Kategoriarkiv: Chakradance

Körtlar i ett sammanhang…

Publicerad den av
Svara

Del 1 Det så kallade chakrasystemet är människans energisystem som sitter i sju större energicentran längs med ryggraden med början nere vid svanskotan/anus och hela vägen upp till hjässan. Chakrasystemet är en modell som hjälper oss att förstå hur mentala och känslomässiga tillstånd är kopplade till olika kroppsdelar.
En del kan ha svårt att ta till sig ordet chakra. Du kanske inte har en naturlig koppling till ordet och det kan kännas diffust. Vi säger också energihjul, men i vårt moderna språk är det faktiskt så att varje litet chakra är en körtel som innehåller hormoner, som kan frigöras om man stimulerar. Energier frigörs i kroppens vävnader och påverkar hur vi mår. Kanske ordet körtel, känns mer användbart för dig?

Alltid i ett sammanhang

Alla dessa körtlar (chakra) är under kontroll av det autonoma nervsystemet och reagerar automatiskt. Blodsockret, kroppstemperaturen etc. Energin går nerifrån och upp, så när energi skapas i 1:a centret, flyttar sig energin automatiskt upp till nästa chakra och vidare.
När energi frigörs i solarplexus chakrat, blir vi mer viljestarka. När energi frigörs i hjärtat tenderar vi att vara mer kärleksfulla.

Chakra

När energin flödar genom hela vårt system, känner vi oss trygga (baschakrat – porten till jorden), mätta, sinnliga och kreativa (sakralchakrat), i vår egen makt (solarplexuschakrat), i kärlek och medkänsla (hjärtchakrat ), kommunikativa och kreativa (halschakrat), harmoniska, upplysta och osjälviska, man/kvinna i ett (3:e ögats chakra) och sakrala/andliga (kronchakrat – porten till universum).

  • Fysiskt: Rot-, sakral- och solarplexus
  • Emotionellt: Hjärtchakrat 
  • Mentalt: Hals-, pann- och kronchakrat 

När du mediterar och fokuserar på andra saker än det dagliga livet och du försöker hjälpa vår kropp i balans…. du tränar på att bli varse… Då kan det hända att du öppnar upp för att vidga ditt medvetande. Vårt mål där är att komma i ett tillstånd för thetavågor i hjärnan. Det är något som vi som har vandrat shamanismens väg är väl bekanta med, för det är där vi befinner oss i shamanska resor/trumresor. När trumman trummas i en viss takt, påverkas hjärnans elektriska aktiviteter och den aktiviteten uppmäts i hertz (antal vågor per sekund) och ungefär vid 4-7 hertz går vi in i djup meditation. Under 4 hertz försätter vi oss i ett annat medvetandetillstånd och får kontakt med något mycket större…

När det åttonde chakrats medvetenhet väcks, får du tillgång till förfädernas minne. Där får du också kontakt med betraktaren –  det själv som har varit med från begynnelsen av vår andliga resa. Jag har en vän som pratar mycket om det här och jag vill minnas att när insikten kommer, blir man nog så medveten om betraktaren, att man upplever sig som två….

Det så kallade nionde chakrat finns i universum, bortom tid och rum och är förbundet med det åttonde chakrat via en lysande tråd. Vi som praktiserar schamanism sägs färdas genom denna tråd när vi upplever hela alltets enorma vidsträckthet. När åttonde chakrat är assimilerat på samma sätt som det 7:e blev det, är vi ett med universum och har tillgång till alla svar, utan att analysera var de kommer ifrån. Man bara vet.

De finns de som talar om fler chakran och nivåer inom varje chakra, men jag tänker att det bara handlar om människans vilja att systematisera och kategorisera. Kanske även förtrycka? I min värld är en sån uppdelning onödig. Vad är syftet?

En del inriktningar talar också om olika nivåer på dem vi möter i vårt andliga arbete, men inom shamanismen finns ingen hierarki på det viset. Alla har en uppgift och vi tar emot dem vi behöver. Vi höjer oss heller inte över andra, som jag hör vissa gör, när de slår sig för bröstet. Vill du framstå som bättre än någon annan och glänsa med din upphöjdhet? Då är du nog inte så upphöjd… för där det stora medvetandet är, finns inga behov av att boosta egot och glänsa. 🙂 ❤

Allt är oändligt och i ödmjukhet ät vi en del av det.

Namaste
Konstnär okänd

 Jag kommer i nästa del att gå in mer på vad våra chakran/körtlar heter och deras funktioner.

