Att sätta tydliga och starka gränser är ett sätt att balansera och arbeta med energin i solar plexus chakra. Men det kan ta mycket övning och inre arbete för att säga ”nej.” Majoriteten av oss lärde oss inte detta som barn och det är inte förrän i vuxenlivet som vi börjar återfå denna del av oss själva. Vi älskar detta citat från Brene Brown, ”Att våga sätta gränser handlar om att ha modet att älska oss själva, även när vi riskerar att göra någon besviken.” Vad är din erfarenhet av att sätta gränser och förverkliga ditt självvärde?
”När vi lär oss att förkroppsliga vår krigarenergi strålar vi ut en inre, autentisk kraft.” – Natalie Southgate, ”Move Your Chakras, Change Your Life”.
Solar plexus chakra är där vi möter vårt heliga maskulina. Denna vitala energi är vår inre styrka, mod, självkänsla och personlig kraft /Natalie Southgate.
Vad gör du för att vårda och hedra din gudomliga feminina energi? ”När vi bringar balans i vårt sakrala chakra blir vi alltmer medvetna om de aspekter av det feminina som vi har förnekat inom oss själva.” – Natalie Southgate utdrag ur boken ”Move Your Chakras, Change Your Life”.
Om du någonsin har lidit av hämningar och brist på förtroende ang. din egen sensualitet, kan du ha stor nytta av att utforska ditt heliga chakra. /Natalie Southgate
”Genom att stärka vår bas kan våra andra chakran också börja flyta med hälsa, livskraft och energi.” /Natalie Southgate
Att dansa baschakrat är ett av de mest kraftfulla och roliga sätt att jorda mig, som jag känner. På vilka sätt du älskar att grunda dig själv?
När vi balancerar vårt baschakra, utvecklar vi en djup tillit till vår plats i världen och en stark känsla för stark känsla av personlig säkerhet och säkerhet ligger till grund för varje steg vi tar i livet /Natalie Southgate
Här kommer årets sista blogginlägg från ett snörikt Jämtland.
2020 har varit ett märkligt år, som började aningslöst men slutar med en pandemis andra våg. Vi är många som har hörsammat Folkhälsomyndighetens rekommendationer och avstått från att fira jul med släkt och vänner. Många har varit ensamma och accepterat att det är som det är i hopp om att det snart tar slut – med eller utan vaccin. Jag hoppas vi snart kan umgås igen, dansa tillsamamns igen!
I morgon 30/12, är det årets sista fullmåne och den infaller kl. 04:30:24.
Lägg gärna dina kristaller i månljuset på fönsterbrädet ikväll.
Vid fullmånen och likaså när ett nytt år stundar, kan du passa på att släppa sånt som inte längre gagnar dig. Det kan handla om människor som finns i ditt liv, en ovana du inte är nöjd med, ett jobb som du inte trivs med… eller att rensa bort ägodelar. Fråga dig själv: gör det här mig glad och lycklig? Om svaret är ja, behåll. Om nej, tacka för er tid tillsammans. Det här gör du mentalt (du behöver inte ta kontakt med eventuella personer).
Vid denna fullmåne dansar jag för ett nytt friskare år för alla på vår jord. Välkommen att dansa till guidning av Natalie Southgate, grundare av Chakradance™
Jag bjuder in dig att delta i en Chakradance Fullmåne meditation. Slut försiktigt ögonen och ta tre långsamma djupa andetag. Föreställ dig att du står på stranden vid havet. Du ser en vacker fullmåne. Känn månens mjuka strålar lysa ner på dig och inom dig. Öppna alla hudens porer. Känn varje cell i kroppen badad i ljus. Känn att stress, oro eller rädsla upplöses i månens mjuka läkande ljus…
Det har varit en hektisk period för mig i höst och det kändes som om jag sprang in i julledigheten. Jag bytte jobb i augusti och har blivit påverkad av ett och annat. Stundom har det varit tungt, men jag är glad över de verktyg som jag har, för att hålla mig i balans. Nu stundar en skön vila.
Covid-19 påverkar oss alla och jag ser att många tar pandemin på ett större allvar. Såg många med munskydd ute i handeln, här innan jul. Håll i och håll ut! Virustoppen varar inte för evigt och till våren blir det nog lättare igen.
