Ett mantra är ett ljud, en stavelse, ett ord eller grupp av ord som sjungs i syftet att till exempel uppnå något upplysande, men kan också balansera, transformera eller lugna.
Bija betyder frö. Bija-mantran är ett ljud med en stavelse som när det sjungs högt, aktiverar ett specifikt chakras energi för att rena och balansera sinnet och kroppen. Alla känner väl till mantrat AUM som är universums ljud och hör ihop med tredje ögat (pannchakrat).

Mantrat för baschakrat sjungs LAM

Vi har sjungit LAM sittande och sjungit LAM dansandes i 3 dagar. Ja, inte konstant då, utan en stund varje kväll. Mantrasång är en fin upplevelse, dans är härligt och kan gå djupt, men dansmeditation med mantrasång når djupt in, som att befinna sig i en livmoder.

Att gå helt in i en meditativ upplevelse är inte bara energiboostande, det är avslappnande, rofyllt och tryggt. Att återknyta till baschakrats energi, skänker en stabilitet. Ja, tryggt känns det. Förlora sig i en trygg röd famn. Jag känner mig väldigt mycket i kontakt med stabilitet, lugn och trygghet. I ett balanserat baschakra bor inga rädslor.

Ett smakprov på hur LAM kan sjungas.

Jag ska nu ägna mig åt integration av dessa 10 dagar i ett mandalamåleri.