BALANS

Citat

Publicerad den av
Svara

Vad är det som händer med oss när vi dansar Chakradance™?

Jag skulle säga att det är högst individuellt, men gemensamt är ATT der händer något. För en del händer det första gången – att man känner harmoni, man kanske känner sig mer levande, lugnare, eller att man får tag i något som man behöver ta itu med. Men på det sätt vi gör när vi dansar Chakradance™, sker det på ett självgående sätt. Vi gör inga ansträngningar. Vi manar oss inte. Vi bara ÄR. I dansen.

Lugn, avslappning och styrka

Lugna, avslappnade och stärkta. Så har många beskrivit det. Det kanske tar olika tid, beroende på vanan att meditera, vara andlig m.m. Syftet är att må bra. Komma i balans och balans kan kännas olika hos olika individer. Det tar också olika tid att hitta dit. För många är det också en andlig upplevelse att gå in i sig själv, uppleva det inre livet och den andliga kontakten med egna rörelser och anpassad musik…

Mandalamålning

Jag själv hade jobbat andligt i många år, när jag kom i kontakt med Chakradance™ och jag behövde väl egentligen inga fler metoder, men jag blev fångad och jag kände direkt att det talade till mig. Jag tänker att rörelse föder rörelse. När vi rör oss, rör vi om i energierna. Vi uttrycker oss, kan vara både sinliga och kraftfulla i dansen och vi skapar ett bättre mående. Speciellt solarplexusdansen gjorde förändring i mig, då när jag mötte Chakradance och jag tror att vi är många, som i dagens samhälle inte har riktigt makten över våra liv… eller så behöver vi grunda oss… eller släppa taget och nå höjderna.

Jag ser fram emot när Covid-19 har lugnat ner sig, så att vi kan mötas igen, dansa och bli lugna och stärkta.

Vi ses då!

Koncentration, inre liv och yttre uttryck. BALANS

I mellantiden

Publicerad den av
Svara

I den del av landet som jag befinner mig i, är vi nu i en tid då naturen går i dvala och vintern gör små besök. Förra helgen låg ett 1 dm tjockt snötäcke över nejden, men den här helgen har vi haft en varm vecka och all snö har tinat bort. Lite tråkigt tycker jag, för snön gjorde allt så mycket ljusare.

Den här perioden är en tid för eftertanke. När naturen går i vila gör vi också det en smula. Eller borde. Vi behöver tid för återhämtning. Tid för kontemplation.

Sjön där jag bor

Allhelgonahelgen har i decennier varit just detta; tid för eftertanke. Vi kanske besöker kyrkogården och sköter om gravar. Vi kanske sitter hemma och tänder ett ljus för en när och kär, som finns på andra sidan. Kanske mediterar med ett annat fokus.

Alla helgons dag och Allhelgonadagen är en kristen högtid sedan 1700-talet, men omnämns redan på 1100-talet:

Under Sveriges katolska medeltid stöter vi första gången på Allhelgonadagen i Vallentunakalendariet 1198. Den räknades då till andra klassens helger, och kom i betydelse närmast efter jul, påsk och pingst. Källa: https://www.nordiskamuseet.se/aretsdagar/alla-helgons-dag

Traditionen med att hedra de döda i har dock anor som är långt äldre än högtiden Allhelgonadagen. I många förkristna religioner firade man de döda just den här tiden. T.ex. kelternas nyårsfest Samhain markerade sommarens slut och vinterns antågande. Den 31/10 trodde man att de döda återvände till jorden och tände eldar för att vägleda de döda och skrämma häxor och andra väsen som ansågs extra aktiva under denna natt. Många som sökt sig till hedniska alternativ och vänt sig från de etablerade religionerna, känner nog till det här.

Nypon

Allhelgonahelgen/Samhain sammanfaller med lördagens fullmåne. Som vanligt kan du dansa fullmånemeditationen och ta med de/det som behöver det lilla extra, när du sätter din intention i dansen/meditationen. Om vi tänker oss att tid kanske är mer cirkulär än linjär, kan vi också ta med människor och företeelser som funnits/kommer att finnas med oss i en annan tid.

Vi möts i dans, meditation och kontemplation. 🙏 Namaste

.

Fullmåne

Publicerad den av
Svara

Då är det dags för fullmåne igen. Torsdagen den 1/10 kl. 23:04 närmare bestämt.

