Nu går vi mot ljusare tider och nya möjligheter öppnas för oss. Många avlägger nyårslöften om bättre levnadsvanor m.m. och vis av mina egna och andras erfarenheter, är tipset att inte lova runt för att sedan bara hålla tunt, utan vara mer realistisk. 😉

Sunda vanor ger ju grunden för ett bättre mående, oavsett om det handlar om motion, mat- och alkoholvanor, eller avslappning och meditation. Jag följer en Finlandssvensk kille på Instagram som delar med sig av tips, på ett humoristiskt sätt. Isak Nyqvist heter han. Han säger de sanningar jag om många andra behöver höra:

https://www.instagram.com/isaknyqvist/

Önskar dig ett harmonisk nytt år med gott mående och mycket, mycket dans!