Natalie Southgate berättar hur vi kan stärka vårt baschakra:

Sparka av dig skorna, var i naturen, städa upp alla aspekter i ditt liv och…

• Hitta en träningsform som verkligen passar dig och genomför den på ett balanserat sätt.
• Skapa en ren och hälsosam hemmiljö och spendera så mycket tid som möjligt i hälsosamma miljöer, framför allt i naturen.
• Ät hälsosamt och se till att du får i dig rätt vitaminer, mineraler och näringsämnen för din kropp.
• Lär dig att lyssna på din kropps behov – känna till tecknen när sjukdomen är på väg, eller när du behöver ta en paus etc.
• Begränsa mängden gifter du stoppar i din kropp – detta inkluderar alkohol och droger, men även gifter i maten du äter, kemikalierna i dina rengöringsprodukter och produkterna du lägger på din hud etc.

… hitta tillbaka till dina instinkter… ditt ursprungliga jag.

❤️🙏