//Under fullmånedagarna (29/8 – 3/10) kan tankar, känslor och avsikter – bli tydliga för oss. Känslorna –  vilka än det nu må vara kan löpa  amok med oss. Relationer och i synnerhet nära kärleksrelationer är temat nu. Väduren representerar ”jag, mig och mitt” medan Vågen representerar ”Vi tillsammans”.  Väduren handlar om självhävdelse – Vågen om gemenskap. […] I månljuset blir allt synliggjort. Just denna gång har vi en rad intressanta aspekter som visar att det blir ännu mera så! Det är maxat, ofiltrerat och väldigt kraftfulla energier nu.// Margareta, Isis kammare, Astrobloggen

Jag tycker det är fantastiskt med de möjligheter vi har att jobba med oss själva på olika plan, via olika metoder och framför allt; på det sätt vi själva vill. Sedan kan vi välja tillfälle som gynnar vår process allra bäst.

I fredags när jag körde från stan ut till byn där jag bor, 11 mil ut i glesbygd, hade jag en makalös upplevelse. Kombinationen solsken, höstens alla färger som till och från skiftade i neon, och Hungarian Symphony Orchestra och en symfoni av Vassily Brandt på radions P2, var fantastisk. Det kändes verkligen som ett lyft efter en period som har varit maxad av information och en känsla att ha mycket i knäet.

Meditation kan vara olika saker. En bilfärd i den kombinationen, kan vara väl så upplyftande som en regelrätt sittande meditation. Jag tänker det här att KÄNNA och UPPLEVA, samt få BEKRÄFTELSE på VAD som är VIKTIGT i LIVET och VARA i SAMHÖRIGHET.

Här är ett annat stycke av Vassily Brandt:

Att känna samhörighet, vara i dialog och kontakt… det behöver inte ha med andra människor att göra. Det har lika mycket – om inte mer – med oss själva att göra och den inställning vi har till omvärlden. Tillåter du dig att vara i samklang med naturens växlingar… att vara fullt ut i din egen utvecklings- eller mognadsprocess… att vara här och nu, naken och fri, i just denna stund? Om inte: skulle du vilja vara där och vad skulle behövas för att vara där?

Fundera på det en stund…

Om du tittar här i bloggen, hittar fullmåne dansmeditation på flera ställen. Känner du dig manad att manifestera något och/eller rikta helande energier? Välkommen att dansa till guidning av Natalie Southgate, grundare av Chakradance™.

Jag önskar dig en fin fullmånetid!

I bilden SAMTAL lyser månljuset in genom fönstret. Det är en bild som jag gjort i en grafisk teknik som heter akvatintetsning där man jobbar i kopparplåt med olika etsningsmetoder och sedan trycker en serie grafiska blad. CC BY-NC-ND, http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/2.5/se/

.

Höstdagjämning

Publicerad den av
Svara

Dag och natt lika långa… balans.

Konstnär: Okänd (bilden förekommer på många ställen på Internet)

Höstdagjämning. Jag gillar hösten. Kanske är det för mig den bästa årstiden, de dagar då solen lyser på alla vackra färger och luften är så där hög klar. Nu säger vi adjö till sommaren med dess aktiva energi och går in i vila och lugn. Kontemplation.

Jag tillhör dem som tycker att mörkret är mysigt, men jag vet att det blir jobbiga tider för en del andra. Att hålla igång sina goda vanor och fokusera på må-bra-saker, som att meditera och äta mycket frukt och grönt, kan nog påverka till att hålla humöret ovanför vattenytan.

Covid-19 pågår fortfarande och även om en del har börjat ha workshops, så börjar inte jag med Chakradance. Det är skillnad på lugna aktiviteter, där man sitter still och att röra sig i dans. Om du vill dansa hemma med just Chakradance, finns det lite smått och gott att köpa i webbutiken på den officiella Chakradande-webbsidan: http://www.chakradance.com/shop/video-music

Ta väl hand om dig och dina nära och kära! ❤

Foto: ”Rönn” av Lie Orrmalm. CC BY-NC-ND Creative Commons Erkännande-Icke-Kommersiell-IngaBearbetningar 4.0,

.

Dansa utomhus

Publicerad den av
Svara

Skulle Chakradance utomhus vara något som kan intressera dig?

Jag har faktiskt en liten hemlig önskan att leda dans utomhus, barfota så att alla får känna samhörigheten med Moder Jord. För att inte tala om hela naturen med dess djur och fåglar, växter och väsen. Vi går så mycket på asfalt i tättbebyggda områden nu för tiden, att många tappat den här samhörighetskänslan.

