Jag råkade ut för ett bakslag för några veckor sedan och fick svårt att gå. Så här efteråt vet jag att det handlade om en ”frikropp” som rört sig i knäet. Alltså en brosk- eller meniskbit, som satt sig på fel ställe. Man blir ställd när man blir sittande och naturligtvis slut och trött av smärtan.

Jag funderade ju på hur det skulle gå med min kära Chakradance, men ganska snabbt insåg jag att jag suttit och dansat förr. Det är ju så med Chakradance, att man kan göra det på det sätt som det är möjligt att göra. Måste man sitta, så sitter man. Det väsentliga är själva stunden av att släppa allt och ha fokus på att vara i energierna och ta emot det som sker i samspel med musiken.

Man kan leda dansen sittandes, men det verkar inte behövas den här gången. Nu kan jag gå igen. Efter en insats från fysioterapeut och sedan mig själv, är nu frikroppen skakad från det utsatta ställe den hade hamnat i, till något annan gömsle. Naturligtvis kopplade jag in andligheten när jag jobbade med mitt ben och är man som jag, övertygad om att det finns hjälp att få från Alltet, Universum, Gud eller vad du vill kalla det, så tar man kontakt och ber om hjälp.

När man hamnar i bakslag (eller för all del när som helst) kan det vara bra att försöka förhålla sig neutral och inte gå in i negativa tankar. För går man in i negativitet och oro, hamnar man fortare i en nedåtgående spiral och tappar till slut sin energi att påverka situationen. Man kanske t.o.m. tappar förmågan att be om hjälp.

Att förhålla sig neutral, kanske inte sker i en handvändning. Det behöver man öva på, men när man väl lärt sig det, så finns ingen annan väg. För mig är är det flera skolor som tränat mig i det. Dels den shamanska vägen, där man lägger sig själv åt sidan och tjänar… Är lyhörd för de budskap som kommer och låter bli att vara egot som fixar. Dels har också Soul Body Fusion® tränat mig i detta – en metod som kom mycket senare in i mitt liv – där man bara ÄR i energiflödet.

Lägg märke till att jag inte skriver om positiva tankar, utan neutrala tankar… Neutralitet är frånvaron av emotioner. Ett varande.

Det finns många vägar att träna sig i att vara i neutralitet. Vill du ha mer balans i livet och en djup vilja att ha det så bra som du kan, kommer du att hitta din väg. Vill du prata med mig om det, kan vi skapa utrymme för det efter ett danstillfälle, eller i någon annan situation.

Meditation är bra att göra. Att bara släppa alla tankar och gå in i ett varande. Uppmärksam på vad som sker. Betrakta. Uppmärksamma. Släppa. Har du svårt att bara vara, delade jag med mig av en vitljus övning för några veckor sedan: https://fylgjachakradance.wordpress.com/2020/02/07/ladda-batterierna/

Mantrasång är både vackert och verksamt: En av mina favoriter är Guru Ram Das med Mirabai Ceiba. Mantrat som upprepas är: Guru guru wahe guru. Guru ram das guru. Genom att sjunga det här mantrat kan vi försiktigt öppna hjärtat och förlåtelsens kraft. Vi kan aktivera alla de sju chakrana och fylla på med helande energi. Det kan bära oss genom tunga perioder och ger läkning i sinne, kropp och själ.

• Sitt bekvämt på sittknölarna, med rak rygg.
• Eller ligg ner om det känns bättre.
• Fokusera på hjärtat
• Lyssna eller sjung med
• Bara var i varandet…

Hon sjunger också mantrat: Ra Ma Da Sa, Sa Say So Hung och vill du veta mer om det finns det information på nätet, eller i gruppen Mantras & More på Facebook, men kort sagt handlar det om helande.

Lycka till! ❤

.