Så här i mellantiden mellan höst och vinter, mellan före Covid-19 och efter, passar jag på att skriva om lite olika saker, som rör sig i själ och hjärta.
Min pappa, han finns inte i mer i den här världen. Han finns i förfädersvärlden. Han gick bort 2016 efter ett antal år med Alzheimers.
När man ser någons personlighet förändras litegrand, så tänker man inte så mycket på det. Att min pappa blev busigare, det var ganska nära hans vanliga personlighet och att fotbollen landade på kaffebordet vid födelsedagskalaset i trädgården, det var ”typiskt” pappa. Men när sker förändringarna som får en att undra? Det växer sakta fram och plötsligt en dag, händer saker som man aldrig skulle ha trott. Var det när han hade kört bil på gångvägen? Jag tror faktiskt att det inte var förrän då, som det blev klart för mig. Vi är nog rätt toleranta och överseende i min familj.
Jag har haft kontakt med andevärlden sedan jag var barn. Då var det något naturligt som hände och jag funderade inte över det. Det var i skolan som jag förstod att det var avvikande och en speciell händelse gjorde att jag knep igen om mina upplevelser, ända tills jag var i 35-årsåldern. Jag både ser, hör, känner och vet, men i olika grad och lite olika från tid till tid.
Man kan vara spiritualistisk på olika sätt och för mig har det varit kontakt med andliga läromästare, men också en del kontakter när människor går över till andra sidan och en del besök tillbaka. Jag fick t.ex. en hälsning till en bekant – en tvivlare av stora mått – som inte skulle kännas vid en kontakt själv. Trots tvivlen blev personen väldigt rörd och sa att hen kände tröst. I mitt dagliga värv finns inte utrymme för att vara i kontakt med andligheten, men när jag kliver ur yrkesrollen så är den där: kontakten med … allt.
Igår när jag körde de 10 milen hem, ensam i mörkret, satt min pappa helt plötsligt bredvid mig på passagerarplatsen i bilen. Bara så där. Stirrandes in i mörkret framför oss.
När han kom förbi mig, just efter att han hade dött, kändes som om han var lika dement som när han gick. In i döden. Men igår… i bilen… så var han normal. Normal…. Som han var innan han fick Alzheimer. När var han senast normal? Där och då associerade jag till 80-talet och en del samtal vi hade då. När han var lugn och klok.
Nu satt han där bredvid mig. Sa att jag skulle sänka farten. Jag sa att jag saknade honom…. saknade honom också som han var… förr… innan. Och han sa att han förstod. Sa att han också saknade oss. Vi tankeläste en konversation, där vi mindes bilfärder. Vi gillar båda att köra bil. Han påminde mig lite skrockande om farten och sa sedan åt mig att kliva fram och ta plats… med självklarhet. Ta plats med självklarhet! Så satt vi där i bilen, tysta, tillsammans.
Jag fick lite tårar i ögonvrån där och då i bilen, men senare på kvällen när jag berättade för min man… då kom tårarna på riktigt och jag kände verkligen sorgen. Saknaden efter honom som man var. Innan han tynade bort. Sakta.
När man är med i demensprocessen vänjer man sig. Man lär känna den nya personligheten, så småningom brist på personlighet, successivt och jag kände ju att jag förlorat pappa långt innan han dog. Hans personlighet ändrades. Han blev som ett barn, men han dansade hela vägen in och min mamma dansade med honom, hela vägen in. In i demens och in i döden. Och då tänker jag på filmen med Alzheimersjuka ballerinan Marta Gonzalés, som mindes rörelserna, när hon hör Svansjön:
Till slut rörde han bara sina fötter, i min mammas armar, med en tom blick, men ändock…
Där och då. I bilen. När han kom tillbaka så klok och förståndig, precis som han var en gång, när jag var barn och ungdom, då kände jag skillnaden på frisk och sjuk så starkt och …. jag bara kände; Alzheimer… vilken jävla sjukdom!