Fr.o.m. hösten 2020 har jag nytt jobb och kommer att bo i Sundsvall på veckorna. Det gör att jag så småningom kommer att kunna hålla Chakradance på kvällstid, vardagskvällar i Sundsvall. MEN… som det är nu med Covid-19 och nya rön om att andningsluften kan röra sig upp emot 1,5 meter framför personer, vill jag inte tränga ihop människor inomhus.

Jag funderar på om faktiskt skulle kunna hålla något utomhus, men har inte riktigt kläm på var. Man vill ju vara i fred och inte överraskas av någon guidad fågelskådargrupp, eller festglada ungdomar.

Kanske vet du en öppen yta, en gammal dansbana i skogen, eller någon annan avskild plats utomhus. Hör gärna av dig och berätta.

.

Vad vill DU släppa taget om?

Publicerad den av
Svara

Tänk vad tiden går fort… Var det inte fullmåne alldeles nyss? Tiden går fort när man har kul, sägs det. Jag har haft en del att stå i, den senaste tiden och ja… det har varit kul.

Fullmånen den 5:e juli -20 blir som fullast kl. 06:45 och kommer befinna sig med ett avstånd till jorden på 371 113 km. Månen befinner sig då i Stenbockens måntecken. (Källa måne.nu).

Det inträffar 6 kraftfulla förmörkelser under 2020 (2 st sol- och 4 månförmörkelser, varav en är en fullmåneförmörkelse. Sådana förmörkelser, sågs av de forntida shamanerna som en tid när dörren till underjorden öppnades och alla skuggor kunde komma ut i det fria.

Om du är intresserad av att göra ceremonier kring månfaserna, är fullmånen en bra tid att manifestera eller släppa taget om något. Just nu står fullmånen i Stenbocken, som handlar om struktur och ansvar, så vill du manifestera det, sägs denna fullmåne vara en bra tidpunkt. Själv har jag fått ett nytt, ansvarsfullt jobb, så jag kommer att manifestera det och släppa taget om det gamla.

När vi dansar Full Moon Dancing Prayer, manifesterar vi också helanden och visst kan det väl vara helande att släppa taget om något? Vi läker genom att föra upp – vad det nu är – i ljuset av vårt medvetande och förvandla detta till en källa av visdom. Vi dansar oss igenom och skapar något nytt.

Apropå manifestera: Jag har en vän som gör ”kraftsmycken”. Titta in hos Soulkeygem och se om något smyckena talar till dig och din intention. Soulkeygem finns också på Instagram.

Ha en skön sommar! 🌞🦋 Och du; håll avståndet! 💚

.

I Corona- och Fullmånetid

Publicerad den av
Svara

Jag har ju inte skrivit så mycket här under våren, men det är ju i ett särskilt läge for oss alla, under Coronapandemin. Vi har inte kunnat röra oss som vanligt ute i samhället, vi har inte kunnat köra aktiviteter med grupper om inte avståndet har kunnat vara 2 meter och jag har känt att det hade krävts en väldigt stor lokal, för att kunna skapa den säkerhets som behövts, för er som dansar. Och för mig själv.

Det är många som har tagit upp glömda hobbies, börjat vandra i naturen och läst mycket böcker i den stillhet som automatisk följer i såna här tider. Många har reflekterat över den förbättrade miljö som visat sig när samhällen har stängt igen och även funderat på om Moder Jord har ett budskap till oss. Jag själv har också gjort det och även utnyttjat tiden att känna in vad som är viktigt för mig och göra en del förändringar.

Jag har skaffat mig ett kluster av hematoid kvarts, s.k. Golden healer. Citat: ”Kristallhematoid Golden Healer är en kristall för solar plexus chakrat, för solenergi, framgång och självförtroende. Men det är också en kristall för det åttonde chakrat som är beläget ovanför huvudet. Det kallas även ibland för ”Soul star chakra” platsen för vårt högre jag, vår själsstjärna. Golden healer, kristallen hematoid sägs hjälpa oss att rena vår själ och vår själs mening. Den sägs också vara en sten för andra chakra och stödja oss att ha integritet i våra relationer och vara i kontakt med vad som är vår själs önskan och mening.” (texten hämtad från Kristallrummet). Golden healer sägs också kunna omvandla negativ energi till positiv…

I bildgalleriet såg jag att den är väldigt lik ett textiltryck som jag har gjort, som heter Uppvaknande. Gult som Solarplexus och kraften i att våga vara sig själv. ”Vi är mer än vad andra tror om oss… eller vad vi tror om oss själva”.  

