kan vi gå igenom livet med öppet hjärta – kärleksfulla, vänliga och generösa. Det är att hitta naturlig empati och medkänsla för våra medmänniskor och oss själva. Det är också att behandla vår natur och vår planet med respekt. .

I den här workshopen har vi för avsikt att försiktigt börja släppa eventuell smärtor i våra hjärtan och öppna upp för ren kärlek.

Ha gärna på dig löst sittande kläder, så att du kan röra dig fritt och en flaska med vatten.

Vi dansar fritt till guidad meditation utifrån våra individuella förutsättningar. Klarar du inte att stå, går det bra att sitta (det finns stolar) eller ligga ner (ta med en yogamatta). Barfota eller i strumplästen är valfritt, men har du problem med dina fötter kan en lämplig sko för inomhusbruk vara bra.

Vi dansar med sänkt blick eller slutna ögon. Inramningen skapar ett trygg space för dig att gå in i dig själv.

Välkommen med din anmälan via e-post: info@fylgja.li senast den 27/5. Betalning sker sedan enligt anvisning till Alnö Livskraft. 

Pris: 250 kr (medlemmar i Anö Livskraft betalar 200 kr)