Men så tänkte jag tillbaka på kontakten vi hade där i mörkret i mellanrummet ingenstans, mellan staden och byn och jag kände leendet och ljuset sprida sig över mitt ansikte. Min pappa kom till mig och sa till mig att köra långsammare. Och han sa till mig att ta plats… i livet.
Vad är det som händer med oss när vi dansar Chakradance™?
Jag skulle säga att det är högst individuellt, men gemensamt är ATT der händer något. För en del händer det första gången – att man känner harmoni, man kanske känner sig mer levande, lugnare, eller att man får tag i något som man behöver ta itu med. Men på det sätt vi gör när vi dansar Chakradance™, sker det på ett självgående sätt. Vi gör inga ansträngningar. Vi manar oss inte. Vi bara ÄR. I dansen.
Lugn, avslappning och styrka
Lugna, avslappnade och stärkta. Så har många beskrivit det. Det kanske tar olika tid, beroende på vanan att meditera, vara andlig m.m. Syftet är att må bra. Komma i balans och balans kan kännas olika hos olika individer. Det tar också olika tid att hitta dit. För många är det också en andlig upplevelse att gå in i sig själv, uppleva det inre livet och den andliga kontakten med egna rörelser och anpassad musik…
Mandalamålning
Jag själv hade jobbat andligt i många år, när jag kom i kontakt med Chakradance™ och jag behövde väl egentligen inga fler metoder, men jag blev fångad och jag kände direkt att det talade till mig. Jag tänker att rörelse föder rörelse. När vi rör oss, rör vi om i energierna. Vi uttrycker oss, kan vara både sinliga och kraftfulla i dansen och vi skapar ett bättre mående. Speciellt solarplexusdansen gjorde förändring i mig, då när jag mötte Chakradance och jag tror att vi är många, som i dagens samhälle inte har riktigt makten över våra liv… eller så behöver vi grunda oss… eller släppa taget och nå höjderna.
Jag ser fram emot när Covid-19 har lugnat ner sig, så att vi kan mötas igen, dansa och bli lugna och stärkta.
I den del av landet som jag befinner mig i, är vi nu i en tid då naturen går i dvala och vintern gör små besök. Förra helgen låg ett 1 dm tjockt snötäcke över nejden, men den här helgen har vi haft en varm vecka och all snö har tinat bort. Lite tråkigt tycker jag, för snön gjorde allt så mycket ljusare.
Den här perioden är en tid för eftertanke. När naturen går i vila gör vi också det en smula. Eller borde. Vi behöver tid för återhämtning. Tid för kontemplation.
Sjön där jag bor
Allhelgonahelgen har i decennier varit just detta; tid för eftertanke. Vi kanske besöker kyrkogården och sköter om gravar. Vi kanske sitter hemma och tänder ett ljus för en när och kär, som finns på andra sidan. Kanske mediterar med ett annat fokus.
Alla helgons dag och Allhelgonadagen är en kristen högtid sedan 1700-talet, men omnämns redan på 1100-talet:
Under Sveriges katolska medeltid stöter vi första gången på Allhelgonadagen i Vallentunakalendariet 1198. Den räknades då till andra klassens helger, och kom i betydelse närmast efter jul, påsk och pingst. Källa: https://www.nordiskamuseet.se/aretsdagar/alla-helgons-dag
Traditionen med att hedra de döda i har dock anor som är långt äldre än högtiden Allhelgonadagen. I många förkristna religioner firade man de döda just den här tiden. T.ex. kelternas nyårsfest Samhain markerade sommarens slut och vinterns antågande. Den 31/10 trodde man att de döda återvände till jorden och tände eldar för att vägleda de döda och skrämma häxor och andra väsen som ansågs extra aktiva under denna natt. Många som sökt sig till hedniska alternativ och vänt sig från de etablerade religionerna, känner nog till det här.
Nypon
Allhelgonahelgen/Samhain sammanfaller med lördagens fullmåne. Som vanligt kan du dansa fullmånemeditationen och ta med de/det som behöver det lilla extra, när du sätter din intention i dansen/meditationen. Om vi tänker oss att tid kanske är mer cirkulär än linjär, kan vi också ta med människor och företeelser som funnits/kommer att finnas med oss i en annan tid.