Hematoid kvarts
”Uppvaknande”, 2001

Ibland får saker man tänkt och gjort (mitt textiltryck) en mycket bredare, eller/och starkare betydelse när man återgår till det, i en ny tid. Det här med utveckling och att rensa i det som inte gagnar en, är som lager på löken. Man jobbar med en sak och tror att det är klart, men så kommer man i en ny situation och märker att det behövs göras mer.. man skalar av ännu ett lager… Jag insåg inte för 18 år sedan, mitt trycks hela budskap och intention. Det gör jag nu. 🙂

Ikväll kl. 21:13 ca står månen i sin fulla prakt.

Ikväll dansar hela ”stammen” av chakradansare över hela världen till månens fulla kraft. Välj vad som passar dig att ha som intention i dansen. Kraft och helande till andra, till dig själv, eller kanske ett speciellt mål? Jag dansar för allas kraft att vara sig själva sanna och för att kunna stå i den egna kraften i kontakt med det högre jaget, i relation med andra människor och i de företeelser som vi står inför.

.

.

Dansmeditation vid fullmåne 7/5

Publicerad den av
Svara

Vid fullmåne kan man göra små eller större ceremonier för att släppa taget om saker man inte behöver, för att vara fri och redo när nymånen kommer med sina igångsättande energier.

Idag släpper vi Covid-19 och låter den flyga iväg! Bort, bort! ❤

Chakradance Full Moon Prayer

Du kan dansa fullmånemeditationen här nedanför där du är, när det passar dig.

Jag bjuder in dig att delta i en Chakradance Fullmåne meditation. Slut försiktigt ögonen och ta tre långsamma djupa andetag. Föreställ dig att du står på stranden vid havet. Du ser en vacker fullmåne. Känn månens mjuka strålar lysa ner på dig och inom dig.

Öppna alla hudens porer Känn varje cell i kroppen badad i ljus. Känn att stress, oro eller rädsla upplöses i månens mjuka läkande ljus…

Andning

Publicerad den av
Svara

Jag är astmatiker sedan i 15-års åldern. Allergisk mot pälsdjur, pollen och dammkvalster, har jag hela mitt liv fått vara noga med min inomhusmiljö, vad jag äter, material jag har på mig och att hålla konditionen igång… och fokusera på en bra andning. En bra andnings- och lungkapacitet är bra av många anledningar.

Spegelblank… Ansjön, Jämtland

Många andas fel och ju mer stress man bär, ju ytligare andning får man. Andningen sker då högt uppe i bröstet, vilket begränsar syreupptagningen. Vill du befrämja en god hälsa, träna då på att ta djupa andetag, ända ner i buken, så att magen rör sig. Nu i dessa tider med Covid-19, är en god kondition och välfungerande lungor extra viktigt. Det kan avgöra hur bra du klarar av viruset.

Fem tips för medveten andning: : https://yogaworld.se/5-tips-for-medveten-andning/

Inom yogan har man jobbat med andningstekniker i årtusenden. I västvärlden är det lite nytt för många människor, men det kommer mer och mer information, även inom vanliga sjukvården. Överläkaren Johan Styrud vid Danderyds sjukhus har via Aftonbladet, rekommenderat att göra andningsövningar för att stärka lungorna.

Anders Olsson, andningsexpert tipsar i den här artikeln om hur man gör: Den rätta andningen gör dig bättre.

En liten film guidar Eva Johanssom dig: Avslappningsövning -Andas med magen

.

Fullmåne dansmeditation

Publicerad den av
2

Fullmånen är här igen som superfullmåne den 8/4 kl.04:35:36. Energierna känns extra kraftfulla och det passar bra att göra någon slags ceremoni. Nu blir allt mycket klarare och vi kan fokusera på vad som är viktigt för oss och släppa det som inte längre gagnar oss. Vi kan jobba medvetet för att kliva ur den förlamande och urholkande känslan Rädsla och fokusera på Tillit istället.

Välkommen att dansa med i en Fullmåne dansmeditation med guidning av Natalie Southgate. Fokusera på helande och ta med dina nära och kära i tanken, eller kanske hela jorden.

Dansa där du är, när det passar dig och som det passar dig!

❤🧡💛💚💙💜

.

Erbjudande

Publicerad den av
Svara

Att meditation och yoga är hälsobefrämjande aktiviteter, det är vetenskapligt bevisat. Meditation sänker blodtrycket, gör att vi producerar endorfin, vilket gör att vi känner oss lugnare och lyckligare. Chakradance TM är en slags meditation och delar yogans grundprinciper.

