Oavsett om vi är medvetna om dem eller inte, har vi alla chakran – ljusa hjul av energi som snurrar i våra kroppar. Vi har sju stora kroppschakran, och var och en av dem har olika funktion och energi. Och även om de existerar i våra kroppar, sträcker sig deras inflytande långt bortom det fysiska. Dina chakran påverkar hälsan hos:

• Din fysiska kropp.
• Din energikropp eller aura.
• Din ande
• Dina känslor
• Ditt intellekt

När vi är i balans och mår bra snurrar dessa energihjul i rätt fart och i har färgnyans. När vi utsätter oss för stress, svåra upplevelser och fysiska påfrestningar, uppkommer blockeringar och obalanser, som senare kan visa sig olika former av sjukdomar – fysiskt och psykiskt..

Så när vi gör ett åtagande att skapa ett balanserat och hälsosamt chakrasystem, gör vi ett åtagande om holistisk och ultimat hälsa. Det sägs att ditt chakrasystem innehåller dina förfäders register, din relationshistoria, dina övertygelser om dig själv och din kraft och din koppling till det gudomliga. Hälsan i dina chakran är därför direkt kopplad till ditt fysiska, mentala och andliga välbefinnande.

När vi medvetet arbetar med våra chakran, och väljer att balansera deras energi och optimera deras programmering, kan vi bokstavligen förändra vår egen energi. När vi är energimässigt friska vibrerar vi på en annan frekvens. Denna nya frekvens, eller vibration, kan attrahera underbara nya situationer, möjligheter och människor till oss.

Du kanske vill fokusera på ett chakra vid vissa tidpunkter – om du till exempel har problem med att tala eller lider av ont i halsen kanske du vill fokusera på halschakrat. Även om detta tillvägagångssätt kan vara till hjälp, är det mest fördelaktigt att jobba med alla.

Även om de alla är sammankopplade, har vart och ett av dina sju chakran ett djupgående inflytande på en viss aspekt av din fysiska, energimässiga och mentala hälsa:

• Baschakrat – Muladhara – dina ben och tänder; din relation till din familj; din känsla av trygghet; och dina instinkter.
• Sakrala chakrat – Svadhistana – ditt reproduktionssystem; ditt förhållande till dina känslor; dina önskningar och din sensualitet.
• Solarplexuschakrat – Manipura – ditt matsmältningssystem; din personliga kraft och energi; Din viljestyrka och drivkraft.
• Hjärtchakrat – Anahata – ditt andningsorgan; hur du älskar och tillåter kärlek i ditt liv; din empati med andra och din öppning för medkänsla
• Halschakrat – Vishuddah – dina öron, näsa och hals; ditt självuttryck (vad du talar om, hur du talar om andra, kvaliteten på dina ord och ditt tal); din kreativitet.
• Tredje ögats chakrat – Ajna – dina ögon; din intuition, fantasi och förmåga att visualisera; dina mediala förmågor.
• Kronchakrat – Sarashara – din hjärna och ditt centrala nervsystem; din andlighet, expanderar din medvetenhet.

Om alla våra chakran är balanserade har vi en god fysisk hälsa och känner oss riktigt trygga och stabila i våra liv. Vi kan lätt uttrycka våra känslor och är verkligen i kontakt med vår sensualitet. Vi har passion i våra liv. Vi känner tilltro till oss själva. Vi är tydliga med vårt syfte. Våra relationer är kärleksfulla, vänliga och medkännande. Vi uttrycker oss sanningsenligt och kreativt. Vi litar på vår intuition och har en stark andlig koppling som är vår vägledande kraft i livet.

Låter inte det som ett liv värt att sträva efter? Att arbeta med våra chakran kan leda oss till ett liv som detta. Det första steget är att identifiera vilka chakran vi behöver arbeta med och veta var vi ska börja.

Exempel: Att ha ett balanserat baschakra hjälper dig att känna dig bekväm i dig själv. Du har en hälsosam inställning till din kropp och kommer att ha en god fysisk hälsa. Du är väl jordad och när saker och ting inte går som du vill i livet kan du stå på egna ben och arbeta dig igenom saker och ting. I allmänhet är du en stabil person som är i kontakt med dina naturliga instinkter.

Om du har ett överaktivt baschakra kan du upptäcka att du tenderar att vara beroende av mat. Fysiskt kan du visa tecken på övervikt. Denna extra vikt (både fysiskt och energimässigt) gör att du känner dig slö och tung. Du kan vara överdrivet materialistisk, överdrivet fokuserad på pengar, vilket egentligen handlar om din osäkerhet kring överlevnad. Du tenderar att ha en samlarmentalitet och kan vara besatt av rutiner. Du tenderar att ogilla förändringar eller något som stör din känsla av trygghet.

.

Ett roligt och lättsamt sätt att arbeta för din hälsa, är att delta i Chakradance™

Just nu går vi mot vår och sommar och avslut av vårens aktiviteter, men till hösten kör vi igång igen i Andrummet i Sundsvall, både med yoga och Chakradance™, m.m.

Häng med oss då!