Vi möts i dans, meditation och kontemplation. 🙏 Namaste
Då är det dags för fullmåne igen. Torsdagen den 1/10 kl. 23:04 närmare bestämt.
//Under fullmånedagarna (29/8 – 3/10) kan tankar, känslor och avsikter – bli tydliga för oss. Känslorna – vilka än det nu må vara kan löpa amok med oss. Relationer och i synnerhet nära kärleksrelationer är temat nu. Väduren representerar ”jag, mig och mitt” medan Vågen representerar ”Vi tillsammans”. Väduren handlar om självhävdelse – Vågen om gemenskap. […] I månljuset blir allt synliggjort. Just denna gång har vi en rad intressanta aspekter som visar att det blir ännu mera så! Det är maxat, ofiltrerat och väldigt kraftfulla energier nu.//Margareta, Isis kammare, Astrobloggen
Jag tycker det är fantastiskt med de möjligheter vi har att jobba med oss själva på olika plan, via olika metoder och framför allt; på det sätt vi själva vill. Sedan kan vi välja tillfälle som gynnar vår process allra bäst.
I fredags när jag körde från stan ut till byn där jag bor, 11 mil ut i glesbygd, hade jag en makalös upplevelse. Kombinationen solsken, höstens alla färger som till och från skiftade i neon, och Hungarian Symphony Orchestra och en symfoni av Vassily Brandt på radions P2, var fantastisk. Det kändes verkligen som ett lyft efter en period som har varit maxad av information och en känsla att ha mycket i knäet.
Meditation kan vara olika saker. En bilfärd i den kombinationen, kan vara väl så upplyftande som en regelrätt sittande meditation. Jag tänker det här att KÄNNA och UPPLEVA, samt få BEKRÄFTELSE på VAD som är VIKTIGT i LIVET och VARA i SAMHÖRIGHET.
Här är ett annat stycke av Vassily Brandt:
Att känna samhörighet, vara i dialog och kontakt… det behöver inte ha med andra människor att göra. Det har lika mycket – om inte mer – med oss själva att göra och den inställning vi har till omvärlden. Tillåter du dig att vara i samklang med naturens växlingar… att vara fullt ut i din egen utvecklings- eller mognadsprocess… att vara här och nu, naken och fri, i just denna stund? Om inte: skulle du vilja vara där och vad skulle behövas för att vara där?
Fundera på det en stund…
Om du tittar här i bloggen, hittar fullmåne dansmeditation på flera ställen. Känner du dig manad att manifestera något och/eller rikta helande energier? Välkommen att dansa till guidning av Natalie Southgate, grundare av Chakradance™.
Jag önskar dig en fin fullmånetid!
I bilden SAMTAL lyser månljuset in genom fönstret. Det är en bild som jag gjort i en grafisk teknik som heter akvatintetsning där man jobbar i kopparplåt med olika etsningsmetoder och sedan trycker en serie grafiska blad. CC BY-NC-ND, http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/2.5/se/
Skulle Chakradance utomhus vara något som kan intressera dig?
Jag har faktiskt en liten hemlig önskan att leda dans utomhus, barfota så att alla får känna samhörigheten med Moder Jord. För att inte tala om hela naturen med dess djur och fåglar, växter och väsen. Vi går så mycket på asfalt i tättbebyggda områden nu för tiden, att många tappat den här samhörighetskänslan.
Fr.o.m. hösten 2020 har jag nytt jobb och kommer att bo i Sundsvall på veckorna. Det gör att jag så småningom kommer att kunna hålla Chakradance på kvällstid, vardagskvällar i Sundsvall. MEN… som det är nu med Covid-19 och nya rön om att andningsluften kan röra sig upp emot 1,5 meter framför personer, vill jag inte tränga ihop människor inomhus.
Jag funderar på om faktiskt skulle kunna hålla något utomhus, men har inte riktigt kläm på var. Man vill ju vara i fred och inte överraskas av någon guidad fågelskådargrupp, eller festglada ungdomar.
Kanske vet du en öppen yta, en gammal dansbana i skogen, eller någon annan avskild plats utomhus. Hör gärna av dig och berätta.