Relativt nya studier har visat att kronisk psykologisk stress ökar åldrandet på cellnivå: Telomererna hos kvinnor som utsätts för våld i nära relationer förkortas avsevärt. Genom en hälsosam livsstil, å andra sidan, slits telomererna ned lite långsammare och de kan även repareras i någon mån. Mindfulness är ett sätt att minska takten i slitaget, en lagom mängd motion och hälsosam mat är andra ingredienser som skyddar telomererna. De är som en klocka som tickar nedåt, men du kan faktiskt sakta ned farten på visarna. Kronologiskt åldrande kan vi inte ändra men vi kan ändra hur våra telomerer slits ned.

Läs om hur det fungerar här: https://www.svd.se/elizabeth-blackburn-studerar-hur-stress-och-trauman-paverkar-cellernas-aldrande/om/idagsidan

Idag är det viktigare än någonsin att vi bibehåller en god grundhälsa och ett bra psykiskt mående. Vi behöver vara väl rustade att möta Coronaviruset. I tider av kris och oro är det vanligt att man tappar sina rutiner, men försök att bibehålla dem. Fortsätt promenera, meditera, fortsätt yoga och dansa och ät hälsosam kost på bestämda tider.

När jag nu inte håller grupper, vill jag ändå ge dig möjligheten att dansa Chakradance.

Om du som har dansat Chakradance med mig i någon form, önskar en gratis ljudfil med en kortare dans, guidad på engelska av Natalie Southgate; Skicka då ett mejl till mig och berätta om när du var med och dansade, så skickar jag en länk med 8 minuters dans för baschakrat till dig. Har du tidigare fått länken med baschakrat, skriv det, så får du istället dans för sakralchakrat.

Epost: info@fylgja.li

Jag hoppas att vi inte behöver vänta allt för länge, innan vi kan börja leva mer normalt igen. Tills dess; håll humöret uppe, tappa inte tron på att det blir bra igen och håll kropp och psyke i god form.

Lie

Dansen i Sundsvall 20/5 är inställd

Publicerad den av
Svara

Till en början, när nyheten om Covid-19 kom, tänkte jag att jag skulle begränsa antalet deltagare i Sundsvall, för att rekommenderat avstånd skulle kunna hållas, men när nu WHO går ut med en fundering kring om Covid-19 kan vara luftburet, tar jag det på största allvar.
FHM redan bett oss låta bli onödiga resor och att arbeta hemifrån om det går, ser jag inget annat än att jag bör ställa in.

Hur mycket jag än vill hålla space för er att gå in i meditation och läka er själva genom dansen, vill jag inte utsätta er för risken att bli smittad av Coronaviruset.
Sköt om dig och så hoppas vi på att smittspridningen får ett slut, så snart som möjligt!

Det är mycket vi kan göra för att begränsa smittspridningen och med ett positivt sinne håller vi oss och våra nära på bra humör. Glöm inte att immunförsvaret fungerar bättre om vi sköter om oss och gör ”må-bra-saker”.

Håll ”näsan ovanför ytan” och känns det svårt att tänka positivt, så fokusera på tillit och neutralitet. Gör gärna vitljus-meditationen, som jag har delat på sidan tidigare.

Sköt om dig och så hoppas vi på att smittspridningen får ett slut, så snart som möjligt! 💞

.

Global Peace Meditation

Publicerad den av
Svara

Det kommer att vara en global meditation för helande och uppstigande, natten mellan den 4:e och 5:e april kl. 04:45 svensk tid. Man menar att det är en speciell kraft då, som är gynnsam för den här typen av kollektiv meditation och förklaras astrologiskt med att Jupiter och Pluto går i konjunktion – d.v.s de ligger mycket nära varandra och smälter samman, energimässigt. Jag är inte insatt i astrologi, men det är så jag har förstått det. Vill du veta mer, finns det många sidor att läsa om det.

Den här massmeditation är till för att hjälpa till att markera ljusets energi på jordens yta, för att hjälpa till att läka den globala mänskliga befolkningen från sjukdom, rädsla och negativitet. Flera grupperingar – oavsett andlig inriktning – kommer att aktivera sig för den här manifestationen.

Det här med rädsla och negativitet har det talats länge om – att de känslotillstånden påverkar oss, precis som stress, så att vårt immunforsvar inte fungerar som det ska. Det har påvisats vetenskapligt att t.ex. stress påverkat kroppen så negativt, att latenta arvsanlag, som diabetes har aktiveras och brutit ut.

