Du behöver inte prata dig igenom alla saker. Vissa sår och trauman responderar inte till ord. En del saker bearbetas bäst via rörelse.
Har du sett att om du betalar anmälningsavgiften till Alkemi hösten 2025 senast 31/5, så får du anmälningsavgiften på 500 kr i rabatt?
Anmälan via e-post till: info@fylgja.li eller via kontaktformuläret här på sidan.
❤️🧡💛💚🩵💙💜
Den senaste perioden har Västernorrland där jag bor, legat högt i smittspridning av Covid-19. När smittan gick ner totalt i landet och man började prata om att minska på restriktionerna, låg vår region högst i Europa. Regionala riktlinjer trädde i kraft och vi höll andan, både bildligt och bokstavligen talat.
Nu har kurvan vänt och Norrbotten har tagit över stafettpinnen, men det är långt kvar till en smittfri miljö. Därför har jag legat lågt med att planera någon aktivitet och känt att det är bäst att vänta ut.
Vaccinering har fortlöpt, samtidigt som konspirationsteoretiker gjort sitt bästa att förvirra och skrämma människor. Jag har aldrig någonsin hört så konstiga historier och jag har ändå livlig fantasi. Hade det varit i början av förra seklet, hade det kanske inte varit så konstigt, men idag har vi både bildning och träning i att reflektera.
Människor som annars förfallit kloka… personer med hälsoapproach som jag följt på Facebook och Instagram, har spridit denna skrämselpropaganda och man kan fråga sig varför. Var och en får tycka som man vill, men man behöver väl inte kampanja? Eller skrämmas?
Jag tog aldrig vaccin mot svininfluensan. Den kändes inte som en riktig pandemi och var ju inte heller det, om man jämför. Jag brukar inte heller ta vaccin för säsongsinfluensa, men jag har tagit andra vaccin. Jag förstår att vaccinering har stoppat sjukdomar som gett svåra bieffekter och död. Jag tror inte för fem öre att det finns datachip i covidvaccinet. Tvärtom känns det otroligt skrattretande.
Vem vill gå och vara så rädd och misstänksam? Där rädsla bor, ryms ingen kärlek. Där kärlek finns, finns tillit.
Massvaccinering pågår och så småningom kan vi börja leva mer som vanligt igen, men om det blir som förr… det återstår att se.
Jag hoppas att vi väldigt snart ska kunna leva något så när normalt. Så länge önskar jag dig en fin försommar! 🌞
När man hamnar i bakslag (eller för all del när som helst) kan det vara bra att försöka förhålla sig neutral och inte gå in i negativa tankar. För går man in i negativitet och oro, hamnar man fortare i en nedåtgående spiral och tappar till slut sin energi att påverka situationen. Man kanske t.o.m. tappar förmågan att be om hjälp.
Att förhålla sig neutral sker inte i en handvändning. Det behöver man öva på, men när man väl lärt sig det, så finns ingen annan väg. För mig är är det flera skolor som tränat mig i det.
Med neutralitet kom blicken för de små tingen och en medvetenhet. Jag ska erkänna att jag saknade känslosvallningarna lite i början. De var mitt facit på att vara levande, men när jag lärt mig att existera i en neutral mood, kände jag vad skönt och energisparande det var. Är. Jag kan nu förvånas över de starka känslouttryck som jag möter. Rädslor som tar sig i uttryck som irritation och aggressivitet.
Så hur kan man öva sig? Att vilja välja är det första. Att välja reaktion och smaka på observation.
Det finns många vägar att träna sig i att vara i neutralitet. Vill du ha mer balans i livet och en djup vilja att ha det så bra som du kan, kommer du att hitta din väg. Vill du prata med mig om det, kan vi skapa utrymme för det efter ett danstillfälle, eller i någon annan situation.
Det finns många sätt att öva, men jag tycker meditation är bra att göra. Att bara släppa alla tankar och gå in i ett varande. Uppmärksam på vad som sker. Betrakta. Uppmärksamma. Släppa. Har du svårt att bara vara, kan du prova en vitljusövning: https://fylgjachakradance.wordpress.com/2020/02/07/ladda-batterierna/
Jag kan numer på ett helt annat sätt än tidigare, känna en kärlek inombords för det jag möter. Så frånvaro av snabba reaktioner och ett betraktande utan emotioner… skapar i förlängningen kärlek. Avskalat och öppet.
Och när jag skriver om kärlek, kommer jag att tänka på mantrasång. Mantrasång är både vackert och verksamt: En av mina favoriter är Guru Ram Das med Mirabai Ceiba. Mantrat som upprepas är: Guru guru wahe guru. Guru ram das guru. Genom att sjunga det här mantrat kan vi försiktigt öppna hjärtat och förlåtelsens kraft. Det kan bära oss genom tunga perioder och ger läkning i sinne, kropp och själ.
Hon sjunger också mantrat: Ra Ma Da Sa, Sa Say So Hung och vill du veta mer om det finns det information på nätet, eller i gruppen Mantras & More på Facebook, men kort sagt handlar det om helande.
Lycka till med din utveckling mot neutralitet. Det lönar sig! 🙏💚
Fylgja Chakradance™ 