Tänk vad tiden går fort… Var det inte fullmåne alldeles nyss? Tiden går fort när man har kul, sägs det. Jag har haft en del att stå i, den senaste tiden och ja… det har varit kul.
Fullmånen den 5:e juli -20 blir som fullast kl. 06:45 och kommer befinna sig med ett avstånd till jorden på 371 113 km. Månen befinner sig då i Stenbockens måntecken. (Källa måne.nu).
Det inträffar 6 kraftfulla förmörkelser under 2020 (2 st sol- och 4 månförmörkelser, varav en är en fullmåneförmörkelse. Sådana förmörkelser, sågs av de forntida shamanerna som en tid när dörren till underjorden öppnades och alla skuggor kunde komma ut i det fria.
Om du är intresserad av att göra ceremonier kring månfaserna, är fullmånen en bra tid att manifestera eller släppa taget om något. Just nu står fullmånen i Stenbocken, som handlar om struktur och ansvar, så vill du manifestera det, sägs denna fullmåne vara en bra tidpunkt. Själv har jag fått ett nytt, ansvarsfullt jobb, så jag kommer att manifestera det och släppa taget om det gamla.
När vi dansar Full Moon Dancing Prayer, manifesterar vi också helanden och visst kan det väl vara helande att släppa taget om något? Vi läker genom att föra upp – vad det nu är – i ljuset av vårt medvetande och förvandla detta till en källa av visdom. Vi dansar oss igenom och skapar något nytt.
Apropå manifestera: Jag har en vän som gör ”kraftsmycken”. Titta in hos Soulkeygem och se om något smyckena talar till dig och din intention. Soulkeygem finns också på Instagram.
Jag har ju inte skrivit så mycket här under våren, men det är ju i ett särskilt läge for oss alla, under Coronapandemin. Vi har inte kunnat röra oss som vanligt ute i samhället, vi har inte kunnat köra aktiviteter med grupper om inte avståndet har kunnat vara 2 meter och jag har känt att det hade krävts en väldigt stor lokal, för att kunna skapa den säkerhets som behövts, för er som dansar. Och för mig själv.
Det är många som har tagit upp glömda hobbies, börjat vandra i naturen och läst mycket böcker i den stillhet som automatisk följer i såna här tider. Många har reflekterat över den förbättrade miljö som visat sig när samhällen har stängt igen och även funderat på om Moder Jord har ett budskap till oss. Jag själv har också gjort det och även utnyttjat tiden att känna in vad som är viktigt för mig och göra en del förändringar.
Jag har skaffat mig ett kluster av hematoid kvarts, s.k. Golden healer. Citat: ”Kristallhematoid Golden Healer är en kristall för solar plexus chakrat, för solenergi, framgång och självförtroende. Men det är också en kristall för det åttonde chakrat som är beläget ovanför huvudet. Det kallas även ibland för ”Soul star chakra” platsen för vårt högre jag, vår själsstjärna. Golden healer, kristallen hematoid sägs hjälpa oss att rena vår själ och vår själs mening. Den sägs också vara en sten för andra chakra och stödja oss att ha integritet i våra relationer och vara i kontakt med vad som är vår själs önskan och mening.” (texten hämtad från Kristallrummet). Golden healer sägs också kunna omvandla negativ energi till positiv…
I bildgalleriet såg jag att den är väldigt lik ett textiltryck som jag har gjort, som heter Uppvaknande. Gult som Solarplexus och kraften i att våga vara sig själv. ”Vi är mer än vad andra tror om oss… eller vad vi tror om oss själva”.
Hematoid kvarts
”Uppvaknande”, 2001
Ibland får saker man tänkt och gjort (mitt textiltryck) en mycket bredare, eller/och starkare betydelse när man återgår till det, i en ny tid. Det här med utveckling och att rensa i det som inte gagnar en, är som lager på löken. Man jobbar med en sak och tror att det är klart, men så kommer man i en ny situation och märker att det behövs göras mer.. man skalar av ännu ett lager… Jag insåg inte för 18 år sedan, mitt trycks hela budskap och intention. Det gör jag nu. 🙂
Ikväll kl. 21:13 ca står månen i sin fulla prakt.
