Halschakrat förknippar vi med kommunikation, självuttryckande och att tala sanning, samt även kreativitet. Det sitter i halsgropen. När det här chakrat är i balans uttrycker vi oss tydligt och har en fungerande kommunikation. En underaktivitet här kan ta sig i uttryck som talsvårigheter, hosta, osäkerhet, oförmåga att tala ut eller lyssna på andra. Överaktivitet här kan ta sig i uttryck att man pratar hela tiden och har svårt att ge talutrymme till andra.

• Färg: ljusblå
• Element: rymd/eter
• Kroppsdelar: hals, nacke, tänder, mat- och luftstrupe och sköldkörtel
• Affirmation: jag talar i sanning

Vid obalans kan man få hosta, hes röst, värk i nacke, huvud och axlar m.m.

Halschakrat hjälper oss att uttrycka vår autentiska sanning. Halschakrats dans är en mantradans, där vi väver samman vår röst med våra rörelser. Vibrationerna från de ljud vi skapar pulserar genom våra kroppar, vilket intensifierar vårt självuttryck och kreativitet.

Ett av de bästa sätten att öppna vårt halschakra är att sjunga. När vi öppnar vårt halschakra blir vi mer bekväma med att tala vår sanning och kreativt uttrycka vem vi verkligen är.
En enkel sång för halschakrat är ”HAM”. Ta ett djupt andetag in och ljuda ”HAM” medan du andas ut. Fortsätt så länge det känns bekvämt för dig. Känn vibrationerna i ditt hals byggas upp och låt det pulsera ut i hela ditt energifält.’ – Natalie Southgate

3 Affirmations for the Throat Chakra from Natalie Southgate

• I am expressing myself with clear intent – Jag uttrycker mig med tydlig avsikt
• Creativity flows in and through me – Kreativiteten flödar in och genom mig
• I am an important voice in the world and my voice is heard – Jag är en viktig röst för världen och min röst hörs