KRAFT

Jag kom att tänka på KRAFTEN inom oss. Självförtroende, kurage och makten över våra egna liv. Det är så många människor som känner sig dränerande idag. Stress, livspussel, förväntningar, hänsynstagande och brist på egentid för att hämta igen energin.

Jag möter ofta människor som är uppe i huvudet och ständigt styrs av tankeverksamhet och att försöka vara i nästa och nästa steg. De har blivit offer för dagens tempo och förmodade krav på att vara effektiva, men är det så, eller är det vi själva som sätter upp dessa ”måsten”? Hur mår vi i detta och hur kan vi vara våra bästa jag?

”Sedan… bara jag har … då ska jag… nej det hinner jag inte nu, för jag ska…” Motsatsen till att vara här och nu. Det kommer inte att vara hållbart i längden. Till slut kommer själen att markera att den vill ha näring och det gör den via kroppen i form av krämpor. Psykosomatik säger man inom vården. Lyssnar vi inte till dessa signaler säger kroppen till slut stopp och vi är …. utmattade. Då är det dåligt med både självförtroende och självkänsla, när vi inte längre orkar stå upp för oss själva.

Vid utmattning är man inte längre i kontakt med kraften. Totalt urlakad, känns det som om den har runnit iväg, för att aldrig komma åter, men det är bara temporärt. Likt en blomma kan det behövas, inte bara vatten och näring, utan kanske också en omplantering – en förändring i ens förhållningssätt till världen utanför. Förändring av tankar om vad som är ett måste … och inte.

Du är inte vad du gör

Om du ser till att du får näring, vila och lagom med stimulans, samt korrigerar det beteende som gjort att du inte mår bra, så återfår du kraften. Kraften hör till solarplexuschakrat och färgen är gul. 💛

I chakradance dansar vi för våra olika energicenter och när vi dansar solarplexus chakrat dansar vi elden och krigarens dans. ☀️KRAFT/POWER☀️ Ibland har jag märkt att deltagare har svårt att komma i kontakt med den här kraften, elden och krigaren inom sig. Är det för att vi har lärt oss att undertrycka starka känslor i vår del av världen? ”Landet lagom”, som hela Skandinavien är?

Det är okej. Vi är där vi är och ska inte pusha oss att vara någon annanstans. Själslig och personlig utveckling ska inte forceras, men när vi är där – att vi har balans i vårt solarplexuscenter – har vi kraften i allt vad vi hör, även i dansen.

Kanske det här stycket ”Fire” av Katerina Gimon, kan hjälpa? Ett fantastiskt stycke som gestaltar KRAFT.

Våga känna din kraft. Våga uttrycka starka känslor. Tänd din inre eld…

Din inre värld

Låt den yttre världen vara vad den är.  Skapa din inre värld som du vill att den ska vara.

Konst: Fatih Gozenc

Vi behöver inte bli offer för vad som finns runt omkring oss. Förväntningar – faktiska eller inbillade. Normer som andra står för. Måsten som tillhör en förgången tid. Du kan skapa din egen verklighet.

Allt börjar med en känsla. Så en tanke. Gör en handling. Så länge du bara följer med i någon annans strömfåra, utan reflektion, lever du någon annans verklighet.

Vår inre värld är vår egen värld.

Vi har alla saker vi måste förhålla oss till, som inte är vårt eget, men om vi aldrig ger näring till det som är genuint oss själva, spirar ingenting. Släpp vardagens bestyr, stäng av telefonen, sätt eller lägg dig ner och var bara i dig själv.

Det kan uppstå något ljuvligt! 🥰

🙏

#inrevärld #innerworld #meditation #baravara #fantasi #mindfulness

Utan ord…

Många gånger tycker jag att det är svårt att sätta ord på andlig utveckling eller andliga upplevelser. Jag saknar ord… fortfarande efter drygt 20 års andligt arbete.

Idag tänkte jag att min man skulle få sig en dos Alberto Villoldo och jag körde igång en timmes föreläsning på temat ”Mod att drömma”. Att ha modet att kliva ur sin familjs, släkts och kulturs hjulspår, och att fundera på ”Vem är jag, utan min släkts traditioner, utan mitt jobb och alla förväntningar. Vem är jag och vilken uppgift har jag, när jag skalar av det?

Han pratade mycket om att leva och vara i

  • Ormens energi: ömsa skinn och lämna det gamla bakom sig, vara i det nya
  • Kolibrins energi: vara i stillhet, samtidigt som i rörelse, som väljer nektar.. livets nektar, inte gift, där vi också kan välja det som är bra för oss i livet… vänner, situationer, arbete…
  • Jaguarens energi: som inte har några fiender… att inte vara rädd
  • Örnens energi: att sväva ovanför och få perspektiv och klarsynthet

När jag hörde honom beskriva tillståndet av oavbruten meditation, att vara i ett state of mind, där man är närvarande – mindful – i varje händelse… där man inte behöver sätta sig ner kl.06:00 och ljuda mantra… där man är ett med naturen och har kontakt med moderjord och känner sig i kontakt och i relation med hela vårt universum. Där man ÄR, så kände jag att han beskrev det tillstånd som jag försökt beskriva många gånger. …Att vara i ett tillstånd där jag bara ÄR…

Konst: Helena Nelson Reed

Eckart Tolle betydde mycket för mig i början av min resa och jag lyssnade på många föreläsningar, både på nätet och på en yogastudio som körde storbildsföreläsningar. Jag hade en vän som somnade varje gång vi var där, men jag var som fastklistrad i allt han sa. Han pratade om att släppa egot och vara här och nu. ”The power of now”, som han publicerade i slutet av 90-talet.

Nu när jag har ett arbete som tar mycket tid, trodde jag att jag kanske skulle tappa en del av det andliga livet, men det finns där, med mig, hela tiden. I varje möte är jag där…

Det är otroligt intressant det här, när jag tittar tillbaka på vem jag var för 25 år sedan. Vad som hänt under min resa fram till nu och så helt annorlunda jag förhåller mig till allt nu. Jag är i en likande situation i mitt arbete – något jag klivit in i igen, bara för ett halvt år sedan. Det är väldigt lätt att jämföra. Cirkeln är sluten. Det jag lämnade för 20 år sedan, är jag tillbaka i nu, helt annorlunda.

Det är för att jag en gång bestämde mig för att välja annat, att jag klev ur hjulspåren, anammade mina drömmar, och att jag gjort en resa där många delar har spelat sin roll… som jag gör att jag är här. Nu. Jag ser min mening, utanför min släkts och familjs traditioner Jag har mål och mening, som är större än mig själv, men jag verkar i det lilla… Det är därför som jag inte blir arg på de oförskämda, inte stressar när jag har mycket att göra, inte ältar det som varit, eller blir deprimerad av pandemin. Jag har klivit ur, men jag finns ändå kvar.

Det är alltid bra att bli varse sin egen resa och att blicka tillbaka och se varje steg, för att att ha förståelse för varje individs egen process. Jag behövde höra Alberto Villoldo säga det, för att förstå vilken resa jag har gjort. Jag är otroligt nöjd med att det har skett och jag är nöjd med att ha gjort denna resa. En resa, som jag kommer förhoppningsvis kommer att fortsätta många, många år till…

Konst: Helena Nelson Reed