Ikväll dansar hela ”stammen” av chakradansare över hela världen till månens fulla kraft. Välj vad som passar dig att ha som intention i dansen. Kraft och helande till andra, till dig själv, eller kanske ett speciellt mål? Jag dansar för allas kraft att vara sig själva sanna och för att kunna stå i den egna kraften i kontakt med det högre jaget, i relation med andra människor och i de företeelser som vi står inför.
Vid fullmåne kan man göra små eller större ceremonier för att släppa taget om saker man inte behöver, för att vara fri och redo när nymånen kommer med sina igångsättande energier.
Idag släpper vi Covid-19 och låter den flyga iväg! Bort, bort! ❤
Chakradance Full Moon Prayer
Du kan dansa fullmånemeditationen här nedanför där du är, när det passar dig.
Jag bjuder in dig att delta i en Chakradance Fullmåne meditation. Slut försiktigt ögonen och ta tre långsamma djupa andetag. Föreställ dig att du står på stranden vid havet. Du ser en vacker fullmåne. Känn månens mjuka strålar lysa ner på dig och inom dig.
Öppna alla hudens porer Känn varje cell i kroppen badad i ljus. Känn att stress, oro eller rädsla upplöses i månens mjuka läkande ljus…
Jag är astmatiker sedan i 15-års åldern. Allergisk mot pälsdjur, pollen och dammkvalster, har jag hela mitt liv fått vara noga med min inomhusmiljö, vad jag äter, material jag har på mig och att hålla konditionen igång… och fokusera på en bra andning. En bra andnings- och lungkapacitet är bra av många anledningar.
Spegelblank… Ansjön, Jämtland
Många andas fel och ju mer stress man bär, ju ytligare andning får man. Andningen sker då högt uppe i bröstet, vilket begränsar syreupptagningen. Vill du befrämja en god hälsa, träna då på att ta djupa andetag, ända ner i buken, så att magen rör sig. Nu i dessa tider med Covid-19, är en god kondition och välfungerande lungor extra viktigt. Det kan avgöra hur bra du klarar av viruset.
Inom yogan har man jobbat med andningstekniker i årtusenden. I västvärlden är det lite nytt för många människor, men det kommer mer och mer information, även inom vanliga sjukvården. Överläkaren Johan Styrud vid Danderyds sjukhus har via Aftonbladet, rekommenderat att göra andningsövningar för att stärka lungorna.
Fullmånen är här igen som superfullmåne den 8/4 kl.04:35:36. Energierna känns extra kraftfulla och det passar bra att göra någon slags ceremoni. Nu blir allt mycket klarare och vi kan fokusera på vad som är viktigt för oss och släppa det som inte längre gagnar oss. Vi kan jobba medvetet för att kliva ur den förlamande och urholkande känslan Rädsla och fokusera på Tillit istället.
Välkommen att dansa med i en Fullmåne dansmeditation med guidning av Natalie Southgate. Fokusera på helande och ta med dina nära och kära i tanken, eller kanske hela jorden.
Dansa där du är, när det passar dig och som det passar dig!
Att meditation och yoga är hälsobefrämjande aktiviteter, det är vetenskapligt bevisat. Meditation sänker blodtrycket, gör att vi producerar endorfin, vilket gör att vi känner oss lugnare och lyckligare. Chakradance TM är en slags meditation och delar yogans grundprinciper.
Relativt nya studier har visat att kronisk psykologisk stress ökar åldrandet på cellnivå: Telomererna hos kvinnor som utsätts för våld i nära relationer förkortas avsevärt. Genom en hälsosam livsstil, å andra sidan, slits telomererna ned lite långsammare och de kan även repareras i någon mån. Mindfulness är ett sätt att minska takten i slitaget, en lagom mängd motion och hälsosam mat är andra ingredienser som skyddar telomererna. De är som en klocka som tickar nedåt, men du kan faktiskt sakta ned farten på visarna. Kronologiskt åldrande kan vi inte ändra men vi kan ändra hur våra telomerer slits ned.