Vi hör alla ihop och är länkade till varandra och påverkar varandra. Gå inte in i negativitet och rädsla i dessa tider med stora kriser i världen, utan håll fokus på ljuset och en tro på att vi ska klara det här tillsammans.

När en stor grupp människor höjer sig och fokuserar på helanden tillsammans, så sker något positivt i energifältet. Söker vi dessutom stöd från något större – det andliga som känns rätt för en själv – når vi bättre resultat. Ju fler vi är, ju bättre resultat.

Jag hoppas vi ses i natt i den globala manifestationen Global Peace Meditation!

Min intention är
❤ Fred och frihet
❤ Kärlek och medkänsla
❤ Helande och återhämtning
❤ Att vi skapar det tillsammans.
Genom meditation och andra andliga aktiviteter, planterar vi frön för en bättre värld.

Om du vill ha guidning:

.

Din gömda kraft

Publicerad den av
Svara

Är du intresserad av en gratis 25 minuters video som ger dig verktyg att rensa, skydda och rikta din energi?
Påverkas du av andra människor? Kanske känner du deras smärta eller tar på dig deras känslor? Eller kanske du lätt ”tar på dig” fragment av energi från de platser du besöker?
Att vara känslig för energi är underbart på många sätt … du är förmodligen ganska intuitiv och väldigt medkännande. Men det kan också vara mycket dränerande och du kanske känner att du vill skärma av dig från världen. I den här 25 minuters videon delar Natalie Southgate med sig av information, såväl som verktyg och tekniker, så att du kan hålla din energi klar och skyddad. Ladda ner gratis här: http://www.chakradance.com/request-yhp
Videon är på engelska. Your hidden power

Det finns fler gåvor på huvudsidan för Chakradance. Ta en titt här: http://www.chakradance.com/home#gifts-for-you

På temat at vara empat och högkänslig finns också ett blogginlägg (på engelska): http://www.chakradance.com/blog/your-crappy-feelings-arent-always-yours

Jag hoppas du hittar något som berikar din vardag i dessa Coronatider.

Behåll det inre lugnet, i stormen som viner utanför! ❤ Kram på er!

Konst: Adry del Rocio Garcia Hernandez, Mexico

Dansen i Ansjö bygdegård inställd

Publicerad den av
Svara

Råden just nu är att inte samla människor och att ställa in evenemang. Jag brukar inte ha så många i Chakradancegrupperna, men jag följer råden och har nu beslutat i samråd med Evy i Ansjö bygdegårdsförening i Kälarne, att ställa in dansen i bygdegården den 2/4.

Jag har inte beslutat något om tillfället i Sundsvall den 20/5, utan den ligger fortfarande kvar i schemat. Två stycken har anmält sig hittills.

Jag återkommer närmare med information om Sundsvall.

Tand hand om dig! ❤

Konst: Catherine Skaggs

Nya tider…

Publicerad den av
Svara

Evenemang ställs in och folk håller sig hemma. Det är Covid-19-tider… Det är ju bra att folk tänker sig för en och två gånger, men när man isolerar sig långt ifrån virussmittan, blir jag lite betänksam. Rädsla har heller aldrig gynnat immunförsvaret.

Folk bråkar och hatar på sociala medier. Är arga på regeringen, Folkhälsoinstitutet och kollegor som kommer med snuva på jobbet. Snälla, snälla… sansa er! Sprid kärlek istället för hat. ❤

  • Hjälp den som är sjuk, istället för att länsa butikshyllorna.
  • Sjung en sång om rösten håller.
  • Lyssna på fågelkvittret
  • Umgås med nära och kära
  • Håll dig lugn och samlad
  • Hys tillit om du kan.
  • Det här är en tid för reflektion – ta till vara på den… ❤

Jag blir glad när jag ser den här lilla filmsnutten, där människor i karantän i Siena, Italien sjunger tillsammans…

”Dance, when you’re broken open. Dance, if you’ve torn the bandage off. Dance in the middle of the fighting. Dance in your blood. Dance when you’re perfectly free.” /Rumi

Låt oss sprida kärlek och omtänksamhet!

Sundsvall 20/5 – En kväll för kärleken

Publicerad den av
Svara

Nu Sundsvallsbor är det dags för Chakradance igen och den här gången blir det en kväll för hjärtchakrat, med vitljusmeditation, hjärtchakra dansmeditation och mandalamålning.

I en liten grupp med trygg inramning, får du möjlighet att släppa gamla sorger och öppna upp för hjärtats kärlek.

