Etikettarkiv: Lust

Vad är Chakradance bra för?

Publicerad den av

Chakradance är en form av rörelsemeditation som kombinerar spontan dans, musik och guidade bilder för att främja läkning och balans i hela chakrasystemet. Chakran är energicentra i kroppen som tros motsvara olika nivåer av medvetande och fysisk funktion. Genom Chakradance uppmuntras utövare att utforska och uttrycka var och en av kroppens sju stora chakran genom rörelse, samtidigt som de går in i till sitt inre och den andliga sfären.

En av de viktigaste fördelarna med Chakradance är att det precis som yoga, hjälper till att balansera och anpassa dina energicenter i kroppen, s.k. chakran. Genom att röra kroppen på specifika sätt och fokusera på varje chakra kan Chakradance hjälpa till att ta bort eventuella blockeringar eller obalanser i energiflödet, vilket kan leda till ökad vitalitet och allmän hälsa.


En annan fördel med Chakradance är att det kan hjälpa till att minska stress och ångest. Dansrörelserna och fokus på andning och meditation kan hjälpa till att lugna sinnet och främja avslappning. Dessutom kan Chakradance hjälpa till att förbättra kroppsmedvetenhet och självuttryck, vilket kan leda till ökat självförtroende och självkänsla.

Chakradance ett kraftfullt verktyg för att främja fysiskt, känslomässigt och andligt välbefinnande. Oavsett om du vill minska stress, förbättra din hälsa eller helt enkelt ha kul och uttrycka dig genom rörelse, är Chakradance definitivt värt att utforska.

Passion?

Publicerad den av
Svara

”Att spela fel ton är obetydligt, att spela utan passion är oförlåtligt”.

Det gäller väl det mesta. Ibland kanske man inte lyckas perfekt, eller som man skulle önska… men om man har intresset och passionen där, så brukar det bli bra ändå. Definitivt bättre än inriktning på perfektion utan passion. Om man går runt utan intresse och lust… då är det dags att leta och hitta till sin passion. 🧡

Hur hittar man tillbaka till lust och passion?

Vad är då passion i bemärkelsen att vara dedikerad och uppfylld av lusten att skapa något – idéer, sammanhang, upplevelser, tillit m.m. som känns sanna – i dagens stressade, digitala samhälle? Jag tänker att det nog är olika hos oss alla, men att kliva av karusellen och vara i stillhet, främjar kontakten med sitt sanna jag. Min erfarenhet är att lusten väcks i just såna sammanhang; Sittande vid en stilla sjö, i en skogsglänta med fågelkvitter som ackompanjemang eller på en klippa vid havet. Bara sitta i stillhet.

Vad vore en blogg med namnet Chakradance om jag inte nämner dansens helande förmåga? 😉 Många säger att de gillar att dansa, men att man kommit ifrån det – tappat kontakten med den innerlighet och uttryck, som spontandans skapar. Att röra kroppen utan förbestämt schema, utan turer, väcker både det ena och det andra hos oss. Ibland behöver vi fock lite hjälp på traven, lite guidning.

Har du provat att röra dig till fågelkvitter, eller till havets brus?

Konst av Francois Girard

Kombinationen av musik, rörelse och guidade bilder gör det möjligt för dansaren att resa genom chakran, fokusera uppmärksamheten på ett speciellt chakra, så att centret öppnas och släpper alla blockeringar.
Emotionella, andliga och fysiska energier frigörs. Varje dans leder oss närmare den person vi verkligen är menade att vara. Släpp taget. Titta djupare in i varje chakra, varje del av dig, och upplev mer av ditt unika jag, i dansen. Läs mer: https://www.chakradance.com/blog/lets-get-wild

Blunda… lyft dina armar och låt dem röra sig sakta som vingar i slow motion… förflytta tyngden i din kropp från höger till vänster… Känner du? Nu har du börjat att dansa. 💚

Känn lättheten i rörelsen…