Chakrasystemet är ett uråldrigt sätt att se på kroppen och är förknippat Yoga. Ordet chakra kommer från Sanskrit och betyder ”hjul”. Ordet var också en metafor för solen – det stora hjulet som rullar över himlen.

Yogans ursprung går tillbaka till Vedaskrifterna på 500-talet e.Kr, men chakrasystemet är troligen äldre än så. I västvärlden tog man del av information om chakra via engelsmannen Arthur Avalon som skrev boken ”The Serpent Power”, vilken publicerades 1919.

Det gamla Chakrasystemet består av sju hjul längs ryggraden, från baschakrat längst ner i bäckenbotten till kronchakrat uppe på hjässan. Dessa chakran liknas vid snurrande hjul, som sägs ha med energiflöde att göra. Chakrana är bl.a. förknippade med fysisk och psykisk funktion, samt ljud och färg.

Tanken med att jobba med sina chakran är att få en balans. Att varje chakra har den energi som det är tänkt att det ska ha. Ett tecken på obalans, kan vara att man får problem i någon kroppsdel, ett inre organ eller något mentalt. Det kan som ett exempel vara ett fysiskt problem med knarr på stämbanden. Man kanske samtidigt upplever en svårighet i att göra sig hörd och att uttrycka sig i sociala sammanhang. Det här kan associeras till en obalans i halschakrat.

Vad kan man göra då?

Är du medveten om att du har en svaghet, kan du stärka upp det chakrat, genom att umgås med dess färg och skaffa dig eteriska oljor som är avsedda att verka balanserande. Har du problem med halsen och att uttrycka dig, kan en himmelsblå scarf runt halsen, vara ett bra val, eller kanske himmelsblå gardiner på kontoret? Har du svårt att älska dig själv, kanske en ljusgrön tröja kan vara bra att bära.

När du dansar Chakradance, dansar vi för att främja den här balansen. Chakradance är även både meditativt, stressreducerande och stärkande.

Vill man gå djupare in i chakrasystemets funktioner och studera dess funktioner och arketyper, får man många verktyg att stärka sin kropp och själ med. När du dansar serien Uppvaknande, Celebrating och Frihet, som är programmen där vi dansar ett chakra i taget, får du alltid tips om hur du kan verka för balans i det chakra, som vi dansat.

Är du intresserad av att lära dig mer om chakrasystemet, har Anodea Judith skrivit några böcker. “Chakran – sju nycklar till läkning”, är en bra bok att börja med. Vill du grotta ner dig lite extra, är “Livets hjul – den fullständiga guiden till chakrasystemet” en intressant bok och sist men inte minst Natalie Southgates bok ”Chakradance”.

.

.