Onsdagen den 20/5 2020

Tid: kl.19:00-20:30

Du rör dig utifrån dina egna förutsättningar (det finns stol om du behöver sitta ner). Inga särskilda kläder behövs, men det är skönt med kläder som inte är så snäva. Vi dansar barfota eller i strumplästen. Ta gärna med en flaska med vatten ifall du blir törstig.

Anmälan senast den 11/5 via e-post till info@fylgja.li           

Max 6 deltagare.

Pris 150:- som betalas via bankgiro (du får betalningsinformation när du anmält dig)

Plats: Östra Långgatan 34 i Sundsvall (Anima hälsofokus)

.

Neutralitet som livsväg

Publicerad den av
Svara

Jag råkade ut för ett bakslag för några veckor sedan och fick svårt att gå. Så här efteråt vet jag att det handlade om en ”frikropp” som rört sig i knäet. Alltså en brosk- eller meniskbit, som satt sig på fel ställe. Man blir ställd när man blir sittande och naturligtvis slut och trött av smärtan.

Jag funderade ju på hur det skulle gå med min kära Chakradance, men ganska snabbt insåg jag att jag suttit och dansat förr. Det är ju så med Chakradance, att man kan göra det på det sätt som det är möjligt att göra. Måste man sitta, så sitter man. Det väsentliga är själva stunden av att släppa allt och ha fokus på att vara i energierna och ta emot det som sker i samspel med musiken.

Man kan leda dansen sittandes, men det verkar inte behövas den här gången. Nu kan jag gå igen. Efter en insats från fysioterapeut och sedan mig själv, är nu frikroppen skakad från det utsatta ställe den hade hamnat i, till något annan gömsle. Naturligtvis kopplade jag in andligheten när jag jobbade med mitt ben och är man som jag, övertygad om att det finns hjälp att få från Alltet, Universum, Gud eller vad du vill kalla det, så tar man kontakt och ber om hjälp.

När man hamnar i bakslag (eller för all del när som helst) kan det vara bra att försöka förhålla sig neutral och inte gå in i negativa tankar. För går man in i negativitet och oro, hamnar man fortare i en nedåtgående spiral och tappar till slut sin energi att påverka situationen. Man kanske t.o.m. tappar förmågan att be om hjälp.

Att förhålla sig neutral, kanske inte sker i en handvändning. Det behöver man öva på, men när man väl lärt sig det, så finns ingen annan väg. För mig är är det flera skolor som tränat mig i det. Dels den shamanska vägen, där man lägger sig själv åt sidan och tjänar… Är lyhörd för de budskap som kommer och låter bli att vara egot som fixar. Dels har också Soul Body Fusion® tränat mig i detta – en metod som kom mycket senare in i mitt liv – där man bara ÄR i energiflödet.

Lägg märke till att jag inte skriver om positiva tankar, utan neutrala tankar… Neutralitet är frånvaron av emotioner. Ett varande.

Det finns många vägar att träna sig i att vara i neutralitet. Vill du ha mer balans i livet och en djup vilja att ha det så bra som du kan, kommer du att hitta din väg. Vill du prata med mig om det, kan vi skapa utrymme för det efter ett danstillfälle, eller i någon annan situation.

Meditation är bra att göra. Att bara släppa alla tankar och gå in i ett varande. Uppmärksam på vad som sker. Betrakta. Uppmärksamma. Släppa. Har du svårt att bara vara, delade jag med mig av en vitljus övning för några veckor sedan: https://fylgjachakradance.wordpress.com/2020/02/07/ladda-batterierna/

Mantrasång är både vackert och verksamt: En av mina favoriter är Guru Ram Das med Mirabai Ceiba. Mantrat som upprepas är: Guru guru wahe guru. Guru ram das guru. Genom att sjunga det här mantrat kan vi försiktigt öppna hjärtat och förlåtelsens kraft. Vi kan aktivera alla de sju chakrana och fylla på med helande energi. Det kan bära oss genom tunga perioder och ger läkning i sinne, kropp och själ.

  • Sitt bekvämt på sittknölarna, med rak rygg.
  • Eller ligg ner om det känns bättre.
  • Fokusera på hjärtat
  • Lyssna eller sjung med
  • Bara var i varandet…

Hon sjunger också mantrat: Ra Ma Da Sa, Sa Say So Hung och vill du veta mer om det finns det information på nätet, eller i gruppen Mantras & More på Facebook, men kort sagt handlar det om helande.

Lycka till! ❤

.