Idag är det viktigare än någonsin att vi bibehåller en god grundhälsa och ett bra psykiskt mående. Vi behöver vara väl rustade att möta Coronaviruset. I tider av kris och oro är det vanligt att man tappar sina rutiner, men försök att bibehålla dem. Fortsätt promenera, meditera, fortsätt yoga och dansa och ät hälsosam kost på bestämda tider.
När jag nu inte håller grupper, vill jag ändå ge dig möjligheten att dansa Chakradance.
Om du som har dansat Chakradance med mig i någon form, önskar en gratis ljudfil med en kortare dans, guidad på engelska av Natalie Southgate; Skicka då ett mejl till mig och berätta om när du var med och dansade, så skickar jag en länk med 8 minuters dans för baschakrat till dig. Har du tidigare fått länken med baschakrat, skriv det, så får du istället dans för sakralchakrat.
Epost: info@fylgja.li
Jag hoppas att vi inte behöver vänta allt för länge, innan vi kan börja leva mer normalt igen. Tills dess; håll humöret uppe, tappa inte tron på att det blir bra igen och håll kropp och psyke i god form.
Till en början, när nyheten om Covid-19 kom, tänkte jag att jag skulle begränsa antalet deltagare i Sundsvall, för att rekommenderat avstånd skulle kunna hållas, men när nu WHO går ut med en fundering kring om Covid-19 kan vara luftburet, tar jag det på största allvar. FHM redan bett oss låta bli onödiga resor och att arbeta hemifrån om det går, ser jag inget annat än att jag bör ställa in.
Hur mycket jag än vill hålla space för er att gå in i meditation och läka er själva genom dansen, vill jag inte utsätta er för risken att bli smittad av Coronaviruset. Sköt om dig och så hoppas vi på att smittspridningen får ett slut, så snart som möjligt!
Det är mycket vi kan göra för att begränsa smittspridningen och med ett positivt sinne håller vi oss och våra nära på bra humör. Glöm inte att immunförsvaret fungerar bättre om vi sköter om oss och gör ”må-bra-saker”.
Håll ”näsan ovanför ytan” och känns det svårt att tänka positivt, så fokusera på tillit och neutralitet. Gör gärna vitljus-meditationen, som jag har delat på sidan tidigare.
Sköt om dig och så hoppas vi på att smittspridningen får ett slut, så snart som möjligt! 💞
Det kommer att vara en global meditation för helande och uppstigande, natten mellan den 4:e och 5:e april kl. 04:45 svensk tid. Man menar att det är en speciell kraft då, som är gynnsam för den här typen av kollektiv meditation och förklaras astrologiskt med att Jupiter och Pluto går i konjunktion – d.v.s de ligger mycket nära varandra och smälter samman, energimässigt. Jag är inte insatt i astrologi, men det är så jag har förstått det. Vill du veta mer, finns det många sidor att läsa om det.
Den här massmeditation är till för att hjälpa till att markera ljusets energi på jordens yta, för att hjälpa till att läka den globala mänskliga befolkningen från sjukdom, rädsla och negativitet. Flera grupperingar – oavsett andlig inriktning – kommer att aktivera sig för den här manifestationen.
Det här med rädsla och negativitet har det talats länge om – att de känslotillstånden påverkar oss, precis som stress, så att vårt immunforsvar inte fungerar som det ska. Det har påvisats vetenskapligt att t.ex. stress påverkat kroppen så negativt, att latenta arvsanlag, som diabetes har aktiveras och brutit ut.
Vi hör alla ihop och är länkade till varandra och påverkar varandra. Gå inte in i negativitet och rädsla i dessa tider med stora kriser i världen, utan håll fokus på ljuset och en tro på att vi ska klara det här tillsammans.
När en stor grupp människor höjer sig och fokuserar på helanden tillsammans, så sker något positivt i energifältet. Söker vi dessutom stöd från något större – det andliga som känns rätt för en själv – når vi bättre resultat. Ju fler vi är, ju bättre resultat.
Jag hoppas vi ses i natt i den globala manifestationen Global Peace Meditation!
Min intention är ❤ Fred och frihet ❤ Kärlek och medkänsla ❤ Helande och återhämtning ❤ Att vi skapar det tillsammans. Genom meditation och andra andliga aktiviteter, planterar vi frön för en bättre värld.
